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行间穴（2）肝经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气，至本穴后，水湿冷降而成为地部经水，水量极小，故为肝经荥穴。

（3）本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为大敦穴传来的滞重水气，至本穴后，大部分滞重水湿冷降归地而不能成为肝经的上行气血，只有小部分水湿吸热胀散而上行，此部分气血表现出火的炎上特征，故其属火。

人体穴位配伍

配睛明穴治青光眼、降眼压；配太冲穴、合谷穴、、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治肝火犯肺干咳或咯血。

穴位功效

此穴的主治疾病为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，胸胁满痛，呃逆，咳嗽，洞泻，头痛，眩晕，目赤痛，青盲，中风，癫痫，瘛疭，失眠，口喎，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。

主治

①中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口喎等肝经风热所致病证。

②月经不调、痛经、崩漏带下等妇科病证。

③遗尿、癃闭等泌尿系病证。

④疝气。

⑤胸胁胀痛。

操作

针灸：直刺0.5～0.8寸。

按摩：用大拇指指尖掐。

临床运用

现代常用于治疗高血压、青光眼、结膜炎、睾丸炎、功能性子宫出血、肋间神经痛等。配耳尖、太阳主治目赤肿痛。

治疗因肝气郁结引起的疾病：配合太冲穴，由太冲穴向行间穴方向掐揉。

备注：荥穴

大敦穴

大敦，经穴名。出《灵枢.本输》。别名水泉、大顺。属足厥阴肝经，井（木）穴。在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。一说“足大指爪甲根后四分节前”（《针灸集成》）。布有腓深神经的趾背神经及趾背动、静脉。主治疝气，崩漏，遗尿，睾丸肿痛，月经不调，阴挺，癫痫等。斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

刺灸法：斜刺0.1～0.2寸，或用三陵针点刺出血；可灸。

别名：水泉穴，大训穴，大顺穴。肝经井穴。

穴义：体内肝经的温热水液由本穴外输体表。

气血特征：气血物质为温态的水湿之气。

运行规律：吸热蒸升并循肝经传于行间穴。

功能作用：生发风气。

治法：寒则点刺出血或灸之，热则泻针出气。

主治疾病

足部穴位图疝气，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，尿血，癃闭，遗尿，淋疾，癫狂，痫证，小腹痛。目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。

人体穴位配伍： 配内关穴、水沟穴治癫、狂、痫和中风昏仆；配膻中穴、天突穴、间使穴治梅核气。

名字解释

（1）大敦。大敦，即大树敦也，在此意指穴内气血的生发特性。本穴物质为体内肝经外输的温热水液，而本穴又为肝经之穴，时值为春，水液由本穴的地部孔隙外出体表后蒸升扩散，表现出春天气息的生发特性，如大树敦在春天生发新枝一般，故名大敦。

（2）水泉。水，水液也。泉，源源不断之意。水泉穴名意指体内的肝经水液源源不断地由此外输体表。本穴物质来自肝经体内经脉的外输水液，肝经与胆经相似，其运行的气血物质为天之中部的水湿风气，由体内外输体表的气血物质亦为风气冷缩后的地部水液，此冷降之液量不大，但却源源不断地由体内外输体表，如细小的水泉穴外涌一般，故名水泉穴。

（3）大训。大，多也，大也。顺，趋向同一方向也。大顺名意指体内肝经外出体表的水液全部气化后向天部而行。理同大敦名解。大训名意与大顺同。

（4）肝经井。井，地陪孔隙也。本穴有地部孔隙与体内肝经相连通，为体内肝经气血的外出之处，故为肝经井穴。

（5）本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为体内肝经的外出水液，水液外出体表后气化为天部之气，此气水湿滞重所升天部层次也不高，只表现出木的生发特性，故其属木。

应用

许多人无法早睡，而且醒来时头脑混浊不清晰。整天工作繁忙，身体疲倦，但是躺在床上却无法入睡，早上醒来神不清、气不爽，身体倦怠，一点精神也没有，这种症状在30-40岁的人非常普遍。 每日负责尽职地带领下属，指导下属，则所消耗的精神一定倍于常人。对男性来说，信任别人，将事情委托别人，这原本是非常值得高兴之事，但大多数人却都疲于此。而且小孩渐渐长大、升学、住宿等问题接踵而来，难怪身为父亲者无法快乐。

