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第9章 获得幸福的24个优势.2

作者:美- 马丁·塞利格曼 当前章节:513 字 更新时间:2026-6-23 06:13

● 个人追求的目标都是围绕这个优势的。

● 在运用这个优势时,你会感到欢乐、热情高涨甚至是狂喜。

如果你的优势符合一个以上的标准,那这就是你突出的优势了,请尽量在不同的场合使用这些优势。如果这些标准没有一个适用于你的优势,那么你可能就不应该在工作、爱情、游戏与教养孩子中展现它们。每一天,在不同场合尽量展现你的突出的优势,以得到最多的满足与真正的幸福。如何运用这些优势,过有意义的生活,是本书最后一部分的主题。

塞利格曼的解答

1. 幸福的源泉是24项优势,它们分别是实现智慧与知识美德的好奇心、热爱学习、判断力、创造性、社会智慧和洞察力;实现勇气美德的勇敢、毅力和正直;实现仁爱美德的仁慈与爱;实现正义美德的公民精神、公平和领导力;实现节制美德的自我控制、谨慎和谦虚;实现精神卓越美德的美感、感恩、希望、灵性、宽恕、幽默和热忱。

2. 完成本章有关各项优势的问题并计算出各项优势的分数,填写在表9-1中,得分为9分或10分的优势就是你的突出优势。另外,你还可以根据本章末尾的标准去验证这些优势是不是你的突出优势。

第三部分 用幸福斟满人生

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