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《幼儿健康知识》
作者:未知【完结】
送 给 小 朋 友 及 家 长 们
前 言
作为一位家长，我衷心的希望天下所有的孩子都能远离病痛，健康快乐的成长。
随着孩子一日日的长大，我及我身边的家长们都开始出现各种各样的苦恼。因为苦恼，于是我和其他的家长一样，通过网络，通过交流，通过书籍去为自己解答心中的问题。慢慢的，我形成了收集文章的习惯。
开卷有益！
当你用心的看完这一百多页的文章，当你用心去体会写下这些文字的家长们的心情，那么，不管他们说的对你有多少帮助，你总能在其中得到一些启发……
因为这些文字都是一些妈妈转载或发自内心的一些感想。或许有不少地方不少观念不少所谓的理论未必正确，但作为一种借鉴，我们依旧应该感激！
希望，当家长们看完了这100多页的文字，能够得到一如我现在的想法：爱我们的孩子，给予他们适当的爱，适当的自由，适当的期望。然后，随他们自己去走属于他们自己的路吧！
高 热 惊 厥
虽然高热惊厥不是宝宝常见的病症，但大多数父母遇到此，就只会不知所措了。高热惊厥是指宝宝在呼吸道感染或其他感染性疾病早期，体温升高>39℃时发生的惊厥，并排除颅内感染及其他导致惊厥的器质性或代谢性疾病。
各年龄期(除新生儿期)宝宝均可发生，90%的高热惊厥发生于6月～3岁，6月前发病占4%，3岁后发病占6%，平均发病年龄为18～22个月。
表现多于高烧(体温39℃以上)出现不久，或体温突然升高之时，发生全身或局部肌群抽搐，双眼球凝视、斜视、发直或上翻，伴意识丧失。可停止呼吸1～2分钟，重者出现口唇青紫，有时可伴有大小便失禁。
一次热病过程中发作次数仅只一次者为多。历时大约3～5分钟，长者可至10分钟，宝宝突发惊厥时,宝宝侧卧或头偏向一侧,立即使宝宝侧身俯卧，头稍后仰，下颏略向前突，不用枕头。或去除枕头，让宝宝平卧，头偏向一侧。这样的体位，舌根不会阻塞呼吸道，呕吐也不会引起窒息。切忌在惊厥发作时给宝宝灌药，否则有发生吸入性肺炎的危险。
●保持呼吸道通畅
解开衣领，用软布或手帕包裹压舌板或筷子放在上、下磨牙之间，防止咬伤舌头。同时用手绢或纱布及时清除宝宝口、鼻中的分泌物，保持呼吸道的通畅。
●控制惊厥
用手指捏、按压宝宝的人中、合谷、内关等穴位两三分钟，并保持周围环境的安静，尽量少搬动患儿，减少不必要的刺激。
●降低体温
在宝宝前额、手心、大腿根处放置冷毛巾，并经常更换；保持毛巾的温度不要过高，或将热水袋中盛装凉水或冰水，外用毛巾包裹后放置宝宝的枕部、颈部、大腿根处。50%酒精擦浴，使大静脉走行处如颈部、两侧腋下、肘窝、窝、腹股沟处皮肤发红，有利散热。(新生儿不宜用此法，否则易造成酒精中毒，使病情加重以致死亡，可用36℃～37℃温水浸浴降温。)注意宝宝的前胸、腹部、足心不能用酒精擦浴，以免对宝宝造成不必要的伤害。药物降温：安痛定肌注、口服APC，宝宝退热栓塞肛。
●及时就医
经过上述方法处理，即使宝宝惊厥已经停止，也要到医院进一步查明惊厥的真正原因。宝宝抽搐5分钟以上不能缓解，或短时间内反复发作，预示病情较重，必须急送医院。就医途中，将宝宝暴露在外，伸直颈部保持气道通畅。切勿将宝宝包裹太紧，易使宝宝口鼻受堵，造成呼吸道不通畅，甚至窒息死亡。
《母子健康》爱心提示
●有过高热惊厥史的宝宝，家里应常备退热阿司匹林、泰诺等；在患感冒或其他热性疾病初期，父母应给孩子反复多次测量体温，一旦发热至38℃，就应立即口服退烧药物，以防体温突然升高，引起抽搐。
●高热宝宝，应绝对静卧，避免一切不必要的刺激。当体温过高时，头部给予冷湿敷，有条件者可用冰袋或冰枕置于头部，同时用冰水或30%～50%的酒精轻擦四肢，但不能擦胸及背部。若遇寒冷天气，在注意保暖的前提下，用温水或温酒精擦拭四肢，以防感冒加重而诱发肺炎。
●一般而言，使用物理降温方法较药物降温安全，副作用小，只要能够将体温降至38℃以下，就可避免惊厥的发生。
●高热宝宝口腔粘膜多干燥，易在此情况下受到损伤，引起口腔炎症。故应注意口腔保健，可用生理盐水轻拭口腔。
●宝宝高热时常处于嗜睡状态，此时父母要注意变换宝宝体位，并经常按摩背部、臀部，促进血液循环。
●如果宝宝能够进食，要及时哺喂母乳，较大儿童可给予流食，并鼓励多饮水，避免脱水。如果不能进食，则需鼻饲或静脉补液，应当遵医嘱而定。
宝 宝 为 何 炎 夏 总 感 冒？
夏天到了，天气那么热，可是为什么很多宝宝却还老感冒呢？这是怎么回事，有没有办法应该怎样预防呢？
