目标是一个起点，没有目标一切就无从谈起，所以，我想邀请你与自己用心的做一次沟通，并认真走完下面的旅程……
第一步：在以下的价值观清单中，找出十种目前最重要的。
成就感金钱、财富能力
忠诚冒险创新
诚实挑战友谊
安全感有意义学习
爱心家庭宗教
智慧享乐权力
名望自由健康
快乐责任自尊
共赢成长完美
刺激奉献认同
荣耀探索感召
好奇占有美
发现融合胜利
娱乐帮助育人
被爱独特知识
平和卓越洞察
满足幻想感受
优越体验团结
回忆专业服务
改变付出阳光
影响力伟大欣赏
计划激情控制
觉醒精通亲密
完成轻松指挥
纯洁力量强大
证明使命其他
第二步：当选择完十个重要的价值观之后，请再深入地问一问自己。
（1）对我来说，会为我带来什么？
（2）对我来说，会为我带来什么？
（3）对我来说，会为我带来什么？
（4）对我来说，会为我带来什么？
（5）对我来说，会为我带来什么？
（6）对我来说，会为我带来什么？
（7）对我来说，会为我带来什么？
（8）对我来说，会为我带来什么？
（9）对我来说，会为我带来什么？
（10）对我来说，会为我带来什么？
第三步：价值观重要程度排序。1?最重要的2?第二重要的3?第三重要的4?第四重要的5?第五重要的6?第六重要的7?第七重要的8?第八重要的9?第九重要的10?第十重要的
第四步：挖掘痛苦。
（1）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（2）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（3）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（4）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（5）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（6）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（7）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（8）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（9）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
（10）如果不能实现，会为我带来的痛苦是什么？
最近有一首新歌叫《痛快》，很好听！“痛苦”和“快乐”原本就是孪生兄弟，不能分开！人类天生是遵循“快乐原则”，逃避痛苦的！但如果过分逃避就会过犹不及，更加麻烦！更加痛苦！所以，要催人奋进，一定要深入挖掘痛苦！善用痛苦的能量！
通常，人们懂了许多正确的道理而不下决心，依然故我，是因为对现状的痛苦体验还不够深！不够切！之所以还在做与目标无关的事，做一些自我放纵的事，是因为还没有挖掘和面对真正的痛苦！当你失去动力时，你一定是对痛苦体验的不够。把青蛙扔进沸水里，看似残酷而不失仁慈；把青蛙扔进温水里，看似仁慈而实则残酷。区分不到这些的人，很容易将爱人变成害人！
21世纪是自我成长的时代，如今好像很多道理都和原来背道而驰！其实则不然，这些规律一直都在，只是人们从没像今天一样更在意生命的觉醒和生命的价值！
小痛苦迷惑人的心智，大痛苦却改变人的命运！
当我们真正挖掘到痛苦时，才会使自己的目标更加清晰。而真正面对痛苦时，才会迸发出激情和潜能！就像埋藏在内心的火山，一旦爆发出来，气势如虹，力量不可阻挡，一切都将成为可能！
第五步：人生目标宣言书。人生目标陈述：远期目标：远期成果：实现期限：中期目标：中期成果：实现期限：5年目标：5年成果：实现期限：3年目标：3年成果：实现期限：
