亘古未解人体之谜
男人的枕头为什么那么容易黄？
世界上有各种各样的“未解之谜”——
其中一个十分特别，它与很多人的生活息息相关，而且让大多数已婚女性很挠头，它就是——
如果说女人是水做的，那男人一定是油炸的。
为什么这么说呢？你看，同样是新换的枕套，同样是每天睡8小时，两者的区别真的有点大。
无论是什么样的男人，都逃脱不了枕头发黄的命运。
而且枕头的种类不同，呈现出的质感也不同。
白色枕套枕头，会由中间开始泛黄，呈现出烧焦的质感。
灰色简约冷淡风枕套枕头，会被蒙上一层油润的黑影，犹如用久了的被猪油浸润的案板。
而乳胶枕，则会因表面凹凸不平而变成——
除此之外，如果你仔细观察，还会发现，遭殃的不仅是枕头，还包括——
最令人不解的是，有些男人明明头洗得很勤，可枕头还是改变不了发黄的命运。
这到底是怎么回事呢？
原来，除了头发，脖子和面部的皮肤也会接触枕头。
枕头之所以会发黄，主要和这些部位的皮肤分泌物有关。
皮脂 我们的头面部和背部分布着大量的皮脂腺，它们分泌的皮脂能润滑皮肤、保温和锁水。
雄性激素可促使皮脂腺膨大，油脂分泌增多。
男人天生拥有较高的雄性激素水平，所以其总体皮脂分泌量比女性多。
皮脂是一种淡黄色的液体，其中一些成分，如角鲨烯，是使枕头发黄的重要物质。
汗液 汗液也能使枕头染色。当环境温度低于31℃的时候，我们通常看不到汗珠。但如果用显微镜观察的话，你会发现皮肤上几乎随时都有汗液渗出。
出汗有散热和滋润皮肤的作用。即使在睡觉时，我们的皮肤也一直有汗液分泌。汗液中的酸性成分会让枕头变黄。
除了皮脂和汗液，有些男人的枕头上还可能存在一些“锦上添花”的东西。这样一来，枕头就更加“出色”了。
那么，终极问题来了：男人睡黄的枕头该怎么处理呢？
男生版答案 大兄弟！俗话说得好：“凡事都有两面性。”枕头也不例外。只要你今天枕正面、明天枕反面，枕头发黄的速度就会变慢一倍。
女生版答案 姐妹们！俗话说得好：“冤有头，债有主。”男人的枕头睡黄了怎么办？当然是男人自己洗啦！
洗涤建议：用洗衣液和热水泡1小时再揉洗枕套，能很好地去黄去污。（不能保证有效，因为这不是我们的专业）
男人的胸到底有什么用？
对于女生来说，胸总是和性感联系在一起。大胸丰满、小胸时尚，各有各的美。
男生的胸就尴尬了，不仅没啥用，偶尔还会“激凸”。
这让人不禁想问：男人的胸，到底有什么用？
其实，胸是男人身上最性感的地方。它会参与撑、抱、靠等一系列“重要”动作，让女生脸红心跳。
然而，每个男生都可能遇到一个令人尴尬的问题——
男生的胸是会发育的
早在我们还是个“小肉球”的时候，胸就已经出现了，只不过不是两个点，而是两条“乳线”。在这两条“乳线”上，可以长出很多对“胸”。
对于人类来说，长太多胸实在没啥用，所以留两个就够了。
男生和女生在出生的时候，胸的配置是一样的，并且都处于“沉睡”状态。
男生是大胸潜力股
每个男生都有一个大胸梦。
每个男生的胸，都在等待变成“大胸弟”的机会。
雄性激素减少，雌性激素增多，都会引起男生胸部发育。例如——
这类胸部发育通常是暂时的，随着性激素水平恢复正常，男生的胸又会平回去。
不过，人生的道路不会总是平坦，而是充满起伏。
有些事情会在不知不觉中让男人的胸一点点大起来。
饮酒 肝脏是身体的代谢中心。饮酒是造成肝硬化的重要原因。肝硬化会导致男性雌激素水平升高，让胸发育成“大胸弟”。
长胖 脂肪组织不仅能丰胸，还能将雄激素转化为雌激素。从18岁到60岁，在脂肪的不懈努力下，有些男性的胸围甚至会增长40厘米，成为“大胸弟Plus”。
