也许你会觉得，每天的日程变化不大，画成思维导图还要花更多时间，何必费时费力呢？但如果仅用五分钟就能理清日程、充分灵活地利用间歇时间，还能确保属于自己的时间，你还会觉得它不值得一试吗？
我的学员中也有很多人用思维导图管理日程。不少学员在早晨上班前后用思维导图确认当天的安排，有的在上班前坐在咖啡厅里边喝咖啡边画导图，有的到公司后首先用思维导图明确日程。中心图像也是各有特点，有的是只写日期的简约风，有的用图画画出当天的心情。我还经常收到这样的反馈：坚持每天用思维导图做记录，到头来它就成了我的日记，很有意思。
另有一位学员刚转行做出版，要做的事情太多，让他很是烦恼。他试图给要做的事排出优先顺序，并依此开展工作，而思维导图帮他找到了好几处可以改进的地方，让他很开心。他说自己过去一直是瞎忙，被工作牵着鼻子走，而自从用思维导图总览全局后，他找回了自己在工作中的主体地位。
管理日程的思维导图不仅用于个人，也可以用于家庭或团体。中心图像可以是日期、地点或项目；每条主支上写下成员的名字，下面以一天或一周为单位延伸线条，把每个人要做的事记录上去。任务完成后，就用横线划掉或打个钩，不仅让进度一目了然，还能提高动力。
用思维导图管理日程的另一个优势便是细化任务，使其便于思考。细化将一个个课题分成更容易处理的小事。一想到“打扫卫生”就会嫌麻烦，但倘若是“吸尘器”“擦地板”“倒垃圾”等一项项细小的工作，现在就能起身去完成。细化也可按房间进行，或者遵照从早到晚的时间线来思考。
此外，想必很多人已经注意到了，管理日程的思维导图同时还是一份待办事项列表。思维导图可以一并理清计划和要事，避免了某天必须在家（或公司）完成工作却又和别人约好要出门等问题。如果把日程安排和待办事项列表分开来做，就会经常出现计划冲突的情况。
一些讲解日程管理或时间管理的文章常建议大家“用重要程度和紧急程度来划分任务”。这种办法在工作中或许非常有效，但在日常生活中，用难易度或自己的动力分类会效果更佳。思维导图能轻松实现这种分类，防止自己被任务赶着走，随心情做事，让自己更快地行动起来。
自我介绍的思维导图也好，日程管理或兴趣爱好的思维导图也罢，不知大家是否已经动手尝试了呢？为了体会到思维导图的乐趣，推荐大家都来亲自画一画，感受一下。“不用画了，光是看起来就挺有意思的”，这么想可不行。拿起彩笔在纸上绘制的行为有其独特的意义。只有这点是从书本中得不到的，所以哪怕只用十分钟也好，请务必拿出一点时间画一幅思维导图。
中心图像的简易画法
什么？！不会画中心图像？
如果不会画画，也可以用文字代替。不过，要试着给文字配上颜色和花纹。可以用条纹、圆点、格子、花边，或者做成三维立体效果。给文字加个阴影和深度……在学生时代大家是不是都玩过？放开去画，就当是在教材或笔记本上涂鸦。
我在课上也经常提到，“绘画时的观察”与“笼统地看”相比，二者的认知程度有着天壤之别。我自己也曾惊讶地发现，本以为自己看得很仔细，但其实根本没有好好观察。
例如，请把你心爱的手表作为中心图像来画一画。不一定是手表，也可以是手机。请尽量画得细致一些。表带是什么样的？表盘呢？恐怕很多人对于自己心爱的（或者每天都用的）事物只能想起个大概的样子。因为我们只认知了一个笼统的形象。
那么，接下来请参照实物来画。同一个事物，有实物参照是不是就好画了许多？就算觉得自己绘画水平不高，也会比强行调出脑内印象时要好画得多。而且，就算画得不好，有个参照总也能画出大体的感觉。
这就足矣。有参照就能画出感觉，没有参照的话，凭印象去画也足够了。用不着强迫自己追求完美。
