能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和从事娱乐活动。
2. 锻炼孩子集中注意力。
孩子学习的最大敌人就是注意力涣散。有的孩子在写作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片；有的无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，摸摸那；有的甚至是一边看电视，一边做作业。
3. 给孩子一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可以打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。
4. 让孩子在一定时间内专心做好一件事。
常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触的心理，效果反而不好。
总之，从小培养孩子专心学习，长大了他们才能专心工作，才能取得更大的业绩。
刻苦钻研是学习的良方
一日之计在于晨，一年之计在于春，一生之计在于勤。成功的最终目标是在勤奋的汗水里一点一滴地积累出来，是在勤奋学习的过程中逐渐汇集在一起的。
教育家陶行知说：“幸运是一个懒惰的女神——她绝不会来找你。”
成功者的每一分收获，都是通过辛勤的耕耘得来的，幸运之神不会毫无理由地把成功降临到谁的头上，只有每天努力，随时都有准备的人，才能赢得幸运之神的青睐。
考察中外历史上取得成就的人，都是抓紧一切可以利用的时间努力进取的。他们就像蜜蜂采蜜不辞劳苦，日积月累，最终取得伟大的成就。而有的人总是企图依靠自己的小聪明，就取得好的学习成绩，这当然不可能持久。爱因斯坦在总结自己成功的经验时说：“天才是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感。在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她几乎是世界上一切成就的助产婆。”
现在，许多孩子缺少的正是这种勤奋的品质，他们怕苦、怕累、怕繁、怕难，不是硬性任务不去做，不到考试不复习。有的还常常猜题和作弊，或者花钱雇同学代自己做作业。这样学习成绩必然下降，脑子必然生锈。
成功和勤奋是一对孪生姐妹。家长们请告诉孩子牢记以下的学习方法。
1. 不给自己留余地。
在我们制定目标、下定决心的时候，一定不要给自己留余地、留后路，要做到破釜沉舟。一个人只有把自己逼入绝境，置之死地才能后生，才能激发出埋藏在内心的巨大潜能。西楚霸王项羽之所以能够以少胜多，打败秦军，原因就在于此。只要下定决心，就没有做不好的事。
有一个老师，他班里有一个女学生，有一天跑来找他，说她的记忆力不好，课文总是背不出来，于是向他请教背书的方法。这个老师对她说，只要你下定决心，就一定能把课文背出来。如果不相信，你就在上早自习之前对全班同学大声讲：我决定在下早自习之前背出《荷塘月色》第四段，如果背不出，今天所有的课我就站在教室的角落里。这个女同学果真按照老师说的去做，结果不到20分钟，她就背了出来。
如果一定要实现什么目标，就不妨向自己提出挑战，把自己的目标说出来，让孩子督促自己，不要给自己留退路。
2. 保持耐心和一颗平常心。
目标不是一朝一夕就能够实现的，成功也需要经年累月地努力。所以，不要为一时的挫折和困难吓倒。一天的努力可能不会有明显的进步，但是时间一长，自己的勤奋就一定会有成效。保持耐心，自己的努力就会逐渐有成效；保持一颗平常心，如果进步的幅度和效果不明显，也不用过于急躁。
3. 学会对自己说“不”。
勤奋的最大敌人是懒惰。那么，我们怎样克服自己懒惰、松散的不良习惯呢？简单地说，要学会对自己说“不”。在自己开小差、想偷懒、产生厌学情绪、被其他活动分散注意力的时候，要坚决地抵制这些消极、不良的情绪，大声对自己说一声“不”！
面对懒惰和其他事物的诱惑，需要经常鼓励自己，并告诉自己，一个强大的人不是力量最强大的人，而是具备最强大内心的人。
4. 制定合适的短期目标。
