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建立和谐家庭，建立事业后盾
你是妻子眼中的好丈夫吗
夫妻关系需要夫妻双方用心经营。改善夫妻间的关系，让家庭时刻处在和谐氛围中，是男人的家庭经营之道。
你知道妻子最想要一个什么样的丈夫吗？怎样才能让妻子更欣赏你呢？了解妻子眼中的好男人，是有效改善夫妻关系的第一步。
1.男人要能拿主意
女人很懒，所以有些时候不愿在事情的决定上费脑子——反正不关乎自己的美貌，何必费神影响心情呢？因此有主见的男人也就成了妻子的依靠，而且女人再强也希望被男人所呵护、所疼爱。所以作为一个男人，就需要对生活、对未来有自己的主见，有自己的人生目标，并逐渐地使自己强大起来，从而成为妻子的依靠。男人就要有男人的个性，男人有主见，就会安排好一切，让妻子不烦心。
2.男人要尊重妻子
因为各种原因，男女真正的平等是做不到的。所以男女平等，更在于男女之间如何相处，一个懂得尊重女性的男人是值得妻子信赖的。你因为阳刚之气十足，当然可以有点大男子主义，但却不可以独断独行，要设身处地地为妻子着想，不会让妻子受委屈，把妻子放在与你平等的位置看待，这样的男人妻子喜欢。
3.男人要有温柔情怀
温柔的男人也是女人眼里的理想对象，但这个温柔与“娘娘腔”可大不一样。尽管温柔是女人特有的本质，因为女人向来都是以弱者的姿态出现的。但温柔的男人应该是那种能够给予妻子极大安全感的男人，他们似乎不会侵犯女人。也就是说，温柔型的男人是女性心目中最具安全感的典型男人。和这种男人相处时，妻子不必保持高度的防御心，所以他们深受妻子的喜爱。
4.男人要重感情
对妻子来说，感情比任何东西都重要，所以找一个重感情的男人是最重要的，当然重感情可不是多情。现代社会的发展，女人们都有自己的工作，能够自立自强，不需要再靠男人来养活，所以经济条件、家庭背景等，都已经不再是最重要的择偶条件了。而且社会开放，人的思想也跟随着开放，外面的诱惑越来越多，如果没有真感情，就难免会动摇。所以对妻子来说，一个重感情的男人无疑是理想的对象，也是对幸福家庭的保障。
5.男人要有自己的独特之“美”
妻子还喜欢在男人眼中俗不可耐的男人，例如：在男人的眼里，某个人可能装模作样、俗不可耐，但是，他却意外地让妻子很容易产生幸福感。
他能与妻子制造“亲密感”，不论在任何场合见面，嘴上还经常挂着使人不觉拘束的微笑，话也是圆滑流畅的。他能直觉地看出妻子的兴趣，巧妙而恰当地恭维妻子，使对方心情愉快。这样的男人，妻子怎么会不喜欢呢？
这类男人对女性具有亲和力，他们往往能够体贴入微，细心周到，他绝不会指责妻子的不对，也绝不会说出有损夫妻感情的话。
是大丈夫，就要为家庭勇担责任
夫妻双方就像人的两只手，有责任配合、帮助对方。左手提着很重的篮子，累了，右手就会自然而然地接过来；右手受伤了，左手也会第一时间伸过来。对男人而言，妻子是陪你走过这一生的人，是你的责任。因为有爱情，她会是你今生今世最甜蜜的责任。婚姻是爱情的躯体，假如一方不能主动地去关怀、帮助另一方，不能承担起对方的喜怒哀乐，久而久之，婚姻也会中风，甚至瘫痪。也不要用勉强的心态去承担，那样彼此都不会幸福，只有愉快地承担自己的责任，为她做自己应该做的一切，幸福才会在身边开花吐蕊，芳香四溢。
愉快地承担责任是一种积极的态度，主动发现和改变生活中不协调的部分或自身的弱点，才会使生活更和谐。不主动承担责任，或是唉声叹气、愁眉苦脸地去承担责任的男人，不仅自己不快乐，也不能让对方快乐。
潘晨是个急性子，做事总是没有耐心。他们的孩子出生之后，妻子的事也多起来。忙不过来时，经常求助于他。他也知道妻子辛苦，帮她的忙是自己分内的事，所以从不拒绝。但以他急躁的个性，做妻子吩咐的事时又想着自己的事，他一脸的焦急，妻子认为他不情愿，敷衍了事，与其弄得彼此都不开心，还不如自己干，后来就不再叫他。
潘晨反而不自在了，问妻子：“这些事怎么不叫我？你做起来多费劲。”