容我重申，中心图像是一种“心中影像”，无须纠结绘画水平，而且只要积累经验，就会有进步，所以不用担心。相较之下，计较中心图像的美丑而放弃思维导图才是更大的损失。放心大胆地去画吧。
而对于“还是想画得漂亮一些”的人，有很多改善方法可供尝试。比如用夸张的漫画画法，或用多种颜色制造出类似抽象画的风格，还可以试一试我刚升任培训师后发明的绝招——图片集。
据说擅长画图的人在看到绘画对象时，马上就能分辨出哪些线条要落在纸上，哪些要省略掉。但我没有这个能力，所以在寻找可供参考的图像时，必须花时间寻找适合自己绘制的图片风格。可要是在搜索图片上耗费过多时间，使自己失去了画思维导图的动力，那就是本末倒置了。为避免这种情况，我起用了图片集。我搜集了一些自己模仿得来的画风和场景的图片，画中心图像时把它们放在手边用来参考。我会画那种粗笔一笔勾勒出轮廓的简单插图，于是找了很多这种风格的图片。
还有一种办法，即给自己设定一个角色，每次根据内容进行微调。总之，只要能让自己轻松愉快地画下去的方法就是最好的方法。
认识自我的思维导图
画思维导图时，会感觉“思考”中充满了乐趣。看着自己的想法化作线条伸展开来，仿佛大脑内部逐渐敞开，非常爽快。而且，整体思路全部流淌在思维导图上，一目了然，不会因找不到答案而感到烦躁或沮丧。
开始享受“思考”的过程后，就会了解自己的思维特点。每个人都有不同的思维模式。举一个简单的例子，有的人看问题总是乐观向上，有的人看问题就很悲观对吧？或许你早就知道自己是乐观派还是悲观派，可要讨论进一步的思维模式，就连我们自己也不知道了。有人讲求细节，有人主抓大局，还有人擅于发现事物背后的“因素”。
光想是想不出自己的思维特点的。然而，只要动笔画一画思维导图，我们就会自然而然地找到答案。总是想到某一类单词，或者不知为何总会从颜色联想到食物，这些“固定套路”让我们窥视到自己陌生的一面。这一发现将会成为我们今后思考问题时的关键。
当我们再遇到问题时，即使想“换一种和平日不同的思维方式”，也不知到底要怎样做，甚至没有任何头绪。但是，掌握自己的思维模式（思维特点）后，就可以尝试换一个方向去思考。比如，平时总是注重框架，今天就来仔细看看细节。
绘制思维导图也可以视为将自己的思维落在纸上的过程。反复这一过程，就会逐渐掌握自己的思维模式，甚至还能进一步养成新的思维习惯。认识自我，然后认识自我以外的事物——这不正是沟通的第一步吗？
我的“雷区”在哪里？
“踩到雷区”这个词似乎已经成了生活中的常用语，它的意思是“碰到了不能碰的事项（比如禁忌）”。自己没有恶意，却因一句无心之言伤到了别人，我想谁都有过这样的经历。
其实，我也有雷区。一直以来我并未察觉到这是雷区，但每每听人说起，心里总会感到不爽。那就是“会长胖的”“你真能吃啊”一类的话。目前我身高 160 厘米，体重接近 50 公斤，要说应该还算苗条。所以，就算别人开玩笑说我“会长胖”，我也理应能一笑了之。而且实际上，我经常听到的反而是“你就吃这么一点儿吗？”
即便如此，偶尔的一句“会长胖的”“你真能吃啊”还是会让我的心情大打折扣。说这话的人大概没有恶意。他们或许只是发表一下自己的感想，觉得“今天我胃口很好”，或者“这么瘦的人没想到还挺能吃的”。这些道理我都懂，可为何还是会心生不快？
于是，我用思维导图进行了自我分析。结果出乎意料，原来这里面还牵扯到了父母对我的关怀。
用思维导图消除雷区
首先，主支是“会长胖的”（这种时候，中心图像不太重要，所以我直接画了一只会自然联想到“肥胖”的猪）。主支延伸出了两条分支，分别是“不胖”和“胖”。我现在“不胖”，所以先思考“不胖”的分支。于是，我想到了两个表示状态的词：“能吃”和“不能吃”（“能吃”的时候和“不能吃”的时候）。
