在嫉妒心理萌生时，还要及时调整自己的意识和行为，自觉控制自己的情绪和感情，把嫉妒心理消灭在萌芽状态，做到宽怀大度，宽以待人，尽量克服心胸狭窄、目光短浅的毛病，要依靠自己的真才实学实现自己的人生目标。不要靠关系、权术、后门、整人等卑鄙手段;要时刻保持清醒的头脑，人生没有常胜将军，要想在所有的方面都超过别人是不可能的，优势是暂时的、相对的，被别人超越是很正常的，处于优势时，不要沾沾自喜;处于劣势时，不要萎靡颓丧。大度能容天下难容之事，善待他人，宽容他人，就能真正做到心底无私天地宽。对晚辈、对下级要积极推荐、大力扶持，要明白长江后浪推前浪是亘古不变的自然规律。对别人超过自己要抱欢迎的态度，应为别人的进步而高兴，为别人得到荣誉而喜悦，这才称得上心胸宽大、气度不凡。嫉妒人家无非是怕人家的先进对比出自己的平庸和落后，但是怕也无济于事，生气不如争气，嫉妒并不能给自己增添什么光彩，反而会凸显出自己的卑劣。1631年，肖邦从波兰流亡到巴黎，经济十分困难。当时肖邦在巴黎默默无闻，誉满全城的是匈牙利钢琴家李斯特。李斯特举行公演，大厅里挤满了慕名而来的听众。按照当时音乐会的习惯，演奏时灯火熄灭，让听众在黑暗中全神贯注地欣赏音乐。当晚的演奏深沉优美，听众为之如醉如痴，观众认为李斯特的演奏又进入一个新的境界。演奏结束，灯火重新明亮起来时，听众热烈喝彩。谁知在钢琴旁答谢的，却是一位陌生的青年。原来，李斯特在灯火熄灭之际，悄悄地把肖邦换了上来，用这样的方式，把肖邦介绍给巴黎的听众。肖邦一鸣惊人，被誉为钢琴家中的第一人。李斯特用自己宽阔的胸怀，把肖邦推荐给了观众。因此一个人如果具有强烈的事业心，非常自信，不计较一时一地的得失，对未来充满憧憬，并且踏踏实实地立足于现在，具有刻苦奋斗精神，那么即使他胸中有积闷、心中有怨气，也会自然化解，而不会受到嫉妒情感的困扰，去害人又害己，并一定会见贤思齐，努力学习先进，使自己也跨入先进的行列。学习、工作是竞赛，竞赛就难免有对手，对手之间各取所长，互相角逐，这是一种向上的动力，会把角逐的双方都带到一个新的境界。应该集中精力，把触角伸到广泛的知识领域中去探索，把自己的身心沉浸在丰富多彩的集体活动中，努力去充实，丰富自己。