“叫你，瞅见你那张没好气的脸我就生气，还不如自己干舒服呢。”妻子抱怨道。听了妻子的话他才如梦方醒，想到自己的情绪是差了些，事情做得也潦草，不由得心生惭愧，心想：“以后得好好表现才是，不然，妻子看我都不顺眼了。”
对男人来说，妻子就是你的责任，家就是你的责任，如果在为妻子、为家庭做每件事时都“怨声载道”，生活会变成什么样子呢？一定没有多少顺心的时候。把“愁眉苦脸”换成“笑容满面”，情况就不一样了。人们常说：既然怎么样都得生活，为什么不愉快地去生活呢？同样的，既然这些责任是做男人必须承担的，为什么不愉快地去承担呢？心情好了，效率也会相应地提高。
让妻子快乐的10个方法
只要男人更关怀妻子，你的妻子就更容易获得快乐。与女性相处的最高法则就是要极大限度地表示你的关怀。关怀能让你们的相处变得愉快而轻松。
1.让她觉得你是真的关心她
你可以制造一些温馨的细节：等到百货商店削价甩卖床单、枕套、桌巾等家庭生活用品时，买一些纯棉质地的床单，包括底下铺的、上面盖的和枕套，悄悄地把它们放在床上。可能的话，把一件丝织睡衣盖在她的枕头上。
或者比如在星期五晚上，把一件干净衣衫和一张纸条放在她的枕头上，写上：“恳请你从现在起愿干什么就干什么，或上街逛商店，或游戏都行。家务全部留给我。”
2.保持生活新意
买点芳香泡沫剂，晚上为她准备好热水，在淋浴间放一些蜡烛。不要电灯，帮她洗完后，再给她说一些轻松愉快的情话。或者安排一次和她吃午餐的约会。你从百忙中抽出时间约她吃午餐，会使她有不同的感觉。如果你告诉她，你已把约会时间写在你的约会日历上，这会使她觉得自己更重要。
3.礼品是最好的关怀
鲜花与糖果，永远是女人最为喜欢的东西，把它们买回来然后告诉她，你想让她把花插在她的床边，今晚上轻轻松松躺在床上，吃她心爱的糖块，看她心爱的杂志。
你也可以来点神秘感，把一件礼物或一束花，出人意料地送到她办公室，让她的同事知道，有个人深深地爱着她。对女人来说，这就是浪漫。为了让她吃惊一场，你还可以把玫瑰花瓣或别的芳香的花放在她的洗澡水中，并且在你以后的生活中，一直这样做。
4.流露不经意的温柔
如果亮出你的钱包，你不妨告诉妻子，你喜欢把她的一张近照放在钱包里，给工作单位的同事们看。为她拍摄几张静坐的照片。拍照时，让她多换几件衣服，然后看看你最喜欢哪几张。这种信息会使女人认为：“他想让每个人都知道我是他的妻子，他一定认为我很漂亮，否则，他不会这么干的。”
5.别吝啬时间
从工作中抽出一天时间给她，这将真正证明你爱她。告诉她，你这一整天都是她的。叫干啥就干啥，包括帮她一起做家务、散步、上街。要提前做出决定，这是给予，也是接受。
6.不一样的示爱
月光下是最浪漫的环境，告诉她，你更愿意和她一起长时间的散步。手拉着手，对着星星发誓，给她一个深深长长的吻。
更好的是，在一家地方报纸的个人栏目里登一则广告，告诉她你爱她，在你的生活中，她占据着举足轻重的地位，加上一些她最突出的优点，并把你的广告圈出来，放在她能看到的地方。
7.公开展示你的爱
记住，一句赞美的话是当着另一个人的面前说时，会产生三倍的效果。你可以在下一次你们和另一对情人在一起时，在他们面前赞美你的妻子，她可能会不好意思，但内心她会喜欢。如果你俩一起出入公众场合，你要拉着她的手，吻她，用手臂搂着她的肩，向世人显示你喜欢和她亲近。
8.偶尔来点激情动作
当你俩一起走到门口时，乘其不备，突然把她抱在怀里跨过门槛。当她不知所措地笑着问你干什么时，告诉她你在抱你心爱的新娘过门槛，因为，你比结婚时更爱她。
9.圈住你们约会的日子
买一个日历，任选4天圈起来。告诉她计划在这些日子里，你与她有一个特殊的晚上。买票去听音乐会或看戏，外出过夜，要尽量提前选定日子，使你有足够的时间，做好一切准备。女人喜欢你，只为你们俩拥有的这个晚上，未卜先知就已经得到一半欢喜。
10.陪伴妻子
