第 3章 你为什么要吸烟 20第 4章 戒烟的第一步——敞开心灵 30第 5章 为什么有人屡屡戒不了烟 45第 6章 为什么我不会再次上瘾 54第 7章 人体这台机器不需要尼古丁 62第 8章 尼古丁是怎么打开人体机器的缺□的 69第 9章 揭开吸烟的真相 79第10章 吸烟上瘾的陷阱 90