相反，有人不是被害者，是过去骗人、害人的人。这也一样，如果内心总是被自责困扰，念念不忘“自己做了对不起别人的事”，“自己不是好东西”，同样也无益于有限的人生。
总是不断地责备自己，只能让自己无所适从，认为真的什么都不行了。应该做的是从内心反省，醒悟到“做了不好的事”，有愧疚之情。一味地苛责自己，只能使自己停留在过去。发自内心的反省、愧疚之情可以警惕未来。要珍视这种心情，下决心“从今以后要老老实实地做人”，并真正地去做。
过去发生的事情任何人也改变不了，不要抱住那些无法改变的东西不放，应该着眼未来。人类能够靠自己的思考选择生活方式。请你一定要牢记：根据你的思考，你的未来或是光明、或是黑暗。
八、 终生学习，即一生不断学习
人生中，知识就是“活力”，“学历”就是光明。无知、缺少教养就是黑暗。人意识到这点，就会从世界和日本、社会和城镇、公司和业界、新闻媒体和书籍、以及从家人和朋友那里学到很多东西。
克服成功障碍的十大要素 （6）
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青木仁志
不管多大年纪，都要好学、上进，不要忘记保持旺盛的求知欲。人生中学习没有止境，没有毕业。学业不是22岁完成的事，是活到老学到老的。我是把学习的历史定义为学历，从而坚持学习的。
值得注意的是把学习理解为知识的储存、积累并没有错，但单纯的大脑“丰满”对自己的人生、对社会起不了什么作用。如果不是有益于社会、直接或间接地贡献给自己以及得力伙伴的成功，那么，学习的付出就得不到回报。
知识永远只是智慧的源泉。对成功而言，专业领域中的专业知识是必不可少的。但要学以致用。因此，请就以下八个项目进行实践。
① 具有读书的习惯。
② 参加应用科学的公开讲座。
③ 和自己同路的成功者交往。
④ 接受函授教育。
⑤ 每天工作结束时，问自己两个问题：
（1） 计划完成得可好？
（2） 用其他方法做的话将会怎样？
⑥ 有良师和反面教师。
⑦ 敏锐地观察所有事物。
⑧ 将自我开发定位于自己的职业上，彻底提高工作的质量。
九、加强健康管理，保持精力充沛
健康是无形的财产。即使是得到了什么，做成了什么，若是弄坏了身体，也得不到幸福。要注意平时适当运动，吃好三顿饭，饮食营养要平衡。还应考虑怎样才能积极地、长久地、健康地生活。
偏食、暴饮暴食、不讲卫生会侵蚀人的健康。要精力充沛地过好每一天，需要将每日三餐、有规律的生活、适当运动作为日常功课。早上醒来才会神清气爽地迎接一天的开始，食之有味、步履轻盈，爬起地铁站出入口的台阶也如履平地，一路小跑。你不妨试一试：选择自己喜欢的体育项目，出一身爽汗，再喝上一杯冰啤，那时的感真是让人幸福无比。每天稍微挤出一点儿时间，这种幸福感就能够享受得到。
下面是我留心并总结的健康管理十项。
① 细嚼慢咽。
② 睡前三小时，注意不要吃东西。
③ 适当运动（每天1万步程度）。
④ 尝鲜，如应时的果品蔬菜和土特产。
⑤ 妥善安排睡觉环境，保证能够熟睡。
⑥ 早睡早起。
⑦ 心情开朗，避免烦恼。
⑧ 饮用优质水。
⑨ 注意调整情绪。
⑩ 摄取健康补品。
十、有行动，奉行实践主义
成功既不是梦想也不是观念，归根到底是实践、是实物。光凭大脑的构思什么都不会改变。无论多好的想法不付诸行动不会变成现实。上面讲过的“成功宣誓”、“好习惯”、“良好关系”等等，请你务必付诸行动。依靠实践，你一定会切身感到你生活在变、在向好的方面转化。
上述这些是我自己的经验之谈，因为我是如此实践过来的；有些也来自诸多讲座听众们的反馈和他们谈到的实际感受，我是在他们“获得的相应效果”基础上总结出来的。在这里推荐给你。
效果是因人而异的，有的人不会马上见效。请你不要半途而废，要坚持下去，直到成为习惯，切切实实掌握它。试行过程中难免出错，从那些错误中，肯定会产生出好的结果来。
成功的秘诀告诉我们：该做的事就要满腔热忱地、彻底地、持之以恒地做下去。
人生中有许多无关紧要的事情和为数不多的举足轻重的事情，把握这些举足轻重的事情并成为习惯，是获得成功必不可少的条件。
