注意事项
荨麻疹的患者，在调整抑郁情绪的同时，还应注意以下两点：
1.保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。
2.避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。
【总结】
在几年之前，美国新奥尔良的奥切斯勒诊所发表了一篇论文，文章表明在500名连续接受肠胃疾病治疗的病人中，有74%的人都患有情绪性疾病。而在20世纪中叶，耶鲁大学门诊部的一篇论文中也显示，到医院就诊的病人中有76%患有情绪性疾病。研究还发现颈椎疼痛75%，头昏眼花80%，咽喉肿大90%，头痛80%，溃疡50%，便秘70%，胆囊胀痛50%，疲劳90%，胃肠胀气44%都与不良情绪有关。
这说明许多身体上的不适与情绪有着直接的关系。所以对于我们医生来说，如果当患者出现身体不适时，在用药治疗，疗效不明显的情况下，应该考虑他的情绪问题，给予心理调整。
当出现持续疲乏、失眠、食欲不振、性欲减退、注意力不集中时，您有没有想过，这些问题可能是抑郁造成的？应让自己的心情快乐起来。现在介绍几种能让您快乐的食物，希望大家能把抑郁吃掉。
1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
2.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
3.全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗抑郁剂是很科学的。”
4.菠菜：研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸的最著名的食物。
5.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
针对抑郁症的温馨提示
如果有以下情况，请配合西医的抗抑郁药进行治疗。
●至少4周感觉相当抑郁，且尽管自身很努力，却毫无改观。
●感觉到非常虚弱或沮丧，以致无法正常学习或工作。
●无法以积极的、令人满意的方式与他人交往。
●有幻觉或不寻常的体验，认为他人不可信赖。
●无法控制自己的性欲望及攻击冲动。
●滥用酒精或毒品。
●感到绝望或有自杀观念。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（1）
压抑是最基本的一种心理防御机制。受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦，以便轻松地迎接再次的考验，从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。所以说压抑也是自我的一种保护行为。
但是，被压抑的痛苦经验或冲突，并未真正消失，只是由意识领域转入到潜意识领域，并且，常常以伪装的方式表现出来，以求得暂时满足，像梦中的言行和酒后吐真言，都是被压抑到潜意识中的愿望，趁着意识的辨别能力较弱时出来活动的现象。所以，长久的压抑，一样可以形成心理疾病。
压抑心理源于外部环境，也有个体自身的原因。从外部环境来讲，如果个体与环境不协调，有过多的挫折感，就可能产生压抑心理。这主要表现在三个方面：
1.行为规范的影响。行为规范是调节、约束个体行为的行为准则。如果行为规范太多，过于严厉，或者规范与个体的接受程度差距甚远，个体极易产生压抑感。例如，有些社会对妇女有许多清规戒律；有些家长过分地管教孩子；有些单位与部门对下属有过高的要求，都会使之产生压抑心理。
2.工作学习与生活上的压力。人活于世必然要进行工作、学习、生活等实践活动，若这种实践与人的能力相适应，个体就能取得预想的成绩，就有成就感，若人的能力不能承担这些实践任务，或者长期超负荷地工作、学习、生活，不堪重负，个体就可能感到痛苦与压抑。如有的学生面对繁重的学习负担、成绩下降，就会感到压抑消沉。
3.紧张的人际关系。人际关系指人与人之间的心理距离。人有合群性，希望自己能被他人接纳。亲密的人际关系能增强人的自信心，满足人的社交需求，而紧张的人际关系使人的精神与社会的需求不能得到满足，个人的志向处处受挫，或怀才不遇，或遭人冷遇，自然会产生孤独无援的感觉，结果可能导致个体采取回避现实的行为。
从主观原因来看，有以下情况易产生压抑心理：
