第一部分 什么是幸福第1章 为什么要幸福第2章 幸福的心理学第3章 幸福的误区第4章 怎样才能永远幸福第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福第二部分 幸福在哪里第8章 拉近幸福的六种美德第9章 获得幸福的24个优势第三部分 用幸福斟满人生第10章 在职场中寻找幸福第11章 结了婚的人最幸福第12章 别让孩子输在幸福感上