在长期神经焦躁累积下，身体虽疲劳，但一点也不敢放松，始终放不下工作和家庭，因此早上醒来当然神不清气不爽了。但是这种睡眠少也不宜持续下去。如果长期如此，则生活步调会趋于混乱，身体症状会一反平常，烦恼之事会越来越多，终会导致歇斯底里或神经衰弱。到了中年（40-60岁）难以睡醒，这和年轻人前夜迟睡，因睡眠不足而迟醒的原因是截然不同的，如果你认为这只是一般的迟醒，那就不得了。因此现在介绍能使你神清气爽治疗焦躁的早醒穴道指压法。

手法

缓解焦躁情绪的穴位及指压法：在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。脚拇趾是一般所说“肝经”的起始处，肝经由此到生殖器、肝脏、脑、眼等依序。因此指压“大敦”的话，能是头脑清晰、眼睛明亮。指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右。指压大敦有速效性。因此迟醒的早上，不妨在床上加以指压。

厉兑穴

厉兑，经穴名。出《灵枢.本输》。属足阳明胃经。井（金）穴。在足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。布有腓浅神经的趾背神经和趾背动、静脉形成的趾背动、静脉网。主治面肿，口，齿痛，鼻衄，咽喉肿痛，心腹胀满，胃脘疼痛，热病，多梦等。斜刺0.1-0.2寸；或点刺出血。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。

【取穴方法】 人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

【解剖】 有趾背动脉形成的动脉网；布有腓浅神经的足背支。

【主治疾病】 鼻衄，牙痛，咽喉肿痛，腹胀，热病，多梦，癫狂。

【人体穴位配伍】 配内关穴、神门穴治多梦。

【刺灸法】 浅刺0.1寸。

【附注】 足阳明经所出为“井”。

厉兑穴　井穴，属金。

【穴义】胃经经水由此回归胃经的体内经脉。

【名解】

（1）厉兑。厉，危岸也。兑，口也，八卦之中以兑为口。厉兑名意指胃经的地部经水由本穴回流胃经的体内经脉。本穴物质为内庭穴传来的地部经水，至本穴后，因本穴有地部通道与胃经体内经脉相通，因此体表经水从本穴的地部通道回流体内，经水的运行如从高处落入危险的深井一般，故名厉兑。

（2）胃经井。井，地之孔也。因本穴有地部通道与胃经体内经脉相通，故为胃经井穴。

（3）本穴属金。属金，指本穴气血的运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部的经水，其运行是从地之表部流入地之地部。由于受地之地部的高热作用，流入的经水快速气化而成为气态物并由本穴上行天部，气化之气有肺金的秋凉之性，故本穴属金。

【气血特征】气血物质为极小的地部经水及大量的湿热水气。

【运行规律】经水由体表流入体内，湿热水气由体内外出体表。

【功能作用】沟通胃经体表与体内经脉及交换气血物质。

【治法】点刺出血。

【注意】承泣、厉兑二穴皆为胃经连通体内体外经脉气血的出入口，与中脘穴募集的气血物质有较大的关系，中脘穴所募气血中阳气上走承泣穴，阴液下传厉兑。

足窍阴穴

　足窍阴，经穴名。《灵枢.本输》原名窍阴，《圣济总录》名足窍阴。属足少阳胆经。井（金）穴。在足第4趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。布有趾背神经，趾背动、静脉和趾底动、静脉形成的动、静脉网。主治偏头痛，目眩，目痛，耳聋，胁痛，失眠，多梦，热病，及高血压，肋间神经痛等。斜刺0.1-0.2寸，或点刺出血。艾炷灸1-3壮；或艾条灸5-10分钟。