1.个体的某些身心条件较差。如生来长得丑陋，有生理缺陷，或者才能不及人等，都可能引起他人的讥讽和嘲笑。在他人的消极评价中，个体极易产生自卑感、自我否定感。有些人可能加倍努力，化压力为动力，有些则可能感到压抑和痛苦，变得自我封闭或自暴自弃。
2.某些气质与性格更可能产生压抑感。气质是人的高级神经活动类型。按心理学上的说法，人有四种典型气质，即胆汁质（外向、过于兴奋）、多血质（外向、灵活）、黏液质（内向、安静）、抑郁质（内向、过于抑制）。根据气质的特点，属抑郁质的人具有敏感、多愁善感的特点，对同一事物，他们的压抑感可能比其他气质的人更明显。性格是人对客观事物的态度和行为模式，一般而言，外向性格的人遇事往往用情感将它表现出来；内向性格的人则常常把感情压抑在内心，其中消极的情感会转化为压抑感。可见，调整改造个人的性格、气质对克服压抑感是十分必要的。
作为心理防御机制形式的压抑，有积极的作用，也有消极的作用。其积极作用在于控制某些不适当的冲动，减轻不愉快经验的打击，避开暂时的困难，以图东山再起。其消极作用表现在如果过于频繁地压抑，超过了意志控制的能力与心理忍受力，就可能出现心理失常，严重的还可能出现心理疾病，进而影响到身体健康，以下要给大家讲解的消化性溃疡和肺癌，就与压抑有很大关系。
消化性溃疡
疾病的概念
消化性溃疡是以发生于胃和十二指肠为主的慢性溃疡。这类溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，发病以青壮年为多，有慢性反复发作史和典型节律性疼痛等临床特征，可并发出血、幽门梗阻、穿孔及胃溃疡恶变等。
自觉症状
消化性溃疡患者的症状取决于溃疡的部位和患者年龄，许多患者，特别是老年患者，只有极少甚至无症状。最常见的症状为疼痛，多位于上腹部，可为进食或制酸剂所缓解，疼痛常被描述为烧灼痛、咬痛或饥饿感，病程具有长期性和反复性，约半数患者具有典型的症状。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（2）
病理因素
胃溃疡常位于胃角、窦小弯。据北京地区统计，GU（十二指肠溃疡）位于胃角占46.15%，胃窦30.63%，胃体19.07%，胃底4.14%。十二指溃疡位于前壁多见，据统计，前壁占53.64%，大弯侧22.23%，小弯侧12.57%，后壁11.56%，球后溃疡约10%。溃疡边缘光整，底部洁净，由肉芽组织构成，上面覆盖有灰色或灰黄色纤维物。活动性溃疡周围黏膜常有炎症水肿。溃疡浅者累及黏膜肌层，深者达肌层甚至浆膜层，溃破血管时引起出血，穿破浆膜层时引起穿孔。溃疡愈合时周围黏膜炎、水肿消退，边缘上皮细胞增生，覆盖溃疡面（黏膜重建），其下的肉芽组织纤维区转变为瘢痕，瘢痕收缩使周围黏膜皱裂向其集中。显微镜下溃疡由浅入深分四层：1.急性炎性渗出物层；2.嗜酸性坏死层；3.肉芽组织层；4.瘢痕层。
心理因素
研究表明，消化道多种疾病的发生与人的情绪优劣密切相关。当人感到压抑时，可使脾胃功能“乱套”，运化传输“失灵”，出现食欲减退、腹胀疼痛、腹泻或便秘交替等症状组成的“肠道症侯群”，还会导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。良好的心境有利于脾胃功能正常，抵御病魔，抗衰老。
因为消化道是最易受应激影响的系统之一，人是社会的主要成员，大量的刺激因素来源于日常社会生活，有84%左右的上消化道溃疡患者和80%左右的溃疡病复发患者中，在症状发作的前一周内，有严重或明显的生活刺激。
”
胃溃疡属中医“吞酸”、“胃脘痛”范畴。中医认为本病的病因病机主要由于情志所伤、饮食劳倦等。所以在治疗时，除了药物治疗以外，还应注意心理因素。
现代医学研究也发现，患有消化性溃疡与人的个性有着密切的关系。新近研究表明，患溃疡病的人多具不同程度的神经质方面的特征，他们往往表现有孤僻、好静、悲观、遇事过分思虑、情绪易波动、易怒而又压抑。有人通过试验发现，溃疡病患者与正常人相比对于紧张的刺激感受较为悲观，易压抑自己。由于受性格因素的影响，溃疡病人的应付能力要比正常人弱些。而且，应付的方式趋于不成熟，易冲动、心理调节能力差，并缺乏信心。
实验还表明，溃疡病患者较正常人缺乏社会有关方面的同情。在种种环境中，溃疡病患者具有明显的孤独感和陌生感，社会同情来源少、自信心不足，自我强化等弱点。
