如果我举的这个典型例子：男子期望度过充实而完整的一天，那么，他必须在头脑里在一天内另外安排一个小天。这个小天就像大盒中的小盒子，是从晚上6点到第二天的早上10点。这-天只有16个小时，而在这16个小时中，他要全部用来加强身心健康、结交朋友。在这16个小时里，他是自由的，他不是个上班族，也不需要为生计发愁，就跟有私人收入的人一样。他必须抱持这样的态度，这一点是非常重要的。他一生的成功与否（远比遗嘱执行人授予他的财产重要得多）都取决于这一点。
什么？你说将全部精力投到这16个小时里会降低那8小时的工作效率？不会的，这样做反而会使那8小时的效率更高。这个伦敦朋友首先要明白，人的大脑可以繁忙地运作，而不会像四肢那样会感到疲劳。大脑需要的是不断变化的事物，而不是休息-一睡眠另当别论。现在，让我们来审视这个代表性人物在起床后如何安排那属于他的十六个小时。我只会指他所做的事情，以及我认为他不该有的举动。至于像拓荒者在森林里开辟新土地一样去开拓时间的建议，我还是留到以后再说吧。
平心而论，在早晨9点10分离开家之前，他几乎没有浪费一点时间。通常他9点起床，在9点7分到9点9分之间吃完早餐，然后把门锁上离开家。但就在关门的那-刹那，他那永远都不会疲倦的大脑却呆滞了起来，头脑里变成一片空白。他走到车站，等待列车。每天早晨，在数百个地铁站里，你都可以看到许多人在月台边悠哉游哉地踱步，这个时候铁路公司正在毫不羞愧地掠夺乘客比金钱还重要的时间。每天有不计其数的时间像这样地溜走，这就表示他对时间向来无动于衷，他从未想过要去阻止时间的流逝。
他每天都有一枚时间硬币--我们称它为英币，可供花费。他必须把它兑换成小面额的英币才能使用，而在兑换的过程当中，他并不在意其中的折损。假设在买票的时候，售票员对他说："我们将为你兑换这一英镑的货币，不过你必须缴纳3.5便士的手续费。"那么他一定会提出抗议。然而，这与铁路公司每天在你上下班时掠取的5分钟并无不同。
