（2）让孩子参与到做饭中来，比如让孩子帮忙择菜，到了吃饭的时候，妈妈就可以问孩子："这就是你今天择的菜，你不吃一点儿吗？"还可以把孩子帮忙择菜的事讲给同桌吃饭的人听，孩子高兴起来，自然就会吃一些。
（3）对待孩子偏食，要有耐心，多表扬奖励，少责骂批评，不能操之过急，慢慢地，孩子的偏食毛病就可以纠正过来。
（4）父母要合理地安排孩子一日三餐的饮食，吃饭要准时、定量，最好能让孩子在固定的地方吃饭，并少让他们吃零食。
（5）父母要做孩子的好榜样，如果父母自己吃饭就很挑剔，这个不吃，那个也不吃，孩子就很难不挑食了。因为孩子的模仿能力很强，如果父母吃饭都吃得很香，他也会吃得多一点，而且什么都吃。
■ 为4岁孩子准备合适的餐具
所谓"病从口入"，孩子每天用餐具吃饭，如果餐具不干净或含有不良成分，极易导致疾病。那么应该如何为孩子选择合适的餐具呢？一般来说，要符合以下几点：
（1）不会造成铅中毒。过度地摄入铅，会影响孩子的智力发育，在彩釉餐具和涂漆的筷子中都含有铅，当它们遇到酸性物质时，就会从彩釉和漆中分离出来，与食物同时进入儿童体内，所以，最好给孩子用白瓷的餐具和原木的筷子。
（2）不会造成意外伤害。如果餐具的棱角太尖锐，很容易伤着孩子，所以尽量不要给孩子用较尖的筷子和刀叉，给孩子用的碗也最好是比较厚或不容易摔破的。
（3）不会造成细菌堆积。给孩子用的餐具最好能定期消毒，所以最好不要用那种容易堆积细菌又不好清洁的餐具。