在对消化性溃疡发病的社会心理因素分析中，患者常常具有潜在的“溃疡易感素质”，遇到某些事情时，潜在的个性因素常表现有消极的认识，结果较普通人更易产生情绪波动。这种情绪变化能消弱自我应付能力，常因此而导致自我产生失败感，加重压抑。如此循环往复，久而久之影响身心健康，最后导致溃疡病的形成。
这位患者本来就属于性格内向的人，因为在工作的时候，不善于表达自己的想法，而让人产生他不易亲近的印象，大家很少与他沟通，在这样的工作环境，让他感到不自在，有很大的压抑感。为了让自己舒服点，他开始换工作，可每换一份工作，都因为自己的性格无法与大家相处，他都会有压抑的感觉。因为现在已结婚要养家，他不能再像以前一样把工作换来换去，这样加重了他的压抑感，出现胃溃疡，患病后他的情绪没有调整好，心理状况也没有改善，所以此病常反复发作。对他来说，心理的调整比身体的调理更为关键。
“胃是最能表现情绪的器官”，不知大家知道吗？
胃对情绪的反应极为敏感。当人处在积极情绪状态下，人体副交感神经系统的功能处于相对亢进状态，使消化液分泌增加，胃肠运动加强，食欲大增，胃口极好；当人处于消极情绪状态下，比如压抑状态时，对胃肠功能危害极大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃黏膜充血、糜烂形成溃疡；当人在悲痛、恐惧时，胃黏膜变白，胃液分泌量减少，胃液酸度和胃蛋白酶含量下降，常导致消化不良。我们应调适自己的情绪，来保持胃肠的健康。
调理
消化性溃疡患者饮食上宜食易消化又有健脾益胃作用的食物，发作期宜少食多餐，以软食为主等。平时饮食应有规律，忌食生冷、干硬和煎炒油炸的食物，亦不宜饮酒、浓茶和咖啡，这些可使胃酸增多，影响溃疡愈合。胃酸过多者，不宜食过酸的食物，它们可刺激溃疡病，引起上腹痛。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（3）
以下有一食疗方法，对于压抑引起的消化性溃疡很有帮助。
注意事项
一般而言，工作过于紧张疲劳，生活饮食无规律的人容易发生消化道溃疡，并引起并发症。每天定时定量饮食，不要过饥过饱，注意休息，是避免消化道溃疡的“不二法门”。
同时，心理的压力过大也会引起病症，研究发现精神压抑会导致消化道疾病的发生，因此不管工作任务多么繁重，一定要注意保持乐观心情。
此外，喝酒、吸烟和浓茶咖啡都是刺激消化道的“天敌”，不要依赖这些食物来提神，也不要食用过多干硬、辛辣的食物，以免对消化道造成长期的刺激。
同时，在进食时一定要坚持细嚼慢咽的原则，切勿贪快猛吃，甚至边吃边工作，这样即使保证定时定量的进食也会对消化道不利，也会给自己埋下消化道溃疡的病根。
肺癌
疾病的概念
原发性支气管肺癌（primary bronchogenic carcinoma），简称肺癌（lung cancer），为当前世界各地最常见的恶性肿瘤之一，近数十年肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。肺癌的早期诊断是提高治疗效果的有效途径，影像学和痰液脱落细胞学的进展，对肺癌的早期诊断提供了有利条件。肺癌的治疗效果在近十年中没有显著的提高，总的治愈率为10%左右。其中主要原因是肺癌生物学特性十分复杂，恶性程度高，80%的肺癌患者在确诊时已属晚期。肺癌的治疗应是手术、放疗、化疗、免疫及中药等多学科综合治疗。
肺癌已成为目前人类因癌症死亡的主要原因，有专家称肺癌和爱滋病是本世纪与不良生活习惯有关的危害人类健康最严重的两种疾病。在28 个发达国家中，肺癌已成为恶性肿瘤中最常见的死亡原因。有资料表明，我国肺癌发病率将在相当长时期内呈现显著上升趋势。
自觉症状
另外，随病情发展，肺癌患者还可出现消瘦、食欲不振、乏力等症状。
病理因素
肺癌的分布情况右肺多于左肺，下叶多于上叶。起源于主支气管、肺叶支气管的肺癌称为中央型肺癌。起源于肺段支气管远侧的肺癌，位于肺的周围部位者称为周围型肺癌。绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮，但亦有少数癌肿起源于肺泡上皮或支气管腺体。
心理因素