这种所谓感冒，应该是热伤风。所谓热伤风是指在炎热的夏天，由于过热而患感冒。小儿皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差。在炎热的夏天，小儿的毛细血管始终处于开放状态，汗毛孔也始终处于开放状态，敞开散热，当受到冷风刺激，汗毛孔突然闭合，但是开放的毛细血管没能及时收缩，血流的速度仍然快，最终导致小儿感冒；另有一种情况是，遇冷后，汗毛孔没有及时关闭，仍然向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢，使皮肤抵御病毒和细菌的能力下降，导致小儿感冒，甚至患气管炎，肺炎。总的来说，热伤风的诱因仍然是受凉。
预防方法是适当降低环境温度，不要让环境温度大于小儿的体表温度；室内外温差要控制在7摄氏度左右；不要让小儿从热的环境突然到凉的环境，如进商场等；不要让小儿在电风扇前或空调通风口前久留
便 血
消化道出血经肠道排出后，粪便带血或全血便，颜色可以是鲜红色、暗红色和柏油样。血便的颜色取决于出血的位置、出血量和血液在消化道停留的时间。下消化道(小肠、结肠、直肠、肛门)出血，大便常呈鲜红色或暗红色。上消化道(食道、胃、十二指肠)出血，大便往往呈柏油样。
(一) 病因
便血一般分为鲜血便、柏油样便和隐血便，现将常见病因分述如下。
1 鲜血便 一般来自回肠下端、结肠、直肠、肛门，大便颜色鲜红或暗红，可混有粘液和脓血。常见疾病是：痔、肛裂出血。痔疮便血在排便时喷射状流出或便后滴血；肛裂便血量少，但肛门疼痛较剧。直肠息肉出血，便血量不大，血液附在大便表面，有时粪便变细呈条状或有压迹。痢疾便血呈脓血便，便次多，伴左下腹痛。
2 柏油样便 即黑便。上消化道出血未呕出，血液在肠道内停留时间较长，血液中的血红蛋白与肠内的硫化物结合成硫化亚铁，硫化亚铁使大便发黑而发亮，像柏油一样。出现柏油样便，表明出血量已经达到60毫升以上。但要注意某些食物、药物可以使大便发黑，用大便隐血试验可以鉴别。
3 隐血便 凡小量消化道出血不引起大便颜色改变，仅在化验时大便隐血试验阳性者，称为隐血便。所有引起消化道出血的疾病都可以发生隐血便，常见胃溃疡、胃癌。
救护措施
救护措施与呕血基本相同。安静卧床，减少活动，观察出血量，适当使用止血药，发生晕厥、休克及时送医院急救。
小 儿 日 常 疾 病 的 处 理
一、感冒
（一）病理：90％是病毒导致的，用抗生素治疗无效；10％是细菌导致的，用抗生素治疗有效。因此，不要一感冒就给孩子吃抗生素。
（二）病因：受凉、疲劳、精神不舒畅、营养失衡。1.受凉：温差过大时要注意增、减衣服。2.疲劳：带孩子玩要适度，不要让他兴奋过度，如周末连玩两天，周一就很容易感冒。一定要保持其生物钟正常运行。3.精神不舒畅：众所周知，孩子在幼儿园易患感冒，重要原因就是孩子有时可能心情不舒畅。可以适当给老师送礼，这不要不好意思，只要能使老师关注、关心自己的孩子，该送就一定要送，孩子最重要！4.营养失衡：青岛的儿童百分之百营养不均衡。2岁之后，应以粮食为主食，并多吃新鲜蔬菜，不能过多地吃酸性食物（肉、海鲜等），不然容易上火，致使抵抗力下降。
（三）传播途径：以空气传输为主（因此不要带孩子逛超市，家里要常通风——即使是冬天），与物品密切接触为辅（因此要注意卫生）。
（四）症状：发烧，卡他症状（流清涕、鼻塞、打喷嚏），咽痛、口腔溃疡、咳嗽，皮疹，剧烈哭闹，没精神，急性喉炎（常伴有犬吠样咳嗽，注意，不是常见的声音清亮的咳嗽，而是类似狗叫的低沉的咳嗽，同时可能喉头水肿，呼吸困难，必须马上就医）。一定要学会观察不同症状。
（五）治疗：对症治疗（缓解症状）、对因治疗（抗病原体）、支持疗法（精神、饮食）。
1.对症治疗（缓解症状）
退烧：世界上最有效的儿童退烧药只有两种——扑热息痛（对乙酰氨基酚）、布洛酚。市面上各类儿童退烧药，都含有这二种成分之一，因此与其吃别的药，不如直接吃它们。扑热息痛——10毫克/公斤体重.次。市售的每片500毫克。例如，20公斤体重的儿童每次可服0.4片。布洛酚——7毫克/公斤体重/次。
减轻其他症状及退烧：小儿新、泰诺、百服宁、护彤小儿呋麻液。
38度出头时，就应吃退烧药，因为孩子吸收还需要半小时多；如有抽风病史，最好37度5时就开始吃，因为体温上升阶段就可能出现抽风，且易复发）。
先给孩子吃半块饼干或少量稀饭，再喂药，效果比空腹或满腹要好得多。
退烧针的副作用大于所有的退烧药，因此能不打就别打。