其他 常吃夜宵、久坐、长期熬夜也会导致男性乳腺发育。
常吃夜宵
久坐
长期熬夜
大多数男生的乳腺发育都属于良性增生，主要影响的是穿衣服和找对象。
但千万别因此放松警惕，因为药物、睾丸疾病等也会造成男性乳腺发育。而且，男生也会得乳腺癌！
大约100个乳腺癌患者中有一个是男性。
家族遗传和肥胖是男生患乳腺癌的高危因素。如果出现单侧乳房增大，那就要当心了。
男生的胸也需要关爱！
后记
总说男生喜欢大胸，其实女生也喜欢大胸。
但不是这样的——
而是这样的——
美胸宝典
这样美好的胸部，少不了一个默默无闻的支持者——胸肌。胸肌不仅能从视觉上增大胸部，还可以抵抗脂肪带来的危害。无论是男生还是女生，胸肌好了才是真的好！
下面四个练习，对于胸部塑形很有用，而且姑娘、小伙都能练。每天睡前动一动，拥有美胸不是梦！
练习1 我爱读书
平躺在瑜伽垫上，双腿微屈。双手夹住一本书，缓慢把书向上推，然后再慢慢收回。本练习8～12次为一组，共做3组。
练习2 扶我起来
侧躺在瑜伽垫上，双腿蜷缩。下侧手摸对侧肩，上侧手支撑起上半身，稍作停顿后回到起始姿势。本练习8～12次为一组，共做3组。
练习3 我爱喝水
平躺在瑜伽垫上，后背收紧，两腿微屈。两手各拿一瓶水置于胸前，手臂后侧和胸部同时发力，缓慢推起水瓶，然后再慢慢收回。本练习8～12次为一组，共做3组。
练习4 抱个大水桶
平躺在瑜伽垫上，后背收紧，两腿微屈，两手各拿一瓶水，手臂水平伸直，置于身体两侧。让手臂缓慢向上、向内收，注意保持肘部角度不变。到达最高处时，想象自己在抱一个大水桶，稍作停顿后回到起始姿势。本练习8～12次为一组，共做3组。
憋住的尿都去哪儿了？
想必每个人都有过憋尿的经历。
有的是在课堂上被老师的威严“吓退”的，有的是在温暖的被窝中被冬季的严寒“封印”的。
估计还有很多是被一场无法暂停的对战游戏“压制”的。
憋尿时常光临我们的生活，但它总能悄悄地离开，“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”，所以很多人憋着憋着就习惯了。
殊不知，这种看似平常的“小事”，却隐藏着巨大的健康危害。
我们的肾脏会不断过滤血液中的废物而产生尿液，尿液随两根输尿管往下走，进入膀胱。
膀胱像个有弹性的大水袋，起着蓄积尿液的作用。
膀胱的下方连接着尿道，这里有尿道括约肌把守。大部分时候，尿道是被严密封锁的，只有“嘘嘘”时才会开闸放水。
一般情况下，当膀胱里的尿液量达到150毫升以上时，人才会有尿意。此时，膀胱壁上的压力感受器会兴奋，继而通过神经将信号传入大脑，请求开闸放水。
当一切准备就绪，大脑会发出指令：“开闸，走你！”此时，尿道括约肌舒张，膀胱收缩，膀胱内压力增大，尿液因此被排出体外。
憋尿时，大脑会阻止尿道括约肌开放，结果尿液越积越多，膀胱像气球一样被积存的尿液撑大。
如果尿液量达到一定的程度，而你却依旧用意志死守的话，膀胱会因张力过大而产生憋胀感，那感觉就像雪姨拍门的巴掌，“啪啪啪”地拍在你的膀胱上。
无论意志多么强大的人，面对这种情况，最终都会缴械投降：大脑会死机，闸门会开放，一股温暖的洪流不顾世俗的眼光和内裤的恐惧，喷薄而出，一泻千里。此乃“充溢性尿失禁”。
看到这里，有人就说了：憋住的尿，最后不还是尿出来了吗？
憋住的尿，是有可能去别处的。而且，长期憋尿，后果很严重！
膀胱失去弹性，尿液长期滞留 膀胱是个“能屈能伸”的弹性器官。如果长期处于被撑大的状态，膀胱会失去弹性，这会让膀胱在排尿时收缩无力，导致尿液无法排净，总有一些留在膀胱中。这就是所谓的“尿潴留”。