当人压抑时，这样的不良刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加，进入血液循环，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。研究表明，当强烈的精神紧张刺激，使人丧失应对能力而表现出抑郁、沮丧的情绪时，会促使皮质类固醇激素分泌过度，从而抑制了免疫系统的功能，癌症就有可能在免疫系统功能下降时形成。专家还发现，情绪极度沮丧的人，血液中的T淋巴细胞数量明显减少，免疫功能下降。
致癌的因素十分复杂，而精神因素在癌症的发生和发展上起着重要作用。现代医学发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。这些刺激主要是通过神经生理、神经内分泌和免疫三个系统的相互联系起作用的，最后使肾上腺素皮质酮等内分泌增加，进入血液循环，从而损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。
癌症病人往往担心自己的病能否治愈，治疗后能否工作，能否上学等问题。有的人错误地认为“癌症是不治之症”，因此，虽然妥善治疗，心中仍非常紧张、恐惧、情绪消极，引起睡眠不好，食欲减退，对一切都不感兴趣。针对这些情况，要做好解释工作。由于近几十年国内外医学研究和医疗实践，许多癌症病人，尤其是早期和中期病人，是可能治愈的。我国治癌，常常采用综合治疗和中西医结合治疗，疗效比过去有很大提高。即使是晚期癌症，经过合理的治疗，也可以减轻痛苦，延长寿命。因此要树立起战胜癌症的信心，使精神状态由消极化为积极，配合医护人员，调动身体的抗病能力（免疫力），与癌症作斗争。治愈后的癌症病人，是可以继续工作和学习的。
◎压抑情绪导致的疾病与掌纹变化（4）
调理
肺癌是一种十分常见的癌症，在我国恶性肿瘤死亡率中排第二位。一般肺癌的全身症状并不明显，早期可有咳嗽、气急、痰中带血等似结核的症状，晚期病人可有发烧、消瘦、乏力，甚至出现恶液质。
早中期的肺癌病人，其消化系统功能是健全的，在临床诊断后，应抓紧时间给机体补充营养，以提高身体素质，增强抵抗力，防止或延缓恶液质的出现。
注意事项
1.保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。
2.病人应定时到医院检查，以利于医生对治疗进行指导。
3.根据病情需要，定期拍胸片检查。接受放疗、化疗者应每周作白细胞计数检查。
4.肺癌患者往往体质较弱，应注意天气变化，预防感冒；多多呼吸新鲜空气；适当进行体育锻炼，但要注意量力而行。
5.戒烟、酒，宜多食用新鲜蔬菜、水果及高蛋白食物，一般不必忌口。 肺癌是最为常见的恶性肿瘤之一，吸烟是已知的致病因素。肺癌多发于40岁以上男性成年人。
如何消除压抑情绪的温馨提示
有这样一份报道，希望引起大家的注意：“在临床肺癌病人中发现，接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关”。专家说，预防肺癌，除了远离烟草和污染的环境，开朗的性格，愉快的心情也非常重要。
在肿瘤病人身上，医生大多可发现这样被称做“癌性格”的致病因素，如：压抑、孤僻、抑郁、多疑、好生闷气、沉默寡言、狭隘嫉妒、易躁易怒、忍耐力差等不良情绪，这些都是癌细胞产生和发展最有效的媒介。
专家提醒，癌症的产生源于多种因素，没有一个致病因素能单独引发癌症，而精神作用对于癌症的危害，不能忽视。比如抑郁生闷气，并常常带气吃饭，就容易患胃癌；长期处于失望自卑中的女性，则有可能会患宫颈癌；常常强忍怒火，则容易患乳腺癌。而在各种不良性格反应导致癌症的统计中，情绪压抑不得释放的人，则容易患肺癌。也就是说，肺癌病人病前情感释放能力，明显要低于正常人。
不良性格可以影响免疫功能，改变机体的免疫状态，降低人体对癌细胞的免疫监视和免疫杀伤功能。性格压抑或相对长时间处于情绪不良的人，与接近烟草和污染环境的人同样，最好半年做一次胸片检查。
为了自己的身体健康注意改善情绪，不要让自己长期处于压抑状态。如何让自己从压抑中走出呢？您不妨试试以下两种方法：
运动法：当您感到压抑时，不妨去跑跑步，或做一些能消耗体力又能转移自己思想的体育运动，比如：踢足球或打篮球都是不错的选择。特别是在活动中与陌生人的合作和接触，可以让我们有新的交流。当您累得满头大汗，精疲力竭时，您的压抑情绪已经基本抚平了。