然后，我在“能吃”的下面写下了“偶尔”（只有“偶尔”能吃很多），紧接着又想到了“否定”。想到就要写下来，于是我如实写下了“否定”，并在这里稍微想了想：“在偶尔很能吃的时候，被人说‘会长胖的’，所以觉得被人否定了？”……似乎不太对。看来我的雷区不在这里。
接着，我围绕“胖”的分支展开了思考。首先，我分出了“保育所”和“（小学）低年级”。我在这两个阶段其实很胖。当时我被寄托在“祖父母”家，平时不常出去玩，可祖父母怕我饿肚子，总逼我吃很多饭。“逼我吃”不是个好词，但当时我确实苦于被迫吃下过多食物。不过，那时的我把它视为祖母的爱，努力把饭吃光了。
写到这里，我想，“难道是因为‘会长胖的’这句话感觉像是否定了祖母对我的爱，才成了我的雷区吗？”但这种想法似乎也不正确。继续往下想，“保育所”下面分出了“双职工”。因为父母双方都要外出工作，我白天待在保育所，傍晚待在祖父母家，等父母工作结束后接我回家。“双职工”下面的“忙碌”和“严格”是我对父母的印象，而不知为何我还想到了“补偿”一词。在“补偿”下面还分出了“练习”和“未知”。“练习”指的是我那时上了很多兴趣班。或许是做父母的希望孩子（我）能通过上课解解闷吧。
另一个词是“未知”。这或许源于母亲的自尊心，她不愿意听我说自己没吃过某种食物，所有只要我想吃，她就会买给我。在我心目中，父母非常严格，可以说我几乎没有向他们撒过娇，但在食物上则另当别论。只要是我想吃的，他们就会让我吃到，这是唯一一处让我感受到父爱母爱的地方。
终于追溯到了雷区的根源——在吃想吃的食物时被人说“会长胖的”，会让我觉得吃东西这种行为本身遭到了否定。我的食欲又不夸张，还要遭到“否定”的话，就好像父母对我的唯一的疼爱遭到了“否定”，这正是我心情不爽的根源！
想通了以后，即使再被人说“会长胖的”，我也能随口回上一句“没关系，还不算胖”“食欲有时候就是出奇的好”。雷区原本隐藏在看不见的地方。一旦找到了，恐惧感也就没了。
我又针对其他几个雷区进行了自我分析，并了解了自己“为何感到不快”以及“会作何感想”。由此，我成功地避免了不明原因的郁闷心情，再也没有因小事和他人产生矛盾。
不知为何却感到不快、不明原因但就是讨厌……如果你也有过这样的经历，建议使用思维导图做一个自我分析。
思考喜欢一件事物的理由
话虽如此，在适应思维导图之前，用它分析自己讨厌的东西并非一件容易事。何况谁都不愿意去想自己讨厌的东西吧。
所以，建议先用思维导图分析一些愉快的、喜欢的东西。比如“喜欢的东西”“珍视的事物”“一不小心就沉迷其中的东西”等。主题不一定是“东西”，还可以是“人”“地点”或“行为”，没有限制。如果把主题设定为“自己痴迷的事物”，思维导图的分支也会非常繁茂，还能发现各种关联，对思维导图的喜爱程度也会上升。
我喜欢 “户型图”，每周末报纸里夹带广告单上的户型图是我的最爱。公寓图和独立住宅图都很喜欢，可谓是我的一大爱好。于是，就自己为何如此喜欢户型图以及看户型图时都想些什么，我画了一幅思维导图。
看户型图时，大家都会想象自己生活在那个家（房间）里的各种画面吧？我也是如此，而且我总会关注三个部分：“活动路线”“家具布局”和“房间分配”。所以我把这三个点设为主支。
画主支时，我不会从中心图像上等间距引出三条主支，而会空出四边中的一边。这是考虑到之后或许还会添加其他主支。有时主支从一开始就定下来了，但很多时候并非如此。绘制时如果为保证匀称而画得“整齐漂亮”，中途就不便再添加主支；如果预感“后面可能还要添加”，最好事先留出空白。