位置：在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

局部解剖：有趾背动、静脉和趾底动、静脉形成的动、静脉网。分布着趾背神经。

主治：偏头痛，耳聋，耳鸣，目痛，多梦，热病。现多用于高血压，肋间神经痛等。

刺灸法：浅刺0.1寸。可灸。

配伍：配头维、太阳，有祛风止痛的作用，主治偏头痛。

配翳风、听会、外关，有清热泻火，通经活络聪耳的作用，主治耳鸣，耳聋。

配少商、商阳，有清热利咽的作用，主治喉痹。

文献摘要：《甲乙经》：胁痛，咳逆，不得息，窍阴主之。

《千金方》：主痈疽，头痛如锥刺，不可以动，动则烦心。

《金鉴》：主治胁痛，咳逆不得息，发热燥烦，痈疽口干，头痛喉痹，舌强，耳聋等证。

至阴穴

经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。井（金）穴。在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。布有趾底固有神经，足背外侧皮神经及趾背动脉及趾底固有动脉形成的动脉网。主治头痛，昏厥，鼻塞，目翳，鼽（鼻丑），滞产，胞衣不下，及胎位不正等。针刺0.1-0.2寸，或点刺出血。艾炷灸3-7壮；或艾条灸10-15分钟。

【定位】

足小趾外侧趾甲角旁0.1寸。

【解剖】

有趾背动脉及趾跖侧固有动脉形成的动脉网；布有趾跖侧固有神经及足背外侧皮神经。

【主治】

①胎位不正，滞产。

②头痛，目痛，鼻塞，鼻衄。

【操作】

浅刺0.1寸；胎位不正用灸法。

【临床运用】

现代常用于治疗胎位不正、神经性头痛等。艾灸至阴矫正胎位，成功率较高。

【备注】 足太阳膀胱经的井穴

艾灸该穴对纠正胎位不正有奇功，临床上一般一到两周就可以见效，且操作简单，基本无副作用。

侠溪穴

侠溪，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阳胆经。荥（水）穴。在足背部，第四、五趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。布有趾背神经和趾背动、静脉。主治胁肋痛，寒热，头痛，目眩，耳鸣，耳聋，目外眦痛，颊颔肿，足背肿痛，足趾痉挛，及高血压，乳腺炎等。斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3壮；或艾条灸5-10分钟。

【取穴方法】该穴位于人体的足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

【解剖】有趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经之趾背侧神经。

【主治疾病】头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。

【人体穴位配伍】配太阳穴、太冲穴、阳白穴、风池穴、头临泣治眩晕、偏头痛、耳鸣耳聋、目外眦痛。

【刺灸法】直刺或斜刺0.3～0.5寸；可灸。

【附注】胆经荥穴。

侠溪穴　荥穴，属水。

【穴义】胆经经水在此循地部渠道回流井穴。

【名解】

1）侠溪。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。

2）胆经荥。荥，极小的水流也。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，水量极小，故为胆经荥穴。

3）本穴属水。属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，在本穴的变化吸热蒸发，蒸发天部的水气表现出肾气的寒冷收引特征，故其属水。

【气血特征】气血物质为地部经水。

【运行规律】大部分经水回流足窍阴穴，极少部分经水气化为天部之气。

足通谷穴

　足通谷，经穴名。《灵枢.本输》原名通谷。《针灸大全》名足通谷。属足太阳膀胱经。荥（水）穴。在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。布有趾底固有神经，足背外侧皮神经，趾底动、静脉。主治头痛，目眩，项强，癫狂，鼻衄等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【名解】

1）足通谷。通，通道、通行也。谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。足通谷名意指膀光经经气在此冷降归地。本穴物质一为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气，二为至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至阴穴，故名足通谷。

2）膀胱经荥穴。荥，极小的水流也。本穴物质为天部的水湿之气，其变化主要为散热冷降，冷降的地部经水极为细小，故为膀胱经荥穴。

3）本穴属水。属水，指本穴气血表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其变化为散热冷降，表现出水的润下特征，故其属水。

【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。

【运行规律】大部分水湿冷降归地后回流至阴穴，小部分吸热后上行天之天部。

【功能作用】升清降浊。

【治法】寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之。

束骨穴

束骨穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。输（木）穴。在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。布有第四跖底总神经及足背外侧皮神经，第四趾底总动、静脉。主治头痛，目眩，项强，癫狂，痫，腰背痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【名解】

1）束骨。束，捆也、束缚也。骨，水也。束骨名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。

本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名束骨。

2）膀胱经俞穴。俞，输也。本穴的水湿之气来路为膀胱经，去路则是膀胱经之外的足背各部，有对外输出气血的作用，故为膀胱经俞穴。

3）本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿之气，其运行为横向的向外传输，有风木的横行特征，故其属木。

