当我开始与过去和解
面对失去与逝去：
那个人、那件事或那个梦想的退场，就像一张登机牌。有了它，你才能飞到某个没去过的、更好的地方，某个你应该去但是必须先抛下一些行李才能抵达的地方。
别害怕说“再见”
你现在可能无法体悟，
但是每说一次再见，
其实是收到一份护送你步入人生下一阶段的礼物。
有时候是某个人毫无理由地走出我们的人生，有时候是工作、机会、梦想——我们朝思暮想、汲汲营营、求神拜佛想得到的就这样化为泡影。有时候我们明明当上了模范员工，却被炒鱿鱼。有时候我们付出真心，无条件地信任和疼爱对方，奉献时间和精力，对方却说走就走，灰头土脸的我们可能连一句解释的话都等不到。
我在这里要告诉你的是：别再试着找出答案。别再为了保持清醒而用头撞墙，也别再问为什么，你该做的是开始认清好聚好散真的对你来说是最好的。如果一些事毫无预警地结束，让你觉得自己的世界好像被人整个掀翻，那么背后也许自有它的道理。那个人、事、物或梦想的退场就像一张登机牌，有了它，你才能飞到某个没去过的、更好的地方，某个你应该去但是必须先抛下一些行李才能抵达的地方。你该明白，如果眼前的一扇门关上了，那表示你不属于门后的世界。
旧的去了，新的才会来。
每一声再见，都是在给你新的机会说嗨。
当你每次松手放开旧的，就是在邀请上天在空出来的地方补上新的。你原本待的地方也许真的很棒，但是那里没办法为你提供一盏明灯，告诉你还能去哪里。
想要迈步向前，唯一的方法就是放下人生中所有过期的东西。我说的是什么呢？
☉ 伤痛——放下怒气、怨怼和憎恨。
☉ 人——前男友和变调的友情就留给过去吧。
☉ 心理伤害——要放下的不只是那些人，还有他们对你造成的心理伤害，和“当初要是如何如何就能让他留下来”的想法。
☉ 心态——是时候抛下不安全感、恐惧和担忧，大步向前走了。
☉ 计划——有时候我们必须不再坚持自己的小计划，才能明白天将降什么大任于你。
这些东西在你人生的第一章里可能有用，但是它们的有效期限已经过了。等你愿意合上那本已经成为过去式的书，新的故事才会开始。熟悉的人、事、物虽然让你觉得安心，但是安逸没办法成就伟业。
不管上天要你放下的是什么样的人、事、物，感谢他在你定下来之前就介入。向那个让你有机会说再见的人或事说声谢谢，因为他或它在不知不觉中，送给你可以自在翱翔的双翼。
每个季节都有它存在的理由
季节也许会过去，记忆却会延续。
季节转换之际总是带着一丝感伤。从懒洋洋的夏夜变成冷冽的秋夜，凉爽的秋风被飘落的冬雪取代，即使身陷仿佛永无止境的寒冬，也会蓦然发现再漫长的冬季也有结束的一天。或许夏季让你的生活在很多方面有了变化，但是这一季终将在树叶飘落时退场，化为寒夜里温暖的回忆。
随着季节更替，我们会发现生活中也自然而然有些转变，把我们从这一季送往下一季，催促我们莫要停滞不前，一定要积极进入下个阶段。我想上天创造出四季，就是用一种温和的方式提醒我们，世界上没有什么是恒久不变的，不管是喜乐、苦痛或友情，甚至连爱情有时候也不是永恒的。
我现在已经领悟到，不管你再怎么想要某个人，你都不可能强迫对方留在你的人生里。凡事都会变，人会变，感觉也会变。你可以紧紧抓住过去但错过未来，也可以接受现实、随遇而安，向那些在你的人生中已经无足轻重的人、事、物说再见。
人生中的季节是上天赐予的礼物，季节长短
都是注定好的，该结束的时候一刻也不会拖延。
要记得，即使只是有限的一季，也可以带给你一生难忘的记忆。体验过有保存期限的爱情，你才能做好准备迎接恒久不变的爱情；骨折了站不起来，你才能学会怎么飞翔；毫无预警之下丢了工作却找不出原因，才能让你朝更远大的志向迈进。
