从小就培养按时睡觉，按时起床的习惯。家长要规定孩子的睡眠时间，无论什么情况都不要打乱。不要因节假日、家中来客人、看电视等而改变睡眠习惯。
叫醒孩子要选择恰当的时机。人的睡眠分几个阶段，早晨多处于做梦阶段。判断方法是：你仔细观察会发现孩子在睡眠中睫毛颤动，此时家长最好不要叫醒孩子，不然孩子醒后会情绪不好，身体不舒服，家长无论让做什么，孩子当然也就不会愉快地配合。
及时鼓励。不要在孩子起床后大声训斥，这样孩子会产生逆反情绪，以后更不愿意起床。家长应该耐心地对待孩子，起床时多说一些鼓励的话，并用亲切的动作、悦耳的音乐、可口的早点，让孩子高兴起来。对孩子的行为要以鼓励为主，尤其在孩子有好的表现时，更要及时表扬，慢慢孩子就会自觉地这样做。
适当地处罚。学龄前孩子起床常需要家长督促帮助，这是正常现象。即使要予以处罚，在处罚前也要给孩子制定时间表，让孩子明白，如果达不到规定的时间目标会受到怎样的处罚。处罚应该是公平合理的，不可过重，也不可说了不算。例如，因起床晚不能按时吃早点，就没有早饭可吃。要让孩子为自己的行为付出代价，不要只有家长着急，孩子一点儿也不着急，家长帮他做这做那，一旦照顾不到，孩子就会手足无措。
耐心教授生活常识
■ 注意宝宝的月龄差、个人差
有关生活习惯方面的问题，经常是引发宝宝与大人矛盾的"导火线"。
有很多习惯，表面上说是"为了孩子"，其实，认真考虑一下，受益的往往是大人。比如，让孩子把脏衣服脱掉、换上干净的，或是让孩子穿戴整齐出去会客。大人会从中得到快乐和满足，而孩子本人却可能不以为然。如果孩子表现得很有修养，受赞扬的往往是家人或保育员，会说他们"教导有方"。因此，很多大人在不知不觉中产生了种种焦虑，恨不得一股脑儿地把所有生活常识统统传授给孩子。
这种"望子成龙、望女成凤"的心情是可以理解的，但大人也必须懂得"人算不如天算"的道理，每个孩子的情况不同，在生活习惯及修养的学习方面，也存在着明显的个人差异。比如，同样做一件事，月龄有差别的两个孩子，做法及完成效果会有很大不同。比如在衬衫穿脱方面，3岁前半期的宝宝与3岁后半期的宝宝之间的差异十分显著，这点可能令很多家长感到惊讶。同样是穿脱外套，样式不同，孩子的穿脱速度也不一样。
另外，并不能说，孩子曾经顺利地穿脱过一次衣服，就表示他"已经具备该方面的能力"。孩子的学习具有反复性，就算他们在某方面成功过，但在一段时期内，还是会不断地经历失败，最后才能定格，成为孩子自身具备的能力之一。