高热时，可给孩子洗个温水澡，15分钟后体温可降1度。方法：关好门窗，不留穿堂风，陆续加入温水，洗15～20分钟。如果给孩子喂药不难，可先喂药再洗澡；反之，孩子哭闹不肯吃药，则先洗澡再喂药。
高烧持续不退时，可交替吃扑热息痛、布洛酚。注意，一定要交替间隔着吃，吃一次扑热息痛，再吃布洛酚，再吃扑热息痛……这样可减少二者的副作用。3岁以下小儿最好不用扑热息痛；原有肝、肾功能不全者应避免使用。另外，在服用含扑热息痛合成剂时，必须事先详谈说明书，弄清剂量再服，并应注意避免同时服用两或三种扑热息痛复合制剂，以防服用过量。尽管扑热息痛可能导致严重的肝、肾毒性反应，但发生率是相当低的。因此，在提高警惕的基础上，不超量、不久服，它仍是比较安全的药物之一，不必矫枉过正
清开灵也是种很好的药，推荐。清开灵＋扑热息痛，这种组合疗效也很好。
孩子感冒鼻塞时，可滴护彤小儿呋麻液，能很快解除鼻塞症状，使之得以正常入睡。
止咳：清咽、糖浆、含化片
止咳可吃灵贝糖浆、急支糖浆，效果比各类批把液好。也可吃儿童医院自配的化炎四号。
联邦止咳露：这是强效止咳药，仅在孩子咳嗽非常厉害时可考虑用，且病好后应立即停用，因为它的副作用很大。
2.对因治疗（抗病原体）：中药抗病毒能力比西药强，适合病毒性感冒。
（1）风寒感冒：（症状）发热轻、畏寒重、流清涕、大便不干。用药：荆防冲剂；或用姜片、带根的葱白、白菜根、红糖煮水喝。
（2）风热感冒：（症状）发热重、畏寒、口干、咽疼、小便黄、大便干。用药：银翘解毒冲剂；苦甘冲剂；清开灵（疗效很好）。
（3）暑湿感冒 症状：发热不高、微汗、头昏、无精神，夏天多发。用药：霍香正气水。不过这种感冒对小儿而言不易辨别，一般还是风寒、风热感冒。
中药用药方法：吃中成药，可比说明书的剂量加大一倍用（胖孩子还可适当多吃点），这是因为非处方药说明书上标的剂量的安全范围较大，加量吃不会有问题，且病好得快。
抗生素用法：多数感冒的初期不应使用抗生素，如果2～3天后继发细菌感染（咳嗽重、高烧不退），才可考虑使用；如果感冒初期去医院化验发现白细胞升高、扁桃腺化脓，可考虑用抗生素。用抗生素的疗程要用足，且病愈后要再用两天以巩固疗效。
抗生素选用的次序：首选青霉素类的安奇、阿莫先，副作用小；次选头孢拉定，副作用中等；还不见效才考虑选用红霉素类的罗红霉素、阿奇霉素，副作用大。
药物剂量计算：安奇，20～40毫克/公斤体重.天。例如：20公斤的孩子为400～800毫克/天，即3.5～7包/天，可分4次服用，每次服用1包（轻病）或2包（重病），不足但接近20公斤的，用药可接近20公斤的标准。
3.支持疗法（精神、饮食）多休息（非常重要），多喝水，适当吃维生素（鱼肝油含VA、D，复合VB，VC。复合VB和VC小儿每次吃半片，大孩吃一片，一次两次）饮食清淡（少吃荤的）。
常见并发症——
下呼吸道感染：气管或支气管感染、肺炎（发烧、咳嗽家中，喘痰）。
鼻窦炎：流黄鼻涕。可用护彤小儿呋麻液（若孩子不愿滴鼻子，可用鼻炎口服液或鼻窦炎口服液）加霍胆丸。
中耳炎：孩子的口、耳距离近，咳嗽易引发中耳炎。
咳嗽症状轻重的判别依据：夜里是否咳嗽。若夜里安睡，一般不要紧；若夜里也咳嗽，就可能是重症。
咳嗽久不愈：应拍胸片化验，看是否是肺炎、气管有异物、过敏性咳嗽（咳嗽变异性，哮喘），必要时可采用中西医结合治疗（青岛的中医儿童医院、海慈医院较好）。哮喘的中医疗效一般，应以西医治疗为主。
（六）预防
1.蹬被：可给孩子盖两床被子——上身特别是肚子盖一床，脚盖一床。这样，孩子蹬被就只会露出脚，肚子不会着凉。
2.外出：给孩子准备四层卡其布的坎肩，可以护胸背保暖，这比戴帽子还重要。注意，孩子的衣服必须是一层一层的，有穿脱层次，这样出入温度不同的地方时，可以随时穿、脱。不要只给孩子穿一件外套。
3.户外活动：1～2岁，每天活动1～3小时。注意，幼儿园一般是每天活动2小时，因此周末孩子回家后，不要在家里待两天不出去，要补足户外活动时间。
4.饮水。一定要足量，特别是在幼儿园时要告诉孩子喝水。不过也不能喝过量，对肾不好。
5.幼儿园：初次送孩子上幼儿园前，要有一个月的适应期，不要突然把孩子送去，会导致其心情不好，抵抗力降低。
6.空气流通：注意保持空气流通，即使是冬天也要定时开窗通气，孩子较小，可把孩子转移到另一间密闭的屋子，原来所在屋子通气后，再关窗把孩子带过来，以免孩子着凉。
7.卫生：感冒也可能通过密切接触感染，因此妈妈一定不要留长指甲，要勤洗手、换衣。
8.饮食：小儿一定不要过量吃高蛋白食品，不然易上火。
二、腹泻
