要爱还是要吸烟
在我接触过的烟民中，有两类在爱和烟瘾之间挣扎的特殊烟民让我觉得尤
为可怜：一类是为了胎儿健康而苦苦忍耐烟瘾的女烟民；一类是为了吸烟而选
择向最爱的人撒谎的秘密烟民。
工作和家庭的双重压力将女性推入尼古丁深渊
我们可以根据多种标准对烟民进行分类。如：
香烟、管烟或雪茄。
精制烟或手卷烟。
香烟是否带过滤嘴。
年轻、中年或老年烟民。
轻度、中度或重度烟民。
吸烟是为了社交、舒缓压力、醒神、集中注意力或放松c
呑烟或吐烟。
富烟民或穷烟民。
男烟民或女烟民。
即便只按照以上9种标准进行区分，烟民种类就超过了5000种。考虑到烟
碱含量、烟民的种族、肤色、宗教或信仰等其他因素，马上就会得到无数类别。
亚伦•卡尔怎可能接触到如此多不同种类呢？这或许是因为，我在烟民生涯中
曾接触到其中大多数，只有两点例外。其中一点就是，我从未学会深深地吞烟；
另一点是，我从未接触过女烟民。
在我诊治过的烟民中，长期重度烟民的戒烟成功率最高，他们的状态接近
于10年前的我；青少年或轻度烟民戒烟成功率最低，这并非因为我不能与他们
建立联系。部分原因可能是，他们不相信我的戒烟疗法有效，或者是因为他们
觉得难以和我建立联系；但主要原因是，他们逃离尼古丁监狱的需求或愿望不
够强烈。
而且，在我诊治的烟民中，母语不是英语的烟民的戒烟成功率低于平均水
平。即便他们的英语程度比我更好，也是如此。这与种族或肤色无关，而是因
为这些人忙于将我的话译成他们熟悉的语言，而漏掉了要点。我能毫不费力地
听懂标准的法语，但如果是个法语笑话，我便找不到笑点所在。
我从未接触过的另一类别是女烟民。然而，由于女烟民的戒烟成功率远远
高于男性，因此，性别因素似乎会产生影响。我承认，我曾经和多数男孩子一
样，对女孩子有一些偏见，然而，最终我纠正了这个偏见。真是谢天谢地！
诚然，如今在英国和很多西方国家，女烟民的数量超过了男烟民。尤其让
人忧心的是，与男孩子相比，染上烟瘾的女孩子数目越来越多。很多女性认为,
这是女性与生俱来的不足所导致的，但你必须明白，女性戒烟和男性一样容易。
你还必须弄清楚，在当今时代，为何女性烟民更多。
对于烟民性别趋势的逆转，所谓的专家们提出了各种见解。以前，吸烟被
认为不是女人该做的事，因此男性烟民更多。有些专家坚称，这是由妇女解放
运动引起的：女人们不仅要换下裙子穿上裤子，从事那些传统上由男性承担的
工作，还必须通过养成男性的坏习惯，来强调地位平等。很多女性领导认为说
话时必须豪放粗犷，可能充分证明了这种观点。然而，我认为，人们并非由于
某种原因而决定吸烟，就如同鱼儿不是因为决定咬钩而上钩一样。
大男子主义者会说：女烟民更多并不是什么大不了的事情，但自从吸烟被
视为反社会行为以来，成功戒烟的男人更多，其原因十分明显：男性的意志力
更强大。
很抱歉，我要说的话会粉碎你的幻想：女性烟民更多的原因，恰恰与此相
反。我也认为妇女解放运动间接地导致了女性吸烟，但这并非因为女性想要表
现出男子气概，而是因为，尽管女性解放运动使现代女性获得了更多权利，女
性社会形象大大提升，但同时也使女性不得不承担更多生活压力。
一些女性担任了以往由男性承担的领导角色以后承认，要与男性获得同样
的认可，她必须要比男性优秀5倍。电视益智节目或游戏通常由男性主持，他
们操着精心准备好的台词，表现得幽默俏皮；而女性的角色仍然是性感妩媚，
脸上挂着僵硬而永恒的微笑，有时会脱口说出一些显然是经过设计的蠢话。请
别认为我在抱怨，我和其他男人一样，仰慕女性的形体美，但这种场景实在不
太讨女性的喜欢。
每当我向前来就诊的女烟民问起她们的职业时，就会深深感到不安。通常
她们会回答说：“我只是个家庭主妇。”只是个家庭主妇！在如今的文明世界，
为何我们的社会不仅贬低家庭主妇，还让她自身也感到低人一等？
如果你对大多数工种进行分析，就会发现，做家庭主妇可能是少数几种真
正压力巨大的工作之一。如果家中有小孩需要照料，孩子们的生命都仰仗于她
的机警。尽管主妇的很大部分工作都是俗务，但这并不表示主妇本身缺乏智慧。
我以前认为会计需要承担很大的责任，压力巨大，但这只是因为我讨厌这项工
作。我现在所做的工作更加责任重大，它决定了烟民们未来的生活，但我并未
感受到压力，相反我简直如鱼得水。
尽管我知道自己一定会后悔写下这段文字，但我还是得说：我自己的经历
就是一个典型，它证明，女性在如今的文明时代，仍然必须承受不公平。这些
年来，因为对吸烟有着深入了解，而且独创了简易戒烟法，我得到了众多的赞
扬。我之所以能获得成功，原因之一就是，我能够将全部时间和精力都投入到
戒烟之中，除此之外，我几乎不用处理其他任何事情。我觉得自己非常幸运，
但我所取得的成就并非源于运气。相反，它完全是因为乔伊斯能力惊人，能够
