大麦谷芽保胃宜常食
豆制食品忌过量
益多吃葱、蒜
面包不宜趁热吃
豆腐忌与葱同吃
菜少季节宜吃萝卜
喝豆浆忌不讲方法
宜适量吃动物油
凉拌菜忌不当食用
宜晨起坚持喝水
水果忌不削皮食用
吃火锅宜注意方法
忌过量或生吃鸡蛋
保健康宜吃早餐
喝牛奶忌不注意方法
宜常食海带
鲜肉忌反复冷冻
方便面忌常期食用
饭后保健需注意
忌用沸水冲补品
饱食对健康不利
