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《别让小情绪害了你（出书版）》作者：[美]弗雷德曼欧·肖普【完结】 >
Bie Rang Xiao Qing Xu Hai Le Ni - Friedemann Schaub.txt
我们在害怕什么？
焦虑保证了我们的安全，这是真的吗？
焦虑的真相
在你的脑袋里发生了什么？
吃药是治疗抑郁的第一步，但绝不是全部
第二部分 重新找回你充满灵活性的那些时光 第四章 潜意识及焦虑产生的根本原因 潜意识：我们的朋友还是敌人？
我们是怎样被潜意识吓住的？
为什么会产生恐惧和焦虑等情绪？
即将开始的旅程
第三部分 想要得到真正的自由，必须做出选择，掌控好情绪 第五章 如何发现自己的目标，怎样完成它？ 动机：左右改变的力量
可以帮你确立目标的一些基本问题
