双肘支于桌上，头略低，闭双目，用两手掌心紧紧按住两耳孔，然后再 用两手中间三指轻击头后枕骨。叩击时头脑中有击鼓一样的声音。节奏可快 些，心中默念次数，叩击 20～30 次即可。做完此节，慢慢睁开眼睛，收功， 结束。
