当然，要做到这一点，就必须增强自己的意志力，嫉妒心并非天生的，而是在后天一定的环境下逐渐形成的。因此，需要通过自我控制、自我调节，增强自己的意志力，逐步克服嫉妒心理，更重要的是敞开自己的胸怀，容下别人。别让烦恼成为致命的毒药美国著名作家马克·吐温说过:忧愁是伤人的病菌。它会吞噬你的优势，而留下一个像废品一样的垃圾。一个把大量精力耗费在无谓的烦恼上的人，他是不能尽量发挥自己固有能力的。世界上能够摧残人的活力、阻碍人的志向、减低人的能力的东西，莫过于烦忧这一毒素。有一个叫乔治·布朗的人，虽然他已经成了大商人，每年都有上百万的收入，但是，他却常常情绪不稳，因为他心里总是提防着周围的任何人，包括自己的助手和家人，于是心里就会产生许多莫名其妙的忧愁，他十分痛苦。有一天，他的一位好朋友真诚地对他说:乔治，相信人比怀疑一个人更让人心绪安宁。这句话深深打动了乔治，他这样做了，从相信这位朋友开始，他发现自己的忧愁每天都在减少。没有人能估计得清楚忧愁到底造成了多少人类灾祸损失，它使天才变得平庸，它使伟大归于平庸，它破灭人的希望。在这方面它比任何毒素都要厉害。下面我们来看看它是如何造成人们的心理危机的:1.工作不能置人于死地，但烦忧却能杀死人。卖苦力，办难事，都不会使我们有任何伤害，能够真正损害我们的，就是我们在办事和做工时的心理状态--在还未办事、未做工前，凭已在脑海中顾念着、畏惧着，同时预感到办那事、做该项工作会遇到的种种不快。2.烦忧能败坏人的健康，摧残人的精力，损害人的创造力。它使许多本来可以大有作为的人，最终平凡庸碌而死。3.你可曾听到过，人们能够从烦忧中得到丝毫的好处吗？它可曾帮助过任何人改善他们的生活吗？难道不就是这个恶魔随时随地都在损害人们的健康，摧残人们的活力，减少人们的效率，使人们的生活陷入不幸之中吗？
