■ 日常的运动练习
让一个已经可以四肢爬行的婴儿练习爬楼梯，是练习使用双脚上下楼梯前的好活动。但是即使孩子已经学会用双脚上下楼梯，并不表示他已经可以像大人一样安全地上下楼梯了。你必须在楼梯上下两端装设护栏，保护学习爬行的孩子，即使到了孩子刚开始学步的初期，仍然要继续使用。上楼比下楼简单，大概1岁半的时候，大部分的孩子就会开始用屁股一阶一阶地上楼梯；然后他们会倒着爬下楼梯。在他们可以真的走下楼梯之前，他们通常会两脚一起逐阶地下楼梯。在2岁前，学步中的孩子无法像大人一样，交互地利用两脚上下楼梯。但请注意，无论他楼梯走得多稳，也要不断提醒他，不可以在楼梯间奔跑。类似这种有一定难度的运动，可以快速地培养宝宝的运动机能。
2岁宝宝爱运动
外观的成长
2岁时，宝宝身体各器官机能的成长与运动功能在生活中逐渐自主，为了与此相适应，体态的成长也会进一步充实。
到了2岁，宝宝脑细胞、脑神经成熟，智力明显发展，可以说2岁是宝宝向成人阶段迈进的时期。
所以，2岁是从婴儿转向幼儿的过渡期，我们就根据这样的观点来看看2岁宝宝体态成长的意义。
■ 体重和身高
与1岁时的成长速度相比，速度有些减慢。即使如此，在这一年中，身高也会平均增加7厘米~8厘米，体重会增加2千克左右。在生长发育的同时，内脏器官、运动功能的充实与形体的变化相吻合。也就是说，在身高的增长过程中，四肢明显伸长以适应步行和手的运用。其中最大的变化就是身体各部分比例的改变：婴儿时期，头部相对较大，腿和胳膊则相对较短；而到了2岁之后，头部的生长相对减慢，从第二年一年生长2厘米，到以后的10年内生长2厘米～4.4厘米。但在这个过程中，2岁宝宝的身高在急剧地增加，主要是因为腿部和躯干的生长速度加快。随着身体各部分生长速度的变化，宝宝的身体和腿看起来有了整体的平衡感。通过测量宝宝的坐高，就可以体会到这些变化的意义。
"坐高"是指宝宝坐着时，从头顶到座位表面的距离，新生儿时坐高约为身长的70%，主要是因为他的头部特别大。但是到2岁时坐高大约降低到身长的60%，3岁时为身长的57%，而到了13、14岁时，却只有身长的52%左右。
父母可将孩子的身高和体重绘制成一个生长发育图，并与同年龄、同性别的儿童的平均值相比较，如果注意到宝宝的生长速度过慢，这时医生可能会告诉你不必过分担心，因为在2岁~3岁之间，有些健康孩子的发育速度也可能达不到这个年龄的标准身高。