妻子总会抱怨男人不支持自己的社交，对男人来说减少这种抱怨最有效途径就是多陪伴她。例如，同她一起参加舞蹈学习班、电脑学习班、健美学习班等。开始，你的热情也许没那么高，但是，从一个晚上两个人一起出去这一点看，就有回味无穷的快乐。你愿意单独和她在一起做事这个事实本身就使她高兴。
如果你们从来也没有外出旅行过，不妨尝试一下这种无与伦比的办法——度假。通常旅行社会带你们到有异国情调的地方买东西和观光，这是一种理想的度假方式，回来后你们会比离开时更相爱。
简单来说，让妻子快乐就要多给妻子一些变化，不要每天总是重复相同的事情，如果是这样，再有耐心的人也会变得焦躁不安。
把浪漫点缀在生活中
怎样将婚姻生活保持在最佳状态呢？除了要让妻子快乐，男人还要注意下面几个方面的内容。
1.固定时间坦诚相见、心无遮拦的交谈
如果你工作实在很忙，那也得请你留出固定的时间与妻子交流感情，你们可以相约一起出去用餐，重要的不是吃饭，而是多一些两人共处谈心的时光。再或者两人一起看场电影、逛逛公园。
2.多做些新鲜事
做一些与往昔不同的事，或用不同以往的方式去做某件事，可以使妻子有新的感受，迸发出新鲜的爱意。例如，总是妻子洗碗，某个星期天你可以争着去洗碗；一直都是妻子做晚饭，某一天你也去露一手；平时你总是亲自把鲜花送到妻子眼前，可以在某天到花店预定一束鲜花，让店员在某时某刻去敲你们家的门，然后故意叫妻子去开门，并装作对花店店员的到来莫名其妙。
3.坚持为妻子服务
妻子临出门时，帮她整整衣领或理理头发，当两人面对面四目相对时，会有非常温馨的感觉。再送上一个热吻，温暖她一天的心情。
4.认真反思生活
周末或某个假期和自己的好朋友一起度过，双方暂时不在一起，西方有句话叫“距离产生美感”，而一旦“复合”又应了中国人说的“小别胜新婚”。在分离的时分，往往更会念起对方的好，这其实是反思婚姻的一种方式，也更能激发出为婚姻保鲜的好主意。
还有另一种反思婚姻的方式：你们可以一起回到当初相恋的地方，身临其境地感受一下往日温馨的相恋气氛；把往日的情书再读一遍，重温恋爱时光；写一封新的情书表露爱意，写好后，寄出去给她——即便你们是住在一起。
男人要承担起家庭主力的角色，为改善夫妻关系做出自己的努力永远都不晚。如果你还没有开始努力改变自己的生活，那么不妨从现在开始着手去做。
男人如何与妻子谈论“性”
几乎每个人都愿意一般性地谈论性，但谈论个人感受及偏爱却不容易。与伴侣谈论性的想法及感受会泄露自己的隐私，这使许多男人产生不必要的不安。
1.谈性论爱
姿势能表达某些意思，例如在适当的时间及场合拥抱，但如果不说话则可能会误会。不要希望她能了解你的想法，以为她关心你就应能知道你所想的观点是错误的，没有什么方法比直接交谈更能了解彼此的需要了。
性活动时说出你的偏爱并鼓励伴侣谈论她的爱好有利于发展你们的关系。与不熟悉的人深入交谈性的话题容易，而跟相爱很久但总是难以谈论性生活的伴侣在一起谈论这一话题却很难。应该尽量详尽直接地交谈，不要说“那样怎么样？”而应说“我这么压着你合适吗？”或“我触着你合适的部位了吗？”或“是不是太快了？”等，直接说你想怎样，不想怎样。如果你试图猜测她的想法、喜爱，你可能猜错，如两人都这样的话，谁也不可能了解对方。所以，应该鼓励她坦率地说出自己的想法。
2.安慰
尽量给伴侣安慰和鼓励，不要抱怨，而应多谈谈自己所喜欢的。与其说“我不喜欢你这样”，不如说“那样感觉很好”。像“你从不……”或“你总是……”之类开头的话语常含有对伴侣性活动能力不满的意思，容易使关系紧张。
当谈论个人卫生等敏感问题时应委婉些。有一个方法就是建议两人共同解决问题。例如，先让她检查你的口腔有无异味，然后你也可以同样检查她，或者告诉她你已好几天未洗澡了，建议上床前两人一起先洗澡。如果伴侣没有思想准备，一味地过于要求她坦白自己可能会使她退缩。不要问她你自己不愿意回答或可能使她难堪的问题。
3.谈话的适宜时间