勤奋的品质不是天生的，我们也可以通过一些方法慢慢让自己勤奋起来。比如在制定目标的时候一定要合理、合适。不要制定一个模糊、空泛的目标，太大太远的目标可能会让我们失去前进的动力和信心，如果自信都没有了，那就更别谈什么勤奋了。所以，我们应该把目标具体化，把一个大的目标落实到每个月、每一周甚至每一天。只有这样，我们才能明确地看到自己前进的每一步，才会为自己的进步而感到欣喜。勤奋的品质其实就是在这点滴的欣喜中培养出来的。
我们要在将来取得一定的成绩，好的开端是不可缺的。无论有怎样美好的、远大的梦想，我们首先都必须踏出第一步，才能有前进和成功的可能。如果只有梦想而不付诸行动，那么梦想永远都是梦想，永远都没有实现的那一天。
有这样一个故事：
一个卖鸡蛋的小女孩，她头顶一筐鸡蛋想：如果卖掉了鸡蛋，就可以再买一只鸡，鸡又会生蛋，蛋生鸡，鸡生蛋，这样就可以换很多很多的钱，之后就可以买一个农场，买了农场之后就可以养牛、种苹果，成为一个农场的主人，过着幸福快乐的日子。
然而，当她想到一半的时候，一不小心，啪的一声，整筐的鸡蛋都掉在地上，全都碎了。结果，她的所有梦想只能都变成了幻想和泡影。
所以，家长朋友要告诉你的孩子从今天做起，从现在就下定决心，付出行动来改善自己的人生，千万不要一味地幻想，而是要下定决心，一个人的人生决定于他所做的决定。
做好预习，及时复习（1）
“凡事预则立，不预则废。”学习就像其他所有有计划的活动一样，如果能事先有所预习，那就会提高它的效率和成功几率。课前预习、课上专心听讲、课后认真复习是提高学习成绩的三个重要环节。
人的大脑对新知识的接受是需要一个过程的，心理学研究发现：人对新事物的认识是在原有基础上的完善和提高，新知识只有归到原有知识的体系中，对原有的体系加以更新才会牢固。在学习前如果进行了预习，则正式学习中就比其他的同学先一步找到知识归类体系，在心理上准备也早一步到位。所以很明显，预习过的孩子在上课之初比一般的孩子显得更有信心，接受新知识的反应也显得更快。
实际上一个小学生对一样事物的注意力持续时间只有40分钟左右，又因为其他课程和事情的影响，大部分同学在课堂上会或多或少地出现走神的现象，如果在走神的一刹那，老师刚好讲了一个关键的问题，那这些同学就吃大亏了。但如果孩子预习过了就不容易出现这种事情。因为在预习中孩子就会预知本课的重点和难点在哪里，上课时遇到这些环节就会加倍关注，不会错过关键的内容。
苏联教育家苏霍姆林斯基说：“让孩子体验到一种自己在亲身参与掌握知识的情感，乃是唤起少年特有的对知识的兴趣的重要条件。”孩子的主体作用的发挥，除了有赖于家长和老师的“善导”这一外因外，更有赖于孩子学习内因的调动，这内因即为孩子的学习兴趣与情感。
预习把学习推到了一个全新的求知领域，孩子通过预习已有所悟、有所知、有所得，上课时他们便会拿自己的理解与教师的“讲”相印证，这便会使孩子经历一连串的心理感受。当他们发现自己的理解与讨论结果正相吻合时，便有独创成功的*；或者发现自己的理解与讨论结果不甚相合，就会作思索；并且预习的时候产生困惑，因困惑而没法解决，到讨论的时候就集中了追求解决的注意力。这种*、思索和注意力，足以鼓动预习的兴趣，增进预习的效果。
所以说，预习有效地启动了孩子进一步求知的内因，从而使孩子在以后的学习过程中，学得更积极、更主动、更有效，真正发挥了孩子的主体作用，这对培养孩子的自学能力无疑有着决定性的作用。
那么，怎样进行有效的预习呢？
预习活动一般是以自学的方式进行的。对小学生来讲，只要对文字的理解没问题，大部分的内容是能够看明白的。预习的目的并非一定要将第二天的教学内容全部掌握，而是要：
①知道下一课的内容是什么方面的，尤其是要注意是上一课的延伸还是新的内容，它与以前的哪些知识有关系；②新课中重要的公式、定律、概念是什么，并尽可能地理解它们的含义，语文要知道课文的主要内容和情节是什么；③感知这一课哪些内容是重要的，哪些内容是不易懂的。
预习的方法是以阅读为主，先将新课内容中速阅读一遍，然后回过头去将一些重要的公式、定律、概念、语句、结论等做上记号或圈画出来，对看了不太懂的地方可用铅笔打上一个问号，这些就是下一节课要特别关注的问题。最后，最好看一些基础性的练习题，检验一下有何效果。小学的课程每课预习10分钟就差不多了，内容较难、较多、较新的可适当延长预习时间。
做好预习，及时复习（2）
孩子的学习要提倡走在老师的前面，掌握学习的主动性，不要仅仅以完成作业为任务和目的，这样才会学得活，学得有成效。所以说，预习是提高学习成绩的一*宝。
