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  第十章顺时而养——养生的最高境界是随“时”应变

作者:赵铁锁 当前章节:149 字 更新时间:2026-6-23 02:02

季节更替,更要注意保养腿脚

饮食合时令,才能得到最好的营养

春养肝,夏护心,秋润肺,冬补肾

“夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方”

秋季滋阴润燥,麦冬、百合少不了

寒冬潜阳理气,就找大白菜

春天,用心体会大自然的生机

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