分出心神，去顾及千头万绪，并在有效地处理各种事物的同时，还能保持愉快
的心情。
我无须操心账单支付、打扫房间、购物、做饭或接电话。事实上，当我们
开办雷恩斯公园诊所时，她大概治愈了一半烟民，让他们根本无须见我。她如
此能干，几乎显得我无能。如今，我不会自己买衣服，因为很久之前就忘记了
自己的领口尺寸。幸好，我仍然会自己穿衣服，但要不是她每天早晨为我准备
好当天要穿的衣服，我肯定会像条搁浅在岸边的鲸鱼，束手无策！而在戒烟方
面获得名声的人是谁呢？人生就是这样不公平。在每个成功的男人背后都有一
个伟大的女人，而我怀疑，在多数情况下应该是，在每个伟大的女人前面，都
站着一个极其平庸的男人。
如今，女烟民之所以多于男烟民，是因为女人的生活压力超过了男性。女
性解放运动鼓励女性争取自身权利，以获得和男人同样的地位，却给女性的生
活带来了更多压力。我并非在批评女性解放运动，相反，我不仅同情女性，而
且支持她们为自己的权利而战。我公开承认，总体来说，女性不仅不比男性差，
反而比男性更加出色。
尽管女性解放运动是正义而有价值的，但它同时也增加了女性的压力。很
多现代女性除了要承受和男人竞争的压力之外，还要承担着生孩子、做家务和
照顾孩子的衣食起居等多种压力。即便她们乐意尝试，也很少有人能应付所有
这些事。因此，女烟民比男性烟民更多，就不足为奇了。
准妈妈们，吸烟难还是戒烟难？
我要提醒女士们：根据以上陈述，你们可能会推断女性更难戒烟，甚至认
为继续吸烟是明智的选择。不！我要说的是：无论公正与否，女性所承受的生
活压力往往比男性更大。因此，她们更可能染上烟瘾并沉溺其中。请你弄清楚:
吸烟并不能舒缓压力，相反只会导致压力！的确，对于多数烟民来说，烟瘾不
仅是压力的主要来源，而且会使他们生活中其他很多方面显得紧张不堪。
尼古丁的累积性毒副作用以及买烟的花费，会影响烟民的身心健康，耗费
精力，损伤自尊心，这些都会增加我们的生活压力，但我所说的不止是这些。
尼古丁还会导致痛苦、空虚和不安。在这些效应的共同作用下，非烟民能够轻
松应付的日常小挫折，对于烟民来说，也是巨大的创痛。
我们暂且假定香烟真的能舒缓压力，那么，与非烟民相比，烟民的生活会
相对平静和轻松。但事实上呢？那些神经紧绷、烦躁不安的人不正是烟民吗？
尤其在他们不被允许吸烟的时候。总是需要用某种东西安抚神经的人不正是烟
民吗？如果香烟真的能起到安抚作用，为什么烟民还会如此紧张不安？
关于吸烟，有太多不幸的故事。我很难确定哪个最为不幸，但孕期吸烟毫无
疑问会雄踞榜首。我们的社会使年轻女孩轻易地染上烟瘾，这让我大为光火。我
们几乎是将她们逼进了这个陷阱，但当她们怀孕时，我们又让她们承受戒烟的巨
大压力。孕期可能是她们感到压力最大的时期，此时，她们觉得尤其需要那根香
烟小拐杖。但如果她们戒烟失败，我们就蔑视她们，就像对待虐童者一样。
从医学角度来说，这种态度是可以理解的，即便这对于母亲或胎儿都没什
么好处。但非烟民、前烟民、亲属，甚至陌生人，都会理直气壮地羞辱她们，
似乎这是他们义不容辞的责任。就连她们的朋友也会加入其中：“既然你已经怀
孕了，为什么还要吸烟？换作是我，我肯定会戒烟！”直到她们自己处于相同
境地时，她们却令人惊奇地能对朋友感同身受。
有些女孩很幸运，她们怀孕后，发现自己再也不想抽烟了，似乎自然为了
母亲和胎儿的利益，改变了饮食习惯，其他女孩则需要下决心去戒烟。有些人
没有成功，即便孩子出生时健康无缺，她们还是会在后半辈子，一直因此受到
良心的谴责，尽管这其实并非她们自己的过失。我不敢想象，要是孩子出生时
带有某种缺陷，她们得忍受多大的痛苦。另一些人虽然真的戒烟成功，但在9
个月的不适、恐惧、期待和兴奋之后，她们迎来了人生中压力最大的时期，在
神奇的分娩过程中，恐惧、疼痛、身心消耗达到了巅峰。
如果母子都平安无事，恐惧会就此消失，疼痛和疲劳也在顷刻之间烟消云
散，母亲立刻从最低落的状态升腾至最兴奋的情绪之中。然而，这两种极端状
态都会激发烟民吸烟的欲望。
有些在孕期中没有吸烟的女人告诉我，她们在剪脐带之前或刚剪完后，就
会立刻点上烟。有些人当时忍住了，却在产后抑郁时露出端倪。令人遗憾的是，
很少有人因为怀孕而永久性戒烟。和其他戒烟动机一样，一且诱因不再存在，
戒烟的愿望也就随之消失。
很多准妈妈拒绝承认吸烟对胎儿有害，或者会找借口说，在此阶段戒烟只
会给胎儿带来更大的危害，甚至一部分医生也会以此为理由禁止她们戒烟。无
疑，有些见解是正确的，但我认为多数都只是断章取义、标新立异，或者只是
烟民们的又一种借口。他们听到其他人讲过，认为既然其他人能用，肯定也能
为己所用。
很多医生完全出于好意，建议不能彻底戒烟的准妈妈减少吸烟量。这个建议