难得围绕“喜欢的事物”画导图，我们要尽情延伸分支才是。画来画去，逐渐就会找到延伸线条的感觉。所以，在熟练之前，切勿过分顾虑整体的平衡性，放开了大胆去画。
这个阶段的思维导图类似于头脑风暴（Brain Storming），也就是一个人的脑内会议。让我们把一切交给大脑和手，尽情地延伸分支、记录单词吧。把层次化的规则和“这个汉字怎么写”等问题统统抛到脑后，集中精力发散思维。说不定还会出现交错在一起的线条，但只要颜色不同就不会混淆，无须在意。
接下来，在充实了三条主支下的内容后，我发现自己很重视“高效”的感觉和“简约”“整洁”“恰好”的状态。原来我在看户型图时一直在进行模拟布局，以更高效的空间利用为目标，思考怎样摆放家具才能让房间更整洁。毕竟现实生活中不可能每周都更改家里的布局和装修嘛。
寻找“喜欢”的共同点
发现自己因为“整洁”“恰好”的状态才喜欢户型图的我还注意到，自己对不舍得扔掉的盒子也抱有类似的感情。说真的，我希望书柜的抽屉里也能保持“整洁”“恰好”的状态，可生活在大家庭，不可能凡事都如愿。何况我有拖延症，虽然喜欢整洁的状态，可提起收拾和打扫，却是能拖则拖。所以，我决定把中意的盒子改造成整理箱，给自己一个好心情。我发现，不管盒子里面是否整齐，只要盒子摆放得让我满意（整洁、恰好），我就会感到心情舒畅。
以前我一见到盒子就买，买了就不舍得扔，但自从设定了“用于收纳”→“需要能用来收纳的盒子”的条件，我改掉了盲目购物的毛病。知道了一个“喜欢”的理由，就连带知道了其他“喜欢”的理由，由此我不再进行没有意义的行动了。
和上一个例子中的“莫名讨厌”一样，对于喜欢的事物，有时也会“不知道为什么，但就是很在意”，或者“没什么原因，就是喜欢”（很多人是否和我一样，家里也沉睡着很多“一直不舍得扔掉的东西”？）。我们也可以不去刻意追究其原因，但如果用思维导图寻找答案，肯定会有意外的发现。
了解自己，收获更广阔的世界
人总是在不断追求更加舒适的生活、更加快乐的明天和更加充实的人生。但如果不知道自己心目中的“舒适”是什么样的状态、怎样才是“快乐”、什么时候才会感到“充实”，那就永远也达不到目标，甚至不知道目标在哪里。
用思维导图了解自己也是一次重新审视人生的机会。人们总认为“自己非常了解自己”，但现实常常并非如此。是否该辞掉现在的工作？下次搬家要搬到什么户型（哪条街）？即便是这些日常生活中的小问题，也要在了解自己的好恶倾向及原因的基础上才能得出满意的答案。
解决小问题也需要对自己有一定了解。例如，我常去的一家咖啡馆，那儿的咖啡很好喝，可有一次，我待得实在不舒服，很快就离开了。在这种情况下，如果不探明讨厌的原因，就很难下定决心“不再去了”。说不定是因为不喜欢咖啡杯的形状，才会喝起来不舒服。可这个原因光靠想肯定想不出来。
用思维导图分析自我，是了解未知的自我，也是了解真实的自我。当人生陷入困境时，对每天的生活感到不满时，做事没有干劲时……如果你遇到这样的时候，请务必用思维导图重新认识自己。就算是像“户型图”这样的小主题也会让你有所收获。
用思维导图进行沟通
上一节讲的“了解自我”，说白了就是和自己沟通。沟通通常被视为是自己与他人之间的行为，但我认为沟通的基础是和自己的内部沟通，也就是了解自我。先理解自己的思维模式和好恶，再去理解他人，这样才能实现心意相通。
本节就来探讨更加优质的沟通方式以及用思维导图进行沟通的方法。
首先了解自己的“愿望”
阻挠流畅沟通的最大障碍就是认知上的错位，也就是“误解”。在第一章中我介绍了一对抱有育儿烦恼的夫妻，他们在对“不安”的认知上就出现了错位。丈夫以为妻子为“养育孩子的方法”而感到“不安”，但实际上让妻子感到“不安”的是“对未来的打算”和“夫妻关系的变化”。