尿被“憋回”肾里，破坏肾功能 憋尿过程中，膀胱会逐渐被撑满。此时，尿液就无法挤进膀胱了，而是堵在上游的肾脏和输尿管中。这会破坏单向流动机制，让尿液回流入肾脏，造成肾积水，甚至破坏肾功能。
细菌入侵，造成尿路感染 相对于男性，女性的尿道又短又宽，所以很容易受到细菌侵袭。排尿可以冲刷尿道，减少尿路感染的可能。如果你（尤其是女性）经常憋尿，就会给细菌以机会，增加尿路感染的发生风险。
不过，偶尔憋一次也不用太过担心，我们的机体没有那么脆弱。怕就怕长期憋尿，不知不觉养成习惯。所以，能不憋，就不憋吧！
如果在一些特殊场合，预感自己可能会憋尿，比如开会、考试、看电影时，不妨提前上好厕所，并事先少喝水。
最后总结一下：放水要及时，没事别憋尿；憋尿一时爽，膀胱火葬场。
感觉一下，现在有没有尿。要是有，快去“嘘嘘”吧！
为什么男人爱打呼噜，还打得那么响？
很多已婚女性都有过这样的经历——睡觉时被另一半的呼噜声吵到崩溃。
打呼噜男女都有，但男性确实打得多一些。有数据表明，30～60岁的人，男性打呼噜的比例要高于女性。
如果不巧，你的另一半特别爱打呼噜，那你的生活肯定充满环绕立体声……
无论什么时间，无论什么地点，男人们都能——
更让人崩溃的是，男人们打呼噜的声音真的非常丰富，但都不悦耳。
好在男人们往往很善解人意，你可以把打呼噜的他们叫醒。但是，2.15秒后……
一般人们理解的爱打呼噜，可以拆解为两个方面：一是容易打呼噜，二是打呼噜声音大。
男人们好像在这两个方面都特别有“建树”！
男人为什么爱打呼噜？
要弄明白这个问题，得先知道呼噜声是怎么产生的。
正常情况下，呼吸道是畅通的，所以不会发出“噪声”。
但在一些情况下，呼吸道会变得狭窄、不畅通。这时候，呼吸的气流会造成呼吸道局部软组织振动。大家都知道，振动会产生声音。所以，就有了呼噜声。
那么，问题来了：男人们打呼噜更频繁，是因为他们的呼吸道更容易变狭窄吗？
没错，是这样的。
男人的呼吸道周围更容易堆积脂肪 男人们的躯干和脖子是脂肪容易堆积的地方，这会导致呼吸道的压力增加。之所以胖子更容易打呼噜，就是这个原因。
男人们的性激素可能对呼吸道有不利影响 研究发现，男性的主要性激素——睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，而且可能引起呼吸不稳定。
而女性的主要性激素——孕激素和雌激素，却能稳定呼吸，降低呼吸道受阻风险。也正因为如此，进入更年期后，因为性激素水平的降低，女性们打呼噜的可能性会大大增加。
男人们更爱抽烟喝酒 流行病学调查显示，吸烟者打呼噜的概率是不吸烟者的2倍以上。实验研究发现，饮酒会增加睡眠时呼吸道闭塞的频率，而且会延长呼吸道闭塞的持续时间。这可能与酒精会使口咽肌肌张力下降有关。
抽烟、喝酒都会增加打呼噜的发生风险。2016年的数据显示，我国男性的饮酒率是女性的3倍。2018年的数据显示，我国15岁（含）以上的人群中，男性的吸烟率是女性的25倍。
男人打呼噜为什么更响？
关于这个问题，目前还没有进行过相关研究。
但有一种可能，那就是男性的肺活量通常比较大，因此，通过呼吸道的气流也较大。所以，男人们打呼噜一般比较响。
这样看来，男人们爱打呼噜，也不能全怪他们，因为有些原因是先天性的。
如何解决男人们打呼噜的问题？
让他们减肥 运动，控制饮食，减掉脂肪，这样不仅能够减轻对呼吸道的压迫，还可以收获一枚帅哥。
让他们戒掉烟酒 戒掉烟酒，不仅可以减少打鼾，对心脏和肝脏的健康也很有好处。