（一）细菌感染性腹泻：可用抗生素消炎：黄连素（包糖衣的效果最好）、先锋霉素。：止泻：思密达。肠道益生菌补充：妈咪爱。注意：吃妈咪爱，必须与吃抗生素隔开3小时，而且要用凉开水或母乳送药，因为抗生素和开水都会杀死益生菌。腹泻时不要吃饮乐多、酸奶，不然会加重症状。酸奶：要喝瓶装的。不要喝超市卖的小方盒装的，里面有防腐剂、稳定剂，且益生菌都已被杀死，没营养。
（二）腹泻导致轻度脱水：症状：孩子一天拉4～5次，拉的水都来自血液里，尿量减少甚至消失，时间长了有生命危险）治疗：喝含盐1％的盐米汤或口服液盐。注意，一定要“少量多服”，就是每次少喝点，多喝几次，如每20分钟喝20毫升。如果一次喝多了，会全拉出来而无法吸收。
（三）重度腹泻：症状：高烧，精神萎靡，脓血便，大量水样便，尿少，口干，口渴。治疗：马上送医院。
三、其他常见病
1.肠套叠：2岁前最容易得，儿童医院每天都有病例一到多个。如果孩子间断性拉肚子，常撅屁股、弯身子，尖声哭叫，一会好一会不好，就要马上送医院。便血已属重症。这种病，轻的用空气灌肠就可治好，重的要手术将套叠的肠子复位，最重的导致部分肠坏死，只能手术切除坏死部分。
2.脑炎：头疼、剧烈哭闹，可能是脑炎。
3.心肌炎：玩一会就没力气要休息，经常叹气（注意，叹气是重要信号），脸色不好。
4.肾小球肾炎：反复感冒（4～8岁常见，可能是虫牙导致的）。
5.其他重病：反复感冒、脸色苍白或青紫或蜡黄、呼吸困难等。
六、补钙
纯乳品喂养的，一般不用补钙。
补钙的同时必须晒太阳以补充吸收钙的维生素D。
4岁以前的补钙公式：500－奶量（毫升数）＝每天要补的钙的毫克数。
哺乳期的母亲每天要补1200毫克的钙。
补钙必须依照医生指导进行，过量补钙也有副作用
发 烧 可 合 用 抗 菌 素 的 指 征
小儿感冒的主要症状有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有时可伴有呕吐和轻度腹泻。尤其周岁以内的患儿全身症状重，多为高热、不吃奶，甚至还有抽风等。看到这种情况，家长一定十分着急。那么，该怎样给患儿合理用药呢?以下几点，供使用时参考：
(1)不要急于退热。不急于给小儿退热有几方面的原因：①体温37.5～38℃为低热，38～39℃为中热，39℃以上为高热。低热或中热有利于小儿成长发育。发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应。这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从而有利于小儿的正常成长发育。②不到高热不用药。体温达到39度以上就必须用药，而且刻不容缓。高热持续过久，可使身体的许多重要功能失调；由于氧气和营养素消耗大而加重心脏血管的负担；大脑兴奋过度而导致高热惊厥或过度抑制而引起昏睡；消化功能紊乱；抵抗力减弱，合并肺炎等。③退热药副作用大，非万不得已不用。无论是扑热息痛、复方阿司匹林(APC)，还是其它五花八门的退热药，都离不开由阿司匹林、咖啡因、非那西汀来合成。因此，退热药都有较大的副作用：刺激胃粘膜，破坏食欲，使胃溃疡加重甚至出血，引起胃肠长期少量出血并由此而导致缺铁性贫血；引发血液疾病；损害肝脏和肾脏；严重过敏反应者，表现为剥脱性皮炎合并肝肾中毒而致死。④可酌情采用物理、药物降温。
(2)合理用药：小儿感冒不要随便使用抗菌素，应选用一些抗病毒药物，因感冒是由病毒所引起。小儿常用抗感冒病毒的药物有：①病毒灵(吗啉胍)，服用量按每日每公斤体重10毫克，分3次口服。②板蓝根冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。③金刚烷胺，每片0.1克，小儿用量按年龄折算，允许连续服药时间为3～5日，最长不可超过10日。④抗病毒口服液，每次半瓶，每日3次。⑤抗感解毒冲剂，每次半袋，每日3次，白开水冲服。
(3)可合用抗菌素的指征：①服用抗病毒药物后仍不退热时。②防止6个月以下月龄婴儿发生继生性细菌感染。③血象检查白细胞总数明显增高。④经常患扁桃体炎者。⑤出现气管炎(咳嗽、脓痰)或肺炎征象者。
(4)应用抗病毒药、退热药、抗菌素时，应注意以下几点：①剂量不得过大，服用时间不应太久。②多喝开水，促进药物的吸收与排泄。③3岁以下小儿肝肾尚未发育成熟，故不宜使用扑热息痛。④小儿本人或其家族有解热类药过敏史者，勿用退热药。
腹 泻 勿 滥 用 抗 生 素
儿腹泻病是一组多病因，多因素引起的疾病，感染是主要原因，其病原有细菌，病毒，真菌等，需要抗感染治疗，但是抗菌药物尤其是广谱抗生素的长期应用会导致肠道菌群紊乱，使腹泻加重或迁延不愈。目前国内腹泻治疗中滥用抗生素的现象已引起各方面的关注。
