饭饭TXT > 学习管理 > 《唤醒心中的巨人(出书版)》作者:[美]安东尼·罗宾斯 【完结】 > 唤醒心中的巨人.txt

第一卷 第二十八章

作者:美-安东尼·罗宾斯 当前章节:2123 字 更新时间:2026-6-23 00:12

78

不仅想学这个技巧同时还想用在自己身上。

有了这次经验之后,我对这套方法更是有把握,每天像个传教士一样风尘仆仆地在全国各地推广,鼓励人们来改变自己的行为或情绪,往往不到三十分钟便可见到成效。随着我的成功越大,所招来的攻击也就越多,然而我并未退缩反倒更积极地推广,甚至于办起研讨会并公开执业帮人治病。头几年里每四个星期中我差不多就有三个星期奔波于全国各地,把自己所知道的一股脑地全告诉有心想改变的人,而结果也都让人满意,慢慢地,那些心理治疗专业医师也停止了对我的攻击,甚至于部分人也对我这一套产生兴趣,用于他的治疗业务上。

大约在四年半之前,我在旧金山有一次演讲会,当时正是《激发无限的潜力》出书不久,会后有些人围着我给他们的书签名,就在人群快散去时有一位先生走到我的跟前,说道:“罗宾斯先生,你还记得我吗?”说实在的,我一个月差不多要见上数千个人,对于他实在是没什么印象,接着他又说道:“没关系,你再想一想。”再仔细地端祥了他几眼后我终于想起来,但没十分把握地问道:“你是不是来自纽约?”他点点头道:“没错。”接着我又问道:“我曾给你作过治疗,帮你戒掉了烟瘾,是吗?”他又点了点头,我舒了口气说道:“噢,那已经是好一段日子之前的事了,你还好吧?”他没答话,从裤袋里掏出了一包万宝路香烟并点燃了,然后带着一丝嘲弄的口吻说:“你失败了。”

他这一举动对我的信心伤害很大,毕竟我的事业是建立在真正能够帮助人们改变,而我也一直相信所使用的这一套学问及方法绝对有效,但这位先生却说我的方法没效,我不由得怀疑是不是什么地方我没有做好?还是我过于自我膨胀,其实自己的能力并没有那么强?思量一会儿之后,我问了自己这个问题:这件事对我是个什么教训?它有什么意义? “这到底是怎么一回事?”我不解地问道,其实心里还真希望他告诉我是在—个星期之后烟瘪再犯而受不了所致,可是令我失望的是他是在治疗之后二年半才又开始抽起来的,而我当时只用了不到半个小时便帮他戒了烟。他后来告诉我是一时兴起想来根烟试试,没想到这一试就难以自拔,如今又回复到过去一天四包烟的纪录,他所以怪我乃是因为烟瘾并未根治。

他的话倒给了我一点启示,今天我所仗恃的是因为懂得“神经语言学”,当人们的行为或情绪有了问题就可以到我这里来,而我也能够给他们治好,然而这并不表示他们从此就不必负责。虽然我十分有心去帮助他们改变,然而我却犯了一个大错,不该把别人的改变视为是自己绝对的责任。如果我把人们的改变视为是自己的责任,那么那些曾接受我治疗的人就不会对自己负责,而当他们若再恢复旧有的行为或习惯时,就会很自然地把责任推到我的头上。一个不能对自己负责的人是不可能改变,而新的行为也不可能产生。

由于这一层新的认识,我决定在神经语言学课程中加进自我负责的童义,而“调正”这个字眼就出现了。就在我有这个念头之后没几天家中发生了一件事,这使得“调正”的童义在我的心中变得更实在。那是内人请了一位调音师到家给孩子的钢琴调一调音,这位调音师还真是个能手,只见他很仔细地锁紧了每一根琴弦,使它们都绷得恰到好处,而能发出正确的音符。当他完成整个调音工作后我伺他要付多少钱,他笑一笑地答道:“这不急,等我下次来的时候再付吧!”我不解地问道:“下次?你这是什么意思?”他说:“明天我还会再来,然后一连四个礼拜每周来一次,再接下来每三个月来一次共来四次。”

他的话弄得我一头雾水,不由得问道:“你说什么?钢琴不是已经谓好音了吗?难道还有问题?”他清了清喉咙说道;“我是调好音了,可是那只是暂时的,如果琴弦要能保持在正确的音符上,就必须继续“调正”;所以我得再来个几次,直到这些琴弦能始终维持在适当的绷紧程度。”听完他的话我不禁心里叹道:“原来还有这么大的学间!”那天我着实是上了重要的一课。同样的道理,如果我们希望改变能维持长久,那就得像钢琴的调音工作一样。一旦我们有了什么样的改变就得立即强化,这种强化的工作不能只做一次,而得持续做到改变后的行为在神经系统中定型为止。譬如说你不能因为傲过一次有氧运动便以为身体强壮了、健康了,同样地,一时的改变并不就表示从此便没有问题了,你还得继续做调紧的工作,直到这个改变能成为自发性行为,那才算是改变成功。

人类的一切行为都是为了逃避痛苦和得到快乐,借着这股力量可使我们旧有的行为改变,也可以帮助新行为的定型。在下一章里我将介绍一套方法,能有效地帮助各位得到所希望的改变,这套方法我称之为“神经链调正术”(Neuro-Associative Conditioning),或可简称为NAC,它乃是借着逃避痛苦和追求快乐的自然反应来调正我们的神经系统,而不必用意志,去追求我们所企望的人生。

当我们能够控制住神经链,也就能够掌握住自己的人生,本章就要告诉各位如何来调正它,使你一改过去因循度日的消极习性,振奋而起并拿出追求美梦的行动。

“环境不易改变,不如我们改变自己。”──梭罗

人生中每个人所希望的改变基本上只有两种,一种

目录
设置
设置
阅读主题
字体风格
雅黑 宋体 楷书 卡通
字体大小
适中 偏大 超大
保存设置
恢复默认
手机
手机阅读
扫码获取链接,使用浏览器打开
书架同步,随时随地,手机阅读
首 页 < 上一章 章节列表 下一章 > 尾 页