自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，家长和老师只是引路人，孩子是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠孩子自己去解决。而预习可以帮助孩子提高自学能力，而且习惯课前预习的孩子，总能在学习中处于主动地位，从而从学习中感受到快乐。
社会发展要求教育越来越侧重培养青少年的创造性思维，提高他们的思考能力、发现问题的能力以及解决问题的能力。这些教育目标通过预习都可以实现。
预习可以降低新授知识的难度，孩子在预习后就能在课堂上有目的地听在预习中所不能理解的地方。了解了重点、难点，就可以更好地解决这些问题，有重点地听老师讲课，有更多的空间去攻克自己不懂、不会的问题，从而有效地降低学习的难度。预习可以满足孩子的成就感，增强他们的自信心。
小学生是非常渴望成功的，尤其是高年级的学生，因此在授课中，老师若问一些与预习有关的问题，学生是很乐意回答的。让孩子在课堂中充分表现自己，浅尝预习成功的喜悦。这样也可以激发孩子学习的兴趣，养成课前预习的好习惯。
在预习的目的上，很多孩子和家长认为，预习就是要提前学会。但是，因为预习阶段都是学习新知识，所以，有很多地方会让同学们感到不好理解和困惑，于是，他们往往费了很大的力气要学会读懂，结果预习的工作变得很辛苦，而且对自己的能力提升帮助不大。
其实，这种做法是有一些偏差的，我们应该明确预习的目的，是提前对于要学习的课程有一个初步的认识，而不是提前全部学会，那样的话，在课堂上的时间就变得效率不高了，而且也很不利于孩子们在课堂学习时的兴趣培养。真正的预习目的，是要找出知识困惑，以便将来课堂学习时有的放矢。因此，也就无需彻底搞懂，主要是把问题找出来，写在笔记本或者书上，等到上课时，与老师所讲内容进行对照，从而提高印象水平和学习效率。
在预习的方法上，很多同学采取了死读和苦读的方法。其实，这些做法都是对于预习的方法缺乏正确的认识。简单地说，在预习过程中，有两个关键技术要教给孩子们，一个是知识回顾，一个是假设联想。我们都知道“温故而知新”，说的就是这个道理。知识之间的关联性很强，往往以前学习的知识就是新知识的基础，所以，在预习的时候，不要一下子就开始看新知识的具体内容，而要先看看新内容的题目，然后，尽自己所能去回顾一下以前的相关知识。
当然，除此之外，关于预习还有很多要注意的地方，比如，预习的时间不要过长。小学生最好将一节课内容的预习时间限制在10分钟之内，这样可以提高孩子们阅读和学习的速度，而且还可以锻炼孩子们的概括能力和分析能力。
另外，还要及时复习，加强记忆减少遗忘。
孔子说：“学而时习之，不亦说乎？”复习在学习过程中是一个很重要的环节。具体解释复习，就是在学过新知识后，及时对学过的知识加以温习巩固。
根据美国学者研究，即使是100个完全学会的事物，第一天只能记住60%、第二天40%、第三天30%而已。可是往后的记忆减少就很慢了，1个月后大概还能记住20%，为了不将学过的忘记，复习是很有必要的。当天复习由于记忆犹新，所以学习过的能记住，也可达到学习的成就感、满足感。如果两三天后才复习，由于记忆已经淡薄，所以效率很差，如果完全不复习的话，学过的就渐渐忘记了。小学低年级如果每天复习，课业一定跟得上，而且会对功课产生自信。复习以后再预习，了解什么地方懂，什么地方不懂，不懂之处可以在上课时特别注意听。
做好预习，及时复习（3）
复习的目的，当然是和遗忘作斗争。德国著名心理学家艾滨浩斯创制的“遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的，即先快后慢，刚记住的东西最初几小时内遗忘速度最快，两天后就较缓慢。因此，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。
但是，“复习”不等于简单重复，并不是刚刚学过的课文，要你复习，你就反复朗读；刚刚学过的单词，要你复习，你就反复地抄写……复习是一个融会贯通、梳理整合、归纳总结的过程。在这个过程中，你需要在记住所学的基础上，进行联想、引申、提炼、归结、升华，使得所学的知识系统化、规律化、结构化。因此，复习不是一个简单的重复，而是一种创造性的学习。
