患病的小儿，除改变或调整饮食外，还要注意患儿衣被清洁、柔软、宽大，内衣不要用毛或化纤制品，更不能用塑料尿垫；病变部位不要用水和肥皂擦洗。如果采纳上述方法后，患儿病情仍不见好转，就要及时到医院皮肤科就医，以免延误病情。
（编辑 舒晓奋）
锦囊64：孩子尿床怎么办（5～15岁）
──10个最安全的外治法、8个最有效的食疗方，让您的孩子从此一夜安睡到天亮！
小儿遗尿简易外治法
广西·沈尔安
遗尿俗称尿床，指睡觉时不知不觉地小便自遗、醒后方觉的一种病症。轻者数夜1次，重者每夜数次。以5～15岁的儿童较为多见。有少数一直延续到成年。5岁以内的遗尿一般不属病态，会自然愈。尽管遗尿不是什么严重疾病，却给人们的家庭生活带来诸多不便，也影响了患儿的身心健康。现将一些比较简便有效的外治方法介绍如下，供选用参考。
1.葱白7个切碎，与硫黄粉3克共捣成糊状，敷于脐部，纱布固定，每2日换1次，一般连用5～6次即愈。
2.五倍子、肉桂各等分，研细末，以葱汁调和均匀，敷于脐部，纱布固定，每2日换1次。
3.五倍子、何首乌各3克，共研细末，醋调后敷脐部，纱布覆盖，每晚换药1次，连用3～5次。
4．生姜30克捣成泥状，炮附子6克，补骨脂12克，共研细末合为膏状，敷于脐上，外用纱布覆盖，胶布固定，5天换药1次，2～9次可愈。
5.麻黄2份，益智仁1份，肉桂1份，共研细末，用瓷瓶或玻璃器皿贮存，勿令泄气。每次取3克，以少量食醋调成饼状，敷于足心，外用胶布固定，36小时后取下，间隔6～12小时再以上药填脐。敷3次后改为每周填脐1次，继用2次，以巩固疗效。
6.取牡蛎6克，陈艾叶15克，百部9克，花椒6克，共研细末，装入布袋内即成。也可用公丁香10粒，八角茴香3个，益智仁10克，共研细末，装入布袋内。制成的药袋可系于患儿腹部，5～7日换1个药袋，直至痊愈。
7.川断、狗脊、女贞子各30克，党参、茯苓各20克，甘草5克，水煎足浴，先熏后洗，每次15～30分钟，每晚1次，可连用数晚。
8.患儿仰卧，家长用手掌揉小腹部20～30次，再用拇指按揉中极、关元、三阴交穴各1分钟。然后改为俯卧，用手掌根部揉援腰骼部20～30次，使局部有热感为好，并用拇指按揉命门、肾俞、膀胱俞，每穴1分钟。
9.取穴关元、足三里、三阴交、阴陵泉，用隔姜灸或艾卷灸，每日1次，7日为1疗程。或用市售针灸用的磁贴，贴于中极、关元、三阴文、涌泉穴上，隔日换1次，连用10次为1疗程。
10.患儿仰卧，腹部放松，把鲜生姜切成厚约2毫米的薄片。用针在姜上刺数个水孔，后将姜片置于中极、气海、关元穴上，艾绒制成花生大小艾炷放在姜片上，从上端点燃，燃至患儿不能耐受其热度时换新艾炷，每日1次，连用7次为1疗程。
注：气海、关元、中极穴分别在脐下1.5寸、3寸、4寸处；三阴交位于两足内踝上3寸、胫骨内侧后缘；足三里位于外膝眼直下3寸，小腿胫骨前缘外侧；阴陵泉位于膝内侧胫骨内踝后下方；涌泉穴在足掌前1／3中央凹陷处；命门穴位于后背第二腰椎棘突下，与肚脐同一水平处；肾俞穴位于命门穴两侧旁开各1.5寸；膀胱俞位于第二骼椎下，两侧旁开各1.5寸。
（编辑 舒晓奋）
小儿遗尿食疗方
内蒙古·薛殿凯
小孩遗尿俗称尿床、尿炕，指小孩睡眠时不知不觉尿在床上。一般以5～15岁之间的孩子多见，5岁以下则不算病。患有遗尿症的小孩大多面色苍白，精神萎靡不振，性格低沉内向，有时还表现出自卑感。中医认为大多是由于先天肾气不足或后天营养失调所致。
●饮食原则
1.宜根据患儿具体健康状况，多选些健脾补肾方面的食品。健脾的有山药、大枣、莲子、芡实、黄花菜、香菇、猪肉、猪肚、猪骨、羊奶、鸡肫、鸭肫、鸭肉、鳝鱼等食物；补肾的有羊肉、狗肉、鱼类、龟、鳖、猪肾等食物。
2.注意晚饭应吃干食，不宜饮汤水太多。睡前不要再饮水。
●食疗验方
1.猪膀胱1个，黄牛肉250克，黑豆50克。将牛肉、黑豆放入猪膀胱内，清炖后食用。
2.猪腰子1对，核桃肉50克，共炖熟服，常吃。
3.莲子、芡实（鸡头米）各50克，共煮熟服，常吃。
4.多吃鸡肫、鸭肫，煮烂切片吃。
5.清蒸龟肉。用乌龟1只宰杀去壳及内脏，洗净切块，加盐、葱、姜等调料，清蒸至熟，吃完为止。每5日吃一次较好，坚持2个月左右。
6.取胡萝卜连皮烤至皮黑，睡前趁热喂服半个，长期服用。
7.取柿子5～6个，置于密闭器皿，烧黑研末，用清水送服，十分有效。
