不是你与千万酒民不幸落入的陷阱，请重读第十五章中有关上瘾性人格的部分。
我说过，酒精陷阱几乎和尼古丁陷阱相同。然而，它们之间存在一些区别，
可能模糊这个问题。为了从森林中看到这棵树，我们有必要首先分析它们之间
的区别。我说过，饮酒或吸烟不会带来可真正的慰藉或愉悦。然而，我很难
让烟民相信，即便将毒烟吸进肺部，显然也不能带来愉悦；要让酒民相信喝酒
不能带来真正的享受，则更加不易。酒尽管可能有毒，但它碰巧是种液体。液
体肯定能止渴，不是吗？怎会有人认为止渴不是一种真正的享受呢？
我同意，几乎没有比在干渴时痛饮更美好的享受了，然而，这就是酒精的
众多假象之一。它并不能让你止渴，相反，它会导致脱水，而让你感到干渴。
正因如此，你往往会喝掉8品脱啤酒，却很少能喝下1杯水。高尔夫、板球或
橄榄球比赛后，喝上1品脱啤酒也不能止渴吗？啤酒并非100%都是酒精，或
大部分是酒精，事实上，如今有些啤酒根本不含酒精。啤酒或白酒的最主要成
分是水。
酒精和尼古丁、海洛因等毒品之间的主要区别是：当酒精离开身体时，身
体不会随之感受到空虚和不安。此刻我已经听到了愤怒的吼叫声。你没听说过
震颤性谵妄吗？我听说过。我相信它是真实存在的，但我不相信这是由酒精成
瘾引起的。相反，我认为这是饮酒过量的毒副作用和不能喝酒所引起的心理慌
乱所致。以前，当我没有烟抽时就会发抖，现在我知道，这种身体反应是由心
理慌乱所致，而与“痒痒”无关。我并没有说嗜酒者无法喝酒时不会慌乱，他
们显然会，但那种慌乱并非由身体戒断反应引起的。他们慌乱的原因与瘾君子
或烟民一样：认为自己被剥夺了某种真正的慰藉或愉悦。
烟民之所以错误地以为吸烟能带来慰藉，是因为吸烟似乎减轻了上一根烟
引起的“痒痒”；而对于酒民，这种错觉是因为喝酒能让人陶醉。因此，酒民
平均需要10〜15年时间才会完全对酒精产生依赖；而对于吸烟来说，只要烟民
能负担买烟的花销，可以从第一次吸烟起就产生依赖。因此，尽管多数烟民最
初只在社交场合吸烟，但通常随身携带着香烟。相反，如果烟民不这样做，反
倒会被认为不正常。即使烟民每天第一件事就是点燃香烟，整天不停吸烟后，
每晚最后一件事是灭掉香烟，也不会被视为不正常。就算他们半夜起床吸烟，
人们也不会觉得奇怪。
没有人会问烟民：在遇到问题时，你是否会点燃香烟？你曾独自抽过烟
吗？你觉得其他烟民比你抽得少吗？你是否曾经在午餐前从禁烟的办公室溜出
去吸烟？因为每个人都知道，这些行为对烟民来说十分平常。
然而，如果可怜的酒民一直随身携带酒瓶，或醒来后立刻喝威士忌，或每
次接电话前都必须呷一口，只要具备其中一种条件，就会被贴上嗜酒者的标签。
如我所说，由于烟民会很快上瘾，人们将烟民和烟瘾都视为正常。而酒民多年
才会对酒精完全上瘾，他们是少数人，因此被视为异类。
尼古丁和酒精之间的另一个重要区别是：酒精会毁掉人的心神。彻底上瘾
的酒民会失去工作、家庭、朋友和亲人。我很幸运，我染上的是烟瘾。你也许
会说，即使我染上酒瘾，也能控制住自己，不会因酗酒而失去工作或家庭，但
我以前真的认为自己会因为吸烟而丧失性命。无论我沉溺于酒精还是尼古丁，
我都是同一个人，都会无法控制自己，迅速滑向不幸的深渊之中。最终的结果
不取决于人，而取决于这些毒瘾的本性。你或许认为，酒精和尼古丁之间的差
异非常大，既然我从未对酒精产生依赖，并声称世界上不存在嗜酒症患者，我
怎能自称这方面的专家呢？
的确，我从来不是嗜酒症患者，但我是个酒民，有时还是重度酒民。我还
知道，要不是上帝怜悯，我本来可能变成人们所说的嗜酒症患者。酒精和尼古