【气血特征】气血物质为天部的水湿之气。

【运行规律】由穴内横向传于穴外。

【功能作用】输布水湿。

【治法】寒则点刺出血或补之灸之，热则泻针出气。

京骨穴

京骨穴，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经原穴。在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处，布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经，并有足底外侧动、静脉。主治头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【名解】

1）京骨。京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。京骨名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名京骨。

2）膀胱经原穴。本穴物质为天部的寒凉水气，气血场范围大，最能体现膀胱经的气血之性，为膀胱经寒湿水气的输出之源，故为膀胱经原穴。

【气血特征】气血物质为天部的寒湿水气。

【运行规律】吸热后循膀胱经上行。

【功能作用】生发气血。

【治法】寒湿则点刺出点或温灸，热则泻针出气。

京骨

①骨骼部位名。相当于足外侧第五跖骨基底部分。《灵枢.经脉》：“膀胱足太阳之脉，……出外踝之后，循京骨。”

②经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经原穴。在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处，布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经，并有足底外侧动、静脉。主治头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

金门穴

金门穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名关梁。属足太阳膀胱经。足太阳之郄穴。在足外侧，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。布有足背外侧皮神经，足底外侧神经及足底外侧动、静脉。主治头痛，眩晕，癫痫，腰膝痛，外踝痛，下肢痹痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【取穴方法】金门穴位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。

【解剖】 在腓骨长肌腱和小趾外展肌之间；有足底外侧动、静脉；布有足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经。

【功能作用】补阳益气，疏导水湿。

【主治疾病】 头痛，癫痫 ，小儿惊风 ，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。

【刺灸法】 直刺0.3～0.5寸。

【归经】 足太阳经郄穴

【配伍】 配太阳穴合谷穴治头痛。配跗阳、委中、环跳等穴,可提高痛阈、麻醉止痛。

【气血特征】气血物质为水湿之气。

【运行规律】吸热后循膀胱经上行。

申脉穴

申脉，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名阳蹻。属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳蹻。在足外侧部，外踝直下方凹陷中。布有腓肠神经和外踝动脉网。主治头痛，眩晕，癫、狂、痫，腰腿痛，足踝关节痛等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

穴位取穴法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。

申脉穴主治疾病：此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，有关此穴的治病疗法有：治疗怯寒症、增进耐性等。

解剖：在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小 隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。

人体穴位配伍： 配肾俞穴、肝俞穴、百会穴治眩晕。

刺灸法：直刺0.3～0.5寸。

附注：八脉交会穴之一，通阳跷脉。

别名：鬼路穴，阳跷穴。

穴义：膀胱经气血在此变为凉湿之性。

气血特征：气血物质一为经部经水，其量少，二为天部的温热之气。

运行规律：经水循膀胱经下行，阳气循膀胱经上行。

功能作用：补阳益气，疏导水湿。

治法：虚寒则先泻后补或补之灸之，实热则泻针出气。

穴位名解

（1）申脉。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，故名。

（2）鬼路。鬼，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水。路，道路。鬼路名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意旨在强调穴内气血的经水部分，故名鬼路。

（3）阳跷。阳，阳气也。跷，跷脉也。本穴物质中既有天部的阳气，又有地部的经水，气血物质性同跷脉之性，故名跷脉。

（4）足太阳阳跷脉之会。同阳跷名解。

仆参穴

仆参，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名安邪。属足太阳膀胱经，足太阳、阳蹻之会。在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。布有腓肠神经跟骨外侧支和腓动、静脉跟骨外侧支。主治足跟痛，脚气，腰痛，癫痫，踝关节炎等。直刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【取穴方法】仆参穴位于人体的足外侧部，外踝后下方，昆仑穴直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

【解剖】 有腓动、静脉的跟骨外侧支；布有腓肠神 经跟骨外侧支。

【主治疾病】 下肢痿痹，足跟痛，癫痫。

【人体穴位配伍】 配太溪穴治足跟痛。

【刺灸法】 直刺0.3—0。5寸。

【归经】属足太阳膀胱经。

【穴义】古时仆人参见主人，屈膝下跪时足跟显露，而手指垂处正当其穴，故名仆参。

昆仑穴

昆仑穴，出《灵枢.本输》。别名下昆仑。属足太阳膀胱经。经（火）穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。布有腓肠神经，小隐静脉及外踝后动、静脉。主治头痛，目眩，项强，鼻衄，腰痛，脚跟痛，小儿癫痫，难产，胞衣不下，下肢麻痹或瘫痪，及坐骨神经痛，足踝关节及周围软组织疾患等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