8.黑胡椒粉敷脐。黑胡椒粉适量，伤湿止痛膏1张。每晚睡前将适量黑胡椒粉放在肚脐窝中，以填满肚脐窝为度，然后用伤湿止痛膏覆盖，并将其周围压紧，以免活动时将药粉漏掉。24小时去掉或更换，7次为1疗程。使用本方一般无不良反应，若有皮肤灼热感及大便干燥现象，停药即消失。
（编辑 郝近大）
锦囊65：孩子得暑热症怎么办
──防治暑热症的方法，首先重在护理和营养！
广西·华 安
小儿暑热症是炎夏酷暑时节婴幼儿常见的发热性疾病，多见干半岁至多岁的小儿。主要是由于小儿身体发育不完善，体温调节功能较差，排汗不畅、散热慢，其体质不能耐受夏天炎热的环境所致。
小儿得了暑热症，多表现为发热、烦躁、易哭、唇干舌燥、口渴欲饮、饮水量多、尿次多、无汗或少汗、皮肤干燥灼热、食欲不振、精神萎靡、疲乏嗜睡、形体消瘦等。发热时间可持续1～3个月，体温多在38℃～39.5℃之间，气候愈热，体温愈高。即使用解热药，也无法使体温下降。只有在气候凉爽或雨后，体温才有所下降。通常患儿反复检查、化验，也查不出明显的异常。因此，若小儿长期发热不退，排除了感染及其他发热性疾病之后，就应想到暑热症。此病有季节性，常随着凉爽秋天的来临，病情会渐渐好转，精神开始振作，因此又称为小儿夏季热。
目前尚未发现小儿暑热症有传染性和免疫性。患此病后仍可复发，有的患儿可持续2～4年，但症状多逐年有所减轻，病程亦较短。虽然此病可不药而愈，不会留下后遗病，但若护理失当，仍会影响孩子的营养吸收和生长发育，因此，对其防治不能掉以轻心。
防治暑热症的方法，首先重在护理。要尽可能让居室阴凉通风，保持空气清新和小儿睡眠充足。衣服宜柔软、宽大，不要穿得过多过紧，保持皮肤清洁卫生，勤洗澡、勤换衣服和尿布。要经常把孩子抱到户外活动。患儿少汗或无汗时，可洗温水浴，每天1～2次，促进皮肤血管扩张，利于散热。对体温较高的患儿，可用酒精擦身来降温。
其次，饮食要富于营养，易消化，少吃油腻和刺激性食物，可给孩子多吃些高蛋白、高维生素的流质、半流质食物，如乳类、蛋、肉类及新鲜蔬菜、水果等。适当补充含卵磷脂、脑磷脂和微量元素锌的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼等，以促进小儿脑神经系统的健康发育和完善。此外，平时可给孩子吃些具有解毒、消暑、止渴和利尿作用的食物及饮料，如西瓜、冬瓜、荸荠和绿豆汤、橘子汁、乌梅水等。
中医认为，夏季热的病孩多属阴虚体质，元气不足。预防方面除注重平日增强体质，改善居住环境，提高适应能力外，在入夏前可服用生脉饮、补中益气丸（液）等益气养阴之剂，可收到一定的效果。治疗方面也常采用清暑益气的方法。近代名医徐小圃，对无汗者用淡豆豉9克，蚕茧20只（最好不要破壳）；有汗者用红枣20只，蚕茧20只，煎汤代茶饮，有改善症状作用。也可以用藿香10克、金银花10克，放入热水瓶中，泡茶饮用；或用麦冬20克，竹叶20片，煎水取药汁，与粳米30克煮粥食用；或取鲜荷叶1～2张，煎取荷叶水后，加入薏苡仁、莲子肉、山药各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥随意食用。
值得提醒的是，小儿患暑热症后，若体温持续超过40℃，并伴有惊跳、嗜睡，甚至惊厥、昏迷等严重神经系统症状时，应及时到医院诊治。
（编辑 舒晓奋）
锦囊66：孩子肥胖怎么办
──为您超重的“小胖墩”献上4份营养食谱，并精心提供配套的运动、心理保健方案！
看看你的孩子“健壮”还是“虚胖”
江苏·王家喻
现在的家庭大多只有一个孩子。独生子女的家长们。都希望自己的孩子长得又白又胖、结结实实，甚至有人认为长得越胖越好。然而，有些家长对优生优育的真实意义并没有很好地掌握，往往把孩子的肥胖程度误以为是健康与否的标准，其实这是不科学的观念，必须彻底加以纠止。
一般说来，健康的孩子通常比较壮实。但是反过来，肥胖的孩子不一定都很健康；尤其是超级肥胖的小孩，非但不是健壮的表现，反倒往往是一种病态──即肥胖症。
导致孩子超重过胖的原因，主要是由于家长不懂得科学育儿、合理喂养的道理。因为家长对孩子的过分溺爱，加上现代生活水平的不断提高，总希望让孩子尽可能多地增加一些营养。于是，便一味地依着孩子的性子，经常让孩子吃进多量的糕点、糖果、保健品，就连平时解渴也是喝各种营养饮料。如此娇纵的结果，养成孩子挑食、偏食的刁惯，使热量摄入过多，消耗量小，剩余的热量转变为脂肪而储存于体内，日积月累，脂肪越存越多，就会使孩子越来越胖。这类孩子的脸蛋看上去虽然是白白胖胖的，但并不红润；身上的肌肉虽也丰满，但捏上去却是松松软软的，不够结实，故俗称虚胖儿。这类虚胖的孩子，对疾病的抵抗力很差，一遇气候变化，容易发热、该嗽，经常吃药、打针，反复感冒，常跑医院，闹得大人不得安宁。再说这类虚胖的孩子由于体胖活动不便，又往往懒于行动，而长时间的活动过少，又反过来加重了肥胖的程度，最终酿成肥胖症。