不去了解彼此的真实想法，长此以往，误解就会越来越大。丈夫以为“妻子对养育孩子感到不安”，就推荐了几本育儿书籍和一些学习活动，结果妻子不仅不理解“丈夫是在担心我”，反倒觉得“我的养育方法就这么差劲吗？”“你这是只许我管孩子不让我干别的吗？”夫妻间的裂痕就会越来越大。
不用说，沟通是双向的。双方都有自己的想法，要在妥善折中的基础上相互理解，从而达到心意相通。完全接受对方的主张或许也不会引发冲突，但这种关系不会长久。任何人都有自己的想法和愿望。而且，只有了解了对方的愿望，沟通才会通畅无阻。
然而，其实很多人尚不知道自己到底期望的是什么。前文中提到的那对夫妻也是如此。如果妻子能早些察觉到自己“希望在生完孩子后，依旧享受夫妻的二人时光”，并把这个愿望告诉丈夫，他们肯定早已找到了更妥善的解决方法（不过，正因为有了这个误解，我才得以在思维导图课堂上结识他们）。
自己的愿望不仅包括“自己想做的事”，还包括“希望对方做的事”。一旦沟通出现问题，不免对对方心怀不满，可如果连自己都不清楚自己想怎么做以及希望对方怎么做，更不可能让对方满足你的愿望。还有些人不知道自己期望什么，只想着去了解对方的愿望，这种做法也解决不了问题。如果持续不温不火的忍耐，莫名的不满情绪就会不断积累，甚至可能在某一刻突然爆发出来。
因此，要改善和他人的沟通质量，应从了解自己的愿望开始。而思维导图正是了解自己的有效工具。让我们以“理想的自己”为主题，思考自己的愿望到底是什么。
从理想出发，思考自己的愿望
你心中的“理想的自己”是什么样的呢？或许有人从未认真考虑过这个问题。如果想不出来，就试着问问自己：“假如可以得到金钱、时间、能力或其他任何东西，自己想要什么？”这样更容易想象。无论地位、权力还是美貌都任君挑选，那么，你想成为什么样的人呢？
等想象丰富起来后，把想到的方面原封不动地设成主支，比如收入、饮食生活、交友关系、居住环境、工作、服装、家庭、怎样过周末等。这时，不要整合主支，将“想到什么就画什么”的方针贯彻到底。
然后，顺着各条主支不断展开想象。在饮食生活方面，可以具体思考想吃什么食物、什么时候吃、和谁吃、去哪家店等。如果其中夹杂着实现不了或目前尚不能实现的愿望，也要抱着“说不定今后能实现”的念头把它们写下来。
最好把这种思维导图画成一个“欲望的集合体”。不必要的谦虚或局限性思维会阻碍接下来的深入思考。
举出一些理想（欲望）后，接下来要用回答“为何？”的形式展开思考。这个“为何”不只是“为什么”（why），还带有“什么”（what）和“怎样”（how）的意思。“为何想实现这些理想？”“实现之后会带来什么？”“怎样做才能实现理想？”像这样细化理想或欲望。
这样一来，我们的理想就不再是“肯定实现不了”的夸大欲望，而变成了实际可行的现实目标。比如，“想当日本第一富豪”的欲望（野心？）在自问“为何”的过程中反复细化后，或许就会追溯到它的源头——“想让全家人过上无忧无虑的生活”的愿望。了解了根本的理想后，就不一定非要当“日本第一富豪”，很多途径都能实现这个愿望。
对自己的理想刨根问底，最终就会到达促发这个理想的小小心愿。说不定那是自己至今从未察觉到的情感。无论如何，找到自己重视的价值观或思维方式，心态就会更加沉稳。
理解价值观的多样性
思维导图是一种促进人际沟通的伟大工具。为何它会有如此功效？答案便是，因为它能让我们实际体会并接纳多样性的存在。