眼泪法：对于压抑情绪的发泄，还有一种方法，就是在我们感到十分压抑时不妨大哭一场。哭，也是释放积聚能量、调整机体平衡的一种方式。经研究发现当一个人哭泣后，对心动过速、血压偏高这些情况，均有不同程度的减轻。因为流出的眼泪中，含有一些生物化学物质，正是这些特质引起的血压升高、消化不良或是心率加剧。把这些物质排出体外，对身体当然是有益的。
如果以上两种方法对您的压抑均没有产生效果，那么，您就得去寻求心理医生的帮助了。
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（1）
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子，坏的如离婚、待业，长期处在这种环境中，都会使人产生紧张情绪。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张可以使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛、心悸、腹背疼痛、慢性劳累。普通紧张情绪的表现可以是暂时性的。突发性的紧张还可以表现为一种恐惧感。
导致紧张的原因有：精神处于高度准备状态，兴奋不安。例如：第一次登台表演，免不了有些紧张。面临激烈或紧迫的事件时，能使人下意识的精神紧张。从语言的形容上都可以看到，例如：紧张的劳动、紧张动人的情节、球赛已经进入紧张阶段、工作紧张、紧张的考试等等。
紧张这种情绪对于大多数人而言并不陌生，但是如果长时间处于紧张状态就容易导致人的心理疲劳，使人动作失调、失眠多梦、记忆力减退、学习工作效率下降等。如果得不到及时纠正与疏导，直至超越心理警戒防线，它就会像慢性中毒那样，当其达到一定量时，会使我们的健康受到严重损害。所以，每个人都应在平时注意消除自己的紧张情绪，一旦由于心理压力过大而自我感到疲劳不堪时，切不可等闲视之。
由于紧张会引起内分泌的改变，而出现身体的不适。下面给大家介绍三种有代表性的疾病，以供大家了解紧张会导致怎样的身体问题，这三种疾病分别是妇科的痛经和经前期紧张综合征，以及男性的阳痿。
痛 经
疾病的概念
痛经，指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
自觉症状
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
痛经，由于其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
病理因素
痛经多发生于有排卵的周期，这可能与分泌型子宫内膜脱落时前列腺素的含量显著高于增生型子宫内膜脱落时的含量有关。在孕激素作用下，分泌期子宫内膜产生并释放比较多的PGF2α，而且，PGF2α促使子宫和血管强烈收缩，甚至痉挛性收缩而引起痛经。前列腺素PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜合成。其受体在子宫肌壁。正常月经周期中卵泡早期前列腺素PGF2α、前列腺素E2值均低，排卵后渐渐增加，月经期达最高值。无痛经妇女每次月经产生前列腺素PGF2α约28- 30μg，但有明显痛经者，前列腺素PGF2α的量几乎为正常妇女的2倍，说明子宫内膜和血内前列腺素含量的增加是造成痛经的一个重要因素。此外，痛经的患者常出现类似前列腺素副作用同样症状，如恶心、呕吐、腹泻、面色苍白、昏厥等，也就是说功能性痛经，系前列腺素PGF2α产生过多，吸收过多，或子宫对其敏感性增加所致。因此，可以确认其为引起子宫高度收缩和产生痉挛性疼痛的主要因素。
心理因素
现代实验证明，下丘脑、丘脑边缘系统既是情绪的中枢所在，又是痛觉的中枢部位，痛觉的传入纤维与这些部位紧密相联。如果病人在行经前精神紧张，会使雌性激素增高，黄体酮减少，进而引起儿茶酚胺、去甲肾上腺素等神经介质变化，导致痛经。这说明精神情绪引起了机体理化、生理机制的变化。
掌纹分析
患者某某，女，26岁，未婚，。患者由于近半年出现痛经，服药后没有缓解，所以来就诊，想进行治疗。
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（2）
根据患者的掌纹特征诊断为：痛经、过敏体质、莫名紧张、神经衰弱、头痛、胆囊炎、胃炎。患者说：“单位体检也说我有胆囊炎、胃炎，但没有明显的不舒服。有时会有点头痛，我对花粉会过敏，现在主要是来看痛经的。我觉得很奇怪，以前都没有出现过，可半年前不知怎么了出现过一次痛经后，现在每个月都会出现。”