现代医学资料统计表明，儿童时期的不正常肥胖，会给将来成年后患高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症等重要疾患埋下病根。
由此看来，我们不能轻视小孩子的虚胖体质，关键是预防。为了让小孩吃得好、长得壮，做家长的要多学习科学育儿知识，懂得科学喂养，合理安排膳食、营养调配适当，粗细荤素杂吃。总之，食物的量与质能满足孩子成长发育的需要就够了，不要超量，并教育小孩不挑食，不偏食，少吃甜食与零食，养成良好的饮食习惯，使孩子得到全面、均衡的营养。平时，还要注重孩子体质上的锻炼，多到户外活动，多接触阳光和呼吸新鲜空气，以提高抗病能力，使孩子长得既健康又结实。
（编辑 王振勤）
如何预防孩子肥胖
湖南·谭 肸
据世界卫生组织统计资料表明，目前全世界约有7000万人患肥胖症，肥胖人数每5年就增加1倍。我国越来越多的儿童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖儿童已占儿童总数的10％，并正以每年8％的速度递增。
肥胖对儿童的危害极大。它使脂肪在脑组织堆积过多，形成肥胖脑，使大脑沟回紧紧靠在一起，皱褶减少，大脑皮层变得光滑，神经网络发育差，反应不敏捷，智力低下，肢体行动困难，进而影响小儿心理发育。同时肥胖儿因常食入过多的脂肪和热能，有可能导致性早熟和高血压，不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，也是培养成年疾病的温床，埋下成年高血压、心脏病、动脉硬化、肿瘤、糖尿病等疾病的祸根。那么，怎样才能避免儿童肥胖呢？
●养成良好的饮食习惯
注意不要让孩子从小过多吃甜食或味浓的精制食品，不然到年龄稍大，要他们改变口味很困难。
另外，尽量以母乳育婴。母乳营养均衡，婴儿出生后的第一年体重即使超出正常婴儿，也不必忧虑，在这个阶段孩子稍胖并不表示日后也一定肥胖，况且婴儿两岁前也需吸取脂肪以帮助脑部发育。
儿童两岁以后，要留意他们有没有肥胖的征象，如果儿童到4岁时有肥胖的倾向，就要当心。注意孩子的饮食习惯和烹调方式。据调查表明，肥胖儿童虽然与父母有关。但更与当今的生活习惯关系密切。如很多人常在假日举家光顾饭馆或快餐店，吃大量的高脂肪、高糖食物，在家也经常吃油腻或煎炸的食品，汽水任意选用。这样会造成孩子越来越肥胖，一发不可收拾。
●鼓励儿童多运动
运动量少是儿童肥胖的另一主要原因。研究显示，每日运动4～5次，每次10分钟，效果跟一口气运动45分钟的运动量差不多。因此父母要求子女每日运动40～50分钟，且在晚餐后运动为宜，这时脂肪的消耗量及消耗速度可明显增加。运动项目选择慢跑、游泳、快步行走、球类、跳绳等，对减肥效果最佳。
现代运动医学研究表明，合理的运动可减去多余的脂肪，增强体质，而不会损耗肌肉、体力。
●减肥要持之以恒
减肥是一项长期、艰巨、复杂且令人困惑的事。因此要循序渐进，持之以恒，不要幻想一朝一夕就能奏效。据北京某儿研所观察表明，80名肥胖儿童发胖前有1～7年超重时期，因此最好是防胖于未然，在肥胖高峰年龄段（即婴儿期和9～10岁）入手减重，可能收到事半功倍的效果，使孩子健康茁壮地成长。
（编辑 王振勤）
严把孩子的“胖从口入”关
江苏·包 建肥胖儿童日益增加，已成为当今家庭和社会关注并担忧的问题。据有关研究表明，肥胖儿童的治疗，关键在于控制饮食。因此，常给肥胖儿童食用下列药膳，将会大有裨益。
●虾米白菜取干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。先将干虾米用温水浸泡发好，再将白莱洗净，切成约3厘米的段；随后，把油锅烧热，将白菜炒至半熟，再放入发好的虾米及食盐、味精，稍加清水，盖上锅盖烧透即可。虾米白莱具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。
