当我偶尔迷茫的时候
计划之外的迷路，往往开启全新冒险旅程：
发生在你身上的每件事，其实也都是“为”你发生的……
当然，你得让它们“是”为你发生的才行。
偶尔迷失没关系
有时候要转错几个弯，才会到达正确的地方。
我的方向感向来不好，我这辈子几乎都住在同一个城镇里，但我迷路的频率还是很高。旅行的时候，我一定得依赖GPS（全球定位系统），否则如果我原本要去北卡罗来纳州，最后可能会跑到北达科他州。
我有个朋友住在纳什维尔的郊区，我有一次开车横越纳什维尔，到他家去做客。等到我发现自己迷路的时候，我人已经在亚拉巴马州的边界了。等我终于回头走到正确的路上，已经大半夜了，朋友早已睡去。GPS还没问世前，我真不晓得我是怎样度过那段岁月的。但对于我这样一个常常得花时间找路回家的人，我只知道一点：有时候就是要彻底犯些无可救药的错误，才能找到属于你的地方。
虽然说在路上迷失方向不太有趣，不过在人生的旅途中迷了路，却能够让你踏上一段全新的冒险之旅。
☉ 在人生旅途中迷失了方向、走错了路，会让你有机会看到你平常绝对看不到的风景。
☉ 迷路可以打开你的视野，让你离开安逸惯了的地方，看到一个崭新的世界。你会因此发现原来你是这么强壮、坚强，如此有能力，有办法把自己照顾得妥妥帖帖，而且能够相信自己的直觉，找到回去的路。
☉ 你会因为迷路，而跟原本走在另一条平行线上的人有了交集。如果你没离开卓别林演的“安乐街[1]”，踏上诗人弗罗斯特笔下的“未曾踏足之路”，你可能就一辈子都没机会认识这些人。
☉ 迷路会让你看见自己的另一面。如果没有迷路，你恐怕永远都不会知道原来自己有这一面。
事实上，我们应该要不时转变方向，离开正路，疯狂一下，才能到达我们真正要去的地方。有时候就是必须走上弯路，踏上那种我们以为这辈子都不会选择的弯路，才能在必须做决定时，做出抉择。
有些时候，迷路反而能够找到自己。
所以下次当你赫然发现路上只有自己一个人的时候，把GPS关掉，让心来决定下一步该怎么做。人生的旅途上，有时候必须靠着迷路，才能找到真正的自己。
[1] 卓别林导演并主演的幽默喜剧。安乐街上恶霸横行，并不安乐；最终，原为流浪汉却当起警察的主角制服了恶霸，安乐街也才真正变得安乐。——译者注
伤痕，也是美丽的印痕
这可不是疤痕——这是美丽的记号。
不要为你经历过的事情感到哀痛，有这些经验，
应该要好好庆祝呢！
我们每离开一个地方，就会留下一部分的自己。如果有人质疑这个论点，那这个人显然没有搬过家。我最近搬家，有天晚上，家具都搬光了之后，我站在空荡荡的公寓门口环顾屋子内部四周，看看还有什么东西遗漏了，结果找到了一个发圈、一张教堂的节目表，以及一张收据，那是几个月前，我跟我的两个好朋友一起去吃晚餐留下的收据。其中一位朋友在那次聚餐之后没多久，就搬到洛杉矶去了。这些物品，承载着我过去这些年来的生活，是证明上一个时代曾经存在的最后几片残影。即使之后我又扫又擦又用吸尘器吸地，还是处处可见我曾经住在这里的痕迹。
这让我联想到，那间公寓其实暗喻着人生。别人来到我们的生命里几天、几个月、几年，甚至一辈子，当他们离开的时候，都会留下印记。有时候是好的印记，有时候则不是，有些时候可能好坏参半。甚至有时候，这种印记可能是你因为冬天即将来到，所以把夏天的衣服通通洗好放进箱子里，结果你的猫跑进箱子里面尿尿留下的（我绝对不是在挖苦什么）。总而言之，这些曾经对我们来说很重要的人，他们在我们生命中出现，留下印痕，无论我们多拼命想刷掉这些痕迹，他们的影子依然有迹可循。
也许，这没什么大不了的。