对于大多数男人来说，在性活动时谈论性是最合适的。当你高兴时，应尽量称赞，使她知道你的喜爱，还要多问，问她“你喜欢这样吗？”或“还要我继续吗？”等，让她知道无论她做出什么样的暗示，你都将做出反应，同时，间或提及你的偏爱。有些男人觉得在其他时间更容易谈论性的问题。就像是这样一种情况：虽然你们的关系一直很稳定，但不习惯谈论性。在这种情况下，你应选择喝饮料或吃饭等空闲时间，两人感觉很轻松舒适时，谈论这一话题，或者通过讨论阅读的文章、电视节目或引用朋友的经历，间接地提及这一方面的问题。
4.回忆愉快的经历
谈论过去的经历比谈论现在通常要容易得多。如你希望能重温曾经两人都很愉快的性活动，可以先回忆性地说出这段愉快经历，然后提议再过一次同样愉快的性生活。在回忆之前先编好词句，自我大声练习，这样能增强你向她提出要求的信心。
5.说“不”
当性要求被拒绝时，对方肯定会感到伤心。对于很多男人来说，最难的问题之一就是自己没有情绪进行性活动时怎样告诉伴侣而不让她感到被拒绝。学会如何拒绝邀请而不使对方受伤害是很重要的。例如，你可以说“我今晚没有心情过性生活，很想坐坐聊聊”，或可婉转拒绝说：“我们拥抱一会好吗？”
觉得直接表达是否愿意过性生活很难的夫妇喜欢用暗语来表示自己的想法。例如，你们可选0到10的数字，一人说“对不起，今晚我得分为零”，对方就知道是不愿意的意思。3或4的意思是“如你很渴望性生活，我可以陪你”。也可以用食欲胃口来表示你的想法，如你也很想过性生活，可以说“我能吃下一匹马”；如说“我只想喝杯咖啡”则说明你没兴趣。暗语可清楚地表达你的想法。
6.学会聆听
在关于“性”话题的交流中，常容易忽视聆听的重要性。当伴侣说话时最好看着她以表示你正在倾听。当你埋头看报时，为表示你在听，可适当答应说：“噢，多谈谈你对那事的感受……”最好在她说出来之前就体会她的意思，说“今天他们给你的工作任务太多了，太辛苦了，难怪你今天情绪低落……”以表示你确实在听她诉说。
7.注意非口头暗示
在性交时要特别注意伴侣的举动，你会发现当她对同一事物感兴趣时会强调某一动作。如她吸吮你的乳头或抚弄你的外生殖器及会阴周围时，暗示希望得到热烈的反应。这些非口头暗示是让伴侣知道自己性偏爱的最容易的方法。
8.对待生气
没有人在生气时能很好地进行性活动。任何关系要保持长久，在刚出现争吵时就应该解决问题，而不要让其进一步发展。隐瞒自己的不满会产生性生活问题并使问题更难以解决。对于任何夫妇，尤其是存在性生活障碍的夫妇，努力克服愤怒情绪是很重要的。生活中偶尔产生不愉快是正常的，只要及时找到问题的根源就能及时解决问题而不会造成永久的痛苦。下面介绍一些解决这些问题的合理方法。
（1）感到不愉快时，当时就明确告诉伴侣不愉快的原因，而不要拖到一周以后。
（2）处理问题时应根据自己的感觉而不应以伴侣的行为为根据，可以说“也许我不该生气，可是我……”而不要说“你太自私，你从不……”。就事论事，而不要利用目前的争吵发泄你心中过去的不满。
（3）无论你多么愤怒，学会控制自己，就能避免争吵造成的伤害。如果你心里很气愤，想向她发泄，应让怒火熄灭以后再处理问题。
（4）不要攻击对方身体或智力方面的缺陷，这会造成让人难以忘却且不能原谅的伤害。
（5）争吵可能导致打架，这时暂时放弃争论，等两人都心平气和时再解决问题。
（6）双方和解之后再上床，不要试图通过性生活缓和矛盾，大多数女人会拒绝接受，这反而可能造成永久难以弥补的裂缝。
男人该如何对待女人在床上的谎言
两性关系大概是所有谎言发生频率最高的一种，早期电视连续剧女人最常见的谎言是：“我还是个处女！”或在一夜“牺牲奉献”后告诉男友：“我怀了你的孩子！”
不分男女，只要是人几乎都会说谎，差别只在于是出自于善意或恶意，或者不自觉地习惯性说谎。不是有一个笑话说：天下最大的谎言就是自称自己从不说谎。
对现代女人而言，毕竟“女追男隔层纱”，实在不必大费周折说谎。那么她们会说些什么谎呢？
1.上床前，女人都说些什么谎言