要治疗首先要分析病因，痛经分为原发性及继发性两种。根据患者的描述“半年前出现的痛经”，我们在治疗前，要进行排除，排除生殖器官病变问题，也就是要考虑，患者是不是由于盆腔炎、子宫肌瘤等生殖器官病变，继发引起的痛经。而如果是这些问题引起的痛经，治疗起来就要以治疗原发病灶为主，只有治疗好原发病灶，痛经才能治愈。根据患者的掌纹分析，患者的3线尾端并没有出现岛形样纹（提示子宫肌瘤），也没有出现“十”字状纹（提示盆腔炎）。
对她的治疗就要以理气化淤止痛为主。服药的同时，配合走罐（温通经络，促进气血运行，以达到止痛的目的）及艾熏肚脐（温中散寒，调畅气血也是为了止痛，因为“不通则痛，痛则不通”）。
这样治疗就可以了吗？请大家注意，她有9线，有10线。有9线的人都较敏感，易受外界事物的影响，出现情绪的波动。而有10线的人也常常出现心情不好，情绪不佳，有时还会莫名地紧张。所以，我们要帮助患者找到诱发痛经的心理原因。
我需要详细地了解她产生痛经的过程。她说：“从半年前第一次出现痛经后，每个月要来月经前我就会特别紧张。我的几个朋友都是第一次月经后出现痛经的，不像我都26岁才出现痛经，去医院也进行过检查，都没有问题，我是不是得了什么重病？”
“请告诉我，您半年前第一次痛经的情况，好吗？”
“今年年初因为觉得以前的工作不适合自己的发展，辞职后准备重新找工作，接着参加各种各样的招聘会。参加招聘会一段时间后，终于遇到一家适合我的公司，他们也通知我25号去工作，试用一段时间。我既高兴又紧张，因为以前的工作在别人眼中还是不错的，所以我辞职后，母亲很不高兴，对我找的新公司并不满意。总说我‘没有耐心，吃不了苦，肯定也不会工作太久的’。为了证明给母亲看，我并不是吃不了苦，而是原来的工作真的不适合我，所以得知25号去工作后，我就一直在准备着。那段时间，由于紧张，我胃口不太好，睡眠也不太好，而且在25号之前老觉得小肚子痛，不知是什么原因。朋友提醒我，‘是不是要来月经了？’我这才想起来，我的月经一般都是每月的24号，也就是在我开始新工作的前一天，我很担心，因为想给大家一个好的印象，所以打算穿一套浅颜色的衣服，可如果我那天来月经，穿浅色的衣服，又怕第一天上班就出丑，这可不行。我就去挑深色的衣服，我原来就不太喜欢深色，加之想到第一天上班就给人沉闷的感觉不太好，这衣服的事又让我心烦，眼看要到24号，我紧张极了。可是也怪，到24号，我的月经并没有来，就只是觉得小肚子痛。过了四五天也没有来，我不知道怎么了，又特别紧张。而这段时间小肚子的痛没有减轻，反而在加重，一直拖到4月1号来月经时，这个疼痛已经让我无法忍受了。从那以后，每次要来月经前，小肚子就隐隐地痛，一想到要来月经，我就紧张害怕，因为4月1号的疼痛真让人难忘。人有时就会这样，你越怕什么，就越会遇到什么，我越紧张，越怕肚子痛，结果每个月都痛得不行，而且来月经前几天我都会紧张得睡眠不好。现在月经也变成每月的1号，上次是9月1号，这几天我小肚子已经开始疼痛。”
“您的痛经一方面是身体的原因，另一方面是心理的原因。知道吗？紧张可以‘放大’任何一个轻微的疼痛。对于您来说，身体的调理我来负责进行，您负责把自己的情绪放松。在这段时间要转移您的注意力，不要把思想集中在肚子的疼痛上，可以多听听音乐，或是去做自己感兴趣的事，或者在自己感到很紧张的时候大声地喊出来。”
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（3）
患者在服药的过程中，隔一天来进行走罐及艾熏的治疗（可以让心情放松，调畅血气以止痛）。因为她平时比较喜欢弹吉他，由于原来对工作不满意，所以很长时间都没有进行。现在已适应新的工作，加上要把注意力转移，她又每天弹起吉他。经过这样的调理，在10月1日行经时，她没有出现痛经，现在她的心情又恢复到原来的状态，不再紧张不安。
可能许多人都不知道，据1338名痛经患者的调查结果显示，由于学习紧张引起痛经的占20.46％，地域变迁占5.23％，精神受刺激占24.7％，环境改变占1.34％，余下的则多为生理性的。临床观察还发现痛经与患者的性格特征有关。