或许，我们应该勇敢挺身前进，而不是抗拒，甚至逃避过去的事情。别人在我们生命中烙下的痕迹，我们也许可以把它们视作美丽的记号，而非伤疤。也许我们可以放弃一个人、一段感情或者一个朋友，但不必同时让从这些经验中得到的教训也一起随风而逝。拒绝逃避过去，甚至将过去的种种视为美丽的印记，这过程的确令人感到很痛苦，但这不就是生命让人赞叹的地方吗？剧烈痛楚的另一面是狂喜。就像我找到的那张收据，承载着和好友共进那顿晚餐的记忆，但这张收据也让我想到他已经搬到千里之外了，因此感到有些酸楚，不过同时，又想到他曾经近在咫尺，嘴角便不禁上扬。喜悦与酸楚缠绵，时晴时雨，荡漾出美好的回忆。
请拥抱曾经发生过的事，别逃避。让这些经历彻底洗涤你，带你迎向未来。我们的人生不该只是片空白的帆布。人、事、物来来去去，在你身上留下印记，你也在他们身上留下了痕迹。如此一来一往，交织成一幅美丽的旷世巨作。
你的人生旅程或许无法完美无瑕。旅途中
可能充满了混乱，甚至很有可能害你留下伤疤。
但这就是你的旅程，独一无二。
也正因为旅程并不完美，才让它更加迷人。
回到原点时
如果你走了一圈却回到原点，
请特别留意，这里有一堂课正等着你领悟。
我常常觉得我是“回到原点”女王，老是碰到那种转了一大圈又回到当初的时刻。有时候情况巧合得不可思议，还真令我无法解释。
有一次，我正要为自己的电子书拍封面的前一刻，发现化妆师居然是我前男友出轨的对象。其实这也算是个有趣的体验，整整一个钟头，我简直如坐针毡，不停在想等她帮我化好妆，抬起头来看镜子时，会不会看到小丑波佐[1]的脸在瞪着我（谢天谢地，她把我的妆化得很美）。是的，每次我面临重大抉择时，常常会发现我早就已经碰到过这些问题了。不过这一次，因为时间的淬炼、知识的增长，我可以从容优雅地做出正确的选择了。当然，这里就带出一个问题：第一次走错路，为的是学得教训，让我最后可以做出正确的抉择吗？我自己则觉得，每一个选择都是正确的选择。因为就算这次的选择没有把我们带到目的地，也是在替前往目的地的旅程预做准备。
最近，我一个前男友的姐姐联络上我，我说的前男友，就真的是“前男友”——那个让我花了好几年力气才走出伤痛，当初还以为我这辈子都无法放下的前男友。他姐姐因为分手，痛心了几个月，所以来找我，想听取建议，学习如何放下这段感情，继续前进。我非常喜爱这个前男友的家人，愿意为他们家任何一个人赴汤蹈火，所以当然传授了她一些分手的智慧，给她一点指导。我甚至把一些在我心碎那段期间，对我来说很有帮助的书寄给她。我们就这样书信往来了一阵子，她逐渐走出分手的阴霾，慢慢坚强勇敢起来。不过你知道吗？有趣的是，我也跟她一样，变得更加坚强，不过那是她振作起来的几天后我才发觉到的。有个男人把我的心粉碎成百万片，我必须一点一滴地学习如何重新出发，这反而给了我所需的知识，帮助他姐姐修补破碎的心。
这个回到原点的时刻，是多么美好呀。
我们经历过的任何一项事物，都有它的价值。每一件发生在我们身上的事情，无论是好是坏，都赋予我们能力，使我们能够对他人伸出援手。这些人可能除了和我们刚好有相同的处境外，没有任何一点儿共同之处。如果我为前男友掉的眼泪，激发出的怜悯心、同理心以及培养出的洞察力，能帮助其他女孩少流些泪水，对我来说就足够了。无论这些女孩是我前男友的姐姐、我很珍惜的菲律宾读者、某天曾联络我的马拉维女孩，还是在世界上某个角落，一位试图在情伤中找到出路的单身女孩。
不管走到哪里，我希望你的旅途中有些时刻，会回到原点。
机会潜藏在心碎的时光里。一次悲怆中
学到的功课，有着可以治愈千人的力量。
[1] 波佐（Bozo），20世纪60年代美国最有名的小丑。在美国，Bozo是“小丑”的代名词。——译者注
艰难的时光，淬炼的时光
发生在你身上的每件事，
其实也都是“为”你发生的……
当然，你得让它们“是”为你发生的才行。
