作者：张英淑[ 韩]
1.2
情愿改掉所有的坏习惯
没有人能带着所有的坏习惯走完婚姻全程，婚姻就是两个人互相迁就，互相
改变的过程。所有对物质，功利条件的苛求都是对爱的一种亵渎；所有对个性，
对自由的坚持都是对婚姻的一种伤害。改变，不是委曲求全，而是随水赋形，是
为了把自己最完美的一面呈现在对方眼前，也是为了两个人的生活更加地融洽。
若是两个人都不懂得珍惜自己，那么就无法珍惜对方；两个人都不懂得珍惜
对方，那么就无法明白爱情的真谛。为了最值得珍惜的你，我将改掉所有的小姐
脾气，改掉所有影响形象的坏习惯，好好珍惜，好好爱你。
第10事
不再贪恋清晨的小床，因为我要做早餐
上学的时候我很贪睡，为了节省时间，经常没吃早餐就跑出去了。后来便成
了习惯。幸亏我的肠胃很争气，不给我添麻烦。初识你时，你也是一日两餐。那
时候你上班比较早，早上基本不吃早餐。然后到中午狠吃一顿。你说这样就能把
早饭也顺便补回来。你那可怜的胃，被这样一缩一撑后果可想而知。
科学家说早餐其实是一日之中最重要的一餐，长期不吃早餐，会引起多种疾
病，对健康造成极大损害。而且不吃早餐，中餐必然会因饥饿而大量进食，这会
增加消化系统的负担，易诱发肠胃疾病，导致营养不良。我不希望我和你因为这
么一点点小事，就患上这么多的疾病，况且只是早起一点点，不过是举手之劳。
说实话，对于一个爱困的人来说，刚开始的日子是很难坚持的。可是每当我
想到，我是在为我的家人做早餐的时候，心中总是充满甜蜜。
第11事
不再回来得那么晚
一次你休班，和朋友一起出去了，说好早点回家，可是凌晨1 点还没有回来。
我有点担忧，给你打电话却怎么也打不通，我连忙给那位朋友打了个电话。
朋友说你一个小时之前就上出租车了，现在应该到家了。
又过去了半小时，我的担忧越来越浓。等了很长时间，还是不见你的身影。
当时电视里正播放着一部电视剧。剧中女主角发生意外车祸，男主角悲痛欲
绝。此刻，弥漫在我心里的一种难言的情绪越来越浓，感到双脚好像不是长在自
己身上，连迈步的力量都没有了。我呆呆地站着，不知如何是好……突然，我的
耳畔响起了那熟悉而有点急促的脚步声，这简直是世界上最美妙的音乐———是
你！你一进门就气喘吁吁地说：“对不起，手机没电了，那出租车半路坏了，路
上也没车，我只好走回来了。”我一直悬空的心顿时落了地。
换个角度考虑一下，倘若你回来的时候没有见到我。是不是也会像我一样焦
急难安呢？以你的性格怕是不会对我明白地表示你的担忧的。可这种心情我不会
让你也体验。
第12事
按时吃饭
一个人生活的时候很不愿意做饭，经常糊弄自己。工作后变本加厉，甚至尝
试过一袋薯条过一天的生活，仅仅是因为今天天热没胃口，或者中午太累了，不
想下楼去这样的理由。公司同事告诉我，饿了就吃饭会使人快乐，而人在快乐的
时候，往往吃得较少。这样1 年下来就可以减少15磅。
我听了很是动心，但是由于各种原因还是没有行动。后来，还在热恋中的你
对我说：“我总是担心你，吃中午饭的时候我在想，你有没有按时吃饭；晚饭的
时候我在想，你晚饭吃了什么，是不是为了减肥只喝了一杯水。”
爱的力量实在太神奇了，我奇迹般地改掉了这个坏毛病。不仅仅是因为你的
爱，还因为我要天天为你做饭。让你吃上热乎的饭菜。
第13事
不吃垃圾食品
不吃垃圾食品不喝啤酒，克林顿成功减去“总统肚”；孩子不吃垃圾食品个
头猛长，不再肥胖；有些女人从来不吃垃圾食品并且坚持每天锻炼，据说这样能
保持头脑清醒；深加工过的食品中含有的转脂肪酸，不但会增加你的体重，而且
会引发诵读困难、注意力不集中和孤僻症等……
那些汉堡、炸薯条、炸鸡翅，那些咸鱼、腌肉、烤羊肉串、皮蛋、蜜饯，那
些肉干，鱼干，烤鱼片，那些碳酸饮料、膨化食品……都曾经是我的最爱，有它
们相伴的日子总是能够随心所欲地放纵自己的感官。可是现在，我要狠心忍痛放
弃它们，因为我要在你面前保持身体的健康，身材的完美，头脑的清醒。
第14事
思考的时候不再啃指甲
惠径从来不愿意把自己的手亮给世宗看，因为第一次牵手的时候，世宗拉着
她的手惊讶地说：“三岁的小娃娃啊！”不是因为她的手细嫩，而是因为她有紧
张的时候就啃指甲的习惯。都已经变成了下意识的动作了。于是在世宗面前，惠
径总是躲躲闪闪。
我也有这个毛病，只要是思考的时候，就不自觉地去啃指甲，好好的指甲啃
得面目全非。我听说有个女孩子就是因为她的男朋友受不了她啃指甲的习惯而和
她分手了，为了在你面前呈现一个“完整”的我，我决定去做一次昂贵的指甲护
理，让我在“下嘴”之前三思而行。
第15事
管住我的小动作
结婚前，崔先生认为他的女友很可爱，像一朵山野中独自开放的雏菊。他尤
其喜欢看她紧张焦虑的时候手足无措的样子，喜欢她咬下嘴唇的动作。可是结婚
后，崔先生发现他这害羞的小妻子只适合呆在家里，一旦把她带出去，她的小动
作就成了朋友们取笑的对象。
一焦虑就用手指甲拼命地掐掌心，一紧张就咬下嘴唇，一焦急就挠皮肤……
这可能是很多女人都有的动作。这些都会影响到我在你心中的形象。
要知道，出得厅堂的女人首先要举止适宜，而先生们又是多么欣赏那些穿着
讲究、打扮得体、举止大方的女人。那么就让我把指甲剪平，嘴唇上涂上颜色美
丽的口红，皮肤上抹上润肤乳，控制自己的四肢。让我对着镜子练习一下，做个
举止大方的女人。
第16事
不做疯丫头
还记得简。爱吗？那个古典的淑女。她有蓬松的头发，柔弱的身体。她戴着
花边帽，穿着素色长裙。她有自己的信仰和尊严，外表娇嫩内心刚强。她曾经是
许多女孩的精神偶像。