●黄瓜拌肉丝取鲜嫩黄瓜750克，猪瘦肉100克，当归3克，白糖50克，醋30克，食盐2克，生姜10克，菜油50克。先将黄瓜洗净削去两头，切成3厘米长的瓜段，再切成粗丝；生姜洗净切成细丝；当归洗净切成片；猪肉洗净后先用开水煮熟，捞出待凉后再切成丝。然后把肉丝、黄瓜丝放入盘内，加上白糖、醋、姜丝、食盐拌匀；另将锅置火上加入清油，烧至八成熟时放入当归片，待浸出香味后拣出当归不用，再将油倒在瓜丝上拌匀即可。黄瓜拌肉丝具有滋阴润燥、清热利湿之功效。肥胖儿童食之，不仅能减肥胖，亦可红润肤色。
●蜜饯山楂取生山楂500克，蜂蜜250克，先去除山楂果柄及果核，放入锅内，加清水适量，煎煮至七成熟烂（或水耗尽）时，加入蜂蜜，再以小火煎煮至熟透，收汁即可。待冷却后，放入瓶内贮存备用，每日服数次。蜜饯山楂能消除脂肪，并具有补虚、活血、化瘀等功效，对肥胖病有一定的疗效。
●盐渍三皮取西瓜皮200克，刮去腊质外皮，并洗净；冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净；黄瓜400克，去除瓜瓤，洗净；食盐、味精各适量。将三皮切成条块状，置于容器中，用食盐、味精腌渍12小时，即可食用。西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮均有清热、利湿、通下之作用，将三味同用，可起利湿减肥协同之效，对小便不利、四肢浮肿者尤其有效。
（编辑 郝近大）
锦囊67：孩子近视怎么办
──近视的孩子除了要补充蛋白质和钙、磷、铬、硒、胡萝卜素及维生素A等，常做6个护眼运动也是很好的方法！
近视儿童的饮食与运动江苏·小 林现在学校里小小年纪戴眼镜的近视儿童越来越多，家长及学校应在饮食和运动方面引起重视。
患近视眼时，眼球的主要改变是眼球的前后径拉长，这种改变与白眼球（巩膜）的坚韧性不足有关。巩膜是一层纤维组织，含有蛋白质、脂肪、钙、磷等物质，所以适当增加含有这些营养成分的食物，对维持巩膜的坚韧性有一定意义，已患近视的儿童在饮食上要六忌：●忌缺少蛋白质应适当增加鱼、蛋、奶和瘦肉的摄入，以动物性蛋白为主。
●忌缺少钙和磷钙、磷在巩膜中有增强坚韧性的作用，牛奶、豆类、硬果、虾皮、海带、雪里红、榨菜、核桃和南瓜子等食物含量较多。还要补充含有维生素D的食物，可加强对钙、磷的吸收，这些食物包括蛋黄、奶油、鱼肝油等。
●忌缺少铬铬不足时，影响胰岛素调节功能，血糖升高，眼球晶状体、房水渗透压上升，使屈光增加而导致近视，故应多食含铬的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、蘑菇、香菇、银耳、黑木耳等。
●忌缺少硒硒可参与眼球肌肉、瞳孔的活动。营养学家认为，人每天摄取硒低于50微克时，经过一段时间视力就会受到影响，故应多食鱼、家禽、大白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等含硒丰富的食物。
●忌缺少胡萝卜素及维生素A缺少维生素A，夜间视力受影响，应多食含有胡萝卜素（可转化为维生素A）及维生素A的食物，如胡萝卜、玉米、南瓜、绿色蔬菜、蛋黄、动物肝脏等。
●忌缺少维生素B维生素B2缺少时，易视力疲劳；维生素B1对视神经有营养作用，这些食物包括面粉、花生、瘦肉、蔬菜等。
高度近视眼的儿童忌剧烈运动。近视度数超过600度者，属高度近视，在参加体育活动时，应加以小心和有所选择。因为高度近视的人，由于视力差，行动往往不灵活，在剧烈跑跳时容易引起外伤。更重要的是，眼睛高度近视后，眼球外层的三层膜（即角巩膜、葡萄膜和视网膜）发生了不同的变化。角巩膜的前后径变长了，葡萄膜和视网膜不变长而是变薄了。三层膜之间变得不平衡，结合得不紧密，一旦受到很剧烈的震动或碰撞，就有可能诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病。因此，凡是剧烈的运动近视儿童都不宜参加，如拳击、足球、跳水、冲浪、跳马、篮球、排球、跳高、跳远、短跑、举重、摩托车、冰上运动等。有高度近视的中、小学生在上体育课时，体育老师应根据体育项目适当给予照顾。
（编辑 王振勤）
青少年护目六法
湖北·胡献国人们常用“秋水盈盈”、“顾盼生辉”来形容眼的美丽动人，眼又有“心灵的窗户”之说。青少年正是长身体、长知识的时期，也是用眼的最多时期，对眼的养护尤为重要，这里介绍几种简单易行的护眼方法，有兴趣者不妨一试。