面临重大的挑战、改变或结果时，我们很习惯把我们的作为或不作为，怪罪到其他人身上，像是“我爸妈不够爱我”、“我前男友出轨”、“我高中同学都嘲笑我”、“我的薪水根本不够用”。然而到头来，不管过去谁对你做了什么，该为现在的你负责的人，只有你自己。人家说过的话，做过的事，都已经发生了。我们都曾经历过痛苦的事情，那种会重创我们，把我们搞得疲惫不堪、苦不堪言的事情，或者逼得我们不得不认输的事情。不过，这是如果我们放任那些事情如此对待我们的情况。反过来我们也可以选择让艰难的时光磨炼我们、淬炼我们，而不是打击我们、局限我们。
遭逢困境，有什么好处？
☉ 艰难的时光帮助你把事情排好优先次序，腾出更大的空间给对的事物，然后把不对的事情一脚踢开。
☉ 遇到困境时，困境会教你谁才是真正的朋友。
☉ 艰难的时刻总是让你想起自己是何等幸运，因为当考验试图阻止你前进时，总是有信念形成的伞在上头保护着你。
☉ 身陷人生境遇的谷底，会帮助你认清爱自己跟照顾好自己的重要性。
☉ 艰难的时光会使你停下来，然后指引你绕道而行，或是帮你重新规划路线。
☉ 充满荆棘的困境让你历经一番波折，促使你成功。就像牡蛎需要经过一番努力、一番痛苦，才会产出一个小小的却闪闪发光的珍珠一样。越大、越艰辛的考验，才能结出越大、越甜美的果实。
☉ 遇到困境会使你知道，你比任何发生在你身上的事情，都要坚强许多。
艰难的时光激励你力争上游，成为一位女英雄，
而不是只会蜷缩起来，像个受害者似的。
为自己的人生负责吧。你有权力为自己负责，也有自由替自己负责。你天生该成为怎样的人，你就应该要成为怎样的人。在人生的某些时间点，你可能是受害的一方，但除非你放任自己就这么痛苦，否则你不必让自己成为受害者。让你经历过的一切，都鞭策你、帮助你蜕变成你必须成为的人。不要再花力气沉浸在过去的伤痛，或憎恨伤害过你的人，请选择原谅他们，继续过自己的生活。而且，不要再找英雄来解救你，自己成为一位英雄吧。
人生没有橡皮擦
有时候，一个过错最后反而变成你做过的最棒的抉择。
最近漫步在海滩的时候，我忽然领悟到，生活中有好多不同的方法可以把东西消除得干干净净。你可以清理电脑硬盘、把手机清空、关掉脸谱网账户、用修正液把错字涂掉，还可以在别人还没读到某封电子邮件时把它撤回，免得人家看见你情绪冲动、判断失当的当下写出来的信。连大人躺在海滩的痕迹，以及小孩在那儿玩耍一整天的足迹，海滩都有办法可以将之擦拭干净。海浪高高地卷起，朝海滩席卷而来，然后“唰——”的一声，转瞬间沙堡、脚印甚至遗留在沙滩上的东西，都被带离岸边了。是的，人生中几乎所有的事情都可以消除掉。
除了人生本身。
试想，如果我们每个人都是那种顶端有橡皮擦的铅笔，我们就可以随心所欲说些蠢话或让人尴尬的话，然后倒立一下，如施展魔法般，把空气中滚动的字句通通擦掉。比如说，如果前一天提分手，隔天醒来后悔了，我们可以收回十二小时前的分手时刻，重返那段感情。或者我们做了什么不假思索的错事，犯了什么愚蠢、糟糕到极点的过错，踏上某条先前根本没有计划要走的路，也只需要按下删除键，把这次过错删掉，就可以继续保持没有污点的纪录。可是，人生中虽然有许多可以把过错擦掉的办法，却没有任何办法能够抹去人生。为什么呢？
我自己认为，这是上天要鼓励我们活得“宽广”的方法，要我们把握机会，冒着可能会变得一无所有的风险，尽力去从各种机会中得到最多的收获。上天希望我们能够拥抱人生，并敞开胸怀，接纳人生中许许多多脆弱之处和惴惴不安的时刻。即使完全不晓得能不能撑下去，也不妨放胆去试，尽量多看，尽量体验，尽情大笑；怕会跌跤，就勇敢地一个人迈开步伐，尽力去做，尽力成为自己理想的样子，尽最大的努力，奋力向前跳跃。
把精力集中在你要前进的地方，
但是不要为你去过的地方后悔。
不管曾经到哪儿，都不会有错，
只会学到宝贵的一课。
人生是不会有橡皮擦的。我们的人生比较像是热情、精力旺盛的孩子，在手上沾满颜料，在帆布上尽情印出手印画，不过作画的当下并不知道完成之后，这幅画会有多美。人生不该活得完美无瑕，而是单纯地“活”，活得勇敢、疯狂，美丽、起起伏伏。活得不完美，活得灿烂。
