在我们继续探索是什么决定了一个人的坚韧品质之前，请记住：包括你在内的每一个人都在寻找一种安全感。但是，和西姆斯一样，当你感到不安的时候，你也会倾向于通过外在的事物来解释原因。找借口，然后过度努力，最终使你感觉更糟，表现得也更糟糕。
环境和安全感之间的联系是你通过思想建立的，并非你思想的内容。你只要知道自己感知到的现实是由内而外通过思想建立的，了解这一点能够让你的大脑免疫系统（你的心理免疫系统）带你回到安全和信任的所在。
在我多年与人打交道的过程中，写作以及谈论人为什么会感受我们在感受的、做我们在做的事情的过程中，我得出的结论是：外在的各种实体令人头晕眼花，问题的解释和解决不能通过形式找到。当你向外看，你制造、验证、延续并不真正存在的问题。如果你一直这样从外到内地看待事情（希望理清事情，感觉变好），扭曲的看法或潜在的混乱就永无结束之日。
可悲的是，我们大多数人都弄反了。一切并不是由外而内运转的。早在威廉·詹姆斯之前，人们认为他们所经历的与实际头脑中真正发生之间就存在着错位。本书的目的就是纠正这个错位。
我们已经取得了一些进展，让我们继续往下看。
【注释】
在棒球比赛中，打击者经裁判判定获得三个好球后，即被三振。