通过思维导图了解了自己的愿望的你想必已经明确了自己的价值观。或许你早已隐约感受到了它，但用思维导图分析自我后，你肯定清晰地认识到了它的存在。养成在日常生活中使用思维导图的习惯，你就会有更多的发现和认知。因为从人生到日常生活中的一个小场景，都有人的价值观的影子。
一个人真正看重的价值观影响着他的思维方式和举止言行。就算自己不这么认为，但我们生活中的每一个细微动作甚至一句无心之言可谓都受到了这个价值观的影响。
不光是你，其他所有人都拥有价值观。无论是谁，都受到他自己的价值观的控制。是不是有人总是纠结于一些无聊小事，又或总做出一些让人讨厌的事，谁劝也不听？也许你“不能理解”他们，但在他们看来，这些行为都是有意义的。只不过和他们交情泛泛的人不会了解其中的意义。
然而，现在你已然明白，“任何人都有他独自的价值观，并且人的一言一行归根究底都和那种价值观紧密关联”。即使不了解对方的价值观的具体内涵，只要明白对方和自己的价值观不同，就能接受对方，认为“自己虽然理解不了，但对他来说是有意义的”。这便是承认了价值观的多样性。
拒绝“理解不了→否定”的模式，努力了解对方言行背后的原因，这种做法能加深理解，深化二人的关系。我认为这才是真正的沟通。用思维导图了解自己的价值观，并认识到其他人也拥有独特的价值观后，就不会再作出片面的推断，并学会以隔阂为前提进行沟通。
化解隔阂要趁早
自己特有的价值观，说白了就是自己心中的“理所应当”。而价值观的多样性指的就是“自己心中的‘理所应当’不同于他人心中的‘理所应当’”。价值观不同，加大了相互理解的难度，也就容易产生隔阂。
价值观或“理所应当”看不见摸不着，平日总是被遗忘，连自己也很难察觉。何况人的思维十分复杂，就算了解了对方的价值观，也不一定就能理解他的全部。
人们在日常的沟通中会产生隔阂，时而发生争执，并在此期间了解彼此的价值观，实现相互理解。我认为这是一条朴实的必经之路。所以，如果嫌它麻烦，就到此为止了。既不会实现彼此了解，更不要奢望流畅的沟通了。
在和伴侣或亲人等关系很近的人沟通时，不少人会对自己所理解不了的行为做出忍让，比如“虽然不理解对方为什么那么想，但与其现在马上追问他的本意，还是先听他的吧”。但是，如果一直忍让到极限，忍耐就会演变成怒火。这样根本实现不了相互理解，恐怕还会给对方造成伤害。
为了避免这样的局面，我认为有必要从生活中的小事做起，努力填补彼此间的隔阂。产生疑问时，只要及时探明对方的想法，就不会产生巨大的鸿沟。这时就要用到思维导图。使用思维导图不仅能了解自己和对方的价值观，还能找出填补隔阂的方法。
只要条件允许，请尽量和对方一起画思维导图。两人一边诉说各自的想法一边画。起初面对截然不同的想法或许会有些不知所措，但只要了解了对方的价值观，即他为什么会那么想，说不定就能理解对方。就算仍然无法认同，也会在其他地方找到折中的办法或者妥协点。
可以是夫妻一同讨论育儿方针，或者父母和孩子一起探讨学习和未来规划，还可以是更贴近生活的场景，比如构想周末的约会或者今天的晚饭。当然没有必要每天实践。当你不理解对方的想法或言行时，总觉得有些奇怪时，请尝试用思维导图进行交流，为今后继续维持良好关系打下基础。
上一页的思维导图是实践过这种沟通方法的一对夫妻提供给我的。据说稍粗的字是丈夫写的，稍细的字是妻子写的。欢迎大家参考。
此外，除了家人和男女朋友之外，也可以用思维导图和那些容易怠慢“理解”的朋友或同事增进沟通。有时朋友给我们的支持比家人更多，如果因无谓的隔阂而失去朋友，那就太可惜了；本以为和同事正在朝同一方向共同努力，实际上两个人却是背道而驰，反而被拖了后腿……思维导图也能预防这种遗憾的局面。