●养目平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
●极目早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，当距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。如此反复数次，再进行深呼吸运动，对调节眼功能有一定好处。
●熨目每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦发烫，而后迅速按抚于双眼上，这时会感到有一股暖流。如此反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
●浴目以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，还可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。
●运目站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力。每日早晚各做5～10分钟。
●补目中医认为，肝开窍于目，肝得血而能视，动物睛可以睛补睛，以脏补脏，因此多吃动物肝脏及眼睛，可有效地护眼，如猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞炖动物眼、瘦肉炖猪睛、香菇鱼头等，可以常食。
（编辑 王振勤）
锦囊68：孩子大汗淋漓怎么办
──2个止汗小单方，请家长们不妨一试！
邹世洁
终日满头大汗的儿童，在我们的生活中并不少见，特别是在2～7岁的儿童中。很多父母都为自己的孩子有这种现象而担心，有些甚至乱投药石，其实，这对大多数的孩子来说，都是正常的生理现象，家长大可放心。
人体的汗腺有两类，一类为外分泌汗腺，是广泛分布于全身皮肤上的汗腺，在手掌、脚掌、额及背部最密集，受交感神经系统控制。另一类为汗臭腺，这类汗腺在青少年发育后才出现，存在于身体多毛的部分，尤其是腋窝、腹股沟等地方。
出汗是皮肤的新陈代谢功能，如汗腺分泌过多，则为多汗。多汗可分为生理性多汗和病理性多汗。生理性多汗可见于天气炎热、室温过高、穿衣盖被过多、体内供热和产热过多 （如快速进热食，剧烈运动后）等。大多数儿童的满头大汗都是属于这种生理现象的出汗，因为儿童的汗臭腺尚未发育完善，发汗的地方集中在外分泌汗腺密集的手、脚、额和背部，而成人却在腋窝、腹股沟等地方，所以孩子出汗的情况比大人更显而易见；而且儿童新陈代谢快，肌肉活动较多，加上有些家长为孩子穿衣过多，这样出汗的情况就更明显了。
但是，如果儿童在安静状态下（如平卧、睡眠时），全身或部分出汗过多，甚则大汗琳漓，这种情况则为病理性出汗，中医称此为汗症，多见于体质虚弱，常常容易感冒的儿童。
汗症有盗汗、自汗之分。睡中汗出，醒后汗止者，称盗汗，多为阴虚；如不分寤寐，无故汗出者，称自汗，多为阳虚。但由于小儿形气未充，腠理不密，临床上常盗汗、自汗并见。多由表虚不固，营卫不和，阴阳失调，或脾胃积热所致。治宜补气固表，调和营卫，益气养阴，健脾泻热，代表方有玉屏风散、黄芪桂枝五物汤等。下面介绍两个单方，请家长朋友不妨一试。
1.生黄茂15克，煮或泡开水，代水喝。
2.泥鳅鱼3～4两，用热水洗净黏液，去内脏，油煎至焦黄，加水一碗半，煮至大半碗（可加盐调味），服汤，每日1次，连服3天。
锦囊69：孩子常流口水怎么办
──流口水不算什么大毛病，不用担心！但6、7岁的孩子还流口水，不妨试试老中医开具的安全验方吧！
四川·居 正
我们经常会遇到一些孩子总是流口水，严重者整天湿淋淋的，有的小孩已长到六七岁甚至十多岁仍流口水不止，这不仅给父母增添了许多烦恼，还会影响孩子的正常发育成长。这是什么原因呢？又该怎样治疗呢？
口水就是唾液，它是人体三对大唾液腺以及口腔中的其他小腺体分泌的液体，有帮助消化、清洁润泽口腔、杀灭细菌等重要功能。研究表明，在新生儿时期，人体的唾液腺并不是很发达，所以这时口水的分泌量较少。等孩子长到5个月以后，并直到3岁这一时间段内，孩子口水的分泌量会明显增多，有的甚至比成人还要多，因此小孩经常流口水。