丁、海洛因之间，的确存在着重大的差异，但这又如何？不同的瓶子草之间也
有很多差异。你或许还会说，不同的瓶子草是用来诱捕不同的昆虫的。幸好，
就补救措施的效果来说，这些差异不会造成任何影响。一棵树和一间房子之间
有着天壤之别，但通过同一架梯子，你不仅能自己爬上去，还能让体格、品质
和个性不同的其他人爬上去。
“美酒飘香”的错觉
就疗愈方法来说，尼古丁和酒精是一样的：
在我们沾染它们之前，我们的生活都完整无缺。
从刚出生起，我们就经受着大规模的洗脑，因而被诱骗到陷阱之中。
我们相信，两者都能带来真正的慰藉或愉悦，然而与此同时，我们也知
道，它们对我们的身体和经济状况都具有负面影响。
我们将那种慰藉或愉悦与生活中的很多场合联系起来，并相信，没有尼
古丁或酒精，这些场合就失去了乐趣。因此，当我们尝试戒除时，会产生缺失
感，感到痛苦，这反过来印证了“慰藉或愉悦是真实的”。
真正重要的一点是：它们都会囚禁心灵。一旦你意识到，你不必放弃任何
东西，它们对你根本没有任何益处，没有它们你不仅会同样快乐，而且一定会
更加快乐，缺失感就会消失，你再也不会感到前景暗淡，唯有喜悦！因此，我
们现在所做的一切，都是为了让你意识到：酒精对你毫无益处，只会给你带来
苦难，喝酒根本没有慰藉或愉悦可言。
我们已经消除了“喝酒止渴”的神话，但我肯定不会愚蠢地声称“没有人
喜欢酒的味道”吧？但这正是我要说的。如果你不相信，试着喝一点纯酒精。
你会说，纯酒精肯定难喝，但兑入其他的饮品，味道就变好了吧？你错了，酒
精是一种毒药，和所有毒药一样味道糟糕，冲兑的唯一目的就是掩盖酒精的味
道。然而，很多产业都完全建立在味道美妙的酒精饮料之上。为什么会有“真
麦酒协会”?那些品酒专家又从何而来？
现在，你能坦白地对自己说：当你喝着最爱的酒，根本不是为了社交、止渴
或买醉，你喝了一品脱又一品脱，干了一杯又一杯，只是因为你无法抗拒那种味
道？或者你和我一样，最喜欢的酒不太甜，不太干，没有太多果味，也没有不好
的味道。事实上，你是否发现，你最喜欢的是那种含有适量酒精、尽可能便宜、
不会让人太难受的酒，它并非比其他酒的味道好很多，而是其他的酒更难喝，更
难以忍受。相信我，如果味道很重要，那么没有人会第二次喝酒，就像吸烟一
样。如果你仍然相信，喝酒是因为其味道迷人，试着坚持喝纯酒精！
既然我们喝酒不是为了止渴，也不是因为酒的味道极佳，那我们一定是因
为它神奇的效果。这不好吗？只要饮酒适量，又不影响他人，喝酒会使社交聚
会更加快乐，这是一个公认的事实。真的如此吗？还是和吸烟一样，因为我们
从小就被洗脑而相信如此？因为我们认为这是成熟的标志？因为我们往往只在
社交场合，在那些本身就非常快乐的场合才喝酒？
匿名戒酒协会说得很对，长期嗜酒者总是渴望享受喝酒以前的生活，但他
是否和前烟民一样，渴望的只是一个神话，一个某种并不真实存在的事物呢？
让我们仔细查看事实。
你能坦率地说，在开始喝酒之前，你在社交场合、生日、派对、婚礼、圣
诞节从未觉得享受吗？想想生日派对上的孩子们。他们穿着最好的衣服，刚来
的时候害羞而拘谨，但5分钟后就把场子弄得一团糟。他们处于完全而彻底的
“兴奋”之中，但他们不需要吸烟、喝酒或吸食任何毒品。真正的“兴奋”只是
感到聚会本身让人很开心。
你或许认为，喝酒大大地促进了社交场合的气氛，因为它让人们感到高兴。
其实，酒精是一种抑制剂。请不要盲信我的话，你可以自己加以检测。试着一
个人坐在房间里，什么也不做，只是喝下你通常在派对上会喝下的酒，看看你
