第八部分任你自由发挥，因为每个人携带的装备不同，比如一些特殊人群需要携带不同的装备，填写进去即可，你需要有自己固定的装备清单。
在旅行的过程中，你需要随时记录你行走的心得，很多人一到飞机上就会涌出很多好的创意或者对旅行的反思。那么建议你在装备篇后面的旅行日志部分记录你的旅行心情、反思，贴上你喜欢的照片、明信片、邮票等，或者请旅行的同伴为你写一句话，用书写的质感表达出你对行走的感悟。
当我们旅行的时候，都希望拥有好心情，意味着我们要轻盈上路，高效地进行行李的整装，同时记录每一次的旅行带给我们认知上的改变，这就是一种行走的力量。我们可以设想，当你的旅行笔记在书架上排成一长列时，我相信你会充满无与伦比的成就感。
我们常说，身体和心灵总有一个在路上，高效的旅行管理能让身心愉悦，糟糕的、漫无目的的旅行则会让身体成为心灵的拖累。行走有力量，高效管理自己的行程，让旅行更加美妙。
社会资本，管理人际关系的利器
在我们的日常生活中，我们会认识很多人，也会被很多人认识。我们的社交软件中加了不少好友，我们的手机里存了不少人的号码。我们如何将这些人高效地管理起来，其实是一门艺术，也是一门技术。在现代职场中，人际关系非常重要。我认为有的时候我们需要管理自己的社交以及社会货币，直接决定了一个人的高度，以及能够走多远。只要存在社会分工，就存在协作，那么与人相处，就需要用到社交货币，这就是社会资本。
一个人取得成功与否取决于有多少人支持你，支持的获取至关重要。我们若能取得很多成功，那一定是在对的时间做了正确的事，其实你积累的所有人际关系的总和叫作社会资本，英文单词叫social capital，既然是资本，就涉及获取价值以及维护价值，以及未来的使用价值，我们希望让它的使用价值可以达到最大化。
很多人觉得自己的时间完全不够用，要珍惜时间做有价值的事情。时间对每个人来讲，都是非常稀缺的资源，每个人每天只有24小时，做这件事就不能做那些事情。时间对我们来说，都太紧迫了。
诚然，我们生命中的任何一刻都不能被浪费，今年已经过去了一半，大家人际关系的管理目标有达到一半吗？如果大家的答案是没有的话，要努力了！人际关系的永恒定律是，它的存在是有价值的。
人际关系遵守着平衡交易原则，也就意味着人和人之间的互动是相互的，发生着镜像反应。
平衡交易，说白了就是你怎么对别人的，别人就如何对待你，或者说人际关系的管理互动是一种镜像反应，你对别人付出了多少，别人就会对你付出多少，像一面镜子一样会写照。
比如每年的过年过节，我们都会收到短信，有些人还会给别人发群发短信，不知道大家看到群发短信时，是一种怎样的心态。我经过多次调研，一些人收到群发短信后根本不看，直接删除；还有一批人对群发短信特别厌恶，甚至谁给他们发群发信息，他们就直接将对方拉黑。对我来讲，我从来不回群发短信。但这仍然避免不了，有的时候，我们还会给别人群发信息。其实，你想其他人如何对待你，你就要如何对别人。
如果，每个人我们都需要精心维护的话，我们有限的时间根本不够用。所以，这就意味着，并不是所有的人际关系都要用同样的方式维护。
每个人在你生活中占的权重不同，人际关系管理中有长线也有短线。有些人终生都会成为对你来说非常重要的人，那么这些人是你需要终其一生去用心维护的。一旦你在人际关系中处于亏损状态，就好似你银行中的现金会越来越少。你希望他人如何对待你，请你用同样甚至更好的方法对待他人。
人际关系的价值在于，每个人的时间具有稀缺性，在时间上的投入，需要我们有明确的目标性原则。你需要为值得的人投资更多，同时减少不必要的社交浪费。
在实现你年度目标的基础上，你需要做好人际关系的开拓与维护，那么对待值得的人，我们一定要在价值回馈上予以相应的体现，就像男女朋友产生矛盾的时候，女生埋怨男生不喜欢她。但男朋友很委屈地说，我其实真的很爱你。女生说丝毫没有感受到，男朋友从来不陪她，每次见面也极其吝惜时间，平时也没有关爱。这就意味着，如果你认为哪些人是值得你付出的，那么就需要倾注相应的时间给他。
