整本书所有策略中，只有本节的策略，不仅能帮你挽回理智、自尊，甚至
关键时候还能救你性命。下面，为了让你更清楚地了解该策略的“为什么”以
及“怎么用”，我们把伤害类型分为两部分：强奸、暴力，分别加以介绍。
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如果抢劫者只要东西，比如：钱、皮夹子、珠宝首饰或者其他任何东西，
只要不是你本人，那么你就给他吧！“千金散尽还复来”，唯有“你”不能。
如果他要的只是
“东西”，那么恭喜你，你很幸运！毕竟，“留得青山在，不
怕没柴烧”。
遭遇强奸（注：请依次使用该技巧）
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请记住：绝对不存在适用于任何时间、任何场合的“傻瓜方法”！所以你
得对当时的情况进行评估，立即采取有意义的行动。下面为你提供一些或许有
效的观点或建议，不过更多的细节信息，你还是应该从相关部门那儿寻求支持
和帮助，比如“妇女儿童保护中心”等机构。
１、如果你与对方彼此认识：即你与对方有某种关系或者你以前碰到过
他。那么假装对他正在干的活儿挺感兴趣，并且表现出一幅很兴奋的样子。他
想强奸，这种情况下，你唯一的目标就是：在他糟蹋你之前脱身。如何实现这
个目标？最好的办法是：让那个恶棍相信你不想离开。所以，如果你一开始或
者逐渐表现出有点喜欢的样子，那么他，因为正处于亢奋状态，可能不会怀疑
你的意图，他可能会认为你是诚实的。他会认为你真的很喜欢他这么对你，因
此放松对你的警惕。那么，你就可以找准时机，趁他不注意时弄伤他，逃离现
场。记住：如果他相信你“愿意投怀送抱”，那么不仅其行为的攻击性会降
低，而且其表现也会有很大不同。这样一来，局面就由你控制了。
有时人们会犯这样的错误：他们一开始就拼命反抗（口头反抗，身体反
抗，或者两者兼有）。克制自我保护的本能。你不防卫，他也就不会攻击你，
并且他的动作会放慢，也更粗心，这不正给了你脱身的好机会？
记住：你的首要任务是找机会逃跑。不过要是你逃不脱，那么就让他认
为，这件事正合你心。很多认识受害者的强奸犯都相信，受害人希望他们“这
样”，所以根本不必花多少工夫，雕虫小技已经足够了，对方很容易就会相信
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你是真的“喜欢”。只要他认为你不想逃，那么他警惕性就会降低，他一旦疏
于防范，你就可以逃跑！
除了一开始通过身体接触，传递一些微妙的身体语言之外，你还应该面带
笑容。是的，面带笑容！本书中，我们常常谈到笑容散发的巨大威力。笑容是
个通用的标签，它表明你觉得挺舒适，很喜欢自己所处的状态。所以，给他看
那张如阳光般灿烂、如满月般丰盈的、大大的笑脸！
是否要为“你想和他通奸”这件事，提供一个“合情合理的动机”，要看
你们俩相熟的程度了。如果你确定他已相信你，那么你还可以尽力说服他：换
个亲热的地方，在别的地方做爱会更加罗曼蒂克。
如果你不认识企图强奸你的人，那么你仍然可以尽量让对方相信“你很感
兴趣”。假设你能与他进行某种对话，那么告诉他，这正是你梦寐以求的事，
你只是希望它更完美一些。告诉他怎么做，比如躺下来，帮你脱衣服……。如
果他言听计从，那么你已经对局面取得了部分控制权。然后，不管采取什么措
施，让他无法得逞或者（并且）逃跑。注意：该策略应该慎用。因为如果没能
阻止对方，那么日后即使与对方对簿公堂，对方也可能用“你希望发生这挡子
事”，作为“你公开挑逗他”的证据，为自己辩护。
２、尽量使歹徒平静下来，劝他停止对你的侵犯。跟歹徒说“别那么
干”，就这么简单，有些女性就是这样取得成功的。为了使这招有效，女性讲
这句话的时候，口气必须坚定、自信。直接、明了地说：“不！立刻放手！”
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３、如果这事发生在你家，那么告诉他：马上就会有人回来；如果这事发
生在公共场所，那么呐喊、尖叫，拼命制造无论什么形式的动静都行。
４、打消对方的“性致”。为了使对方“性趣”索然，你可以干一些大煞
风景的事，比如打嗝、呕吐、撒尿等；还可以说自己有病，比如爱滋病；或者
索性假装精神错乱、摆出一幅疯疯癫癫的样子，大败对方的胃口。
５、保护自己的身体，采取正当防卫。如果你已决定跟他拼，那么就别害