让孩子认识到复习的重要性，然后教他们一些科学的复习方法，然后通过强化使其成为习惯，他们就会取得更好的学习效果。
1. 要及时复习。
人们对于刚学过的东西，总是一开始忘得快，过一段时间就逐渐减慢。所以家长指导孩子复习，必须要注意这个规律，让孩子及时复习。每天孩子从学校回来都学了一些新东西，您可以要求他先复习当天所学的内容，复习之后再做作业。还可以告诉孩子，每天晚上睡觉前想一想：“我今天都学了什么？”然后在头脑里把这些东西过一遍。
对于低年级的孩子，您可以用问话的方式让孩子回答，比如：“今天的语文课都学了什么？”孩子回答后，再进一步询问。比如孩子说学了两个生字，就可以说：“这两个字是怎么写的，写给我看好吗？”孩子不会写的话，就可以鼓励他再去看看书，然后写出来。如果不及时复习，时间一长孩子就忘了，许多内容最后集中到一小段时间复习，效果自然不好。
2. 要分散复习。
如果有60分钟的复习内容，您是让孩子一下子复习完呢，还是分成几段间隔复习呢？心理学家很早就对这个问题进行了实验，实验的结果表明：分散复习比长时间的集中复习效果要好。对读小学的孩子来说，其身心发育的特点也要求采用分散复习的方式。所以，您不妨让孩子每次复习20分钟。中间休息之后再复习，这样孩子就不会疲劳，复习的效果也会更好。
3. 要交叉复习。
当孩子同时面临几门课程的复习任务时，最好采用交叉复习的方式，即这10分钟复习语文，休息后换成数学，再之后又变成别的什么，这样复习的好处是避免孩子产生厌倦的心理。
4. 要掌握多种方式复习。
长时间用同一种方式复习效果不好，尤其对小学的孩子更是如此。想想看，我们成人学习英语时，有时是默读，有时大声朗读，有时抄写，不断变换方式或者结合并用。对小学生更要这样，比如复习语文，可以让孩子以朗读、背诵、默写、造句、写作文等不同的方式变换进行。复习数学，就可以让孩子看书、记公式、做练习题（计算题、应用题），而且习题也要注意变化题型。
5. 要灵活应变。
指导孩子复习，不能只给孩子布置几本书或几道题就放手不管，而是要尽可能地根据孩子的实际情况随时做出调整。如果发现某一部分的内容孩子已经掌握，您就可以让孩子跳过这一段，复习下面的内容。如果孩子已经做了几道这方面的题目仍然出错，就需要您指导孩子加强对这一部分的复习力度。
根据复习时间的长短，您也可指导孩子采用不同的复习策略。如果时间很宽裕，您可以让孩子从头至尾将书过一遍；如果时间紧迫，再平均分配时间显然不合适，就得重点复习自己的薄弱环节，有时只研读平日整理的错题库也能达到理想的效果。
勤思考，多观察，多提问
“观察”是一个很有意思的词语，“观”是看的意思，“察”呢，也有看的意思在里面，但是“察”还包含省察、思考的意思。也就是说，在观看的过程中，就有思索的成分在里面。观看靠眼睛，而思索靠大脑。对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节。“观”是学习的门户，“察”是打开智慧的天窗。在家庭教育的过程中，我们家长应该培养孩子养成观察和思考的习惯。
当孩子睁着一双明亮的眼睛打量这个世界，他对这个世界充满了好奇，同时也对这个世界充满了渴求。随着年龄的增长，他的问题会越来越多。每个孩子的天性都是好学好问的，对周围的事物都感到新鲜有趣，上至云电风雨、日月星辰，下至海洋生物、河流山川，他们什么都想知道，并且认为父母什么都知道。于是从会说话起，就不管父母有事没事，缠着提些稀奇古怪或被父母看来根本就不值一提的问题，父母对孩子提出的这些问题一定要正确对待，切莫等闲视之，甚至批评不该提这有时连大人也说不清道不明的问题。实际上这种好奇好问的天性说到底就是一种渴求知识欲望的幼芽，且这株幼芽是十分娇嫩和脆弱的。如果父母能精心保护、耐心教育，科学地为之施肥浇水、除草灭虫，就会呈现出勃勃生机；如果保护不当，孩子的探究热情就会遭到摧残，甚至被扼杀。
儿童时期的好奇心、求知欲，是奠定他们未来事业成功的重要基础之一，是儿童由形象思维向抽象的逻辑思维发展的一个重要时期。它不仅要求儿童在观察力、想象力、记忆力、注意力及语言表达能力等方面有一个质的飞跃，而且更需要具备良好的思维品质，如观察的敏锐性、记忆的持久性、注意力的广度及深度等。儿童思维发展成熟的速度，不是按孩子年龄增长而递增，而是在日常的学习中培养和造就的。所有的孩子都具有创造性的思维能力，父母的任务，就是进一步提高孩子的创造性思维，给他们创造良好的环境和条件。
