解决逃避问题
了解肥胖的密码能让我们以更有意义的方式来解决体重问题，而不是以吃不加面包的培根干酪汉堡、买来的运动器材丢在地下室里生锈、在睡前消耗大量“不含卡路里”的食物的方式来减肥。简单的营养膳食和健康的生活方式也是答案，虽然这两者对于保持健康都至关重要。在我们能找出解决肥胖问题的办法之前，需要回到一个基本的问题：“我们在逃避什么？”
人们在顶受压力或心情低落时喜欢吃东西，否则就会被外部世界压垮，承认这点无疑是符合密码的。如果人们了解到压力会导致“逃避”，那么他就会更加注意背后潜在的问题。吃东西能解决问题吗？多余的体重能把你从引发问题的环境中解脱出来吗（比如，通过使你对异性不再有吸引力，或是把你变成在事业上不适合高升的“类型”）？这真的是你想要的解决办法吗？
虽然人们也许对里面的营养哲学会产生怀疑，但流行的减肥方法符合密码，因为它们向消费者提供了一些东西去融入群体。开始进行阿特金斯减肥法或南滩减肥法，有点像加入一个会员众多的俱乐部一样。当这些减肥方法盛行的时候，它们是全国厨房里、超市队伍中、咖啡店里、鸡尾酒会上的谈资。参与这些减肥方法的人士可以“加入”到其他这样减肥的大量亚文化人群中去，给予这些人士一种关联感。当然，这些减肥方法对大多数人来说没有什么长期的价值，因为它们首先没有说明人们逃避的原因。正如密码向我们所显示的那样，增加体重是解决办法，吃过多的意大利面很少是真正的问题所在。
体重纠察是在处理肥胖问题方面做得特别成功的一个公司。和流行的减肥方法一样，他们给客户提供了一种会员的感觉，包括定期的会议；和减肥方面的书籍一样，他们同样提供饮食计划和营养建议。此外，他们还举办咨询会来帮助会员解决肥胖问题和分析人们为什么要去逃避的原因（虽然他们不这么说）。
这种方法完全符合密码。
寻求救赎
美丽和肥胖的密码一步步地让我们对更深层的东西略知一二，而不只是美国人怎样看待外表。如果你很漂亮，你已经知道，自己正在履行一项崇高的使命；如果你很胖，那你正在逃避自己的角色。我们赞美美丽、敬畏美丽、渴望美丽，相反，即使美国超重的女性占全国妇女的主要比例，而且美国超重的人数要比2004年总统大选的投票人数还多，但我们还是歧视肥胖的人并且排斥病理性的肥胖者。文化密码这副新眼镜让我们看到了大多数人观察到却鲜有人真正明白的东西：在我们的文化里寻求救赎是多么的重要。在探索工作和金钱的美国密码，还有揭示美国本身的密码时，我们会进一步探讨这个问题。