为什么要吸烟，“吸”猫不好吗？
为什么要喝酒，喝牛奶不好吗？
让他们侧卧着睡觉 有证据表明，相对于仰卧，侧卧可以减小呼吸阻力。另外，侧卧还有一个好处，那就是——
需要提醒各位的是，如果你身边打呼噜的人会突然惊醒，或者有时像停止了呼吸，或者出现白天精神差、总是打瞌睡、记忆力下降等情况，请及时带他去医院进行检查（可能需要在医院睡一觉），以明确具体的原因。
说明：男生爱打呼噜，不等于所有的男生都爱打呼噜，也不是说女生都不打呼噜。本文只是说明男女生理差异及生活习惯差异对打呼噜的影响。现实生活中存在个体差异。
女生为什么那么容易肿？
很多女生早上起床的时候都会遇到这样的情况：睁开眼睛时，感受到了一点阻力。
于是心中不禁一动，感觉大事不妙，赶紧爬起来照镜子。果然，脸又肿了！
肿脸前和肿脸后，看起来就像修过图。（我不是，我没有，我什么都没说。）
关于为什么会肿，民间流传最广的说法是喝水喝多了或者吃饭吃咸了。
其实，关于这件事，医学界目前还没有定论。
不过，专家们大多赞同——
不知你有没有想过，为什么有的人（比方说男人）不论晚上怎么作都不会肿？
还有，为什么脸肿往往发生在早上，而不在喝水或者吃饭之后？
要搞明白这些问题，得先弄清楚水肿是怎么一回事。
水肿是血管里的水“不老实”导致的。所谓“水肿”，其实就是水从血管里跑到了血管外，使得皮下组织中的水变多了。
皮下组织夹在皮肤和肌肉之间，其最主要的成分是脂肪和结缔组织，看起来就像有很多孔的蜂窝。
皮下组织越松软，就越容易给水分以可乘之机。
一般情况下，皮下组织的含水量是稳定的。但是，当周围血液积聚太多时，血管里的压力就会变大，水分就会被“挤”到皮下组织里。
皮下组织像海绵一样，“吸”饱了水，撑起了皮肤。这时，从外表上看，就是肿了。
那么问题来了：为什么血液会积聚过多呢？
首先，对于健康人来说，一个主要原因是——
睡觉的时候，身体从直立状态变成了平躺，脸部的血液因受力的方向改变，向心脏回流的速度减慢，所以容易“囤”在脸盘上。
面部，尤其是眼睑的皮下组织非常疏松，所以此处容易在晨起时出现水肿。
不过，这种重力引起的面部水肿，在身体直立起来后很快就会消失。
但这还没结束，因为即使你站着，也可能发生水肿。
由于白天久坐、久站，血液受重力影响而过多地淤积在双腿，从而导致腿肿。
有的人晚上回家脱下袜子，小腿上甚至会有一圈勒痕。
到这里，早上脸肿、晚上腿肿的问题都解释得差不多了，然而……有些人，天生就容易肿。
静脉回流弱的人容易出现水肿。这种情况在女性中比较常见。
由于激素的影响，大部分女性静脉回流的动力要比男性弱，血液容易受到重力的影响而淤积。
当然，这不是绝对的，男性中也有部分人存在这样的情况。
另外，前文提到，越疏松的皮下组织越容易“进水”。所以，皮下组织疏松的人容易肿。
重点来了！早上起床脸爱肿的人，有没有什么办法可以“抢救”一下？
当然有！
肿脸“急救”小窍门
1. 冷敷
冷敷可以收缩局部血管，减少水分渗出。同时，收缩的血管对周边的皮下组织有一定的“拉紧”作用，这会让脸看起来不那么肿。
医生建议的冷敷方式，是用纱布或者湿纸巾包裹着冰块进行局部移动式敷贴，每次2～5分钟。
注意：千万不要在一个部位停留太久，否则可能造成冻伤。
如果嫌麻烦，用在冰箱中冷藏过的面膜敷一敷，或者用浸过冷水的毛巾敷脸，也有一定的效果。
2. 按摩
适度的按摩，可以加快皮下组织中水分往血管中移动的速度。不过要注意的是，一定要轻柔地按摩。在水肿部位轻轻按压，千万不要用力过猛，不然会拉扯皮肤，造成伤害。
3. 喝咖啡