许多家长为了避免孩子出意外，怕孩子破坏东西，当孩子爬上爬下，不停地触摸，不停地翻动他所能够得到的物体的时候，总喜欢说：“别动，脏！”“别摸，危险！”“你来做什么，又没你什么事！”……孩子好奇的天性，决定了他对第一次见到的东西总是很感兴趣，孩子调皮也正符合他的发育特点，这时家长就应该因势利导，在判断基本安全的前提下，充分解放孩子的手脚，否则很可能把一个小发明家的探究精神给泯灭了。从培养一个孩子的角度看，一身脏衣服、一个被摔坏的玩具，和孩子一生的发展相比，又算得了什么呢？孩子处于鲜活的年龄，他们有太多的精力，对世界也充满了好奇，过分约束他们，只会消减他们的创造力和探索能力。实际上对于孩子来说，玩就是学习，通过玩对他产生的各种感官的刺激，来吸收各种信息。
孩子常常会指着那些新奇的东西，问这是什么，那又是什么，为什么会这样……那些让他们表现出极大兴趣的新奇事物，很有可能就是我们习以为常的东西。可不能小看孩子们的这些奇思异想，这中间往往蕴藏着不可预测的潜能。我在研究一些成功人士的学习动力时，发现所有的动力源泉都是对知识产生的好奇心，好奇心是人获得智慧的关键。
女儿依依是一个好奇心特强的孩子，几乎是走到哪问到哪，见啥问啥，我不仅不斥责她，还耐心地引导和保护她这难得的好奇心。这样做结果就是，依依制作出了很多超乎想象的手工作品，什么印第安人笔筒、三条腿的凳子、五条腿的桌子等奇异作品。另外，她的创造性思维和探索精神也得到了很好地发展。
诺贝尔物理学奖得主、美国加州理工学院物理系教授理查德·费曼天生好奇，自称为“科学顽童”。他十一二岁就在家里设立了自己的实验室。在那里做马达、光电管这些小玩意，还用显微镜观察各种有趣的动植物。当他到普林斯顿大学念研究生的时候，他仍然保持着这样的好奇心。为了弄清蚂蚁是怎样找到食物，又是如何互相通报食物在哪里的，他做了一系列的实验，如放些糖在某个地方，看蚂蚁需要多少时间才能找到，找到之后又如何让同伴知晓；用彩色笔跟踪画出蚂蚁爬行的路线，看究竟是直的还是弯的。正是这些实验使他懂得了蚂蚁是嗅着同伴的气味回家的。
世界上第一架飞机的发明者莱特兄弟，小时候是一对富有好奇心的孩子。有一次，兄弟俩在大树底下玩，两人产生了爬上树去摘月亮的想法。结果，当然不仅没有摘到月亮，反而把衣服都刮破了。他们的父亲见此情况，不仅没有责骂他们，还耐心地开导他们。在父亲的引导下，兄弟俩日夜为制作能飞上天的“大鸟”而努力。这期间，父亲不失时机地买了一架酷似直升机的玩具送给他俩，这更加激发了他们对制造升空装置的浓厚兴趣。他俩不断地学习升空技术方面的知识，翻阅了大量有关飞行的资料。在父亲的鼓励下，经过多次试验，兄弟俩终于发明了世界上第一架飞机。
孩子由于好奇自然会提出些问题，可是有些父母会对孩子说：“问这么多，烦不烦？”也许，孩子的好奇心就在父母的不断呵斥中被毁灭了。其实，我们也可以像莱特父亲那样，注意倾听孩子的问题、想法，尊重孩子的观点，积极地引导孩子的好奇心，培养孩子独立思考、探索新知的能力。这样，孩子就能在不断地发现和思考中增强创新的能力。
孩子是否聪明，不在于掌握多少知识，而在于是否会思考。所以，给孩子思考的机会，孩子才会真正变得聪明。
调节好学习的状态很重要
人需要压力，人无压力就会轻飘飘，就会一事无成。适中的压力是一种动力。作为孩子，每天主要是在学习，学习本身就是一种挑战，就是一种竞争，就不可避免的带来压力。因此要学会调节压力。如果压力过大，不但会影响学习，甚至长期积淀后还会形成心理问题。
我们来看看这个孩子的诉说：
我现在已经上初中了，作业量挺多，每天回到家已经很累了，做作业时思想好像很不集中，做着做着就想打瞌睡，所以效率很低，感觉作业做得好慢，每天回去就在为点作业折腾，甚至有时累了先睡了就完不成，状态很不好，应该如何去调整？如何提高做作业的速度？老师问作业怎么完不成回答就是来不及了，哎，实在太贪睡了，想好的计划总完不成。
其实，我对学习还是有兴趣的，只是受不了太多的诱惑，尤其是一个人在家中的时候。已经初中了，别人除了完成作业还自己做练习题，可自己连作业都完成不好，怎么办？日子一天天混过去，想用功都用功不起来，想努力却不知该如何努力！有的人会为努力学习了成绩上不去而苦恼，可我苦恼的是我都不懂得怎样去努力。我觉得每天自己都会浪费好多好多时间……