【定位】

在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【解剖】

有腓骨短肌；布有小隐静脉及外踝后动、静脉；有腓肠神经经过。

【主治】

①后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛。

②癫痫。

③滞产。

【操作】

直刺0.5～0.8寸。 孕妇禁用，经期慎用。

【临床运用】

现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项强；配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。

【备注】 经穴

人体穴位图解

7、下肢内侧穴

箕门穴

箕门，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。在大腿内侧，当血海与冲门连线上，血海上6寸。布有股前皮神经，隐神经和大隐静脉，股动、静脉。主治小便不利，遗溺，鼠蹊肿痛，阴囊湿痒等。直刺0.5-0.8寸，避开动脉。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。《素问.刺禁论》：“刺阴股中大脉，血出不止死。”

箕门穴【取穴方法】箕门穴位于人体的大腿内侧，当血海穴与冲门穴连线上，血海穴上6寸。

【解剖】 在缝匠肌内侧缘，深层有大收肌；有大隐静脉，深层之外方有股动、静脉；布有股前皮神经，深部有隐神经。

【主治疾病】 小便不利，遗尿，腹股沟肿痛。

【人体穴位配伍】 配太冲穴腹股沟疼痛。

【刺灸法】 避开动脉，直刺0.5～1寸。

【穴义】脾经气血在此形成风气。

【名解】箕，土箕也，担物之器也。门，出入的门户也。该穴名意指脾土物质在本穴运行转化。本穴物质为血海穴水湿云气胀散而来的风气，至本穴后风气变为强劲之势并吹带脾土物质随其而行，穴内的脾土物质如被土箕担运而出，故名。

【气血特征】气血物质为湿热风气及随风气吹起的脾土尘埃。

【运行规律】脾土尘埃随风气循脾经上行并沉降于本穴的上部区域。

【功能作用】运化脾土微粒输送人体各部。

【治法】寒则补而灸之，热则泻针出气或凉药水针。

血海穴

血海穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。别名百虫窠。属足太阴脾经。屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或屈膝，以对侧手掌按其膝盖，2-5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处取穴。另说在膝上二寸半（《针灸甲乙经》）；在膝上三寸（《千金要方》注）；在膝上一寸（《类经图翼》）。布有股前皮神经，股神经肌支及股动、静脉肌支。主治月经不调，痛经，经闭，崩漏，带下，五淋，湿疹，瘾疹，阴部痒痛，股内侧痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。是人体穴位之一，位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

血海穴位置示意图血海穴，是足太阴脾经的一个普通腧穴，但在临床应用中，却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条曰：“缘何血海动波澜，统血无权血妄行”。可见血海穴在功能上有引血归经，治疗血分诸病的作用。大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头隆起处。《针灸甲乙经》：“在膝膑上内廉白肉际二寸半”；《千金要方》：“一作三寸”；《千金翼方》作“二寸”；《灵枢经脉翼》作“二寸中”；今皆从二寸，“半”字疑为“中”字之误。《针方六集》：“一方以患人手按膝盖骨上，大指向内。余四指向外，大指尽处是穴。”即以对侧的手掌按其膝盖，手指向上，拇指偏向大腿内侧，当拇指端所止处。《循经考穴编》：“以虎口按犊鼻骨，取中指点到是。”

定位取穴

在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处；屈膝取穴。

简便取穴法

患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。对侧取法仿此。

局部解剖

穴位示意图在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动、静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

穴下为皮肤、皮下组织、股四头肌内侧肌（股内侧肌）。皮肤由股前皮神经分布。皮下筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。

大腿前面阔筋膜内脂肪较厚，有隐神经和大隐静脉行经。大腿前面阔筋膜内纤维组织较外侧薄弱。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，进入股神经支配的股内侧肌。膝上内动脉起于动脉，在股骨内上髁上方紧贴骨内面深进，经半腱肌、半膜肌，大收肌腱与股骨骨面之间至膝关节前面，参加膝关节网。

