人们在说话的时候，情绪的起伏会影响说话的速度与节奏。而速度与节奏的变化一般都会透过音调的轻重强弱、吐字的快慢断连、重音的各种对比，以及长短句式、整散句式、紧松句式的不同配合才能实现。在说话的时候掌握这些规律，就能在说话时做到快慢适中，快而不乱，慢而不断，进而能增强语言形象的美感。
「余音绕梁，三日不绝」优美的声音能带给人美的享受，是别人都爱听自己说的话。这是因为声音是语言的载体，而想要让自己说的话能打动别人，就必须让自己的声音富有感染力。
有一次下班途中，小魏遇到自己的同事，他知道这位同事是刚看完球赛的。所以，就问这位同事：「这场比赛谁赢了？」
那位同事兴奋地回答道：「日本队大败韩国队夺得冠军。」
小魏迷惑了，不知道到底是哪个队赢了，於是又去问别的同事，才知道是日本队赢了。
那位同事说的话，就是没有掌握好其中的节奏。其实说话的节奏就是说话的快慢，书面语可以借助标点符号将句子断开，以便让内容更加具体与准确，让人更加能接受。而平时说话的时候，就应该借助说话时的停顿，这样才能帮助我们更好地表达自己的观点，否则只会出现像这样的表达障碍，自己的话让人听不懂。
生活中就是有些人说话很快，说起来不会将句子断开，一口气把话说完，这样的说话方式别人很难听明白你的意思。而有一些人则正好相反，甚至是两个极端，说话时很慢，半天都没有办法说出一句话，这两种方式都是应该避免的。
说话要有节奏，该快的时候快，该慢的时候慢，该起的时候起，这样有起伏，有快慢，有轻重，才能形成了口语的乐感和悦耳动听，否则话语就不感人，不动人了。口语中有规律性的变化，叫节奏。有了这个变化语言才生动，否则就会显得呆板。
有位义大利的音乐家，他上台不是唱歌，而是把数字有节奏地、有变化地从一数到一百，结果倾倒了所有的听众，甚至有的感动得流下了眼泪，可见节奏在生活中是多麽重要。
节奏主要体现为快慢和停顿。说话没有节奏变化就会像催眠曲一样使人昏昏欲睡，反之，如果能够掌握好说话的节奏，就会使人愿意听，喜欢听。掌握好了说话时的节奏，不仅能使别人愿意听你说话，还能让别人更容易听懂你说的话，而且，还有利於自己与他人的顺畅沟通。
某大学举办写作知识讲座，主讲老师在谈到细节描写时，提出了这样一个问题：「请问同学们，男生和女生回到宿舍时，摸钥匙开门的动作有什麽不一样呢？」然後就闭口不言，停顿下来，让同学们自己去揣摩。
台下的大学生们顿时活跃起来了，有的私下议论，有的举手回答，有的乾脆掏掏口袋，模拟自己回宿舍时找钥匙的动作。
等同学们讨论过一阵子，老师才说：「据我观察，大多数的女生才上楼梯时，手就在书包里摸索，走到宿舍门口，凭感觉捏住一大串钥匙中的某一把钥匙，往锁孔里一塞，正好门开了。
而大多数的男生呢？他们匆匆忙忙地跑到宿舍门口，『砰』的一脚或一掌，门打不开後才开始找钥匙。摸了书包摸裤袋，摸了裤袋又摸衣袋，好不容易摸到了钥匙串，把钥匙往锁孔里一塞，打不开。原来钥匙又摸错了。」主讲老师的描述引起了会场中一片会心的笑声。
等到同学们的笑声过後，老师趁势总结道：「把男女生回宿舍摸钥匙开门的动作描述出来，就是细节描写，而细节描写的生动又源自於对生活的细致观察。」
这位主讲老师巧妙地利用停顿，让听众探索悬念的答案，然後利用解答悬念抛出讲学要点，取得了很好的教学效果，这就是利用说话节奏的效果。
老师接着对学生们说道：「那麽我们应该怎样才能掌握好说话的节奏呢？其实也没有什麽神秘的地方，只要掌握好什麽时候应该减速，什麽时候应该加速就可以了。
第一，说话时应该减速的地方有：需要特别强调的事情；极为严肃的事情；勉强控制的感情；使人感到疑惑的事情；数据、人名、地名等等。
第二，说话时应该加速的地方有：任何人都知道的事情；不太重要的事情；精彩的故事进入高潮时；无法控制的感情等等。
说话的节奏和说话的语气一样，都会影响到听众。说话的节奏不同，给人的感觉也不同，说话的节奏快了，会给人一种急促的感觉，说话的节奏慢，会给人一种平缓的感觉。所以，在说话时要注意恰当地运用说话的节奏，把自己的感觉表达出来。」
老师在教给学生说话技巧的时候，也是很注意其中节奏与音调的。用形象而生动的故事表现出了掌握说话节奏与音调的重要性，学生们透过这样的学习，也会对说话技巧有了更进一步的了解与认识，会从这些方面培养自己的说话技巧，让自己真正成为那个最会说话的人。
说话时，对自己的节奏与音调的掌握很重要，在说话时，注意恰当地运用说话的节奏，将自己的观点与思想表达出来。而且，这种说话方式能让对方更加明白你的意思，实现双方的良好沟通。
说话的节奏，也就是说话时的断句，恰当的断句，能帮助自己更好地表达意思，也能帮助对方更好地理解。不善於掌握说话时的节奏，也就相当於一篇文章中没有标点符号，会让人难以理解。
个人风格和效果咨询公司的总经理赫尔曼认为，女人说话的节奏也会出现问题。她说：「毋庸置疑，聪明的女人通常说话过快。她们往往一说一大段，并且期望别人能够听懂。男人较懂得说话时有所停顿。女人应该放慢语速，增加停顿，让听众听懂她们说什麽。」
无论是用怎样的说话方式，最终人们想要达到的目的，就是改变自己不善於把握说话音调与节奏的现状。因此，作为职场中人，应该重视对自己说话音调以及节奏的把握。
