如果真的是走到了分手的一步，一切都难以挽回，那就尽快从失恋的阴影中走出来，你可以 试一试以下的方法：
①“以毒攻毒”，尽情宣泄情感。让泪畅其流，悲尽其哀，让思念和悲伤尽情爆发，恣意去 接触那些易触动情绪的物品或情境，直到反应迟缓、感觉麻痹为止。等你想到没什么可想， 悲伤也重复了千百次，慢慢你就会麻木到触景也伤不了情了。
②想想她的恶言恶行和薄情寡义，反复洗脑，务必叫自己愈来愈讨厌对方，讨厌到咬牙切齿 、倒尽胃口为止。如果这样还不过瘾，你可以找些原本就看她不顺眼或对你很愚忠的朋友， 一同举行“斗争大会”，大家轮流批判那个人，把她说成十恶不赦的大坏蛋、人神共诛的大 混球，让你好好发泄一下怨气。
③每个哭泣的人，都觉得自己最不幸。因此，去找出一些比你还悲惨的个案，以抚平自己心 中的不平和不幸。
智慧金言
切莫垂着丧气，即使失去一切，你还握有未来。
——【英】奥斯卡
42节：只要努力就一定追得到
26只要努力就一定追得到
场景再现
谢林涛爱上了同村的志蓉，然而，当他向志蓉表白时，却遭到了志蓉的婉言拒绝。谢林涛并 没有就此放弃，很有一股锲而不舍的劲头，“攻势”有增无减，“软”、“硬”兼施，后来 发展到当着志蓉的面咬破指头写血书，再就是对着志蓉下跪求爱……几乎什么“戏法”都做 过了。
谢林涛的表现让志蓉感到很失望，她直截了当地告诉谢林涛，她和他是根本不可能的。
在各种各样的“尝试”都告失败之后，谢林涛并不气馁，他坚持要百折不回，直到胜利。他 开始变本加厉地展开了疯狂追求，最后发展到对志蓉进行跟踪、骚扰。谢林此时的举动已 经严重地干扰了志蓉的生活秩序，无奈之下，志蓉选择了报警。
深度诠释
我们从小就被教育，男孩要勇敢，对于心仪的女孩，要敢于主动追求，并且要有百折不 挠的勇气 。充斥荧屏的电视剧也强化了这种观点，使得很多男人对此深信不疑，认为只要自己对爱情 抱有永不放弃的决心，就一定可以得到女孩的芳心。
可是，生活中真是这样吗？答案是否定的！很多人在千辛万苦后，并没有追来想要的爱情。 一个男孩追求一个女孩整整半年了，他买了很多首饰给她，给她写了大量的情书，每周 送一 次玫瑰花，但是，对方始终拒绝他的爱意。一年过去了，她仍然一点儿都不动心。他委屈地 向女孩抱怨，为什么这么不近人情？为什么就不懂我的爱？他非常痛苦，一边说着自己 的爱多 么浪漫和无私，一边表露着对女孩的谴责。但是却不肯去想，对方的拒绝、冷淡、漠然、 或者回避，都在表明对方并不爱他。既然不爱，对方又怎么会被你的痴情感动呢？
爱情没有对错，是两个人各自选择和比较的问题。有这样一个故事：
一个男生低声对一位女生说：“小姐，我可以爱你吗？”
“当然可以。”女生大方地点了点头。
男生心花怒放之际，正要作进一步的表示，忽然听到女生柔声娇气地问：“先生，我可以不 爱你吗？”
爱情是双方的两厢情愿、心心相印，而不是某一方霸道、自私地逼着另一方接受。爱情的首 要前提是尊重对方，包括尊重她对爱情的选择，而不是一方以任何条件来要挟另一方接受。
要想拥有爱情，首先要彼此有“爱”。如果对方并不爱你，你频繁的追求，甚至不惜放弃自 己的自尊，只会被对方认为是“骚扰”，带给对方的是失望和烦躁，还有鄙视。如果最初 就没有获得的希望，即使你付出再多也收获不到。即使在你使出种种手段后， 对方不得已答应了和你在一起，可那毕竟不是爱情，并不代表她接受了你的感情。想想看， 整天和一个不爱自己的人在一起，又该是什么种滋味呢？
这些对待爱情持“知其不可而为之”态度的人，往往是极其缺乏自信心、安全感和独立性的 人。因为内心害怕失去，所以对情感过度依赖。这种依赖，体现在一种盲目的、不顾现实的 ，非理性的、极端自私的、不顾对方感受的占有欲。
曾经看过这样的一个故事：
从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生 受此打击，一病不起。家人用尽各种办法都无能为力，眼看奄奄一息。这时，路过一游方僧 人，得知情况，决定点化一下他。
僧人到他床前，从怀里摸出一面镜子叫书生看。
书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头， 走了；又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了；又路过一人，过去，挖个坑，小心翼 翼地把尸体掩埋了。
疑惑间，画面切换。书生看到自己的未婚妻在洞房花烛夜，被她丈夫掀起盖头。书生不明所 以。
僧人解释道：那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世，你是第2个路过的人，曾给过他 一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那 个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。
书生大悟，“刷”地从床上坐起，病愈！
感情这个东西，是你的就是你的，一切随缘吧。
迷津指点
爱情需要用心去追求，但绝对不能强求，因为强求爱情就是播种灾情。
有时候得不到的东西，放手也是一种幸福快乐。否则，你失去的会更多。
智慧金言
爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫，爱情 是建立在共同的基础上的。
——【英】莎士比亚