人际关系本质上是由心理距离较远的一方决定的。比如有A和B两个人，如果A认为，我跟B是好朋友，但当B被问你们俩什么关系的时候，他可能说的是，其实我们俩只是比较熟悉而已，那么他俩到底是什么关系呢？其实他俩之间的关系是由心理距离较远的一方决定的，也就是由B来决定的。因为B是心理距离较远的一方，那么就意味着，这两个人只是熟人关系。
当你明白这一点的时候，就不存在当你把对方当成知己时，认定对方也应当同等地视自己为知己，这种平等关系本质上其实是不存在的。很多人在这一点会存在误区，也就是在你通讯录上的人，不一定都是你的朋友。还有另一种情况，你明明觉得你俩是铁哥们，但实际在对方眼中，你只是一个联络得比较紧密的朋友。
在明白这些后，我们要如何管理好我们的人际关系？
有两大原则：情商公式=真诚+换位思考；人际关系分类管理原则需要遵循10/20/150原则。
情商公式第一点是真诚，第二点是换位思考，真诚+换位思考的能力就等于情商。
真诚是人与人之间的第一步。比如说，你跟一个你认为很重要的人谈话，你会当着他的面不停地刷朋友圈吗？还是毕恭毕敬地放下手机不回复？比如你送给朋友一份礼物，你是否会把别人送给你的礼物，转手送给其他人？还是要为他人专门拿一份专属定制的礼物？
情商的第二部分是换位思考。换位思考这项能力是一项硬本领，必须通过训练与实践才可以练就。它无法速成，不是一下子就能练得成的。
10/20/150原则是一个非常重要的理论，我在整个人际交往中，一直在优化完善这项理论，它不仅仅是基于我个人的经验，同时还包括我们很多导师的做法与习惯，是综合而成的一项理论。
如果你想把人际关系管理好，它能够助力实现你的人生目标，如果你想每一天过得充实有目标感的话，你就要开始梳理你的通讯录，你需要建立一套分类管理体系。请记住，你不需要维护好所有的人际关系。
我提出了10/20/150人际关系管理原则，一共是180人，这里面的人，都是需要你去好好维护的，而且要用到具体方法来进行维护，按照换位思考的原则，你给别人的不一定是他真想要的，同理，真诚也更重要，这180人对你来讲，无疑是你人生中最重要的180人，而且这180人绝不是固定清单，一定是不停地变化着的。你在不断成长，你的目标的实现、遇到的人也在不断地更新变化。
我们需要明白具体的分类管理方法。我们需要先回顾一下自己的年度目标。今年你所构建的人际关系，一定要紧密围绕你目标的实现。时间有限，要把它花在刀刃上。
一旦确定好目标，接下来就需要用到10/20/150管理原则。
10人管理原则。有10个人的名额在你这一辈子当中是属于至亲的类型，也就是永远都不会跟你翻脸的人。
这类人的人际关系超越交换价值，其实就是一种无条件的付出。比如说父母对孩子，生死弟兄们，不会对你背信弃义的伙伴，一般来说不会超过10个人。所以这10人的管理方式一般是以真诚为主要依托，在他有生之年你要用最大程度去付出，比如说对父母尽孝道，或者是隔辈人，比如说对爷爷奶奶尽孝道，或者善始善终，甚至是对待另外一半，那都需要我们付出生命来对待，而且在对方最需要你的时候你出现，这是最重要的。
20人管理原则，指的是跟你今年目标密切相关的一个目标管理原则，这20人跟你今年要实现的两大目标相关。要记住千万不能超过20人，管理人际关系需要成本，不仅包括时间成本，还包括财务成本。这20人中的每个人都需要你付出相应的时间价值，你对他进行时间投入，你就不能做其他的事情，花费的看似是时间，其实就是钱。所以这20个人，一定要细细筛选，反复斟酌，思考他们和你的年度目标到底有没有关系，一旦确定了进入20人名单的话，你就需要全情投入，而且还得用他喜欢的方式对待他们。
接下来就是150人理论，我们GYL导师、创业邦合伙人王玥老师也有类似的理论。他创办了凯洛格公司，国内顶级的企业大学培养机构，平时主要工作就是跟人打交道；相类似，我每天的工作也是跟人说话。所以每一年我们都会见到很多人。
