比较重要的事情是，如果你一直长痘痘，还要考虑是否是习惯性便秘；如果经期实在混乱或是月经量突然改变，那就得预防是否有子宫异常，比如是否有肿瘤发生了。
总之，你要把月经当做是你一生中最重要的朋友来照顾，无微不至地关怀，想方设法地将它调理好，你可以这样想，如果月经的问题都顺利地解决了，那天下还有什么麻烦事不可以解决呢？
经期，更需要护阳养阳
一个女人一生会通过月经流走多少血液呢？如按12～14岁开始初潮，到45岁左右进入绝经期，平均每次月经流血量约75毫升左右，30多年总出血量约为27000毫升，这还不包括别的分娩流血或其他原因的流血。
这里就有个理解问题，中医说女性天生血多气少，就是说女性一生有这么多血流走了，而对身体并没有什么绝对不好的影响，相反他们的寿命比男人还长。另一方面，血不是总要流走么？所以，又说女人天生气血不足。这两种说法都是相对于两个参照来说的，都有道理。
女性不断失血，而且越有规律地失血，就越长寿，调理月经异常就是为了使其更好地把该失的血失掉，这就是女性的特有的生理性特征，一边失血，一边又刺激体内造血器官的功能，同时也就改变了体内的血液循环，以及全方位地提高了机体内部各个脏器组织细胞的活动功能。
有所失而能有所得，这不但是女性生理功能对自己的启示，也是一个永生的幸福法则。你可以把它视为造物主赋予女性的一份特殊礼品。
这么多年的中医学习，我从对月经的烦躁厌恶到真的关心，花了很长的时间，当然机会就在于我自己把它调理得像一家人那么融洽，所谓的"老朋友"，就是关系已经很好了。我自己的经验，看一个女性幸福不幸福，就在于她处理好了自己的月经没有，80％甚至更多的妇科病都与月经不调有着直接或间接的关系，所以，这可不是简单地只是在调理月经，而是，它调理的是女人一生的幸福，它控制的是一个一生平安的阀门，阀门控制好了，几乎所有的妇科病就不会找上门来。
跟养阳说法一脉相承的是，经期最日常最应该做的事情是保暖，冬天不用说，夏天尤需要注意，因为夏天阳气外散，体内一派寒凉，加之月经期间身体更容易虚弱，所以尤其需要保暖。经期前后坚决不能吃凉的，什么冰啤酒，冷淡杯，必须远离，更不能吹风扇空调，要安安静静地休息，游戏夜店一类的夜生活要禁绝。
