从外面买现成的糕点回来，虽然要担心可能会有过甜或一些不利于健康的添加物等问题，但若勉强地非要自己做才放心，有时则会导致反效果，因为如果制作的时间过长，孩子会等得不耐烦，甚至不吃了，费尽心思的妈妈就会气恼不已。因此还不如利用这段时间和孩子一起尽情地玩儿，然后愉快地享用买回来的甜点，更能让孩子胃口大开。
不过，若给孩子吃太多很容易饱的零食也不好，因为这样正餐就吃不下了，反而造成了本末倒置。
■ 培养孩子良好的饮食习惯
进餐前要洗干净双手，必要时应洗干净脸，特别是嘴巴。
进餐时应保持愉快情绪，可以用一些轻松愉快的音乐伴奏，绝不能在饭前和吃饭时训斥孩子，也不能在此时相互争吵。教会孩子细嚼慢咽，不过快进食，也不拖延进餐时间。
教给孩子必要的"餐桌礼仪"，如懂得等待和礼让，举止得体，坐有坐相，不大声喧哗，不乱翻饭菜，吃完饭以后轻放碗筷，并礼貌地告诉家人"我吃完了，请慢吃。"
日常生活中还要注意教导孩子不偏食、不挑食，各种有营养的食物都要吃；不边走边吃，也不边玩边吃，要安静进食；进餐或吃东西时不要边看电视边吃，也不要边看书边吃；吃东西时不要打闹嬉笑，以免呛咳；不要经常用水或汤泡饭吃；不吃过多的咸食、甜食、油炸类食品、高脂肪食品。
食物烹制要多样化，注意形、色、香、味及种类的搭配，引起孩子视觉、嗅觉、味觉和触觉的兴趣，增进孩子的食欲。
引导孩子自己选择和拿取食物，不要总是等待别人来夹菜。
容忍孩子在进餐过程中的一些小意外，如弄脏衣服和手，打翻饭碗，泼撒菜汤等，耐心教他怎么做并示范给他看。
给孩子机会，从造型、颜色、图案等方面挑选他喜欢的美观可爱的餐具，以提高孩子进餐的兴趣。
孩子健康的身体和聪明的头脑离不开丰富的营养，为孩子合理地调配营养和培养良好的饮食习惯，是家庭教育中一项有意思的工作，你会发现，选择、搭配和烹制食物是一门既实用又有乐趣的艺术，桌上的饭菜就是你的生活艺术品，孩子就是你生活艺术的直接获益者。
牙齿生长和口腔健康
■ 牙齿的发育
孩子牙齿如何长出来，什么时候才能长齐？很多家长对此不过是略知一二而已。一般的孩子大约在7个月的时候长出第一颗牙，也就是乳牙。但是孩子之间有很大的差别。有的孩子3个月的时候可能生出了第一颗牙，而有的直到8个月才长出来。但是，他们都是很健康、很正常的婴儿。某些疾病确实会影响孩子的出牙时间，但是很少见。孩子什么时候长出牙和他什么时候开始学走路一样，实际上只是个先天的发育模式问题。由于孩子到了3岁才长出20颗乳牙，所以你会觉得好像孩子在婴幼儿时期的多数时间里都一直在长牙。这也是人们容易把孩子的其他疾病归罪于长牙的原因。人们曾经认为，长牙会引起感冒、腹泻和发烧。其实这些疾病都是由病菌引起的，而不是因为长牙的缘故。如果长牙的时候你的孩子发烧或者出现其他症状，不要误认为是长牙的原因，而应该去请教医生。
