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第39节:第二章 正确的饮食营养(20)

作者:李浩 王擎天 当前章节:1241 字 更新时间:2026-6-23 01:43

有些临床医生建议,如果水源中的氟含量不足,用母乳喂养的孩子需要补充氟。大多数孩子6个月以前不需要氟。商品奶中的氟含量不多,如果你用含氟自来水调制奶粉,你的孩子就不需要补充氟了。

氟是自然存在的元素,我们的牙齿和骨头中都含有它。摄入的氟过多能引起牙齿上出现难看的白色和褐色斑点。所以摄入适量的氟非常重要。你的孩子也可以在牙医的治疗室定期接受特殊氟溶液的局部治疗。含氟的牙膏对牙齿的珐琅质表面也是相当有益的。但是,要小心的是,大多数孩子可能会吃牙膏,从而导致氟中毒。所以要用小管的牙膏(碗豆角大小),用完后把牙膏收起来,防止小孩子把它当做"盥洗室方便快餐"。

■ 教孩子怎样刷牙

正确地刷牙可以有效地除去牙齿和牙龈上的各种细菌和残留物,如菌斑、饭垢和食物残渣等,而且可以防止牙石的堆积、按摩牙齿。所以父母要教会孩子正确的刷牙方法。

刚开始的时候,可以利用孩子喜欢模仿成人动作的心理,由父母先作示范,再让孩子模仿,也可以让孩子对着镜子练习刷牙动作。这样寓教于乐,孩子很快就能学会。

在教孩子刷牙的时候要注意,正确的刷牙方法是竖刷法,孩子学刷牙的时候,一般喜欢刷着玩儿,这时父母就要纠正他们。刷牙的方向一般是上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,侧面的牙来回刷,而且上上下下,里里外外都要通通刷到,刷牙的时间是每次大概刷2分钟~3分钟,每天早晚各刷1次就可以了。父母特别注意不要让孩子横着刷牙,这样不但刷不干净,还会损伤牙齿。

由于刚开始学刷牙动作不太利索,孩子可能自己刷不干净,这时,父母应该视情况帮他们补刷,并随时指出和纠正孩子不正确的姿势和方法。孩子一旦开始刷牙就要让他坚持下去,如果孩子玩儿累了或困了,不刷牙就想上床睡觉,这时切不可心软,要说服孩子刷牙后再睡觉,养成自觉自愿刷牙的习惯。

■ 避免牙齿畸形

有些孩子小的时候牙齿好好的,但是长着长着就长成了"地包天",这是为什么?

所谓"地包天",是牙颌畸形的一种,造成这种情况的主要原因是此时孩子的骨架发育还没有完全,容易变形。此时如果口齿间有些坏习惯的话,就会使得牙颌发育畸形。要避免这种情况,应该从小就纠正孩子的不良习惯。

以下一些不好的习惯是应该尽力避免的:

喂奶时不注意。有些3岁的孩子有时候还会用奶瓶喝牛奶,但喂奶时的姿势不当也会造成牙颌畸形,必须注意。喂奶时如果奶瓶经常向上翘,会使上颌骨发育受阻,但下颌骨发育仍正常,这样就容易使面部畸形,严重者会使得面部中凹、形成月牙形的脸。而如果奶瓶经常下压,则会阻碍下颌的发育受阻,但上颌发育正常,从而造成开唇露齿的畸形。另外,如果奶瓶奶头的孔太小,孩子必须很用力吸才能吃到奶,长期这样会使得下颌向前,造成下颌前突,到长出牙齿的时候,就容易形成"地包天"畸形。

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