人生课程的笔记
我们拼命要知道自己究竟是谁。
而寻找自己的过程中，
充满了美、希望、惊奇和爱的无限可能。
人生的一大重点，是要从经验中学得教训，才能以此为别人增添幸福的泉源。身为一个单身女人，如果问我要给其他单身女子的忠告是什么，我会说，活到现在，我学到最宝贵的几课，就是爱、工作和友情。
你或许正为了在职场中立足而奋斗，你可能没有得到什么了不起的工作，没有赚大钱，至少现在没有。你可能必须从一些很卑微的工作做起，比如被迫穿着很蠢的巫师装，站在公寓大楼前举着牌子，牌子上面写道：“新居特惠！让你直呼跟魔法一样神奇的公道价！”（或者说至少在我们之中，有些人是从这样的工作开始的。）在职场上你也很有可能被欺负，你以为有些人是你的朋友，之后却会发现他们根本连一点点忠诚的边儿都沾不上。你可能会被炒鱿鱼、薪资与工作量不成正比，甚至超时工作。幸好，在这过程中你也会认识很多人，得到经验。这些无形的资产，将来会以你意想不到的方式，帮助你打开人生新一页。每一次被击垮后，你会变得更强壮；每一次你拒绝被击倒，你会发现自己崭新的一面，还是你从未意识到它存在的那一面。而且不管发生什么事，你都会有朋友可以帮助你。他们会在你跌倒在地时扶你一把，或是在你飞黄腾达时，站在一旁为你鼓掌，看着你翱翔天际。
曾经使你心碎的事情，将来会让你笑逐颜开；从前你以为会要了你的命的事情，将来会治愈你；你以为你永远无法度过的难关，未来会成为改变人生的关键点。将来回首，你会发现你能心怀感激，细数过去以为永远无法再开怀大笑的时刻，暗自感念你已经摆脱的人、事、物——要不是为了努力挣脱他们的束缚，你永远不会找到自我。从现在开始算起，几年后你会和你最要好的朋友坐在餐厅里，连续好几个小时欢乐畅谈过去做过的坏工作、谈过的烂感情。你们还会谈到，正因为当初你期盼的事没有实现，现在的你才能够真的着手命运要你执行的事情。而且，你不会有丝毫遗憾，因为正是这些过去的点点滴滴，才让你成为今天的你。
你大概不太可能记得所有学校里教过的东西，至少不太可能是教科书里头教的东西。然而，你会记得某些最重要的时刻：你的初吻、初恋、第一次痛彻心扉或是失去朋友的时刻（无论是朋友过世、被迫分隔两地或是因为某些情况不再是朋友）。你会记得与朋友相处的那些单纯美好的时光。这些时光，随着孩提时代的单纯流逝，不复存在。你会记得高中还有大学时疯狂迷恋的男孩（现在大概已经胖了四十磅，头可能也秃了），然后你会觉得匪夷所思，究竟当初是看上他们哪些地方，并暗自感谢上天，当年没有让你跟他们谈恋爱。你会特别记得你走到台上正中央，领取毕业证书的那一刻。因为在那一刻，不仅代表你毕业了，更象征着你的童年正式落幕。随着年纪渐长，你会学到，规则是用来打破的。勇敢照自己的意思过生活，且永不为这件事道歉。有的时候你得在三思前就先行动，并放胆迈开舞步，仿佛所有人都在观赏你的演出。珍惜那些自始至终都在身边支持你的朋友，因为其他人转身消失，留你一人心碎万分时，那些真正的朋友永远会为你拾起你碎成一地的心。
今后十年，要确保自己的人生是自己决定的，
而不是勉强接受自己的人生。
人生的旅途，充满雀跃的舞蹈，荡漾着美丽的微笑，偶尔穿插着傻笑。人生的旅途中处处有惊奇，请对这趟旅程有信心，对它抱持着一些想象和希望。最重要的是，享受旅途中的每一个片刻，心怀感激地看待你现在所处的位置，而非老是汲汲营营想着离目的地还有多远的路要走。其实没有人会真的“到达”目的地。我们一直都在寻找该走的路。人生就像在学校上课一样，有些考试我们安然过关，有些考试却不及格。但不管怎样，人生这堂课，永远都值得这些起起伏伏。
后记
与其追寻幸福归宿，何不拥抱幸福人生？