以往大部分的女人不像男人那样把“我爱你”挂在嘴上，因为她们比较喜欢这句话从男人嘴里说出来。若是真的说了，大部分也都是真心的，因为她们不轻易表达这么私密的感情，一说出来就是玩真的。但是当这个社会有愈来愈多的伤心男人时，男女在感情上的不坚定程度可有得比了。“我爱你”，女人爱听，男人一样爱听。殊不知许多男人为女友上刀山下火海，还不就是为了听到心爱的女人跟他说这句话。因此不少女人会把这句话当作要挟男友听命于她的工具，一个大钻戒换一句“我爱你”，一个愿打一个愿挨。但这句话还有比用来满足物质虚荣心更糟的情况，那就是感情变卦，男方有怀疑时，女人就用这句话像哄小孩子一样地哄骗男友。
时代在改变，不是只有男人在感情上脚踏两只船，女人也会。有这样一个女孩，一开始跟男友抱怨说公司的主管对她毛手毛脚，男友气得就差点没冲去她的公司，幸好被拦下来了。男友要女孩辞职，她又说好工作难找，忍一下躲着那主管就好了。久而久之，这种抱怨反而被“我当初错怪他了”，或“他真的很能干”给取代了。男友觉得情况诡异，直接问女友跟那主管到底在搞什么？她说：“我们只是朋友。”然后不忘记补一句：“我爱的还是你。”可是最后那女孩还是变心了。没有人会喜欢在这种情况下被欺骗，让人觉得自己好像被耍的猴子。
2.上了床，女人都说些什么谎言
男人在床上裤子一脱就没有什么好欺骗或隐瞒的，顶多说“我好爱你”、“你是我这一辈子最爱的女人”或“今天晚上你看起来真美”、“你拥有全世界最美丽的曲线”。女人呢？许多女人在床上的确是动如脱兔又静如处子，但还是有不少家教良好或是道听途说以为在床上太主动或动作太大会被认为很淫荡的女孩，她们压抑自己的反应，只是偶尔闷哼几声。
还有些女孩以为男人都喜欢女人在床上又是持续性地尖叫，又是张牙舞爪地抓男人的背，于是在床上搏命飙演技。这种非出于本意的肢体动作，或许可以算是无言的谎言，而这种肢体谎言不过就是为了安抚男人脆弱的自尊心，用性过程的刺激与圆满来成全男人的征服感吧，如此两人才会更亲密。这种无言的谎话若脱口而出，便是“你好棒！”或是“好久没有这样兴奋了！”
女人说这种谎的原因，常常是因为她们在性的方面较处于被动的角色。这种谎言基本上是超级善意的谎言，久了却可能成为习惯。男人若是把它们当真，而不采取行动，现代女性长期下来可是不依的。
男人怎样了解妻子的性秘密
美满和谐的性生活，需要夫妇双方共同的配合和协调。由于女子在性生理和性心理上比较复杂，具有许多与男子不同的特点，因此，要过好性生活，做丈夫的很有必要了解和掌握妻子的一些“性秘密”。
1.爱情是激发妻子性欲的心理基础
许多妻子抱怨，她们过的只是一种“有性无爱”的性生活，毫无情趣可言。究其原因是：不少丈夫在性生活过程中只图自己快乐，做爱前既无必要的心理准备和情感交流，做爱中也无温情的对话和温柔的抚爱，一旦自己性高潮一过，便算“大功告成”，独自呼呼入睡了。性学专家多次指出，对大多数妇女来说，丈夫炽热的爱情和温情脉脉的感情交流，远比满足性欲更为重要。那些整天为家务和孩子而操劳的妇女，尤其需要情意绵绵的感情交流。因此，要改善性生活的状况，做丈夫的平时要多关心体贴妻子，多和她们进行情感交流。同样，在做爱过程中也要更多地给妻子以关怀、体贴，多说一些赞美夸奖她的话，也可以轻声地、甜甜地呼唤她的名字。
2.良好的情绪是过好性生活的关键
对于一个已婚女人来说，再没有比情绪对性生活影响更大的东西了。任何损伤性的语言、漫不经心的样子、批评与指责、轻蔑和嘲弄，都会严重挫伤女性的情绪，从而使她失去对性的渴望。在这一点上，妻子要比丈夫敏感得多。许多粗心的丈夫正是在这些方面忽视了自己应该注意的细节，使性生活难以获得满意的结果。在日常生活中，妻子对丈夫的一言一行都十分注意，许多被丈夫忽视的细节，如下班一回家，就无端训斥孩子、发牢骚、嫌妻子的饭菜不可口等等，都会立即影响女主人的情绪。一个懂得爱情美学的丈夫，平时应该学会多称赞、夸奖和亲昵自己的妻子，要知道，在做爱前创造良好的心理情绪是非常重要的。
