常见的模式中还有一种“三无”的迷茫型。他们因为没目标、没动力、没要求，而不去行动。其实，这种人并不是没目标，最关键的原因是因为没毅力，怕困难！如果成功很简单，荣誉来的很容易，财富来的也很快速，这些人要不要呢？当然要！然而，为什么要做事的时候就说没目标、没动力呢？因为他们先想到的是困难！于是，在潜意识里就已经知难而退了，这种人的逃避已经习惯的进入潜意识，甚至连自己都没意识到自己在逃避，潜意识就为自己做主了，有难度的目标马上排除掉等于没目标。所以，他们如果不改变，也会为逃避付出的代价就是——永远的迷茫下去！
学心态教练不需要太多的道理！也不需要研究！只需要去体验、去实践和总结！
模式之四：做到=没做到 美丽的理由 漂亮的借口 高贵的原因 “事实”。
通常，人们的理由、借口都是一种心理防卫机制，它可以使人暂时跳过问题减轻压力，保护自己免受挫折和打击，但习惯找借口、找理由的人会变得逃避现实，不愿意面对问题和困难，对人的进步不但没有帮助，反而会不断腐蚀自身的创造力，使人变得退缩、逃避和抱怨。
以下52条是我们生活中常用的借口：口 做完***之后才打算口 当我***之后才做
口 我承担不起口 其他人不会这样想
口 我从未做过口 我太高／ 矮／ 肥／ 瘦／ 老……
口 我不懂得怎样做口 我是男人／ 女人
口 不应该由我做口 我没有他那么帅／ 有钱／ 有学历
口 没时间口 已经有人做过了
口 我忘记了口 我就是这样
口 我需要休息口 万事以***为先
口 没有任何用处的口 连呆子都不肯做
口 迟些吧口 太乱啦，无从入手
口 他们／ 谁都不做口 电脑坏了
口 我父母……口 我曾经试过
口 我先生／ 太太……口 我今天不方便
口 以往不是这样的口 人生太短暂了，所以……
口 我不想失败口 算啦
口 一向都是／ 不是这样做的口 这不是我的范围
口 我很累口 我已经尽了力
口 一想起便头痛口 这是天意
口 根据公司规则／ 条文……口 不是由我作主
口 我太忙口 都是***惹的祸
口 明天吧口 我不知道
口 时间迫近口 我还可以做什么
口 我的孩子……口 现在不是很好吗
口 想也没有想过口 很多人都是这样说／做
口 情况太难了口 都是其他人不好
口 为什么是我做口 还有什么办法？人们常用以上的“理由”来支持自已做或者不做某些事情，这些都是为自己开后门的“借口”。
心态教练很多时候也需要支持客户关掉“后门”，所以常问下面这些问题：
“你认为这些理由和借口是障碍你成功还是帮助你成功？”
“如果不用这些理由，你是否可以成就得更多呢？”
“这个‘借口’背后的真正原因是什么呢？”
“你会做些什么来改变找‘借口’的习惯呢？”
……
人生很奇妙，我们信念里的很多东西都是虚构的，而每个人都在根据这些虚构的东西导演着自己的人生。如果你认为人生是悲剧的，你就会为自己导演一个悲剧的人生；如果你认为人生是喜剧的，你也同样会为自己导演一个喜剧的人生。总之，你认为人生是什么样，就会帮自己导演成什么样。如果此刻你能醒悟的话，一定会最快时间重新审阅你的人生剧本，让自己能主宰这部精彩的人生大片。
创造心态张力
君子见善则迁，闻过则改。
——易经?益卦
创造心态张力是指把一个人的心态从消极负面，调整到积极正面，从而在心态上有行动的意向和迫切感。所谓“张力”就像一张弓，当你把它拉开的时候，它就有一个力量把箭射出去，而发射的方向就是瞄准自己的目标。创造心态张力是心态教练的第四步，也是决定性的一步，在这一步中被教练对象的心态如果产生了本质的转变或信念拓宽后的强大张力，说明教练过程成功了。也就是说通过五种教练能力的运用，经过前面三个步骤的教练过程，教练已经让被教练者内心这张“弓”向目标的方向拉开，他已经开始有了创造的冲动和意愿——心态迁善了。所以，这一步也称作“迁善心态”，就是代表目前的心态问题已经解决，教练双方已经达成共识，被教练者在心态上愿意为自己的目标负责任了。