是否会感到快乐。
我记得，自己最初开始喝酒时，总想赶上那些号称一口气能喝下多少品脱
啤酒的傻瓜。当时，我醉得很严重，已达到飘飘欲仙的阶段。此时，我已吐得
稀里哗啦。当我最终躺上温暖的床，闭上眼睛时，我感到房间开始旋转，十分
难受。终止眩晕的方法只能是睁开眼躺着，但此时我已经精疲力竭，根本无法
睁开眼睛。当眼睛勉强闭上时，眩晕又会继续，直到最终失去知觉。
接下来的一天往往就报销了，其间我会发誓，再也不喝酒过量，这种糟糕
的记忆会让我自我约束大约一年。好吧，或许我记得的只是最极端的情况。显
然没有人喜欢喝醉，但普通的社交饮酒肯定没问题吧？我只能说，你可以在社
交场合中，在你完全没饮酒的情况下观察酒民。你会发现，酒民要么情绪过度
激动，要么会咯咯地笑个不停，要么做出一些其他的愚蠢举动。你会说，这有
什么不好？这不就证明喝酒让人开心吗？但是，他们真的快乐吗？
如果有人略咯咯笑个不停，或做出一些愚蠢的举动，那可能意味着他们喝醉
了，头脑不清醒，并不表示他们很快乐，非常享受。你注意到了吗？那种傻笑
的状态多么脆弱，一句简单的话，一个无辜的眼神，就会使他们产生误解，在
一瞬间由傻笑转变成恶毒的攻击。
真的是“酒壮英雄胆”吗？
尼古丁和酒精还有一个共同点：它们都会造成激励勇气的假象。然而，它
们导致这种效果的途径是不同的。就吸烟来说，烟民抽完一根烟后会产生恐惧,
再次点燃香烟，恐惧感得到部分缓解，此时就产生了假象。而喝酒之所以产生
假象，是因为它能让人醉倒，由此消除恐惧和压抑。那么，我为何声称喝酒和
吸烟一样，没有任何好处呢？因为勇气与消除恐惧和压抑是两回事。事实上，
一种行动本身如果未伴随着恐惧，就无所谓勇敢无畏。我相信，重度烟民变成
重度酒民的一个主要原因是，尼古丁会引起恐惧，而酒精让人失去意识，从而
忘掉这种恐惧。
其实，酒精最大的罪恶就在于：醉酒能消除恐惧和压抑，而那种恐惧和压
抑是一种必不可少的保护，对于我们的生存至关重要。或许，你曾经看到男孩
子发生口角时，不会立刻动手，必然会先做出互相威胁、耀武扬威、拍胸脯之
类的举动。这非常自然，因为自然的首要法则就是生存。所有生物都有拒战的
自然本能，打架有可能导致受伤或丧命，而不利于两者的生存。
我毫不怀疑，你能想到很多似乎天生具有攻击性的动物和人类。然而，如
果你研究当时的具体场景，就会发现，动物只有在生存受到威胁时，才会具有
攻击性。在多数情况下，人类也会出于同样的原因而体现出攻击性。正因为如
此，我才说所有的痛苦都源于恐惧。
然而，如果这些男孩子喝了酒，丧失保护性的恐惧，就会发生可怕的事。
双方都不再害怕受到严重的伤害或丧失性命，准备开战，而更严重的是，双方
都不再控制自己的行动，从而可能给对方造成十分严重的伤害。在普通的争斗
中，一旦一方获得明显优势，争斗就会终之。而在无数种场合，喝了酒的年轻
人却使对方丧失性命，这并非因为严重的意见分歧或原则问题，唯一的原因就
是他们喝了酒。
驾车也是如此。有些驾驶员愚蠢地认为，喝一点酒会让他们发挥得更好，
而事实上，喝酒会使人体反应迟钝，同时又会消除他们对车祸的恐惧，以及可
能对他们或乘客、行人造成的健康威胁。可以说，酒精会使一个有责任心的驾
驶员变成一个杀手！
我想不出一个社交场合，当出席者回想起来的时候，会将其成功归因于他
们喝了好酒或喝了很多酒。我能想到，在很多社交聚会中，尽管人们可以无限
制地喝很多好酒，但整个聚会仍然无聊透顶。我记得在无数场合，由于某个人
或某些人喝酒太多，使本来十分美妙的婚礼或派对被完全毁掉了。