季节有开始，有结束，也有变动，但是记忆一直都在。季节过了就是过了，你不可能强迫它延长。每个季节都值得你喜爱，知足就能常乐。不管现在是哪个季节，都要尽情享受，等这一季要结束了，就好好珍惜开始过新一季的机会。
恢复单身？好机会！
单身的你，才有机会活得独立自主，
不用再说对不起。
“恢复单身”。英语里除了“肠胃炎”跟“看牙医”之外，大概就属这个词最有资格竞争“最可怕词语”的宝座了。我有几个朋友和读者，或分手，或离婚，或以其他形式跟人分道扬镳，他们都正开始初尝（或是再次尝试）单身的感觉。其实我上一次认真谈恋爱到最后却壮烈收场，已经是几年以前的事了，不过我却是不久之前才再次正视单身生活。所以我很清楚，单身生活就像“人数为一的美丽新世界”，可以是非常吓人的地方。但是你知道吗？它也可以是一个真正刺激好玩的地方。你在这里完全自由，尽管伸展双臂拥抱新世界，还有所有的机会和可能性。
记得几年前的那次失恋，虽然是我提分手的，但是刚开始那几个礼拜我觉得好空虚啊，行程很空，心也很空，整个人生都空了。我知道自己需要时间适应，开始一点一滴重建自己的生活，猜猜后来发生什么事？有一天早上我醒来，发现心痛好了一点了，隔天早上又好了一点，直到某一天，完全不痛了。接下来那几年，我忙于实现梦想、冒险尝新，也重新打好人际关系，做到了以前从来没想过这辈子能完成的事情。我也做过心理咨询，慢慢疗愈自己。但是，最重要的莫过于做好人生中极度欠缺的——打理好和自己的关系。我开始用全新的视角看待“空虚”，发现那就是让我可以随意挥洒、充实人生的空间。而这只是第一步……
恢复单身的好处
☉ 恢复单身就像拿到一本具有无穷发展潜力的新日程本，你可以尽情地在里面填满任何有趣、刺激和动人的事物。
☉ 难得有机会自私一点，现在空出好多时间，可以自在地做喜欢、想做或想完成的事，完全不用请示另一个人。
☉ 表示你的双手张开了，心扉打开了，眼界跟心境也都开阔了，准备好迎接更多的福气、喜乐、欢笑和回忆，让你的灵魂更加丰盛充盈。
☉ 在单身女孩的字典里，“恢复单身”基本上还有其他几个同义词：“下一章”“空白画布”“新起点”“崭新开始”。
所以你还在等什么呢，恢复单身小姐？还有一句话要和你共勉：把握人生！
单身表示你有足够的勇气独自踏上旅程，
迈向浩瀚的未知。
大闹分手，还是大破大立？
要想弄清楚自己是什么样的人，
在人生中真正想要的是什么，最好的时机之一就在分手后。
有人说爱与恨只在一线之间，嗯，我说喜悦与心碎也只在一线之间。每次只要发生轰轰烈烈、让你心碎神伤的大事，其实就是为你的灵魂开了一扇门。你会发现不同的感受、不同的思维，在震撼和惶惑的急流冲刷下，进入人生的下个阶段。
结束长跑多年的恋情就像脱离舒适的保护壳，说这是世界上最可怕的事也不为过。但是你想想看：如果有一只蝴蝶拒绝破蛹而出，会发生什么事？它会永远没办法长大，没办法改变，永远都不会长出翅膀。如果一件衣服已经穿不下了，不管它以前穿起来有多好看，你也不会再继续穿了，不是吗？那为什么我们明知道这个人已经不是最适合我们的伴侣，却愿意继续跟对方绑在一起呢？分手可以让我们醒悟，帮我们认清什么是自己真正想要的，什么又是我们觉得还可以接受的。总有那么一天，当你回首过去，你会感谢上天让你错过生命中的一些人和机会，因为如果你没有失去，你就永远找不到真正的自己。你看，如果不是因为几年前大闹分手那阵子，锥心刺骨又陷入低潮，我也不会展开“单身女人行动”，我可能就跟那个男人结婚，从此开始过着“不幸福快乐的生活”，你也不可能读到这本书了。
