皮肤的改变，指引我们保养该遵循的方向，有时候皮肤会有好几个问题需要处理，例如两颊皮肤干燥，额头长青春痘，又有酒糟性皮肤炎的红疹时，这时候不同的部位需要使用不同的产品
1、就战斗位置
下面是针对各种不同的肤质，所整理出来最完整有效的保养方法，在选择保养方法之前，请先确定自己的肤质，并且排出保养品对肤质的影响。
皮肤的改变，指引我们保养遵循的方向，有时候皮肤会有好几个问题需要处理，例如两颊皮肤干燥，额头长青春痘，又有酒糟性皮肤炎的红疹时，这时候不同的部位需要使用不同的产品。
皮肤的保养也必须随着季节的不同而改变，依据皮肤的感觉做调整（前提是在做调整以前，使用的是温和不刺激、不会造成皮肤过干的保养品），适合温暖潮湿气候的清洁用品在干燥炎热的地区可能使皮肤过度干燥，要发现皮肤在不同的季节和场合最适合什么产品要花一点时间，如果目前使用的产品会造成皮肤的不适，可以参考我的另一本书《化妆品指南》，里面对于各种产品有详细的介绍。
例外的情况：皮肤有状况时，第一时间做处理最重要，然而平时的保养工作一样不能疏忽。对于患有青春痘、干廯、酒糟性皮肤炎、或脂漏性皮肤炎的人来说，长期性的保养工作更是不可或缺。若要使青春痘获得持久的改善，每天使用去角质和杀菌的产品使不可免的，这点我在第十章‘战胜青春痘’已做过说明，而干廯。酒糟性皮肤炎和脂漏性皮肤炎等皮肤疾病，平日持之以恒的照顾，反而比发作时的治疗还重要。
前几章详细地说明一些复杂的皮肤保养问题，在本章中，我列出了各种肤质的基本保养步骤。
2、没有皱纹和老化现象的中性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水
③ 清爽型的防晒或隔离霜（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 清爽型的保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
3、有皱纹和老化现象的中性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 清爽型的防晒或隔离霜（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 清爽型的果酸乳液（亦可于上午使用）
④ 维他命A酸
⑤ 美白产品
⑥ 清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
4、没有皱纹和老化现象的油性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑤ 吸油面膜
5、有皱纹和老化现象的油性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
④ 防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 保湿剂（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑤ 吸油面膜
6、混合性肌肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑤ 防晒（最好是很清爽的乳液剂型，SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 维他命A酸
⑤ 在皮肤油性的部位使用吸油面膜
7、易长青春痘的混合性肌肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位）
④ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
⑤ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑥ 防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
④ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
⑤ 维他命A酸
⑥ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑦ 在皮肤油性的部位使用吸油面膜
8、有皱纹和老化现象且易长青春痘的混合性肌肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
④ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
⑤ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑥ 防晒（建议使用SPF15以上并有紫外线UVA保护功能的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 外用杀菌剂（只使用长在青春痘的部位，但使用维他命A酸时，Benoyl peroxide则不建议使用）
④ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
⑤ 维他命A酸
⑥ 美白产品
⑦ 保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
⑧ 在皮肤油性的部位使用吸油面膜
9、没有皱纹和老化现象的干性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 保湿
④ 滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 滋润型的果酸产品
④ 保湿（使用在皮肤干燥的部位）
10、皱纹和阳光伤害症状的干性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 保湿
④ 滋润型的防晒（SPF15以上并有紫外线UVA保护功能）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 滋润型的果酸产品
④ 维他命A酸
⑤ 美白产品
⑥ 保湿（只使用在皮肤很干燥的部位）
11、极度干燥脆弱的皮肤
保养的防晒和干性皮肤相同，在晚上的保养做完后，在极度干燥的部位擦拭纯橄榄油或其他不具挥发性的植物油，例如甜杏仁油、月见草油。
12、敏感型/易过敏的油性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏时使用，如果症状持续，请找皮肤科医师诊治）
④ 防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其他防晒成分的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏时使用，如果症状持续，请找皮肤科医师诊治）
④ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
⑤ 清爽型的保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
13、敏感型/易过敏的干性皮肤
上午：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏时使用，如果症状持续，请找皮肤科医师诊治）
④ 滋润型的防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其他防晒成分的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② 化妆水（可依个人喜好决定使用与否）
③ 类固醇乳霜药膏（在皮肤刺激或过敏时使用，如果症状持续，请找皮肤科医师诊治）
④ 滋润型的水杨酸产品
14、油性脱皮的酒糟性皮肤炎肤质
上午：① 水性的脸部清洁用品
② Metrogel、MetroLotion或20％的杜鹃花酸（以上皆为外用处方药物）
③ 防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其他防晒成分的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② Metrogel、MetroLotion或20％的杜鹃花酸（以上皆为外用处方药物））
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
15、干性脱皮的酒糟性皮肤炎肤质
上午：① 水性的脸部清洁用品
② Metrogel、MetroLotion或20％的杜鹃花酸（以上皆为外用处方药物）
③ 滋润型的防晒（建议使用SPF15以上，主成分二氧化钛或氧化锌，但没有其他防晒成分的粉底）
晚上：① 水性的脸部清洁用品
② Metrogel、MetroLotion或20％的杜鹃花酸（以上皆为外用处方药物））
③ 凝胶或溶液剂型的水杨酸产品
④ 滋润型保湿（只用在干燥的皮肤和眼睛周围）