一般而言，引起小孩流口水的原因主要与以下因素有关：随着婴儿的发育成长，从吃母乳变换为吃一般食物，会使唾液的分泌量增加；当婴儿由躺着转换到坐位或站立位时，容易导致口水流出来；由于婴儿口腔不深、口底较浅，而且不能自主控制口腔内口水的含量，所以口水常从口腔中流出来；五六个月以上的婴儿开始长牙，由于牙齿对牙床神经的刺激，可引起口水分泌量增加；婴儿的吞咽功能较差，不能借助吞咽反射来调节口水量，因此口水也容易流出来。对于大多数流口水的小孩而言，症状较轻，没有什么大毛病，也不需要找医生治疗，随着孩子的逐渐发育成长，这种现象即会消失。
然而，也有少数小孩症情比较严重，甚至到了六七岁时口水仍长流不止。究其原因可能与孩子体质比较虚弱、生活习惯不良、父母教养方法不当等原因有关。据笔者经验，对较严重的流口水患儿，采用中医药辨证施治，可取得较理想的疗效。
中医认为，小孩流口水不止，主要与体质虚弱，脾肾阳虚关系最为密切。因为脾主运化水湿，肾为水之下源，脾肾阳虚，运化失职，气化无权，不能摄纳涎唾，水邪泛溢，故流口水不止。治疗宜采用温补脾肾、摄纳涎唾的方法。方例：党参6克，白术6克，茯苓6克，干姜4～6克，苍术4克，益智仁4～6克，诃子肉4.5克，半夏4.5克，陈皮4.5克，炙甘草4克。据报道，益智仁有良好的摄纳涎唾的作用，为方中要药。此外，熟附片、肉桂、补骨脂、覆盆子、薏苡仁、山药、莲子、芡实、黄芪、龙骨、车前子等可随症加减（方中用药剂量，乃以四五岁小儿为准，其他年龄可酌情增减）。笔者曾用上方加减治疗多例小儿流口水患者，最严重的一例男患儿，已13岁，体质消瘦，发育欠佳，不但每晚把枕头浸湿半边，而且下颌、颈、胸前部每天都是湿淋淋的，皮肤都浸润成了粉白色，前后共服8剂而痊愈。
（编辑 王丹丹）
锦囊70：孩子晚上肛门发痒怎么办
──肛门发痒，孩子睡觉烦躁不安、夜惊、夜间磨牙……都可能是“蛲虫”作怪！为您提供祛虫方法若干！
广西·广 医
有的小儿晚上经常说肛门发痒，由此可表现出烦躁不安、夜惊、夜间磨牙等症。肛门发痒使小儿哭闹不休，家长往往不知所措。这时家长如果能在光线明亮的条件下，查看小儿的肛门，就会在肛门皱壁处找到许多白色细小的线虫。这就是我们经常说的蛲虫病，也是小儿中很常见的一种肠道寄生虫病。
患蛲虫病后为什么肛门会发痒？这是因为虫卵在进入人体后，在肠道内发育为成虫，雌雄成虫交配后，雄虫很快就死亡并排出体外，而雌虫却要爬出肠道外，在肛门这个适宜的环境中排卵。雌虫产卵时刺激肛门周围的皮肤，因而引起瘙痒。
小儿容易重复感染和传播蛲虫病。由于蛲虫成虫的寿命一般不过20～30天，如果不重复感染，蛲虫病一般可以自愈。但如果在这个时候小儿由于肛门痒痒而搔抓，虫卵就会污染手指，当小儿不洗手而用带有虫卵的手去抓食物吃或吸吮手指时，就会再次感染，使蛲虫病不能断根。对于没有烧虫病的小儿，当用手摸了被污染的椅子或穿开裆裤坐了被污染的凳子，都可能感染蛲虫病。
为了预防蛲虫病，要教育孩子讲究个人卫生，饭前便后洗手，不吃手指，勤剪指甲，勤换洗内衣裤，小儿穿满裆裤。对于已经患了烧虫病的小儿，家长首先要注意避免重复感染，给小儿穿满裆裤睡觉，以免搔抓肛门而污染手指，同时要勤换内衣裤，换下的衣裤用开水烫，最好煮沸，以灭虫卵。此外可用蛲虫软膏外涂肛门处，有杀虫止痒作用，并可选用安乐士或肠虫清口服驱虫。只要家长有了预防烧虫病的卫生知识，小儿就可避免蛲虫病的发生。
（编辑 王振勤）
锦囊71：想长高，多运动
第六章 运动篇：动出免疫力，健康宝宝的养成方案──慢跑、游泳、篮球、足球……经常进行这些运动，孩子最容易长高！
武汉·陈继培人的个子有高有矮，这既有先天的因素，也有后天的因素。先天的因素与遗传有关。后天的因素中，除了营养、健康状况等因素外，体育锻炼与身高发育也有密切的关系。
众所周知，身高的增长主要是下肢骨的生长。下肢骨属长管状骨，在儿童少年时期，长管状骨的两端各有1个膨大的部分，叫做骨髓。骨髓和骨干相连接处有一层软骨板，叫做髓软骨板。髓软骨板一方面进行着旺盛的细胞增殖而不断生长，同时又不断由软骨变成硬骨，这一过程叫做骨化。随着这一过程的不断进行，人也就渐渐长高了。经常参加体育锻炼，骨组织的血液供应充分，新陈代谢旺盛，从而促使骨质增长。另外，跑和跳能刺激下肢长管状骨两端的髓软骨，使得软骨细胞繁殖旺盛，促进骨质不断生长。沈阳体育学院等单位曾对18932名中小学生和20个业余体校的5711名学生作了调查，统计资料表明：同样年龄和性别的学生相比，经常参加体育运动的比少参加体育运动的，身长要高4～7厘米，最多的达10厘米。