或许，你仍然觉得喝酒有利于消除害羞或压抑。请再次仔细探究事实，每
个人都有一个大脑和一张嘴，多数人在大脑和嘴巴之间有一个检查站，但少数
人没有。他们的大脑和嘴巴直接相连，嘴巴失控。他们脑子里只要想到什么，
无论内容多么无聊、俗气、琐碎、荒谬，多么具有侮辱性或攻击性，都只是直
接从嘴里喷出来。这些人往往招人讨厌，不受欢迎。
我很幸运。我的大脑和嘴巴之间设有检查站，但只有一个，这有时会给我
带来麻烦。偶尔，本来应该过滤掉的话会到我嘴里。有些人拥有两个或多个检
查站，可以拦截任何愚蠢或冒犯性的话，酒精能使这些检查站形同虚设。我们
都见过这样的人：他们清醒的时候，根本不愿和笨蛋讲话，但两杯酒下肚，却
会跟他们聊个不停！
有人被愚弄过吗？我们会看着他们，说“我从来不知道泰德是这样一种
喜欢控制别人的人”，还是觉得“这只是酒后的胡言乱语”？如果你腼腆而压
抑，并觉得这是一种麻烦，喝酒也没用，就像鸵鸟把头埋进沙里也不会消除
危险一样。
酒精只会让你醉倒，除了让你变得晕乎乎，暂时忘记面临的问题外，并不
能解决任何问题。你不会喜欢那种晕乎乎的状态，因为这意味着你连感觉都丧
失了，无论美妙的还是糟糕的感觉。当你处于那种状态时，说明你十分脆弱，
没有任何防护，头埋在沙子里。
在那种脆弱的状态下，你可能非常幸运，只是侮辱或冒犯了某个亲密的亲
人或朋友，也有可能幸运程度稍低，将车撞毁了，或车只是稍稍受损，或被吊
销驾照数年。我为何将其形容为幸运呢？这肯定是不幸，不是吗？不，我认为
是幸运，因为如果你喝醉了，这些事情早晚要发生。醉酒的时候你其实和那些
又聋又盲的人一样，事实上，你比他们糟糕得多。又聋又盲的人知道自己身带
残疾，其恐惧感、触觉、嗅觉、敏感程度和同情心变强，也更加谨慎，更关照
自己，这可以弥补身体上的缺陷。酒精使你的大脑僵死，因此丧失所有的感官
能力。
只要想想你所见过的由酒精引起的一切罪恶。你能想象有哪一次，酒精起
到了好作用吗？当你喝醉时，你就会丧失全部知觉，没有任何防御，脆弱不堪。
你真的认为，在这样的情况下，你快乐吗？你真的相信将头埋在沙子中的鸵鸟
是快乐的吗？
曾经，我认为喝酒能让我暂时忘记伤痛。如果你被女朋友抛弃，最好寻欢
作乐一段时间，而不是去参加外籍兵团。如果你要做的事情堆积如山，不能脱
身，而你又非常需要休息，何妨在晚上出去喝几杯，暂时不去想这个问题呢？
然而，醉酒不能帮你解决问题。如果它能让你好好睡一觉，也算不错。尽
管这样并不能解决问题，但至少你可以更有精神去解决问题。然而，一旦酒精
的作用退去，问题其实会更严重，因为宿醉会让你的身心、经济和社交状况比
以前更加糟糕。此时，你更有理由买醉，而喝酒就和吸烟一样，你喝得越多，
你的大脑和身体对酒精形成免疫，你就需要得越多，副作用也越大，你就更摆
脱不了喝酒。你会不可避免地滑向瓶子草的底部。这就是酒精怪兽的本性。
但如果只在社交场合喝酒，肯定没什么坏处吧？这就如同说：“只要不发展
成艾滋病，HIV阳性也没什么害处。”当然，HIV阳性是有害的，因为它本来
就会发展成艾滋病。如果你纯粹出于社交原因开始喝酒，酒精怪兽的本性会使
你最终因为各种原因而喝酒。而无论如何，我们真的只是出于社交需要而喝酒
吗？我们可能最初只在社交场合喝酒，但我们不是认为那杯酒有助于解决问题
吗？我们喝酒是因为我们感到自己不成熟、腼腆或压抑，或因为我们想要被众
人接受，不是吗？如果你因为社交需求而开始喝酒，你就无可避免地开始下滑，
并将最终变成匿名戒酒协会所说的长期嗜酒者。这就是酒精怪兽的本性!