学习压力过大，一般都会像这个孩子这样，伴有焦虑，心烦气躁，有时还会头疼、失眠，但只要适当调节，症状很快就会消失。
1. 时常自我激励，增强自信心。
压力总是对没有自信的人造成伤害，它就像弹簧，你弱它就强。所以，我们可以在床前、写字台上写一些能激励自己的名言警句，还可以多想一些自己顶住压力、战胜困难和挫折走向成功的经历。要相信困难和挫折只是暂时的，只要自己努力，就没有过不去的坎。
2. 多和父母、老师或同学交流。
把自己遇到的困难和挫折，和自己能聊得来的人聊聊，这本身就是一种对压力的宣泄，不但从中受到某些启发，也可得到有利的指导。
3. 如果学习压力过大，感觉已无法忍受，不妨暂时中止学习，到户外走一走，透透气。
可以对着树上的鸟儿大喊几声，也可以顺着小路跑上几圈，充分放松自己，或是找一些自己喜欢做的事做做。
学习状态不仅包括学习兴趣、学习热情、学习动机，更包括丰富的内心世界。培养孩子终身学习的观念和能力，一定要重视孩子积极学习的心理体验，努力培养孩子积极学习的心理状态。
那么，培养孩子终身学习的观念和学习能力，首先就要培养孩子积极的学习心态、积极的学习心理体验和良好的学习动机。因为只有使他们感觉到学习是一件能给他们带来愉悦、带来满足和成功体验的过程，而不是一件令人痛苦、令人沮丧的经历时，他们才会愿意去主动尝试、反复体验。
另外，还要注意以下几点。
①早睡早起。身体是第一位的，早上坚持锻炼对人的精神是有很大好处的。②邀请好朋友一起做作业、复习功课。这样，既能取长补短，也能相互勉励监督。③注意饮食，多吃清淡有营养的食物。④做好学习计划，按自己制定的计划学习，不要被作业牵着鼻子走。⑤尽量完成今天的事，不要因为没完成昨天的事，而拖延了今天的事。⑥不要去想别人学得怎么样，做到了什么程度，把握好自己的学习的进度。⑦适当放松一下，学会自我减压。做一些自己喜欢做的事，比如适当地听听音乐、做做家务。
研究表明：考试心态的优劣对考试成绩起着决定性的作用。那么，我们完全可以这样推理，在其他因素相同的条件下，一个人的学习心理状态对学习成绩也起着决定作用。
学习状态决定了学习的成绩。
有关调查表明，现在的孩子中有近1/3的孩子上进心不强、进取心欠缺，安于现状，不思进取。50%的孩子在学习过程中有浮躁心理。虽然这些孩子也有理想、有抱负、有学习的目标，但是做事无恒心，总想投机取巧。63%的孩子注意力不集中，如做着数学题又想起英语要赶紧做，英语刚开始做又想起还是数学更紧，有的把学习看成一种负担，提不起兴趣，学习如嚼鸡肋弃之可惜食之无味。40%的孩子感觉自己学习进步不大，因此信心不足，经常有逃避的想法。
这些不健康的心理致使他们学习效率低下、思维呆滞、心理疲惫、没有明显的进取心，有的甚至到什么也不干的地步。在学校应付老师的作业、混日子，外表看起来也在学习，也在看书，但“脑子早已经飞到了外面的自我世界”。有的孩子说：“年好过，月好过，日子难过。”这种消极的学习心态严重影响了学习的进步。
孩子的学习心态是指孩子主观上对学习采取的态度和对学习的感受或体验。如果儿童对学习的心理感受是愉悦的、满足的、亲近的，能从学习中体会到满足感、成就感、幸福感，那么在他的内心深处就会产生一种主动的想反复体会这一过程的主观愿望，于是在行为上就不断地去重复学习这一过程，以求得心理上的满足感；相反地，如果对学习的感受是厌烦的、排斥的、远离的，他就会从内心深处有一种时时处处躲避学习这一过程的主观愿望，就会经常性地对学习的过程进行逃避，以避免心理上的恐惧感。这两种相反的对学习过程的心理体验，一种是积极的、主动的，一种是消极的、被动的，前者的学习一定是热爱的、深入的、专心的、坚持的、认真的、高效的、成绩好的，后者的学习一定是厌烦的、浮浅的、应付的、低效的、成绩差的。
不同的孩子的成绩差异很大，原因是多方面的，但最大的原因不是学习的方法不当，而是孩子的学习动机是否强烈，学习体验是否积极。
人是学习的主体，学习归根到底是自己的事情，再好的教法、再好的教材，如果自己不学，也是枉然。家长和教师最大的任务就是调整孩子的学习状态，改善孩子的学习体验，激励孩子的进取心和上进心。
善于学习比拿高分更重要
学习是一种受众多因素影响的复杂的认知活动。