人生中势必要经历最为惊天动地的大事，我才能浴火重生，成为我注定要成为的那个我，并为你带来启发，让你成为注定要成为的那个你。把大闹分手变成大破大立，这招你觉得如何？
要明白有些人、有些事会离我们而去，因为他们不再是我们人生故事中的一部分。我们感谢他们曾是自己人生中的一部分，也要为了可以向他们说再见心存感谢。和“道别”面对面，最是激励人心；曾经受伤却依旧能展翅翱翔的女孩，最是美丽。
如果你现在正经历心碎、分手，或是由比翼双飞转换成只身单飞的过渡期，要记得，说完再见之后就能找到快乐，只不过那些失恋电影和情歌忘了告诉你。痛过之后泪如雨下，雨过之后就是天晴！不知不觉间一切好转，心花也再次怒放。
“结束”很有趣的一点是，每次结束之后，一定马上接着有新的开始。这难道不是很美好的想法吗？想想看，在人生中的每个关头，都有结束，也有开始。我们常常必须打开一扇门，才能开始新的旅程，但是我们如果两只手都被过去塞得满满的，怎么空得出手推开那扇门呢？要记得，大破才能大立，心碎光了之后才能重生。现在，当下这一刻，是你人生中决定性的一刻。所以坦诚面对它、接受它，让每道伤痕化为智慧、让每次试炼成为宝贵体验。
心碎了，一直屈就的我们才幡然醒悟，
原来自己值得更好的。
清除掉生命中那些“有毒”的男人
“烂人”会把周围所有的东西都弄糟，
别犹豫了，快摆脱他们吧。
每个人的一生中，一定会有碰上烂人的时候。这很难避免，就好像你开车上班途中想要利用等红灯的时间化个妆，但是一路上刚好全都是绿灯。你可能因为天真无邪、相信别人或只是心思单纯，对这段新开始的恋情充满信心，期待从此一帆风顺、长长久久，可是不知怎么搞的，就是没看到对方的胸膛上烙着斗大的警告标语：“小心烂男人！”
如果你的外形光鲜亮丽，一定会引来很多，呃，苍蝇。这群苍蝇只会减损你的光彩，阻碍你的发展，最后让你惹上大麻烦。我们需要，甚至有必要，为可以进入自己人生的对象设定一些标准。“只要有爱就可以改变对方”，这样的想法可能很诱人，但是等你真的和一个糟糕的对象交往时，比较常发生的情况是最后你自己改变了，而且变更糟了。事实是，如果恋爱谈得乱糟糟，你的人生也不会好到哪里去。如果你每次交往的人都只会拖累你，害你陷入低潮，利用完你之后还背叛你，那么你的恋情和人生除了沉沦之外也无路可去了。
要明智地选择伴侣。要是你不小心邀请了烂人进门，他不把你的生活搞得乌烟瘴气是不会离开的！不开心的人会无所不用其极，就是要让周围所有人也过得不开心。别中了他的计，这是你的派对，你有权决定什么时候把音乐关掉。
我曾经跟一个男人交往过，他看起来似乎是个好人，其实他长得有一点像詹姆斯·迪安，这大概解释了我为什么忽视了所有他可能是烂人的信号（别笑，你我都心知肚明，有时候看到包装纸漂亮就心动了，哪有时间细看里面包了什么，我绝对不是第一个受害者）。交往了几个星期，有一天晚上我们在他家一起看MV（音乐电影）。刚好播到基思·厄本的影片，我就讲起之前在乡村音乐电视台工作的时候，曾经在基思走红毯时采访过他，说他真的很亲切，大概还说了一些觉得他好迷人的话。我的意思是，我们那时候只是在看MV，我并没有要钻进电视荧屏，跟基思一起骑着白马奔向夕阳。
