家长要限制孩子吃甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物的比例应维持在一定的水平上。
■ 减少食用酸性食物
这里所说的酸性食物并非指食物的味道而是指其性质，如各种肉、蛋及糖类等。这类食物正是被人们所看重的"高营养食品"，往往被家长作为首选食品而列入儿童的食谱中。但是，它们进入人体后的最终代谢产物为酸性成分，可使血液呈酸性，改变血液正常的弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能的钾、钙、镁、锌等元素被大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独症。
有孤独症的孩子性情孤僻、不爱交往，对环境的适应能力特别差，对其身心发展形成严重障碍。
所以应该调整孩子的三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所谓"营养性食物"的比重，增加蔬菜、水果等食物。
■ 让孩子多吃粗粮
时下不少家庭追求"食不厌精"，将进食精米、白面视为时尚。医学专家却不这样看，他们认为长期吃过于精细的食物，不仅因减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，并且因损失过多的铬元素还会影响到视力。现已确认，铬元素的不足乃是近视眼的一大成因。
原来，铬是人体内一种重要的荷尔蒙--胰岛素的辅因子，其量不足可使胰岛素的活性减退，调节血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代谢而滞留于血液之中，导致眼睛的屈光度改变，最终形成近视。因此，应适当给孩子安排一定量的粗粮糙米，以供给足量的铬元素。
■ 不要让方便面成为孩子的主食
方便面是时下流行的快餐食品之一，其制作方法也是从国外引进的，为与麦当劳、肯德基等洋快餐区别，不妨称之为"土快餐"。这种"土快餐"是油炸面条加上食盐、味精组成的，最大弊端在于缺乏蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素，而这些恰恰是儿童生长发育必不可少的养分。
千万不能让方便面成为孩子的主食，否则会诱发营养不良，危害孩子的身体与智力发育。
■ 少吃或不吃巧克力
巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，并由于其多种保健功能（如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等）的相继发现，越来越受到保健专家的注目与提倡，因而逐渐"热"起来，成为一种时尚食品。但要注意，儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。
巧克力可在小儿体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀、容量减小，平滑肌变得粗糙，产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床的后果。当小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏反应了，遗尿现象即可消失。