怕，狠狠地痛击歹徒，揍他的要害部位。眼睛、鼻子、喉咙、腹股沟，是人体
中特别容易受伤的部位。反正他哪儿弱你就揍哪儿，狠狠地揍！如果你当时没
跟对方拼，因为你担心这么做会使自己受伤，那么也别为此感到内疚。因为活
着，才是顶顶重要的。所以，如果你当时没有还击，那么千万别觉得内疚或羞
愧；其实很多时候，不还击才是最明智的做法。
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如果歹徒想把你带往别处，那么无论想什么法子，你都不能跟他走。研究
显示：一旦歹徒把你带上车，或者把你带往别处，那么你被他糟蹋的可能性将
大大提高。所以，扯着嗓门拼命地尖叫、用拳打用脚踢、使出你浑身的解数、
想尽一切办法，千万别让他把你带走。此时，最好的防守，就是向对方发动一
场巧妙的进攻。如果你发现自己已经被带往别处，那么也不必担心怎么摆脱
他。反正“是祸躲不过”，伸头一刀，缩头也是一刀，所以，此时你索性处之
泰然。保持清醒的头脑，运用你的机警。再说，笼子大了，什么鸟都有，谁知
道你碰到的歹徒是只什么鸟？所以，只要生命未息，你就还有机会！
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遭遇暴力（注：男女都适用）
遵循以下策略，可使你逃脱人身伤害。这里，你唯一的目标是让自己毫发
无伤地离开。好汉不吃眼前亏，要是一定得在“丢脸”与“肿脸”做个选择，
我看你还是趁“脸没肿”的时候赶紧撤吧！
１、有人对你干了一件很没“品”的事，比如：踩了你一脚、挡了你的道
儿、或者撞了你一下……，我看就算了吧！不算又能怎样？你怎么知道跟你讲
话的家伙是个什么样的人？要知道，这年头，很多人走路都带着家伙，一句话
不顺就跟人家动刀动枪，所以我看你还是小心为妙。讲话也该学聪明些，这一
点最重要了！
“他存心找茬吗？因为他的目光充满了挑衅。或者是碰巧了？他
不喜欢我吗？他想在我面前显示他比我大、比我强？他试图向我、向他自己、
或者其他什么人证明什么吗？……”或许这些问题仍在你的脑海中盘旋，不过
你弄得明白吗？再说了，也是顶顶重要的，即使你弄明白了，又有谁会在乎这
些呢？所以奉劝一句：如果能走的话，那么你这“一走”也就“了之”了。
２、如果你认识这个人，并且他一上来就骂你，那么想想他这么做的动
机。他为什么会这样对你？因为这么做让他觉得“威风”。为了让他消消气，
你该承认他“很权威很厉害”。怎么做呢？只要对他说“你是对的！我很抱
歉。”，然后再鞋底抹油——溜之大吉！
３、如果上述方法见效不快，那么你可以实施本计：比对方更讨厌你自
己！他为什么大吼大叫？因为他想让你品尝与他一样的感受：愤怒、痛苦、沮
丧、卑微……。所以，如果你让他相信，你比他感觉更糟，这样，他大吼一通
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也就完事了，不会再动你一根汗毛。你都用言语“鞭鞑”过自己了，他的“自
我”已经复原，那么他出手伤人的真正动机不就没了？呵呵，你也安全了。
４、老话说：“别跟疯子争”。所以，尽你所能，让他相信你是个“疯
子”，比如：乱喊乱叫、扯着嗓门吼、跟想象中的人说话，什么都行。这么做
有效吗？为什么有效？好，让我们看看对方为什么跟你叫板。因为他相信自己
是赢家。要是没这个把握的话，他敢吗？如果我们知道自己跟对方交手，就会
被人家打得满地找牙、不知东南西北的话，我们还会给对方下战书吗？再生气
也不敢啊！呵呵，自投罗网，不是找死吗？他既然冲你摆开了阵势，那么他一
定是“志在必得”。这时，如果你搞出一些他意料之外的事，那么他就会断定
你这人深不可测、指不定能整出个什么事儿，确实是个威胁。好，他不再能控
制事态的发展，那还横个什么劲？还是趁早偃旗息鼓，鸣锣收兵，回家歇着
吧！
５、如果上面的策略统统无效，那么率先出击，狠狠地打。我们说，你不
能挑起战争，但如果别无选择，非打不可的话，那么你就跟他拼到底！打他的
要害处，如：眼睛、鼻子、喉咙、腹股沟，这些都是容易受伤的部位。
策略大盘点
遭遇强奸时：
别在一开始就表现出自我防卫的倾向，不管是言语方面还是行为方面。
尽量使歹徒平静下来，劝他停止对你的侵犯。
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如果这事发生在你家，那么告诉他：马上就会有人回来；如果这事发生在