在这种情况下，我们需要清楚地知道，能够支持我们实现梦想的这150个人，与我们的目标计划密切相关。这150个人的位置不是一成不变的，比如关系破裂、特殊事或病故，都需要调整这150个人的位置。比方说今年已经过了50%，我已经更新了一遍我的150人管理序列，甚至一年可能会更新4次以上。
重要的人，你一定要投入，甚至是和他说话的时候都不能玩手机，需要你百分之百全情投入。
当我们将人际关系归类管理后，就需要根据不同的方法，进行具体的管理，那么在管理的过程中，有四大方法可以帮助你，让你更好地管理自己的人际关系。
第一大方法就是分类管理法，大家要知道一定要对你认识的所有人进行分类，这个分类最重要的是你要遴选出你需要的类别。比如说现在你面前可能有一个盒子，装满了沙子。我给你的任务是要你挑出10颗钻石，挑出20颗苹果，再挑出150颗鸭梨，那你现在要做的工作就是从沙子里面把钻石、苹果、鸭梨分别挑出来，这个顺序就是先是10，然后是20，然后是150。
第二大方法是制定你的年度社会资本管理系统。社会资本管理系统是需要根据每年的年度目标重新制定的，它与7个人物法一致，属于未来你实现目标的间接性方式。
如果你不建立自己的社会资本管理系统的话，未来你永远只是一个在他人手下被领导的人，永远不会是一个领导者。即使你是自己独自工作，没有团队，没有太多社会关系，但是你要实现梦想，就需要能够支持你往前走的一群人，你需要他们。
第三大方法是标记法，你要知道如何给别人打标签，在你的社会资本管理系统中你要有一套自己打标签的方法。就像使用苹果日历，它虽然方便，但是在你做时间管理的时候，在测算你具体时间管控的能力指标时，就测算不到位，你看不出来你自己的能力是强了还是很弱。一项工作如果今年做明年还得做，你就需要先建立一套你自身的系统然后再去做，这样才会达到一种滚雪球的效果，这种滚雪球的效果，你只要把第一个系统模型建立好，以后每一天你都在迭代完善。
第四大方法就是记录法，你给谁投资，就需要记录下来。你要知道你和他上一次的互动是什么时候，你跟他这一年的互动都有哪些，有多少小时，甚至你要知道这辈子他对你来说是不是150人，如果不是这一类人的话，那你可能对他产生的是错觉，因为他跟你的目标并没有直接相关性。
我们需要注意的是，社会资本的年度规划一定是越早越好，因为这项能力的修炼像滚雪球似的，越早把这套理论弄清楚，效果越明显。你一定要对那些重要的人投入足够的时间，对那些非常重要的人就要全情投入，义无反顾。
微课学习中的精学体系&泛学体系
微课学习只是学习当中的一个代表，如何界定微课学习？它属于学习理论当中的哪一个维度？首先我们要清楚地知道，我们学习微课的目的是什么。
人生效率手册全书都在强调目标，想清楚目标是微课学习的第一步，比如说今天大家想要学习我开设的微信课程，我的课你之前有没有听过，在对我有所了解的基础之上，请问你来听微课是因为什么？你一定要把这个唯一的目标想清楚。想清楚了目标，从此你就知道怎样选择微课学习平台，在微课学习的时候你就知道怎么去做。
我们要弄清楚先学什么，后学什么。目标管理是第一步，你才能清楚地明白自己先要什么，后要什么。在《赢·效率手册》当中，我们从头到尾一直在反复强调的一个观点就是，你的目标管理能力是一项基本的能力修炼，而且这项能力会随着你时间的进展，包括用手册的认真程度，一点一点持续提高。
精学体系基于10000小时定律，学习一项硬本领；泛学体系，是扩大知识面的基础，需要判断在哪个平台进行学习。
我们要明白精学和泛学两者之间的差别，精学指的是10000小时理论的学习，指的是学习一项硬本领。泛学体系是要判断在哪个平台进行学习，一般指的是被动式学习和粗浅的学习方式。精学一般在白天和早上拿出整块时间进行，是主动式的学习；泛学一般在晚上进行，晚上精力没有白天那么好，就需要你进行泛学，被动式学习。