原因：正常人肠道有100～400种细菌，包括有益菌和有害菌。有益菌95%是双歧杆菌，有害菌如大肠杆菌，绿脓杆菌，金葡萄，肠球菌，白色念珠菌等，健康情况下它们并不致病。有益菌与有害菌之间相互制约，互相协调，维持正常微生态平衡，并且还能阻挡外袭菌的入侵，从而维护机体的健康。如果一旦环境变化或长期应用抗生素，有益菌就被抑制，其数量急剧减少或消失，有害菌增多，肠内菌群发生混乱导致腹泻不愈及继发真菌性肠炎。
对策：(1)对于病毒性感染目前无特效药物，以对症处理为主，确诊为病毒性肠炎如轮状病毒肠炎，不必投用抗生素，其病程短，可以自愈。(2)细菌性腹泻中产生肠毒素而致病者，如产生肠毒素致病性大肠杆菌肠炎可不必用或少用抗生素。抗生素仅适合于侵袭性细菌感染，如志贺痢疾杆菌，空肠弯曲菌，沙门菌等。对于大便中混有粘液血便，大便镜检白细胞明显增多，伴有腹疼里急后重者需要用抗生素，轻型病人可选用黄连素，庆大毒素口服，重症者选用氟哌酸，氟嗪酸，环丙氟哌酸以及氨苄西林，多粘菌素等，顽固耐药的鼠伤寒沙门菌，可选用第三代头孢菌素联合丁胺卡那或环丙氟哌酸。(3)一旦出现肠道菌群紊乱或继发真菌性肠炎时，应停用护一素，给以微生态制剂如双歧杆菌活菌制剂，乳酸杆菌，粪链球菌活菌制剂，以便扶植肠道正常菌，恢复正常微生态平衡，抵御外来病原菌入侵。合并真菌性肠炎，还可加用制毒素口服。
关 于 鼻 炎
慢性鼻炎发生的原因之一是营养不良，主要是指维生素A的缺乏，也有认为与维生素B缺乏有关。因此，慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。
此外，从中医角度来看，按不同证型应给予不同饮食调理，如实热证不宜吃羊肉，辣椒及饮酒等；虚证者不宜吃萝卜，宜食山药等；干燥性或萎缩性鼻炎，不宜食辛辣，燥热食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
鼻炎患者日常生活应注意什么？答：（1）急性鼻炎：1，应注意多饮水。2，室内通风。3，发热时要适当休息，注意保暖。4，出门时需戴口罩。5，饮食宜清淡，易消化。6，使用发汗药物不宜太过。7，中药应轻煎，频饮。8，服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。（2）慢性鼻炎：1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作环境。4，注意气候变化，及时增强衣服。5，鼻塞时不宜强行擤鼻。6，不要用手挖鼻。7，经常保持心情舒畅。8，保持大便通畅。9，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。（3）干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：1，适当参加体育锻炼。2，每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4，气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。5，戒烟酒。6，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。7，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。8，饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。（4）过敏性鼻炎：1，应尽量避免接触过敏原。2，采用正确的擤鼻方法。3，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4，加强身体锻炼。