任何人都不可能完全孤立地活在世上。反正都要与人交往，当然希望建立良好的人际关系。为此，首先要了解自己，然后在认同多样性的基础上理解他人。愿大家将思维导图运用到日常生活中的一次次沟通中，加深彼此之间的理解，将相互尊重的关系维持下去。
后记
2006 年，思维导图的创始人东尼·博赞先生作为指导培训师来到了日本。我在那时直接接受了博赞先生的培训师指导（进修）。和我同班的全是埋头于事业的职场精英，这让当时还在公立保育所当保育员的我很是震惊，甚至感到了不安：“就算当上了培训师，我能干得下去吗？”
但是，在接受指导的过程中，我萌生出了这样的想法：“职场以外的场合才更应该使用思维导图！”之所以这样想，是因为我从博赞先生身上强烈地感受到了他身为教育者的特质，而不是职场精英的特质。
起初，绝大多数预备培训师画的都是黑白思维导图，根本不懂思维导图的神髓。而博赞先生仅用了两天就让这些预备生拜倒在了思维导图的魅力之下。就连担任口译的神田昌典先生也惊叹不已：“没想到思维导图竟然是一门这么深奥的工具。”神田先生翻译了博赞的著作《思维导图》，并将思维导图推广到了日本。在他看来，博赞先生的真传给预备生带来的变化超乎他的预想。
博赞先生的指导风趣幽默，表扬好的地方，把精彩的作品拿出来让所有人一同分享。他一边指导大家快乐学习，一边给预备生讲解思维导图的伟大之处。从博赞先生的这种指导中，我感受到了与教育的共通之处。
于是，我产生了一个强烈的想法：“能学会思维导图的不只有职场人士，主妇和孩子也可以在快乐学习中掌握思维导图。”我认为快乐学习是思维导图的一大魅力，这与年龄和性别无关。于是，我开设了亲子课程，并在课上见证了许多宝贵的事例。本书中介绍的只是那些温暖感人的故事中的极少一部分。
如果你在读完本书后萌生了“总之先试试看”的念头，并准备好了纸和笔，无论你打算怎样学画思维导图，我都由衷地为你感到高兴。不要以“必须画得漂亮”“我不会画画”等理由打退堂鼓，只要画得开心就好。在愉快绘制的过程中，渐渐地就会掌握规则和要领。
如果本书能成为你迈出思维导图第一步的契机，那便是我无上的荣幸。
矢岛美由希
出版后记
“瞧我这记性！我早就想要买那个东西的，为什么总是忘记呢？”
“哎呀，我应该想到这件事的，都怪我当时太着急了！”
“事情要么不来，要么一下子全来了，我的脑子全乱套了，到底该从哪里着手做呢？”
……
日常生活中有太多的琐事，一不留神就会给你制造一个小麻烦。这些小事情虽然微不足道，却也会让你挠头，抱怨自己的脑袋不好使。你是不是也常对着这些小事皱眉苦笑呢？如果是，那么你需要画一幅思维导图。
思维导图是革命性的思维工具，可以起到激发思维、理清思绪的作用，在职场中广受欢迎，尤其是商务人士常用它来整理信息、发散思维，可以说是“一图在手，百事无忧”。那么，在日常生活中使用这种思维工具，是否有点小题大作呢？当然不是，因为思维导图也可以很简单。
众所周知，日本人做事总是相当讲究条理，哪怕是在日常生活的细节中也别有匠心，追求生活的品质。本书正是由日本思维导图授权培训师精心创作，从日常生活的细节着手，教你如何用思维导图这一世界闻名的工具来处理无处不在的琐事，看起来一团乱麻的琐事在她的娓娓讲述下，渐渐变得条理清楚。她授人以鱼也授人以渔，耐心列举了日常生活、学习以及职场中的大量案例，这些现成的经验可以直接拿过来用，也可以用她传授的方法，自己创作思维导图。一书在手，日常生活中的各种琐事全都迎刃而解，怎么看都是很划算的。
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2015 年 12 月