面对痛经患者，医生应做全面的身体检查及必要的辅助检测，目的是让医生辨明疼痛与月经的关系以及疼痛的性质、特点和程度。其次医生还应分析患者的个性特征及社会心理因素。临床对痛经的情绪心理分析认为，有些痛经患者的心理发展不够成熟，表现出神经质倾向，情绪不稳定，过于敏感、暗示性强。较弱的疼痛刺激就能激起强烈的疼痛反应。如果把全部注意力都集中于疼痛上时，患者的疼痛可明显增强。让患者放松的最好办法就是直接告诉她，附件没有任何疾病，完全是自己的心理作怪，让她直面自己的心理问题，帮助患者摒弃恐惧、羞怯心理，松弛紧张状态，经期转移注意力，保持舒畅、愉悦心理尤其重要。对于紧张情绪，听音乐是个不错的办法。
调理
我们每天都要经历各种各样的疼痛，我们若是把注意力集中到某种疼痛上，那么这种疼痛就会显得很严重。越是去关注疼痛，疼痛反而会一发不可收拾。疼痛会控制人的感觉，占据人的思维，表现得越来越严重，直到让人觉得还真有那么回事。
紧张情绪可以放大并加重任何一个轻微的痛感。种种情况表明，焦虑的状态会降低疼痛的阈值。轻微疼痛的感觉在情绪欢快时可以轻易忽略，但在情绪低落时却会让人感到疼痛难耐。轻微的肌肉扭伤造成的疼痛人们通常注意不到，但是在情绪紧张时，人的疼痛阈值降低很多，疼痛的感觉会被“放大”，而让您感到疼痛难忍。
所以请各位女性朋友在来月经前，让自己有个轻松的好心情，不要让自己太紧张，以下的橙子蜂蜜饮和玫瑰花膏，可以疏缓您的情绪，帮您愉快地度过经期。
注意事项
1.保持心情舒畅，特别是月经来临之时更是要保持良好的心情。精神过度紧张会加重病情，不利于健康。
2.讲究个人卫生。特别是月经期的卫生，防止细菌上行感染等引起的子宫内膜炎等。
3.合理安排饮食。饮食调养是重要的一个方面，一般来讲，不宜食用寒冷、酸涩的食物。可多食用一些温热、行滞的食物。
4.劳逸适度，起居有常。不宜久逸不劳或过度劳累。月经期要适当多休息保持体力，增强抗御疼痛的能力，当然也不宜久卧不起，不利于经血的顺利排出。
5.防止寒冷为患，在寒冷季节注意保暖。痛经发作往往会感到小腹部发凉、周生寒冷。可给予人水袋（要避免烫伤），也不要淋雨涉水，冷水等。
6.配合诊治，早日减轻或解除痛苦。而有些继发性痛经，往往是肿瘤最先出现的一个症状之一，如果不及时诊治，会延缓病情。
经前期紧张综合征
疾病的概念
经前期紧张综合征是妇女在经前出现一系列精神和躯体症状，又随着月经来潮而消失的一种疾病。临床以经前7～14天出现烦躁易怒、精神紧张、神经过敏、浮肿、腹泻、乳房胀痛等一系列症状，并随月经周期性发作为其特点。本病的发病率可达行经者的50％，以20～30岁之间患病率最高。城市妇女及脑力劳动妇女多见。每个人表现症状不同，病情有轻有重，轻者可以忍受，严重者影响工作和生活。本病发病的确切原因尚不清楚，可能与下列因素有关：①雌激素／孕激素比值升高；②与β内啡呔有关；③催乳素浓度增高；④前列腺素过多；⑤心理因素。不同的患者可能是由于上述不同的因素导致经前期紧张综合征的发生。对于本病的治疗主要是心理治疗和药物治疗。
自觉症状
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（4）
典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2-3天最为严重，经后突然消失。
精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制；另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或情绪淡漠，爱孤居独处，不愿与人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀意识。
液体潴留症状：
手足、眼睑水肿：较常见，有少数病人体重显著增加，有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临近经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔坠胀、腰骶部疼痛等症状。
经前头痛：较为常见，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定，伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。
乳房胀痛：经前常有乳房饱满、肿胀及疼痛感，以乳房外侧边缘为重。严重者疼痛可放射至腋窝及肩部，可影响睡眠。
其他症状：