鼻炎患者的饮食应怎样条理？答：（1）急性鼻炎：应多饮热水或喝姜糖水，以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品,以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。（2）慢性单纯性鼻炎：属肺胃有热或痰浊壅盛者，宜多吃蔬菜，少食肉品。适当吃些箩卜，藕，苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量，不宜多饮。若属虚证则与之相反，但肉食也不宜多吃，尤在吃药的同时，不宜吃箩卜，酒不宜多饮。（3）慢性肥厚性鼻炎：饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似，并可多吃些山渣，乌梅等活血去瘀之品。（4）干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎：不宜吃辛辣，燥热之品，如辣椒，胡椒，鱼，虾，羊肉等，可食些具有补阴作用的肉食，如猪肉，鸭肉，甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶，不宜饮酒，吸烟。巧克力，油炸花生米，炒瓜子等均不宜多吃。
急性鼻炎应如何护理？答：急性鼻炎在一般情况下经治疗后几天便可痊愈，有的病人甚至未经治疗也可在几天后自愈。但是，我们必须注意，许多中耳炎，喉炎，肺炎，心肌炎，肾炎病人就是因为小小的感冒，也就是急性鼻炎引起。有的病人诉说，当患急性鼻炎时，及时去了医院，服了许多药，甚至抗炎药都用了，可是仍发生了并发症，这是怎么回事呢？
许多人往往认为得了感冒，服药治疗就行了，至于医生嘱咐的其他注意事项全没有放在心上。如值夜班因忙不好意思换班，事情多的仍到处奔波忙碌，这样一来，给有病的机体带来更多负担，使本来就易发生的并发症很快便表现出来。儿童尤易发生。为了促进感冒早日痊愈及预防并发症的发生，除药物等治疗外，还给予很好的护理。（1）患病时，应适当休息，多饮开水，进食易消化的食物。（2）鼻塞时，不可强行擤鼻，或捏住双侧鼻孔擤鼻，以防细菌进入咽鼓管引起中耳炎。（3）若因受凉，受湿而患病者，可用生姜9克，大枣9克，红糖72克煮成姜糖大枣汤，以驱风散寒除湿。（4）若有内热者，可用大青叶，板蓝根，银花，贯众各30克，水煎服。（5）用食醋加水1倍稀释后加热，室内每次熏蒸2小时，买日或隔日熏一次。（6）10\%大蒜液，每天滴鼻3~5次，，每次1~2滴。（7）注意观察病人的呼吸，心率，体力等病情变化。
急性鼻炎与哪些原因有关？答： 急性鼻炎也就是我们通常所说的“感冒”，但又与流行性感冒有所不同。它是我们日常生活中遇到的最常见的一种疾病。那么它又是什么原因引起的呢？病毒是急性鼻炎的主要致病原，其中鼻病毒和冠状病毒为主要致病病毒。若机体因各种诱因而致抵抗力下降或鼻粘膜的防御功能遭到破坏时，上述病毒便会侵入人体，并且生长繁殖。同时，原来存在于患者鼻部和鼻咽部的致病菌（如链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、流行性感冒杆菌及卡他性球菌等）也乘机活跃繁殖，形成继发感染。所以，病毒固然是急性鼻炎的致病因素，但机体的抵抗力降低则是更为主要的原因。我们通常把机体抵抗力降低称为诱因，主要分全身因素和局部因素两种。
关 于 儿 童 牙 齿 的 帖
人的一生中有两副牙齿，第一副叫乳牙，第二副叫恒牙。
据此，医学上将牙齿和牙列的整个生长发育过程分为3个牙列阶段：
1、从乳牙开始萌出（出生5～6个月）到6岁乳牙全部萌出恒牙还未萌出，这段时间叫乳牙列时期；
2、恒牙开始萌出，乳牙依次替换，到乳牙替换完毕（6～12岁），叫混合牙列期；
3、除第三磨牙外，全部恒牙均已萌出（12～15岁），这段时期叫年轻恒牙期。
具体时间为：（以牙列正中为界，乳牙从前向后依次称为乳中切牙，乳侧切牙，乳尖牙，第一乳磨牙，第二乳磨牙；恒牙依次为中切牙，侧切牙，尖牙，第一双尖牙，第二双尖牙，第一磨牙，第二磨牙，第三磨牙。）
乳牙萌出时间和顺序：下颌乳中切牙（6个月）－→上颌乳中切牙（7.5月）－→下颌乳侧切牙（7月）－→上颌乳侧切牙（9月）－→第一乳磨牙（下颌12月，上颌14月）－→乳尖牙（下颌16月，上颌18月）－→第二乳磨牙（下颌20月，上颌24月）。
恒牙萌出时间和顺序：第一磨牙（6～7岁）－→中切牙（下颌6～7岁，上颌7～8岁）－→侧切牙（下颌7～8岁，上颌8～9岁）－→下颌尖牙（9～10岁）－→第一双尖牙（上颌10～11岁，下颌10～12岁）－→第二双尖牙（上颌10～12岁，下颌11～12岁）－→上颌尖牙（11～12岁）－→第二磨牙（下颌11～13岁，上颌12～13岁）。
以上是牙齿萌出的一些基本知识，下面谈几个非常重要而又常常备家长忽视的问题：
1、牙齿的萌出时间是相对的，大概在这个时间断内就行了。牙齿萌出有一定的顺序，而萌出顺序比萌出时间更重要。比如临床上常见的上颌恒尖牙出现唇侧错位，就是因为第一双尖牙比尖牙早萌出，占据了恒尖牙的位置，使后萌出的恒尖牙间隙不够的结果。所以，萌出顺序紊乱，常常导致错畸形，最终结果就是正畸治疗。