从运动生理学角度看，对骨骼生长发育有益的运动项目应具备以下两个特点：●对称性和全身性从促进骨骼生长发育的角度看，选择那些可使全身大部分肌肉参与的运动最好。例如跑、游泳、篮球、足球等项目，参加运动的肌肉群多，会使心血管系统等内脏器官功能得到充分的发挥，加快血液循环，从而起到改善骨髓营养的作用。
●户外活动即多从事户外活动，多接触阳光。人体骨骼中一些很重要的成分是钙的化合物。钙的吸收和维生素D有密切的关系。在阳光照射下可使皮肤中的麦角固醇转化为维生素D，从而有利于钙的吸收。
必须说明一点，正确合理的体育锻炼可使孩子长得更高，不合理的体育锻炼，效果则适得其反。如到了性成熟期（16～17岁），髓软骨加速骨化，此时参加过于剧烈的体育锻炼，下肢经常负担过重，这将促进骨化过程，使下肢长管骨提前完成骨化，从而人的身高也过早停止增长。
（编辑 王振勤）
锦囊72：“满地爬”的孩子聪明
──对年幼的孩子来说，爬就是一种极好的全身运动！
武汉·郭宏伟
在日常生活中，不少年轻的父母，不让孩子在地上练习爬行，宁可自己抱着，生怕孩子爬行时弄脏手足或伤及身体。其实，只要细心照看，让孩子多练练爬行是大有益处的。
每个孩子呱呱坠地时都只能保持仰卧的体位，从最初“受制于人”到后来独立行走，中间必定经过“爬”这一不可缺少的环节，所以多数孩子喜爱爬，即使到了已经可以直立走路时，仍不忘情于爬。
对婴幼儿来说，爬是一种极好的全身运动。因为孩子在爬行的过程中，头颈抬起，胸腹离地，用肢体支撑身体的重量，这就锻炼了胸腰腹背与四肢的肌肉，并可促进骨骼的生长，为日后直立行走创造了良好的基础。此外，爬行对孩子来说是一项较剧烈的活动，消耗能量较大。据测定，爬行时要比坐着多消耗1倍的能量，比躺着多消耗2倍的能量。
爬行对孩子心理的发展与智力潜能的开发也有较大的促进作用。当孩子在襁褓中时，视听范围略有扩大。但得到的刺激仍然不多。而在孩子爬行时，姿态由静到动，范围由点到面，思维、语言与想象能力也相应地得到了发展与提高。美国费城某研究所的调查表明，爬行可促进婴儿的大脑发育，开发儿童的智力潜能，对加强大脑控制眼、手或脚协调的神经发育有极大的益处。此外，有的研究人员通过同龄婴儿的对比观察发现，会爬的婴儿动作灵活、敏捷、情绪愉快、求知欲高、充满活力，而爬得少或不会爬的婴儿，由于接触新鲜事物少，往往显得较为呆板、迟钝、动作也缓慢些，且易烦躁。
美国一些医生在几十年治疗脑性瘫痪病过程中发现，“爬”对治疗说话有困难的患儿有着较好的效果。在以“爬”为主的治疗过程中，爬得好的孩子，走起来也好，学说话也快，认字与看读的能力也强。为此，他们认为爬可促进大脑发育，并主张幼儿爬得越早越好，越多越好。
（编辑 舒晓奋）
锦囊73：孩子用筷一“箸”多得
──筷子是训练孩子动手能力的好方法！
武汉·王安兰
筷子古名“箸”，是我国的传统餐具。对于孩子来说，学习使用筷子不仅仅是一个继承传统的问题，而且事关其身体和智力发育。
国内曾有学者调查过50个不同层次家庭的72名子女，让家长们回忆其子女用筷子进餐开始时间的早晚。统计发现，使用筷子进餐时间越早的孩子，其智商和动手能力均优于其他的孩子。在日本，学习使用筷子很早就成为了一种幼教措施，而且还规定每年8月4日为“筷子节”。
那么，使用筷子对孩子有哪些好处呢？笔者以为起码有以下三点：
1.强化手的精细协调动作：使用筷子夹食物时，不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与。日本科学家研究发现，使用筷子是一种复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节和50多条肌肉，一日三餐使用筷子，对儿童来说，是锻炼手功能的好机会。这就解释了为什么使用筷子越早的孩子，动手能力就越强。
2.促进视觉发育：其实在使用筷子夹食物之前，离不开眼睛的视觉定位，即两眼注视同一目标，再将它们分别所得的物像融合成一个单一的具有三维空间完整的像。这一过程看似简单，但需要两眼外肌的平衡协调，视网膜黄斑中心凹有共同的视觉方向，以及大脑皮层中枢对成像完善的融合机制，绝非一日之功！因此，经常使用筷子能促进视觉的发育，对于预防斜视和弱视都大有帮助！