3.最怕自己失去性魅力
据国外有关调查证明，己婚女人中只有60％的人在性交时出现高潮。相当多的妇女认为自己在性生活中仅仅是一个配角，很少或者不愿主动向丈夫提出性要求，由于对性活动的忸怩、羞涩、不主动，常被丈夫误认为是性冷淡，而妻子也常常因此而担心自己失去性魅力，不被丈夫所钟爱。此外，许多由青年逐渐步入中年的妇女，虽然性生活的经验已经颇为丰富，但是由于身体逐年发胖，身材和容貌已今非昔比，因而她十分担心自己对丈夫失去吸引力。有位发胖的妻子自诉说，她每次过性生活只敢在黑暗中脱去衣服，生怕因太胖而遭到丈夫的嫌弃。作为一个体谅的丈夫，这时应该诚恳地对妻子说：“亲爱的，我不在乎这些，我仍像以前那样爱你。”
4.女性的性欲和性冲动比男性要来得慢
任何匆忙行事的做法，不仅使丈夫难以获得满意的性满足，更会使妻子感到十分失望。久而久之，造成性冷淡。因此，夫妇双方做爱性交时，丈夫一定要充分考虑到妻子的性要求、性反应，在自己的性高潮即将到来之前，也帮助妻子逐渐进入性高潮。办法是：一方面控制自己的射精时间，同时充分刺激和抚摸妻子的性敏感部位或变换性交体位，把妻子的性欲推向高潮。
5.在性生活中，女性对触觉远比男性敏感而强烈
无论是在性交前还是在性交后，女性都特别渴望丈夫对身体任何部位的亲吻、抚摸和拥抱，而当丈夫抚摸和亲吻她的嘴唇、乳房、乳头、大腿内侧、阴蒂等性敏感部位时，她们会获得销魂陶醉的极度性快感。对于视觉的敏感性，女性则不如男性。当男子看到女子裸露的身体或阴部时，阴茎会立即勃起，引起性兴奋；而当女子看见男子裸露的身体，不仅不会立即引起性兴奋，相反，对多数女性来说，她们只会感到十分别扭和难受。因此，在性生活中，大多数妻子总是希望丈夫能更多地亲吻、拥抱和抚摸，而并不希望性器官的迅速接触。只有当性刺激积累到一定程度时，她们才乐意直接性交。
男人如何摆脱性心理负担
新婚燕尔之际，夫妻双方的性冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性的激情便会悄悄下降，代之以一种在法律保护下的、带有契约性的义务，从而导致了夫妻性心理的负担。
在现实生活中，造成夫妻性心理负担的主要原因，大致有以下3个方面：
1.夫妻性生理需求的不同步
恋爱阶段由于性的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性需求的满足得到了保证，于是各人生理上的差异便开始表现出来。一般情况下，夫妻双方对性的需求常常会有一定的差别，性需求较弱的一方会因为不能满足性需求强烈的一方而产生心理负担。
那么，如何才能摆脱这种性心理负担呢？首先，性需求强的一方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性要求的满足，而要同时注意对方性高潮的出现，并提高做爱技巧，使对方能享受到性满足的愉快。而性需求弱的一方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。
2.性格差异中的性迁就
世界上有很多难以解释的奇妙现象，夫妻中的性格差异就是其中之一。许多恋爱的成功，往往不是性格的吻合一致，而倒是性格的相生相克。因此，夫妻间往往是一个内向，一个外露；一个急躁，一个沉稳。在这种差异性格的夫妻之间，许多矛盾不容易得到激发。当夫妻性需求的差异产生后，如果是性格忍让的一方出现性需求降低，那么就不会表现出性冲突，该方会顾及多方面的利害关系或面子关系，以一种性的迁就形式来应付，时间一长，双方都会感到索然无味。这是一种潜伏较深的性心理负担，虽然不会爆发出来，却在暗中腐蚀着婚姻关系。由于表面上没有解除婚姻关系的充分理由，于是有的人便暗中建立婚外恋关系，作为一种补充。