2、 乳牙使幼儿的咀嚼器官，咀嚼功能的刺激，可以促进颌骨和牙弓的发育。保持颌骨和牙弓正常发育使使恒牙能正常排列的一个重要条件。认为乳牙使暂时牙，将来要替换的而不重视乳牙的保护是错误的。乳牙龋坏的危害：1、影响咀嚼功能，间接导致消化不良2、损伤口腔粘膜软组织3、影响恒牙的发育，如乳牙形成根尖周炎后，炎症影响恒牙牙胚，使其釉质发育不全；炎症导致局部牙槽骨破坏、感染根管的牙根吸收异常、残根滞留等使继承恒牙的萌出过早或过迟，影响恒牙萌出顺序和位置。
3、 第一磨牙是人一生中的第一颗恒牙，由于其萌出较早，常常被误认为乳牙，不予重视。因为第一磨牙萌出较早，是儿童恒牙建的关键，如果龋坏程度较大或早失，将直接影响恒牙的建立，必导致牙畸形，甚至影响面颅骨的发育，影响面型。
孩 子 出 麻 疹 别 急 于 退 烧
目前正值春季，患麻疹的人也多了起来。专家提醒，目前很多患儿家长及成年患者对麻疹存在诸多认识误区，麻疹患者急于降温退烧的做法很不科学。
卫生部通报的近期全国重点呼吸道传染病疫情监测情况显示，2月份全国报告麻疹病例7240例，比去年同期上升151.47%，位居法定报告传染病发病率第五。
麻疹是由病毒引起的传染性较强的呼吸道传染病，多发于儿童，但也有成人发病。不论儿童还是成人患者都有相同规律的临床表现，如先出现发热、流涕、流泪、轻咳等症状，且发热持续不退，4至5天后耳后开始出现红色斑丘疹，继而扩散至面部、躯干、四肢、足心、手心等部位，约4至5天出齐，体温开始下降。
目前很多患儿家长及成年患者对麻疹存在诸多认识误区，如缺乏早期发现识别该病的能力，以致滥用药物延误治疗；还有的急于退烧，造成病程延长甚至导致并发症等。
患麻疹应做到早诊断、早治疗，这一点非常关键。麻疹患者急于降温退烧的做法很不科学。因为这不利于皮疹透发，易使病程延长，增加罹患麻疹肺炎的危险，所以要尽量让麻疹出透、出齐。但这只是治疗原则，具体用不用退烧，需要如何治疗，还应由专业医生决定。
与麻疹患者密切接触者，应注意搞好个人卫生，并适当锻炼增加免疫力，避免交叉感染。
孩 子 感 冒 中 医 有 奇 招
感冒是小儿常见病，一年四季均可发生。春季应暖而反寒，夏季应热而反冷，秋季应凉而反热，冬季应寒而反温，或阴雨骤冷，久晴暴热，衣被增减不及时，洗澡受凉，坐卧当风，相互传染等皆可致小儿感冒。
中医讲的小儿感冒是现代医学所称的急性鼻炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染的统称，主要由病毒感染引起，少数由细菌感染引起，并与小孩的体质强弱、营养状况有关。普通感冒初起的症状主要有连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛、嗓子肿痛。如果感受风寒，则常出现怕冷、全身骨节痛。中医将小儿感冒分为风寒感冒、风热感冒、气虚感冒等证型。中医认为由于小儿脏腑之气未充，抗病能力较差，当气候急骤变化或护理不当，外邪便乘虚侵入而发病。小儿患感冒后，应及时治疗，否则病程迁延，病情加重，还会引起许多疾病。所以，及时治疗感冒很有必要。
风寒感冒起病较急，发热，怕冷怕风，甚至寒战，无汗，鼻塞流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。这时家长可以给孩子吃“小儿感冒冲剂”、“妙灵丹”，每次1／2～1袋，日服2～3次，温开水送服。如病儿鼻塞不通，无汗，可用葱白一根煎汤后加红糖送服。
孩子患了风寒感冒时，首先要注意孩子的饮食调养，这时特别要注意饮食的一些禁忌，要忌食生冷寒凉食物和寒凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。还要忌食酸味、涩味的食物，如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸枣等果品。
孩子患了风寒感冒时宜吃带有温性的食品，如生姜、葱白、豆豉等。可以用下面的方法制作一些饮料给孩子喝：
1、鲜生姜（带皮）3～5片，红糖10克，煎汤一碗，热服，以见身出微汗为好。
2、糯米50克，葱白（带须）3根，生姜5片，先煮糯米到将熟时放入已经捣烂的葱白、生姜同煮片刻，趁热食之。
3、淡豆豉10克，葱白25克，同放入锅内煎汤，加少许红糖，趁热服之，汗出即可。