3.健脑益智：正如前面所讲，使用筷子需要依赖手部的精细动作和眼睛的视觉定位，但更离不开脑部通过神经反射，对它们的调节和修正，即手脑和眼脑反射。从大脑皮层各区分工情况来看，控制手和眼部肌肉活动的区域要比其他肌肉运动区域大得多，肌肉活动时刺激了脑细胞，有助于大脑的发育，从而起到健脑益智的作用。
一般孩子到了2～3岁，就喜欢模仿大人用筷子吃饭，有拿筷子的要求，这时父母就应当因势利导，让他们学习用筷子进餐。对初学用筷的小孩来说，用毛竹筷为宜，一是四方形的筷子夹住东西后不容易滑掉，二是无色无毒。初学时，先让小孩夹一些较大的、容易夹起的食物，即使半途掉下来，家长也不要责怪，应给予必要的鼓励。
（编辑 王振勤）
锦囊74：抚触，神奇的魔力
──抚触是每个孩子必需的“特殊营养”！
河南·杨 锋
一天，我去邻居家串门，见5只长得毛茸茸的小狗你拱我、我挤你，相互抓挠舔毛、撒欢，逗人喜爱。
周末，到郊外去，看到绿茵茵的草地上一群孩子在追逐嬉戏，五六个小男孩你抱着我，我搂着你，在草地上来回翻滚叫嚷，玩耍得愉快极了。
●抚触，天生的需求
科学告诉我们，抚触是人类和所有热血动物与生俱来的天性。宝宝从“呱呱”坠地就开始需要爱的抚触，如给婴儿喂奶时，妈妈用奶头摩擦一下小脸蛋儿，孩子会咯咯地笑起来；睡觉时妈妈边抚触边有节奏地轻轻哼着摇篮曲，孩子会很快地进入甜蜜的梦乡；孩子学走路跌倒嚎啕大哭时，妈妈很快抱起来给予抚触，孩子马上会破涕为笑；大一点的孩子，还需要从周围亲人及小伙伴们之间相互玩耍嬉戏中获得满足。
研究表明，触觉对人的精神和身体健康起着至关重要的作用。在抚触婴幼儿时，皮肤内分布的神经末梢会产生兴奋，传到大脑后引起触觉。对皮肤来说，抚触是一种“特殊营养”。缺少它人就会出现“皮肤饥饿”现象，影响孩子的身心健康。科学家们发现，在第二次世界大战后，法国一家孤儿院收容了大量弃婴。虽说他们不缺乏奶和营养品，但都哭闹不安，发育不良，疾病不断，死亡率很高。经调查发现，主要是由于保育员少，孩子得不到及时爱抚导致的。后来增加了保育人员，抱着喂奶，给以爱抚。结果出现了意想不到的奇迹，孩子脸上有了笑容，食欲增加，健康状况得到改善，疾病减少，死亡率下降。早在13世纪，罗马弗雷德里克大帝二世曾设想，如果婴儿从未听过成人说话或唱摇篮曲，将来会说哪种语言？于是，他将一批婴儿从各自的家庭领走，交给护士看管。对这些婴儿无论是喂食物还是在洗澡时，都不被搂抱。令弗雷德里克大帝万万没有料到的是，所有的孩子都死了。一位13世纪的历史学家对此予以评论：“弗雷德里克可谓枉费心机！得不到抚触的婴儿根本无法存活。”
●抚触，神奇的魔力
1.促使孩子早期神经功能发育
医学生理心理学家认为，智力的物质基础是大脑中的神经细胞，通过抚触这一良性刺激产生的信息语言，可促进大脑的发育。婴儿出生后到3岁，是脑发育最快的黄金时期。约占人脑90％左右的大脑皮层，拥有140～160亿个神经细胞，每个神经细胞像一台微型电脑，承担着接受信息，分析、处理、整合信息和传出指令的工作。正是神经细胞之间的依赖突触、轴突及树突构成复杂而又独特神经网络的全部运转，自然和谐地相互传递信息，才能赋于人以灵感、智慧、思维、想象和创造。然而，大脑中复杂精密和谐的神经网络的形成和完善，有赖于后天不断的刺激。如果从小离开家庭、社会，大脑将是一片空白。如巴登大公国的王子卡斯巴·豪瑟，从小被争夺王位的阴谋家囚在地牢里达13年之久，被解救出来后，表情、智力、举动完全像个幼儿。当他23岁身亡后，对他的大脑进行解剖，发现大脑很小，大脑皮层的沟回不仅萎缩，而且小得无法覆盖住小脑部位。在蒙特利尔从事触觉研究的心理学家米尼在动物实验中发现，对出生后1～3周的幼鼠进行抚触，鼠体内会产生更多的控制糖皮质激素的受体，有效地把糖皮质激素的分泌降到正常水平。如果得不到抚触，糖皮质激素分泌会增多，引起脂质代谢异常，血压升高，肌肉皱缩，发育受阻，胰岛素敏感性降低，脑细胞受损，智力下降，记忆力减退。对幼猴只要少量剥夺与母猴间的抚触行为，就会造成幼猴脑功能损坏和行为异常。人脑与鼠脑和猴脑一样，对于糖皮质激素具有相同类型的受体。如果孩子长期得不到爱的抚触，神经功能发育不良，便会出现心理生理功能障碍，性格变得孤癖、郁郁寡欢、烦躁不安、脾气古怪，出现食欲不振、发育不良、智力减退、记忆力下降、学习成绩差、行为异常等现象。科学家通过研究证明，在一个需要终身学习的社会里，一个人50％的学习能力是在4岁以前发展起来的。