小时候，我们都喜欢拿洋娃娃玩过家家，我们背起玩具皮包，推着玩具购物车跑来跑去。一般人都认为女人一生的高峰就是找到幸福归宿——结婚、生子，轮流开车接送小孩，住在有白色篱笆的房子里。我们五岁就会把芭比嫁给肯尼，十岁就在操场上说要嫁给第一任男朋友，然后从高中到大学都在幻想自己踏上红毯，而另一端的梦中情人的脸孔不停地变换。等到我们大学毕业，步入现实世界，大部分的人环顾四周，才明白何谓“那人独居不好”[1]。于是我们和高中或大学时代的恋人一起走向红毯的另一端，在家乡过起平稳安逸的生活，每周一买菜，每周三带孩子去上芭蕾课，每周五晚上来个浪漫约会。这么做一点都没错。
在我们之中也有一些人，步入现实世界之后仔细地看看四周，发现这个世界上有太多选项和梦想让人很难取舍，只有单飞才能深入体验；发现一个人不孤单、两个人会吵翻。在这个世界里，我们过得惊险刺激，有时间去探索心底的每个幽微角落，弄清楚接下来要前往哪个心之所向的地方。我们每周一上瑜伽课，每周三做美甲，每周五出门和姐妹们共度女孩之夜。在这个世界里，“从此过上幸福快乐的生活”才像故事的结束，如果没有过上幸福的人生，感觉就像是在凑合。这么做也一点都没错。
有些人在高中时的恋人眼中找到爱，
有些人在镜子的倒影里发现爱，
不管这个世界是怎么教我们的，
都没有谁更好或更坏。
我们之中有些人比较喜欢挑婚纱，有些人比较喜欢挑牛仔裤。无论选了哪一条路，到最后，也许你留在家乡，也许你背井离乡，但最重要的是总能随遇而安——满足于自己当下的状态，明白幸福人生的重点不在身边的旅伴，而在你的内涵。你已经穿着脚上那双亮丽的红色高跟鞋并互敲了三下[2]，也明白了原来决定要过什么生活的权力，一直都掌握在自己手里。你的选择权未曾离开，一直都在，从来不是由别人掌控。
单身的你，已经充分展现了你一直梦想拥有的
那些特质：信心满满、开心自在、精力充沛、
积极坚毅、独立坚强，还有最重要的，勇敢无惧。
你很勇敢，勇于冒险去爱可能不会爱你的人；勇于和两对夫妻共进晚餐而且乐在其中；勇于参加数十次的相亲，仍不放弃找到真命天子的希望。你鼓起勇气自己打蜘蛛、修理漏水的马桶；周五晚上一个人去看电影，在坐得满满的影厅里从头到尾都面带微笑——跟电影无关，你是为自己的独立感动；你甚至连“履约保证”是什么都毫无头绪，就勇敢地买下一栋房子。
你很勇敢，勇于爱自己和你期待其他人爱你一样多。而且你勇于宣告，不管是不是和另一个人“从此过着幸福快乐的日子”，你的生活都会充满爱与欢笑。你勇于不顾一切地相信，或许，只是或许，在这一刻可能有一个人和你对着同一颗星星许愿，希望能找到一个正像你一样的对象。你也有足够的勇气去领悟，就算白马王子从来没有出现，你依然会像星星一样，独自高挂空中也能闪闪发光。
最重要的是，你足够勇敢地拥抱幸福人生，而不单单是寻求一个归宿。
[1] 出自《圣经·旧约·创世记》。——编者注
[2] 童话《绿野仙踪》里，主人公多萝西在冒险后回到家乡堪萨斯的方法是穿着女巫的鞋子，将鞋跟互相敲三下。——编者注
图书在版编目（CIP）数据
安顿一个人的时光 / (美) 曼迪·赫尔著 ; 王翎，邓舜之译. -- 北京 : 中信出版社，2017.9
书名原文： The Single Woman
ISBN 978-7-5086-7937-2
Ⅰ. ①安… Ⅱ. ①曼… ②王… ③邓… Ⅲ. ①女性－成功心理－通俗读物 Ⅳ. ①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2017)第180634号
安顿一个人的时光
著者：[美]曼迪·赫尔
译者：王翎 邓舜之
出版发行：中信出版集团股份有限公司
（北京市朝阳区惠新东街甲4号富盛大厦2座 邮编100029）
电子书排版：萌芽图文
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