食欲改变：食欲增加，多数对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的嗜好，有的则厌恶某些特定食物或厌食。
自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、头昏、眩晕及心悸等。
油性皮肤、痤疮、性欲改变。
病理因素
β内啡肽（β-endorphen）学说 现在认为内源鸦片系肽也有月经周期性变化，因此考虑是经前期紧张综合征的病理生理变化。因为内啡肽可抑制中枢胺系统，导致去甲肾上腺素或多巴胺的释放减少，并产生情绪改变，内啡肽也能抑制垂体促性腺激素的分泌。当内啡肽抑制剂naloxone作用于内啡肽受体时可改变LH的分泌。在早期卵泡期naloxone可不引起LH水平上升，因为此时内啡肽所起的抑制作用最小；相反，在晚期卵泡期，促性腺素水平是正常偏低，naloxone可增加血中LH浓度，设想此时内啡肽抑制促性腺素释放的作用最大。以上发现可能是孕激素单独或与雌激素合并时能增强中枢内啡肽的活性。内啡肽作用的变化可影响精神、神经因素，表现为经前期紧张症。内啡肽抑制生物胺系统，减少去甲肾上腺素与多巴胺释放结果产生疲劳，抑郁感。如突然把内啡肽的抑制抽去，月经的来潮即伴有神经过度敏感，烦躁，易怒，对一切产生厌恶情绪。内啡肽在黄体期能抑制PGE1，使水份潴留，肌肉活动力降低。当内啡肽的抑制作用突然消失或减退时，就增加前列腺素活性，表现为大便频稀。
心理因素
经前期紧张的妇女大多有性格改变：在排卵前期，患者情绪紧张缺少安静心境，常因小事而导致激素惹状态，并往往易与最亲近的人发脾气，排卵期情绪紧张突然减轻，排卵后期出现被动和易感受倾向，表现为“母性行为”。一般来说，患者在临经之前，由于过度的焦虑和紧张，使大脑皮层的兴奋性减低，雌激素和孕激素之间比例失调以及水电解质平衡紊乱而导致发病。
掌纹分析
患者某某某，女，31岁，已婚。因为近一年时间，出现经期头痛，也进行过治疗，但效果不理想，特来就诊。
有青筋穿过腕横纹伸向大鱼际，3线尾端有“十”字状纹，2线有“米”字状纹，食指第一指节有斑点，兑位有斑点，乳腺区有岛形样纹，1线咽喉区有紊乱纹理，巽位有紊乱纹理，肝区角夹变大。
这些症状提示患者月经期会头痛，有附件炎（左侧输卵管不通），睡眠差，腰痛、乳腺增生、咽炎、胆囊炎。患者表示“我想看经期头痛”。
祖国医学认为，血虚则风生， 与血虚有密切关系。而阴血的虚实盈亏，则直接影响冲任两脉的功能。当每个月月经来潮时，如果阴血不足，一时上焦（上半身）络脉空虚，身体就容易受到风邪侵犯而产生头痛现象。
内风指的是“肝风”，中医说“肝藏血”，如果情绪或压力造成肝气郁结，进一步肝郁化火，就容易耗伤肝血，肝血不足便会发生肝风内动，由于风性轻扬上行，最易产生头痛。而患者的肝区夹角变大，多与“肝郁”有关。所以治疗要与养血熄风，疏肝解郁为主。“郁”多与情绪不畅有关，而情绪不畅会影响到气血的运行，一旦出现这样的患者，我们就要相应地看一下她的乳腺区，是否有乳腺增生的纹理，在临床上要有这样的思路。
◎紧张情绪导致的疾病与掌纹变化（5）
“郁”多与情绪不畅有关，可以影响到女性的正常生理功能，这位患者经期头痛，是什么样的问题导致她这样的。为了了解清楚，就对患者说：“您除了经期头痛外，月经前后还会出现乳房胀痛。”患者说：“是的，只是头痛的症状要明显些，所以想治疗这个。”接着问她：“不知您有小孩了吗？因为您的附件炎导致输卵管不通，所以如果现在还没有小孩，您还得治妇科炎症呢！”患者急着问：“我还能怀孕吗！”“坚持治疗，我想是有希望的。”
“医生您有所不知，我结婚已有8年时间，婚后三年怀孕过一次，可由于当时不知道是怀孕，自己没有太在意，造成了流产。当时因为还年轻，想还有机会的，所以就没有太在意。前两年婆婆老说让我们赶快要个小孩，她好帮我们带，我爱人也老说‘想当爸爸’。可就是怀不上。去医院检查，医生说‘输卵管不通’，让我做通水术，可做了通水术后，还是没有怀上。后来，每个月要来月经前，我都特别紧张，很希望这个月的月经不要来，可每次都失望。这样时间久，我觉得自己有变化，要来月经前一段时间，我会精神紧张，然后会烦躁，爱发脾气，有时会胃痛，有时会乳房痛，一年前不知怎么在来月经前出现头痛，没想到现在每个月都这样。真不知怎么办，现在家里给我怀孕的压力已让我受不了，每个月还要受头痛的折磨，生活真没有意思啊！”