咖啡因是一种天然利尿剂，可以促进体内水分排出。早上来一杯咖啡，提神醒脑又消肿。
结扎后，精子都去哪儿了？
一提到“男性结扎”，很多男士可能会胯下一凉。
有人以为结扎是在“丁丁”上打个结，有人以为结扎后精液就没了，还有人以为结扎后就“不行了”——
甚至有人以为结扎就是阉割……
这反映出什么问题？
长期以来，我们对男性结扎这件事一无所知。
这个话题，要从男性的生殖系统说起。
众所周知，绝大部分男性都有两个睾丸，也就是俗称的“蛋蛋”。
蛋蛋是与生命诞生密切关联的地方。在这里，每天都有数以亿计的精子产生。把主人的基因传递给下一代是精子与生俱来的使命。
不过，蛋蛋中的“小蝌蚪”还没有成熟，它们需要转移到旁边的附睾中进行“训练”，然后才能完全“成精”，获得运动和受精的能力。
这时的“小蝌蚪”已整装待发，只等那一声枪响。
它们等啊等啊，终于有一天，远方传来了冲刺的号角。
但让“小蝌蚪”们没想到的是，通往外界的跑道（输精管）很长，沿途还有精囊、前列腺、尿道球腺……每到一处，都有腺体分泌的大量“水军”加入队伍，“小蝌蚪”们被淹没在“水军”的汪洋大海中。
最终，它们被裹挟着离开了主人的身体。
但是，它们中的绝大多数都不能完成受精的使命，而是以五花八门的死法草草结束了自己的一生。
突然有一天，一群“小蝌蚪”刚冲出附睾，就发现跑道被堵住了。
它们只能在原地等啊等……被困住的“小蝌蚪”越来越多，大家都不知道发生了什么。
这时，一个形状奇怪的家伙——巨噬细胞缓缓而来。
“小蝌蚪”们沉默良久，然后平静地摇摇头，说道：
于是，“小蝌蚪”们被巨噬细胞分解，然后被血液吸收，实现了循环利用，与主人一起，走向生命的大和谐。
男性结扎手术的过程
❶ 医生会先触摸蛋蛋，找到滑动的输精管。
❷ 然后在皮肤上切一个长约0.5厘米的小口。
❸ 把输精管掏出来，剪去一小段。
❹ 把两个断端扎起来。
❺ 把结扎后的输精管放回去，最后再贴一个创可贴就好啦！
结扎后，“小蝌蚪”们的出路就被堵住了。
不过在精液中，精子和睾丸、附睾的分泌物总共只占5%～10%，剩下的都是其他腺体的分泌物。
这些精液成分仍然可以大展雄风。
另外，维持“雄风”的关键，是睾丸分泌的雄激素。结扎手术并不影响蛋蛋的功能，不会让男人们“一蹶不振”。
对于没有生育需求还怕麻烦的夫妻来说，男性结扎不失为一劳永逸又安全可靠的避孕方法。
相对而言，输精管结扎比输卵管结扎要简单、安全。
但再小的手术也是手术，是手术就有感染的风险。
因此，在做决定之前，要结合实际需求和伴侣双方的身体状况来考虑。
没有最好的避孕方式，只有最适合你们的避孕方式！
祝大家“性福”一生！
小知识
输精管结扎后，睾丸分泌的液体成分会被附睾上皮细胞重新吸收，剩下精子积聚在附睾内，逐渐老化、死亡、分解，最后被吸收。即使没有结扎，未射出的精子也会经历这样的过程，这是正常现象，不必太心疼精子们。
结扎术后初期，不能马上进行无保护性生活。一般要等到2个月后，或者至少排精20次以上，甚至精液化验证实没有精子以后，才能开始享受没有“隔膜”的爱。
相对而言，输精管结扎比输卵管结扎更简单、安全。如果个别男性朋友在结扎后出现附睾淤积、硬块结节、慢性局部疼痛，要及时就医。选择正规医院进行手术，能最大限度地降低这些风险。
研究表明，结扎对男性生殖器肿瘤，如前列腺癌和睾丸癌的发病率没有影响。
结扎手术适合无生育需求的人。虽然可以做复通手术，且输精管比输卵管再通的成功率要高，但依然应做好手术不可逆的心理准备，慎重考虑后再做决定。
结扎只能用来避孕，不能预防各种性传播疾病，该用安全套时还得用。