我觉得这么多年来我之所以能够比同龄人收获更多就在于早起这件事，早起，看起来是一件特别简单的事，但是坚持下来挺难的。但是为什么现在我们异类部落的伙伴们就能做得这么好？其中一个最重要的原因就是，我们想清楚为什么早起，然后彼此鼓励、彼此监督、实现早起。
早起你会收获什么？你会收获更多可支配的自由时间，你需要的是不被他人打扰，这一点非常重要。你收获的是更多自信的心态，当别人起不来时你起来了，那么你就开始建立自信心。
早起的时光，最适合我们每天的精学10000小时的学习计划。
泛学一般在晚上进行，首先要做一个基本的判断，判断在哪个平台泛学，换句话说就是，通过哪个渠道进行泛学。泛学是我们扩大认知面的依托。
比如说你有可能是做自媒体行业的，但是你在其他方面，比如经济学领域，金融等都要懂，这种“懂”一般无需通过10000小时定律来获得，因为每个人都要术业有专攻，需要在自己的领域成为专家，不必在所有领域都成为专家。
但即使不成为通才，人们也需要对基础知识涉猎充足，同时能够持续更新最新讯息。
每个人要回答：学校和公司所教的是不是满足你的要求？比如说学校教给你的一切都会了吗？你现在所有应对的方法和标准，应对社会的具体套路有没有学会？学校有没有教？公司有没有教？如果没有，你必须要自己找平台去学习。
你需要判断，请问你有多少钱为自己投资？在这当中我必须要厘清一个观点，我和很多GYL的导师们谈过关于学习方面的话题，我惊讶地发现他们有一个共同的特点，非常勇于为自己的学习进行投资，比如长河实业董事长、AAWork CEO高鸿鹏老师，他曾经和我讲过这样一个细节，每年都要拿出几万块钱去买书。请问，你给自己这一年学习投了多少资？你是给自己买衣服投资多，还是买别的投资多？还是用在学习上的投资多？
你之所以没长进，是因为你没有早起，没有学习时间；你压根把钱都花在了其他地方，请问你如何进步呢？所以我认为，新的一年你一定要学会为自己投资，为自己的时间以及自己的学习能力投资，这永远不为过。
对微信课程来说，很多平台都是免费的，你需要明白，这个平台背后的课程体系是什么，它的师资来自哪里，是哪一个老师想申请成为这个平台的导师，做做平台推广就可以成为这个平台的导师吗？还是说这个平台有一个自控的体系来筛选自己的导师？它有一套标准的方法，包括它是真心为用户服务的，包括这个平台在行业中的排名及背后团队的组成。
在你选定了平台后，你就可以开始全心投入学习中了。在微课学习中，预习法一定要有，预习占整个微课学习的20%，如何判断你预习了？学会提问就是做好预习的标准。
人和人的差别其实很少，但是往往差距却很大，道理就在这儿。
在线学习同样重要，微课的特点是社群化学习模式，你会同步看到其他同学在怎样思考，这种互动性就会给彼此学习的动力，这也是为什么我们鼓励大家听直播的原因。直播是被动式学习方法，闭上眼睛也能听得到，而且直播具有互动性，你知道你的同学都在思考什么，你自己在思考什么，做一个对比分析，你就知道从哪里找寻更好的自己。
如果在线学习不记笔记的话，你听的是“快感”，如果你记笔记，记录的是方法，前面讲述过的康奈尔笔记法就是有效的记录工具。
还有很重要的一点是学以致用，你要在实践当中去用。建议大家能够用7天的记忆周期法进行，微课上的知识点学完之后，一定要反复去看，尤其是重要的点，记住时间，反复听几遍。每天晚上听一遍，第二天早上起来在路上的时候听一遍，形成7天的记忆周期，把笔记整理好，这套方法就是你自己独有的了。一定要学以致用才行。
精学体系的10000小时定律，与泛学体系扩大知识积累相结合，将职场硬本领的知识技能的深度与知识广度相结合，提升效率，学习时间管理，构建目标体系，学习健康管理，达成输入到输出系统的统一，助力实现梦想与目标的实现。
谨以此书，献给为不懈追寻梦想的异类们。欢迎来到异类部落，这里是张萌萌姐。