公共场所，那么呐喊、尖叫，拼命制造无论什么形式的动静都行。
打消对方的“性致”。为了使对方“性趣”索然，你可以干一些大煞风景
的事，比如打嗝、呕吐、撒尿等；还可以说自己有病，比如爱滋病；或者
索性假装精神错乱、摆出一幅疯疯癫癫的样子，大败对方的胃口。
保护自己的身体，采取正当防卫。揍他的要害处，如：眼睛、鼻子、喉
咙、腹股沟，这些都是人体中特别容易受伤的部位。
遭遇暴力时：
为了让他消消气，你该承认他“很权威很厉害”。怎么做呢？只要对他说
“你是对的！我很抱歉。”就可以了。
比那个人更恨你自己。去除其潜意识中要对你进行身体虐待的动机。
我们会对比自己更疯狂的人敬而远之，那么你就做那个“更疯狂的人”。
干一些出人预料的事。
如果没别的法子了，那么就实际一点：率先出击，狠狠地打。打他的要害
处，如：眼睛、鼻子、喉咙、腹股沟，这些都是容易受伤的部位。
后记
本书提供的心理策略，是用来改善“问题”，而不是用来改善“人”的。
什么意思？举个例子，如果你发现自己在人际关系中处于屈辱的地位，那么本
书会帮你控制住这种伤害的局面，这是肯定的。可是，你为什么会处在这样的
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地位呢？这是个大的命题，本书并未涉及。如果有人正在利用你，那么本书会
送你“火眼金睛”，让你看穿他们，可是如何更好地挑选朋友呢？这方面，本
书并未探讨。此外，如果你因为做事欠考虑把人给得罪了，希望对方宽恕你，
那么本书会助你获得宽恕。可是，如果你经常要为做过的事跟人家道歉，那么
本书就帮不了你了。因为你还得考虑得更深一些，考虑其中的细枝末节，比
如：你做了什么、说了什么，以及这些为什么能伤害到人家。
如果你的“另一半”打翻了醋坛子，为此你大伤脑筋，那么用了本书提供
的心理策略，一个就够了，只需花上三十秒，就能浇灭对方心头熊熊燃烧的妒
火。可是，对方为什么会大吃飞醋，根源何在？你们俩的关系怎么了，该如何
进行重新的评估？本书并未深究。
本书不同于其他自助书籍，它可以让你轻松摆平生活的不如意。运用其中
的心理技巧，“麻烦”立刻迎刃而解。但是，如果你不断发现自己深陷各种
“麻烦”，那么我鼓励你还是更仔细地审视一下你的人生，看看你在人生的选
择方面有没有什么问题。
这些策略在汇编的过程中，我把“更大的善”作为关注的焦点，尝试给人
们灌输一种新的道德感。例如，为了保护某人（让他免于尴尬或情感伤害）而
撒谎，这么做很可能对每个人都有好处。如果运用欺骗的手段，能使你免受伤
害或遭人利用，那么这种“欺骗”可以接受。然而，很多问题并不能象黑和白
那么简单，能分个一清二楚。所以这里我要特别感谢我的朋友：犹太教教士亨
利·汉斯（Rabbi Henry Harris），是他帮我澄清了道德方面的某些。不过，这
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里也要说明一点：如果本书的某些技巧存在“冒天下大不韪”之嫌，那也只是
本人为了有效地说明论点，采取了一种“反其道而行之”的方式而已，与亨
利·汉斯教士的智慧并无关联。
总而言之，本书将使你更喜爱自己，更热爱生活。我们的内心之所以会骚
动不安，之所以会充斥大量的挫折感，很大程度上，是由于我们无法有效地处
理日常生活中的人或事：我们不知道如何摆脱困境，不知道如何解决冲
突……。所以，本书的技巧，为你开启了一扇扇崭新的大门：让你更清楚地知
道“自己是谁”以及“自己能干什么”。这个重新树立的自我形象，帮助你按
照自己的选择打造未来。你不再随波逐流，不再做环境或他人的牺牲品；你将
随心所欲地主导自己的命运，并能充分利用生命中那份最丰厚的礼品——自由
意志。
写作本书，旨在授予你“把握人生”的权力。别小看这“把握”的能力，
因为你将发现：真是难以置信！紧随其后，竟有那么多的好机会纷至沓来！是
啊，如果我们自己的生活都“诸事不顺”一团糟的话，那还怎么“假以援手”
去帮助他人？不过，要是你能“把握”自己的人生，那就不同了。因为这样的
话，你的贡献就会越大；感觉也会越好：你将更爱自己、更爱生活。推己及
人，如果你真想“对人家好”的话，那么这里还教了你一个新招，以前从来没
用过的：你还可以通过“授权予人”，让人家自己把握自己，和你一样，也拥
有更加美好的人生。