风热感冒主要表现为小儿发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛，口渴喜饮，咽红、咽干或痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
这时可以给孩子吃“感冒清热冲剂”每服1／2～1袋，日服2～3次，或“小儿热速清口服液”每服10～15毫升，日服3次。
孩子患了风热感冒后要注意首先忌食酸涩食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等蔬菜果品之类。其次忌食辛热食物，如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃、杏等果品。还要忌食肥甘厚味（即油腻肉食），中医讲“热病少愈，食肉则复，多食则遗（留有后遗症之意）”，即热病患者或热病刚退时，食肉则病迁延不愈，且能使病反复发作或出现后遗症，故感冒风热不尽者，不宜食用。
孩子患了风热感冒时，应该吃辛凉清淡的食品，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。同时可以在家制作一些饮料给孩子喝，帮助孩子康复：
1、菊花10克，茶叶少许煎水当茶饮。
2、大白菜50克，白萝卜（或胡萝卜）50克，切细丝煮汤饮。
3、甜梨或甜橙每次一个（约200克），每日1～2个。
4、西瓜一个，去皮和瓜子，将瓜瓤绞汁，每次服数勺，一日数次，频服。
5、乌梅100克去核，加水500毫升，煎至200毫升，去渣后加入白糖25克，冷却后饮服。
以上是小儿感冒的一般证型，也是一般比较常见的小儿感冒，可以在家处理。当孩子的病情比较重时，尤其在流感流行时，就不能掉以轻心了，一定要带孩子到医院找医生诊治。孩子患感冒后要加强护理，要多喝水，给予易于消化的饮食，及时清洗鼻分泌物，随时注意病情变化。
为了孩子不得或少得感冒，家长应该了解一些有关的预防知识：
1、保持室内空气流通，但避免对流风直吹小儿。
2、小儿衣被要随气候的变化及时增减。
3、保证足够的睡眠，婴幼儿每天需要12小时，学龄儿童要有10小时的睡眠。
4、早睡早起，加强室外活动、锻炼，多晒太阳（尤其是在冬天），提高抗病能力。
5、饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆制品类食物，不宜吃过多冷饮，少吃油腻甜食。
6、在流感期间，用板蓝根15克，野菊花10克，贯众10克，水煎汤加糖少许，随时当茶饮。
孩 子 咳 嗽 的 原 因 及 处 理 方 法
1.了解医学常识：咳嗽是冬季里多种呼吸道病最常见的症状之一，冷空气及灰尘进入呼吸道刺激气管常引起咳嗽。呼吸道直通外界，抵抗力弱，小孩子呼吸道的免疫功能尤其差，易患感冒、咽炎、喉炎、气管炎、肺炎、胸膜炎，当吸入异物、异味也引起咳嗽。咳嗽本身是一种保护性反射，是一种突然的爆发性的呼气运动，这种运动有助于消除呼吸道内分泌物，帮助痰液从呼吸道内经口腔排出体外，小孩子不会吐出，分泌物则在咳嗽后由小气管、气管排到咽部，再经口咽部咽入食道入胃。咳嗽具体动作是这样进行：先是吸气，声门紧闭，呼气的肌肉加快收缩(这些呼吸肌肉分布在胸部和腹部，由神经支配)，在肺内形成内压高的状态，然后声门突然开放，气体快速从气道口、鼻腔爆发性呼出，同时带出气管中的分泌物黏液、痰液等物质。由于呼吸道内有神经，所以对异物特别敏感，如吸入、呛入异物，如奶液、米粒、花生仁、豆核、菜汤等马上咳嗽，对有害气体也是很敏感，如烟，炒菜时的油辣味等，就是说除了呼吸道炎症形成的分泌物外，任何异物、有害气体对呼吸道也是一种刺激，都能发出咳嗽这一动作的。
2.认清不同情况，用不同的处理方法：
①非病理情况：这种咳嗽为干咳、无痰、也没有发热胸闷全身不适等表现，是可以控制的，有时是习惯性，学生如在回答问题时或难为情时就干咳几声，也有时是有意识的干咳，如小孩子聚集在一起，其中有一两个小朋友咳嗽，周围的孩子也都咳，为了好玩，或引起大人对他的注意而咳，说停则可停止，分散孩子的注意力即可不咳，这不必用药物治疗。
②异物吸入：如奶汁、饮料、食物渣误吸入气道则立即出现呛咳剧咳，适时咳嗽是有助于异物咳出，应鼓励其咳嗽，或变换孩子的体位，轻拍背部利于异物咳出，当异物咳出(取出)即可慢慢不咳嗽了。
③春天对花粉，冬天对冷空气或平时对香水、动物的毛及排泄物过敏引起的咳嗽，最好的办法就是避开过敏原，多数家长会陈述，回忆起：每每孩子遇上冷空气，冷风或逛公园或到谁家玩过后孩子则突然咳嗽，喘，憋气，这种咳嗽的特点是“来去匆匆”，可用抗过敏药物治疗。
