C.忍耐着，但会长时间生气。
11.你是否认为争吵伤害了友情？
A.是的。B.不是，理智的争吵能增进友情。C.不必要，但又不能避免。
12.当你在外面生了气，你是否会将愤怒加在与你亲近的人身上？
A.从不。B.经常。C.你试图克制，但却无法控制。
13.你买了一件很贵的新鲜玩意儿，可是一星期后就坏了，你会怎样？
A.打电话给商店，平和而理智地要求退换。
B.尽一切可能要求赔偿。
C.寄一封言语激烈的信或打电话责骂经理一顿。
14.因为前面一个人在检票口笨手笨脚地找票和问话，使你正好没赶上车，你会怎样？
A.感到生气，但什么也没说。B.告诉那人他误了你的事。C.像以往那样摇摇头了事。
15.凌晨四点钟时，你被邻居家吵闹的声音吵醒。这已经是两周以来的第三次了，你会怎样？
A.直接去大声叫他们安静下来。
B.清晨从门缝中礼貌地塞张纸条。
C.非常气愤，但什么也没做。
16.最近你看到一部很糟糕的电影，你是怎样对待的？
A.中途离开。B.坐在那儿直到散场。C.给报社写信抨击，或在某些公共场合表示你的不满。
17.你排队时有人到你前面插队，你会怎样做？
A.拍拍他的肩膀，告诉他到后边排队。
B.用眼睛瞪着他，什么也不说。
C.向队伍里的人大声抱怨。
18.在一家高级餐馆，服务员将菜汤洒在了你的裤子上，你会说什么？
A. "没关系。" (真心地) B."没关系。"(从牙缝里说)C."你这笨蛋，赔我的裤子！"
19.你预约后在诊所里候诊，但你很忙，等了25分钟后，你会怎么做？
A.继续等。B.礼貌地解释说你必须离开，并且重新约一个时间。C.大声抱怨着向门走去。
20.如果售货员对你态度粗鲁，你会怎么做？
A.猜想他(她)可能今天不顺心，并且不计较这事。
B.觉得丢脸，但什么也没说，只是想以后再也不到这里来了。
C.以同样粗鲁的态度回敬他。
21.你和一个惹恼你的陌生人吵了起来，你会怎么做？
A.尽快从争吵中退出来。
B.克制自己不发脾气，并且顺着他。
C.告诉他你认为他有多么讨厌。
评分标准:
1.ABC 1；5；3 2.ABC 1；12；1 3.ABC 5；3；2 4.ABC 3；1；5 5.ABC 13；3；1 6.ABC 5；3；5 7.ABC 1；3；14 8.ABC 1；5；3 9.ABC 4；3；5 10.ABC 1；15；5 11.ABC 3；1；5 12.ABC 1；3；5 13.ABC 16；3；1 14.ABC 5；6；5 15.ABC 3；1；17 16.ABC 3；5；1 17.ABC 7；5；3 18.ABC 1；18；3 19.ABC 1；5；8 20.ABC 5；3；1 21.ABC 19；1；3
测试结果：
1～5题测试的是你在愤怒情境中发怒的程度。这5题的得分总和在5至25分之间。
5～10分：出于某种原因而害怕愤怒，不仅怕自己发怒，也害怕别人发怒。如果你的得分低于7分的话，不管你承不承认，你很可能属于那种"没脾气"的人。
11～17分：你了解自己的愤怒并能适当地表达。你不是个愤怒的人，能保持理智，克制自己尽量不发脾气。
18分以上：你发起脾气来无所顾忌，容易使他人感到威胁和敌意。有时会感到自己的感情失去了控制。
第6～12题测试的是你在私人关系中的愤怒，第13～21题测试的是你在社会关系中的愤怒。这两类问题的总分在16至80分之间。
