“严格要求适当惩罚”包括严格要求和适当惩罚两部分：①是对孩子要有严格的要求，明确什么能做、什么不能做，能做的做，不能做的不做，要求必须做到的一定得做到，要求一定不能做的就一定不能做；②是孩子违背了要求，要给予批评教育，批评教育没有效果，要给以适当的惩罚，强行孩子按要求行事。
（一）对孩子的要求
对孩子的要求包括基本要求、法定要求和重要要求几个方面。
1对孩子的基本要求
“对孩子的基本要求”是根据基础家庭教育目标要求孩子做到的，它们是：
◆要求孩子勤奋，不让孩子懒惰；
◆要求孩子正直，不让孩子邪恶；
◆要求孩子求是，不让孩子不求甚解；
◆要求孩子创新，不让孩子守旧；
◆要求孩子自尊，不让孩子不求上进；
◆要求孩子自信，不让孩子自卑；
◆要求孩子宽容，不让孩子心胸狭窄、小肚鸡肠；
◆要求孩子负责，不让孩子敷衍了事、不负责任。
2对孩子的法定要求
“对孩子的法定要求”是依据法律要求孩子必须做到的；如果孩子做不到，家长要强行孩子做到，不能含糊。这是家长的法定责任。1999年6月28日第九届全国人民代表大会常务委员会第十次会议通过的《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》中规定的未成年人不得有的不良行为，是对未成年人的法定要求，家长必须保证自己未成年的孩子做到，其具体内容是：
◆不得旷课，不得夜不归宿；
◆不得携带管制刀具；
◆不得打架斗殴，不得辱骂他人；
◆不得强行向他人索要财物；
◆不得偷盗，不得故意破坏财物；
◆不得参与赌博或者变相赌博；
◆不得观看、收听*、*的音像制品、读物等；
◆不得进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅、网吧等场所；
◆不得吸烟、酗酒；
◆不满16周岁的未成年人不能脱离监护单独居住；
◆不得有其他严重违背社会公德的不良行为。
3对孩子的重要要求
这里说的“对孩子的重要要求”是指对孩子的基本要求和法定要求之外的重要要求，是孩子应具备的优秀品质。要求孩子努力学习、成绩优良是对孩子的重要要求；要求孩子孝敬父母、礼貌待人、尊敬老师、关心同学、严于律己、宽以待人、举止高雅、讲究卫生、勤学好问、刻苦认真、富贵不淫、贫贱不移、威武不屈、勤俭节约、自力更生、不贪不谋、克己奉公也是对孩子的重要要求。“对孩子的重要要求”内容较多，这里就不一一讲述了。
（二）对孩子惩罚的方式
惩罚是孩子违背了要求给予的处罚，是强行孩子按要求做事的一种措施。惩罚孩子的方式分为“体罚”和“心罚”。“体罚”主要是触及孩子的身体；“心罚”主要是触及孩子的心灵。
1体罚
体罚主要是触及孩子的身体，如罚站、罚跪、打手、打屁股、打脊背等。
我国自古以来就有体罚孩子的传统。过去，达官贵人和有教养的家庭都有家规和家法。家规是家庭中的规矩。家法包括两重含义：其一是家长管理家人的一套法度；其二是指家长用来责打家人的用具。在我国，家规一向被看得很重，常和国法相提并论，有“国有国法，家有家规”的说法。我国南北朝时期北齐的文学家颜之推颜之推（530~595），我国南北朝时期北齐的文学家，字介，琅玡临沂（今山东临沂）人，有《颜氏家训》传世，以儒家思想为立身治家之道。所著的、我国最早的家庭教育专著《颜氏家训》的《教子篇二》中就有关于体罚孩子的论述。论述是用文言文写的，现在许多人已经读不懂了。为了节省篇幅，这里就不说文言文的原文了，只用现代汉语把颜氏的意思说一下。《颜氏家训》的《教子篇二》（［南北朝］颜之推颜氏家训合肥：黄山书社，2002：6~10。）中有一段的意思是：