没想到，这位迪安先生听了我的评语之后大发雷霆，火大到你会以为基思当时MV演到一半突然转过身来，隔着荧屏向他的女友求婚。真的很夸张，迪安先生对我咆哮了十五分钟，指控我欣赏别的男人是多么罪大恶极，而这个“别的男人”是明星，是我这辈子大概都不会再碰到的人（真的，老实说我已经遇到基思本人一次了，我想发生第二次的概率实在不高）。重点是，基思对我和迪安先生的关系完全不具威胁性。可是迪安先生太没有安全感了，他表现得就像非要我自己把眼球挖出来，确保不会再乱看其他男人才行。那时候我跟他不过才交往几个星期，不用说，我们之后没多久就分手了。不过在那之前，迪安先生又抓狂暴走了好几次（分手的那一天，我很应景地放了基思那首《笨男孩》，还调到最大声）。
要记得：不管是谁，只要太缺乏不安全感或是终日郁郁寡欢，你都不需要去迎合或讨好他们。不要跳上那辆“烂人列车”，司机再诚恳（或迷人）都不行。你修不好也救不了那些烂男人，只有他们自己救得了自己。这么想吧：吃饭的时候纵容自己吃一点垃圾食物，似乎是世界上最美妙的事……直到你的脸上爆痘，肠胃出问题，体重也跟着增加为止。让“烂男人”出现在生活里也是一样，刚开始可能不过带起一阵涟漪，刚交往那段日子你可能还过得很开心，直到有一天你抬起头来，发现你不但没有带着对方向上提升，反而被对方拖着向下沉沦，得不偿失。牵手容易分手难，所以一定要慎选对象。这是你的人生、你的命运、你的派对，邀请卡发给值得的人就好。
哀悼，是为了放手
要真正感受到失去的痛，
才能真正走出伤痛。
每当经历失恋、失婚或是任何不幸，周围的人总是告诉我们：“振作起来”“别垂头丧气”“擦干眼泪”，甚至会说“别为了那些不会为你掉泪的人哭泣！”
但事实是，当你在意的人或物离开了，因为失去他们而哀悼是健康而且必要的。你必须让自己真切地感受到失落和伤痛，任泪水涤净你的灵魂、浇灌全新开始的种子，才有可能真正疗伤止痛。当然不是说要长时间陷溺在自怜和悲苦的情绪里，但是当你受到重大打击，失去了在意的人或物，自然需要一些时间沉淀。你要拥抱失去，让伤痛冲刷并流淌全身，接受人生中又过了一季的事实，然后才能再次站起来并且泰然处之。所以你的表现完全正常，如果有人说你软弱，别听他们的。坚强，在于承认自己的脆弱，拆除心中的高墙，流尽悲伤的泪水，然后展望全新的明天。
不用每分每秒都很坚强，才是真正的力量。
我们必须随时做好为失去哀悼的准备。几个月前，我辞去公关工作，虽然离开是为了挑战专职作家这一行，但是我心中很哀伤。听起来可能有点奇怪，可是我当时真的很伤心。那份工作我做了五年，同事就像我的家人，我过得很安稳，要做的事都是我擅长的，很清楚每天的生活会是什么样子。我的收入也很稳定，每个月会收到两次薪水支票，一切都跟齿轮一样规律，未知对当时的我来说非常可怕。我想这就是为什么我们常常很难抛下熟悉舒适的感情或状态，就算明知道那已经不适合现在的自己了，但是想到接下来不知道会发生什么事，真的会令人无比恐慌。
辞职的时候，我认清心中的哀伤和恐惧，让自己真切地去感受，不做任何评判。你也可以这么做。想要大哭、尖叫或哀悼都可以，去做任何可以让你发泄情绪的事，让自己尽情地感受悲伤，不要试着躲避伤痛。悲伤是真切的，你必须亲身经历过，才能正式结束前一章，开始新的一章。
和你分离的东西、对象或工作，都是你在意的。你用心投入精力、时间和热情，或许你的投资没有获得回报，也或许你获得了回报，但是还不够，没办法让你留在一个已经不是你的归属的地方。无论如何，你完全有权给自己充分的时间去面对失去，适应人生中多出来的新空间。你必须让自己充分地哀悼，才能真正放手。给自己时间沉淀，这样你才能准备好站起来，拍掉身上的尘土，将过去抛诸脑后。
