孩子大多喜欢吃调理成多种口味的各类食品，营养方面也比较均衡。
当然，保育者一定要避免给予宝宝不好消化和刺激性太强的食物，除此之外，罐头食品或半加工食品虽然不宜常吃，但偶尔也可以利用一下。
饮食中最重要的事，就是让孩子愉快地进食。然而，被认为还小的婴幼儿（0岁～1岁），如果没有正常进食的话，常被认为会影响健康。而让孩子有被强制吃饭的感觉，则会造成孩子的食欲减退。
想想看，"啊，又要吃饭了"的想法和"啊，肚子好饿，一定很好吃"的想法，后者的感觉一定比较好，也吃得较多吧！而且，1岁宝宝是记忆词汇的时期。想让孩子尽早记住"肚子饿了"、"好吃"等伴随着情感的词汇，就要让行动与意识结合在一起，这样施行起来会更得心应手。
如果家庭中的成员都表现出一副很好吃的样子，轻松愉快地吃着饭，不管是多小的孩子都会记住这种感觉。所以，请各位大人注意身教的重要性。
点心时间是和孩子一起吃吃点心、松一口气的休息时间。过去，砂糖普遍被认为是造成蛀牙的原因，但近来的研究显示，食物及含糖的饮料在口中的时间越长，越容易造成蛀牙。所以最好不要让孩子有随时吃零食或用奶瓶一口一口地吸着含糖饮料的习惯。定时定量地给予点心只有好处没有坏处。
夏天口渴时，可以让孩子喝开水、麦茶等，补给水分。果汁类饮料因为含有糖分，不宜多喝，淡淡的柠檬水也不错。
从牙齿长齐、什么都能吃的1岁起，请注意宝宝牙齿的卫生保健。它和感冒一样重要，因为蛀牙也是万病之源。
刚开始，餐后可用纱布轻轻地摩擦宝宝牙齿。从1岁6个月时，在吃过甜食之后记得让孩子喝点儿开水，练习漱口。
还有就是要定期地带宝宝去检查牙齿，万一有蛀牙也能在还未出现疼痛前及早治疗。有许多父母都认为乳齿是会换掉的，不需要太注意，但乳齿的蛀牙对恒齿也有很大的影响。就像用明眸皓齿形容美女一样，有着一口整齐白牙的人不仅深具魅力，也是健康的基础。
■ 养成个人清洁的习惯
1岁前期的孩子还近似于婴儿，大部分的事都要由大人帮忙。到了1岁6个月左右，站立成了他日常生活的普通姿势，差不多该试着让孩子做自己想做的事了。
洗手、漱口等和水有关的事，由于小孩子普遍都喜欢玩儿水，通常都会很乐意去尝试。
不过，在入浴时反而会看到孩子讨厌擦洗身体和头的情形，如何让孩子快乐地入浴，常常是令父母头痛的难题。一些儿童节目中，偶尔也会播放孩子们和爸爸一起洗澡的情形，不妨让孩子看看那些画面，感染洗澡的乐趣，孩子或许会变得不讨厌洗澡。