孩子在学习的过程中，要找到适合自己的最佳的学习方法，并不是一件容易的事情，它不仅依赖于孩子自身的探索、教师的辅导，也需要家长的参与。因为父母比任何人都了解孩子的兴趣与个性，更有可能参与到孩子的学习过程中来。通过培养孩子良好的学习习惯，来提高孩子的学习成绩，应成为家庭教育的重要一环。
法国著名心理学家贝尔纳说过：“良好的方法可使我们发挥天赋和才能，而拙劣的方法可能阻碍才能的发挥。”
一般情况下，孩子学习有三种学习境界。
第一种为苦学。
提起学习就讲“头悬梁，锥刺股”，“刻苦，刻苦，再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫的行为，他们体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们心里，学习变成了一种苦差事。
第二种为好学。
“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。
第三种为会学。
学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学得轻松，思维也变得灵活流畅，能够很好地驾驭知识，真正成为知识的主人。
目前，在孩子的学习中，第一种居多，第二种为少数，第三种更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪的文盲将是那些不会学习的人。所以，孩子在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。
靠死记硬背、生搬硬套、机械练习也能掌握大量信息和知识，形成某种技能，但是如此学习，一来因为方式单一、机械而使学习行为变得枯燥、乏味，久而久之会使孩子失去学习的兴趣；二来增加了孩子的学习负担，加大了学习的压力，他们感受不到快乐；最重要的一点，如此获得的知识，常常因为不懂得运用到实际生活中，而成为死知识，没有用的知识。
家长要帮助孩子确定正确的学习目标。要让孩子明白，学习的目的不是应付考试，而是为了拥有知识，为了自我的发展。在这个基础上，引导孩子进行有目标的学习，学习才会充满动力。有人拿终日绕着磨盘转的驴子和走万里路取经的马对比，驴子和马走的路程大致相等，因为两者每天都没有停止过频率相同的脚步。但是马因为有明确的目标，每天按照一个方向前进，所以走出了广阔的世界；而驴子终日围着磨盘打转，永远也走不出那个狭隘的天地。为了考试而学习，就如同被蒙上眼睛绕着磨盘转圈的驴子，而为了获取知识和自我发展而学习，就是那匹取得真经的马！
家长要培养孩子科学的学习习惯。孩子由于年龄不大，自控能力和计划协调能力较差，因此，家长与孩子一起协商每一阶段的学习安排非常必要。每天复习些什么内容，在什么时候起床和就寝，甚至休闲时间作何安排都是学习计划可以考虑的内容。除此之外，家长还可以对学习计划完成的情况进行检查，这样既可以和孩子在这一时间回顾学习情况，检查学习计划的完成情况，又可以在轻松和谐的气氛里，配合孩子制定新的学习计划。
有的父母在孩子深夜伏案用功的时候，常常感到十分欣慰，却忽视了长期晚睡晚起，会使孩子的学习效率下降。大脑生理学研究证实，高效的学习时间，中小学生为40分钟，长期“疲劳战”必然事倍功半，甚至损害大脑。
家长除了帮助孩子控制适宜的学习时间，保证孩子的睡眠之外，还可以帮助孩子学会在复习过程中采用交叉、间隔复习的方法，合理使用左右脑，以提高学习效率。好的习惯对于一个人的成才作用非同一般。学习亦是如此。好的学习习惯，可以使学习事半功倍。
家长要给孩子提供在实践中学习的机会。也就是说要有“实学”的意识。有人想成为演讲家，于是买来一摞理论书籍，潜心研究如何演讲，结果理论知识、要领、须知掌握了一大堆，可是从未张嘴演讲过，所以他永远也成不了演讲家。
所以，在引领孩子进行学习的过程中，家长要做的第一件事，不是教孩子记住多少东西，而是教给孩子科学的学习方法，并且重视对孩子学习兴趣、学习动力、学习能力的培养，变“要我学”为“我要学”。
所以说，善于学习比拿高分更重要。
注重礼节礼貌
气质是人的个性心理特征之一，它以不同的方式作用于人的心理，支配着人的各种行为，甚至影响着一个人的容貌。气质是一个人的真正魅力所在。