操作

直刺 l～1.2寸；可灸。

主治病症

月经不调，经闭，痛经，崩漏，功能性子宫出血、带下，产后恶露不尽，贫血；睾丸炎，小便淋涩；气逆，腹胀；风疹，瘾疹，湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎，丹毒；股内侧痛，膝关节疼痛。

临床应用

荨麻疹1）治月经不调∶血海，带脉（《针灸资生经》）。

2）治荨麻疹∶血海，三阴交，曲池，合谷。

3）治膝关节疼痛∶血海，犊鼻，阴陵泉，阳陵泉。

文献摘录

1）《针灸甲乙经》∶若血闭不通，逆气胀，血海主之。

2）《针灸大成》∶暴崩不止，血海主之。

3）《类经图翼》∶主带下，逆气，腹胀。

穴位名解

（1）血海。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

（2）百虫窝。百，数量词，形容多也。虫窝，虫之所生之地也。百虫窝名意指本穴的气血物质其特性为湿热。本穴物质为聚集而成的脾经之气，性湿热，而本穴所应的时序、地域又为长夏的中土，是百虫的产生之时和繁衍之地，故名百虫窝。

（3）血郄。血，指穴内物质为血也。郄，孔隙也。血郄名意指本穴的血液运行出入为细小之状。本穴物质为天部的水湿云气，其性既湿又热，是血的气态物存在形式。穴内气血物质的出入为水湿云气，水湿云气折合为血则其量较小，如从孔隙中出入一般，故名血郄。

治疗病症

痛经

选穴：血海穴

每月一次的生理痛真是非常难受，按压血海穴能够缓解这种小腹疼痛。

位置：坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

要点：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

肝血虚

很多人看会书和电视就觉得眼睛酸胀，干涩不舒服，有的还会出现手脚麻木现象，往往不被引起重视，其实这是肝血虚的症状。为什么呢？《内经》云：“肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”，肝开窍于目，在液为泪，在体为筋，所以肝血虚了就不能营养眼睛和筋脉，就会出现眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木的症状，当出现这些情况时，可选用血海和足三里穴来补足肝血。

血海穴，血这里指脾血，海，指脾经所生之血在此聚集，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。该穴有化血为气，运化脾血之功能，为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。取该穴时应屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。最好每天9-11点在脾经经气最旺盛时按揉该穴，美侧按揉3分钟，以酸胀为度。

足三里。足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。本穴有强壮作用，为保健要穴。是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。足三里穴是胃经的要穴。胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对人们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。 该穴艾灸效果最好，有“常灸足三里，胜吃老母鸡”之说，艾灸或用手指按压此穴，不但能补脾健胃，促使饮食尽快消化吸收，增强人体免疫功能，扶正祛邪，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次，每天1次，每次15分钟，便可使人长寿。若家中无艾或不便艾灸，可以指关节按压足三里穴，亦可达到同等效果。

产妇酸痛

产后的妇女特别容易出现各种酸痛，台北市立中医医院主治医师刘桂兰表示，由于产妇在生产过程中需要消耗大量的体力，身体状况本来就比一般人虚弱，再加上医院里的冷气较强，如果疏忽了做好保暖的工夫，风寒便会趁虚而入，而一旦出现了各种酸痛时，又该如何帮妈咪们减缓疼痛呢？请看以下提供的各项绝招。

按压的手法：以手指的指腹部位按压，切勿以手指甲按压，以免抓伤产妇。通常最常采用食指、中指、无名指三根手指头。

按压的时间：每天固定一个时间进行，一个穴点每次按压以十次为原则。

妇女产后身体各部位发生疼痛的原因，不外乎是因为身体出现「血虚」、「血瘀」、「肾虚」、「风寒」四种现象。

外在表徵：患者容易有关节疼痛、酸痛、有麻木感、脸色苍白、头昏、心悸、怕冷、气短乏力、脉搏细弱的情形。

按压穴道：血海穴

按摩

面部雀斑位置：屈膝，在髋股内侧上缘上2吋（三只手指头宽）、股四头肌内侧隆起处取穴。

美容按摩

血海穴是生血和活血化淤的要穴，位置很好找，用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

阴包穴

阴包，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足厥阴肝经。在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。布有股前皮神经及闭孔神经前支，深层外侧有股动、静脉，旋股内侧动脉浅支。主治月经不调，小便不利，遗溺，尿闭等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