为了摆脱这种心理负担，夫妻间要及早进行心理调节。双方要防止自己的性格走极端，要在对方需要的限度内表现自己的不同性格，以形成有利组合，增长爱情。因为有了爱情的积累，性事活动中就会有激情和愉快，不会有那种出于责任的负担感觉。从心理学角度来看，差异性格的夫妻，只要适度调节，是最容易激发爱情的，但如果不注意调节，随心所欲，只考虑自己的满足，那么最终将失去对方。
3.社会困扰下的性低落
在现代大都市中，各种社会病都十分集中。拥挤的住房、阻塞的交通、竞争的职业、悬殊的消费，都会给每个家庭带来各种困扰，给人的心理造成种种压力。当这种压力超过了个人的承受能力时，精神上的负担便会转化成性的压抑。如果再要应付夫妻间的性事活动，就会感到一种心理负担。
这种心理负担当然不可能靠消除社会困扰来解脱，而只能靠夫妻双方的心理调节。现代社会中，各种竞争和冲突，可能会使人难以按照自己的预定目标和心愿办事。因而，一个人在处世方面应洒脱一些、豁达一些，使自己的心态能够从生活的重负中超脱出来。除此之外，夫妻间共同配合，形成事业上竞争的合力，增加家庭的和谐、温馨，也是驱逐社会困扰的重要力量。
男人如何克服夫妻间的性厌倦
小王25岁那年，夫人是他第一个见到的光身子成年女人，小王新婚之夜的兴奋自不必说，即使是蜜月过后，小王依旧热情不减。夫人虽然从没拒绝过他的要求，但在言行上却有些嫌小王“太勤快”。几年过去，自从夫人生下女儿后，他们家忽然变了“风向”，小王对性事不再像以前那么“死皮赖脸”了，而夫人却一反昔日保守姿态，由“防守型”变成了“进攻型”，频频向小王发起“进攻”，往往是，小王这厢已经鸣金收兵了，而夫人那里却正在兴头上，总是埋怨小王“克扣军饷”，没让她一餐“吃个饱”。难道世界真的变成了“阴盛阳衰”？小王是不是未老先衰了？小王为什么会对性生活产生厌倦情绪？
“性厌倦”的产生，多半是因为夫妻性生活十几年如一日的单一乏味的固定模式，夫妻做爱，永远是“同一时间、同一地点、同一姿态、同一动作”。在日复一日毫无变化的重复之中，这就好比我们吃饭，如果餐餐都是大鱼大肉，从不变换味口，吃久了同样会倒胃。假如“厨师”偶尔炒一盘青油油的小白菜，或烧一盘黄灿灿的嫩豆腐，那么一定会吊起食客们的胃口。
为此，要克服夫妻间的“性厌倦”有以下三步：
第一，要使夫妻性生活必须有所变化。这些变化包括时间、地点、姿势和动作等等的变化，有时还可以人为地给对方制造一些惊喜。有一个有趣的夫妻笑话，一位妻子每晚临睡着前都要换一件新的睡衣，丈夫见了，哀求道：“老婆，你不这样好不好，我一看到你穿上新的睡衣就控制不住了。”妻子笑着点头同意。可是，过了一段时间，丈夫又说了：“老婆，请你还是像以前一样吧，要不然，我就没兴致了。”这虽是笑话，却阐明了一个道理：夫妻之间应当刻意制造一些浪漫，着意创造一些吸引对方的“苗子”，以增添夫妻间的相互引力。夫妻间的性生活，不能太刻板，不能四平八稳，要有所创新、有所开拓。夫妻中的一方，若偶尔做一个新发型，或穿一套合体的时装，或做一次美容，都会使对方两眼一亮，增添性的魅力。
第二，夫妻要重视每一次性生活的质量。纵观那些长时期保持性生活热情的中老年夫妻，总是善于在整个性爱的过程中获得快乐，而不仅仅是追求性交合那一小部分时间。他们往往把大量的时间花在“性前戏”以及“性扫尾”上面，从开始到结束，都倾情投入，各自都使对方在性交合的过程中得到性爱、情爱的享受，自己既是付出者，同时又是收获者，他们能在每一次性生活中得到极大的性快乐，总是意犹未尽。这一次性爱刚刚结束，又对下一轮的性爱充满憧憬和期望。他们也会有性欲低落的时候，但他们并不急于求成，而是耐心地等待性欲的慢慢积累。在等待日子里，他们调整双方的心态，例如：同去旅游，同去参加同学聚会，同看一场电影，同读一首诗，或者有意分别十天半月，让距离产生思念，以便达到“小别胜新婚”的奇特效果。