人们常把人的容貌比做美丽的鲜花，而鲜花是有季节性的，鲜花总有凋零之时。与容貌相比，人的气质就如同是一棵苍劲的松树，它给人的美是不受容貌和年龄制约的。气质的美会在一个人的言谈话语、举手投足、待人接物中表现出来。这种美是自然而然地流露，而不是刻意生硬地模仿。因此，一个人的礼仪修养必须从培养良好的气质做起。
良好的气质是以一个人的文化素质、文明程度和思想品质为基础的，同时还取决于他对待生活的态度。气质是一个人多种内在素质的综合反映，气质看似无形，实为有形，它通过一个人对待生活的态度、个性特征、言谈行为等表现出来，良好的气质能够深深地吸引他人、征服他人。培养良好的气质绝非一朝一夕之事，必须经过长期的磨炼和多方面的积累。没有礼节不懂礼貌的人，是不会拥有好气质的。
中华民族是一个礼仪之邦。古往今来，以礼为上，有君臣之礼，有两国交兵不斩来使之礼；有先礼而后兵，礼多人不怪的格言。正由于有礼，我们的先辈们广交朋友，华夏文明才源远流长。
文明礼貌一词古来有之，是做人的准则。可是现在相当一部分家长和老师都抱怨孩子不懂事，不讲文明礼貌，而孩子也并不把它当做一回事。对待文明礼貌，视而不见，闻而不做，触而不感。
在我们的生活中，在我们的校园里，不文明礼貌行为随处可见：
①家里来了客人，往往连个招呼都不打；上学、放学路上碰到街坊邻居，从来不说一句话扭头就走；出门时也不吭一声，回家晚也不打个电话，害得爹妈四处打听……
②日常生活中，乘公共汽车，几乎没有人让座，年轻人不给老弱病残、孕妇小孩让座。不懂礼貌，不知谦让……
③孩子们乱丢垃圾。在校园公共区域和教室内，吐出的痰迹、空饮料瓶、废纸片和食品包装袋等经常可以见到。
④肆意损害公物。最典型的是在书桌、椅子上用刀、用笔刻划“留言”，用涂改液等在上面乱写乱画，在教室的墙壁上涂抹。上面写出的内容大都是消极颓废，甚至是思想不健康的语言垃圾。这不但破坏了公物，也污染了其他孩子的视觉及心灵。
⑤语言不美。少数同学说话带脏字，而且自己并没有意识到。一些同学当别人意见与自己不同时，尤其是当自己的不文明行为受到制止时，往往恶语伤人，庸俗不堪。
⑥行为不雅。个别同学在教学楼道甚至在教室内大声喧哗，破坏了教学环境应有的宁静与和谐。
⑦公共场合起哄、喝倒彩。公共场合最能反映一个人的文明程度，教室是公共场合，校园是公共场合，升旗仪式会场也是公共场合，在公共场合必须遵守秩序。但是我们很多同学却在公共场合旁若无人地说话，瞎起哄，下课了在走廊上乱喊乱叫，互相打闹。
以上所列举的种种行为都是不懂礼节礼貌的表现。
那么，到底怎样才算得上是一个懂礼节礼貌的孩子呢？
所谓的礼节礼貌，简单地讲就是符合道德常规的，为绝大多数人所认可的美的行为。对我们中小学生来说，就是符合《中学生行为规范》和《小学生守则》的言行。
讲文明、讲礼貌，被明确地写在《中学生行为规范》和《小学生守则》中，而这两部规则是社会、家庭、时代对中小学生最基本的行为要求准则。它不是毫无生机的条条框框，而是活生生的现实。
知书还要达理，更是要达礼。礼中有理。有礼走遍天下，无礼寸步难行。因为无礼而碰壁的大有人在，有的人还因为一些礼节上的琐事，闹得不欢甚至大打出手。因此，现在社会竞争中礼应该放在十分重要的位置上。
“你好”“谢谢”“请坐”“再见”这些看似简单的礼节礼貌用语，用与不用会直接影响孩子的气质，阻碍孩子将来的发展。在大学毕业生求职时，不少招聘单位直言，相对于不注重细节的求职者，懂得把握细节的人才，其成功率要高三成以上。因此，礼节礼貌不仅要大讲还要细讲。
修养与气质对于我们一生的发展都是相当重要的，你的一言一行、一个微笑、一个眼神都会让别人对你产生印象，同时你也代表着学校形象、社会形象、国家形象。因此，学礼、懂礼、用礼是适应对外开放，争做现代新社会文明人的一个重要标志。
中小学生要举止文明，与人为善。文明言行要求我们要三管好：管好你的嘴——不骂人，不讲脏话，不起绰号，不乱吐痰；管好你的脚——不乱走、乱踢、乱蹋、乱踩；管好你的手——不乱扔乱丢，不随便伸手拿别人的东西，不打人，不损坏公共财物，不乱采乱摘。
中小学生要做到表里一致，做一个内秀外美的好学生，树立气质良好的少年儿童形象。
每个人都有一个追求、一个理想、一个志向，如果说青春是一片沃土的话，那么他们就应在这里把他们的耕作变成果实，实现他们的追求；如果说青春是一支拐杖的话，他们要拄着这支拐杖攀登高峰，实现他们的志向；如果说青春是一只展翅飞翔的巨鸟的话，那它会承载着孩子们的希望去实现他们的理想。