阴包 yinbao

【标准定位】在大腿内侧，当股骨内上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。

【取法】屈膝正坐或卧位，当股骨内上髁上4寸即曲泉穴上4寸，股内肌与缝匠肌之间处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、大收肌。皮肤由股内侧皮神经分布。皮肤薄，皮下组织结构疏松。大隐静脉由股骨内侧髁的后方渐行于大腿前内侧。针由皮肤、皮下筋膜于大隐静脉外侧，穿深筋膜，于缝匠肌内侧入内收肌。在缝匠肌的深肌，有股动脉、股静脉与隐神经从股腘管下口入腘窝。缝匠肌由股神经支配，内收肌由闭孔神经支配。

【功用】调经止痛，利尿通淋。

【主治病症】

泌尿生殖系统疾病：月经不调，盆腔炎，遗尿，小便不利。

其他疾病：腰腿痛，骶髂关节炎，腰肌劳损，腹股沟淋巴结炎。

【刺灸法】

刺法：直刺1.0-1.5寸，局部酸胀，可向周围放散。

灸法：艾炷灸3-5壮，艾条灸10-20分钟。

曲泉穴

　曲泉，经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阴肝经。合（水）穴。在膝内侧，屈膝，当膝关节内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。布有隐神经，膝最上动脉，前方为大隐静脉。主治少腹痛，小便不利，遗尿，尿闭，泄泻，痢疾，阴挺，阴痒，遗精，膝痛等。直刺0.5-0.8寸。艾条灸5-10分钟。

【释名】　屈膝时，当膝内侧横纹端上方凹陷中。

【出处】　《灵枢.本输》。

【位置】　膝内侧部，屈膝内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。

《灵枢.本输》：“辅骨之下，大筋之上也，屈膝而得之”；《外台秘要》：“在膝内屈文头是”。

【局部解剖】

肌肉：半膜肌、半腱肌止点前方，缝匠肌后缘、股薄肌腱、腓肠肌内侧头。

神经：浅层有陷神经、闭孔神经，深向膕窝可及胫神经。

血管：大陷静脉、膝最上动脉，深向膕窝可及膕动、静脉。

【类别】　合（水）穴。

【功效】　清肝火、祛湿热。

【主治】

古代记述：小腹痛，泄泻，遗精、阳痿、阴痛、阴挺、阴痒，小便不利，癃闭、颓疝、女子疝瘕，目眩痛，不嗜食，阴股痛，膝胫痛，身热汗不出，狂病。

近人报道：高血压、肾炎、前列泉炎、子宫脱垂、阴道炎、阴痒。

【方例】

病注下血：五里、曲泉。

疝痛：急脉、曲泉、三阴交。

阴挺出：曲泉、照海、大敦。

癃闭、茎中痛：曲泉、行间。

脐痛：水分、曲泉、中封。

【刺灸法】　取屈膝位向膕窝方向直刺1～1.5寸，如觉针下有搏动感时，应停止刺入，以免损伤动脉。艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

【其他】 此穴为肝经合穴，五行属水，是母穴，可补肝经之虚证。

阴谷穴

阴谷，经穴名。出《灵枢.本输》。属足少阴肾经。合（水）穴。在腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。布有股内侧皮神经，膝上内侧动、静脉。主治小便不利，遗精，阳萎，崩漏，带下，疝气，阴囊湿痒，膝痛，及尿路感染，尿潴留等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。

位置：该穴位于腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

解剖：在半腱肌腱和半膜肌腱之间；有膝上内侧动、静脉；布有股内侧皮神经。

主治疾病：阳痿，疝痛，月经不调，崩漏，小便难，阴中痛，癫狂，膝股内侧痛。

刺灸法

人体穴位配伍：配照海穴、中极穴治癃闭；配大赫穴、曲骨穴、命门穴治寒疝、阳痿、早泄、月经不调、崩漏。

刺灸法：直刺0.8～1.2寸；

附注：肾经合穴。

合穴，属水。

穴义：肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常

名解

（1）阴谷。阴，阴性水湿也。谷，肉之大会也，两山所夹空隙也。该穴名意指肾经的水湿之气在此汇合并形成大范围的水湿云气常本穴物质为筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。