健康和精神状态良好的美国密码是“行动”。
戴上这一文化密码所提供的新眼镜，我们可以清楚地看到美国文化中的某些行为表现。美国人为什么要填满他们的空闲时间？退休者为什么要开始第二次事业？年纪大了以后，失去了驾照或者发现自己依赖于轮椅时，他们为什么如此受到打击？
答案尽在密码里。虽然美国人也许顶着一份有压力的工作、费神的家庭生活或一大堆职责，他们还是打高尔夫球、学习编织、去健身房健身或者组织一个读书会。从事这些活动包含了各种形式的行动，正是这些行动让他们感到快乐，证明了自己的存在。
这就是为什么在结束了漫长而轰轰烈烈的职业生涯后，退休者不工作会感到失落。这有个非常爬行动物式的答案，他们工作了那么久，而且存了足够的钱来享受舒适的生活，当他们再也不用很早被闹钟吵醒去工作时，理应感到很欣慰。可是他们的爬行脑却告诉他们其他的信息：生活节奏慢了下来，但可能慢得太多了。他们中的大部分人突然发现自己能做的事情很少（生活中的行动变少了），而且前景是可怕的。有些人在兴趣爱好和团体中寻求安慰和维持健康的运动；有些人情绪低落，他们觉得生活中缺少了行动就意味着自己的健康正在衰退；还有些人用最积极的方式解决这个问题——他们不退休。事业第二春能让他们继续有行动的感觉，因而再度让他们感到自己健康状况良好。
密码也告诉我们，丧失行动的权利对美国人来说颇具毁灭性。老年人会为了避免过轮椅上的生活而努力，他们常常会挣扎着使用助步车多年，最后不得已才坐轮椅。同样地，他们会想尽一切办法留住自己的驾照，只有当他们被证明对自己或他人都构成危险时才会罢休。这是为什么呢？因为失去了行动自由很明显证明了一个人的健康状况，而且这种行动不便的永久性改变暗示了健康一去不复返。
在其他文化里，人们看待健康的方式不同。对中国人来说，健康意味着与大自然和谐共存。中药有5000年左右的历史，而且常常思考人类在大自然中的地位——用草药、占星术，甚至是月相来治病。中国人相信他们永远和自然环境融为一体，身体健康跟与自然和谐相处有联系。