第三，要处理好夫妻性生活的间隔时间。此时的丈夫虽然性的“活力”不如妻子强盛，但是他们也有自己的另一优势，那就是在性交合的时间上能更为持久，能更好地控制自己的“排泄欲”（即延长射精时间）。所以，只要充分地利用这一长处，对付妻子的强劲性攻势完全可以应付自如。不过，此刻，夫妻在性生活的时间上要把握好火候，应当将新婚时的“每隔一两夜就要操练一次”，延长为“三四天亲热一回”，如果男方精力还有些欠缺，则可“五六天一次”，这样可以使男方“积久厚发”，尽管夫妻性生活的数量减少了，但是确保了每一次夫妻生活的质量。只要丈夫把道理和妻子说清楚，做妻子的恐怕不会为难丈夫，因为拿数量和质量相比，自然质量更为重要。而且，一次高质量的性生活，可以使夫妻双方得到尽兴的满足，对下一轮的性事更加寄予厚望，这比那种匆忙行事的“快餐性生活”要强上百倍。
不该对妻子说的话千万别说
有一些话，说出去以后非常伤人。夫妻之间也是如此，有一些不能说的话男人千万不能说。夫妻间在日常生活中要注意不说下列五种话。
1.带“脏字”的话
它是夫妻之间的百祸之源，夫妻之间争吵，切忌出言不逊。骂人之所以使人气恼，是因为骂人的话最难听，使用的都是侮辱人格的语言，既损伤对方的自尊，也毒害子女的心灵。
2.责怪的话
做错事本来就后悔不已，再责怪就如火上浇油。婚后夫妻长期生活在一起，会逐渐发现对方的不足，甚至还有做错事的时候，这时要体谅对方，不要不分场合在人前责怪爱人，这往往会引起对方的反感和不快，难免引发争吵，这样势必伤害夫妻感情。
3.谎话
无论男人具有如何的品质，千万不能对夫人撒谎，夫妻间应以诚相待，不说谎话。相互信任是爱情巩固的基石。生活中因一句谎话引起夫妻隔阂和产生夫妻矛盾的事例屡见不鲜。
4.讽刺话
经常夸奖自己的爱人，满足爱人的心理需求，从而深化了夫妻感情，这才是聪明人的行为，毕竟，夫妻之间贵在相互理解、相互信任、相互尊重。但生活中有一些家庭，夫妻之间喜欢互相对对方的短处进行讽刺，这是非常不好并且危险的事。每个人都有他的长处和短处，谁都不愿意他人触及伤痛，更怕自己的亲人揭短。如果说，连自己的爱人都小瞧自己，心灵所受的伤害将会很大！
5.绝情话
电视中夫妻之间争吵的镜头十分多见，给人最深印象的那些伤感情的语言并不是不能入耳的脏话，而是一些过头话、绝情话。如“我后悔嫁给你”、“我那时怎么瞎了眼”、“你滚蛋”等，甚至把“离婚”整天挂在嘴上。婚姻是一件十分严肃的大事，是两个生命的以身相许，一句伤心话，说者无意，听者有心，容易产生隔阂。
男人一定要管好自己的嘴，尤其是面对比较敏感的妻子，男人就更应该多加注意，以免引起不必要的矛盾。
幸福，就是满足妻子小小的愿望
女人对男人的要求，有的时候并不是一定要很有钱，她们要的是男人的真诚。一个男人如果能够从小处体贴妻子，让妻子感觉到你的爱，一定能有幸福美满的生活。
我们都有实现愿望的经历，那是愉快而美妙的心灵体验。为你爱的人，为你的妻子实现一个小小的愿望，同时你也得到了快乐。满足妻子的小愿望不会花费多少金钱和时间，却可以表达你对她浓浓的情意。她的愿望也许是阳台上的一盆花，一个有你陪伴的安静而美丽的黄昏，一顿你们一起做的晚餐。男人应该知道妻子正期待着什么。如果你不知道，不妨婉转地问问她，再去为她实现。
马文是数学教员，做任何事都像对待数学公式那样，一板一眼。妻子是音乐教师，她的性格就像一串流动的音符。他们走到一起是受互补原则的影响，妻子喜欢他的“沉默是金”，他喜欢妻子的活泼好动。
生活在他面前就是一道数学公式，他每天都有周密的安排，然后按部就班地去做每一件事。虽然妻子心血来潮时会给他制造些“意外”，但这些“意外”并没有打乱他的生活。
周末，妻子充满期待地问他：“你有什么安排？”
“有两个讲座，我得参加。你想做什么？”他问。
“我想有什么用，你的时间又不肯分给我。”妻子以前也常这样抱怨，但这次，她落寞的眼神让他觉得自己真的做错了。
参加完讲座回来，一张音乐会的海报吸引了他。妻子很喜欢听音乐会，怪不得她那天那么失望呢。谈恋爱时他们听过两次，不幸的是他都睡着了，后来就再也没听过。他突然意识到自己为妻子做得太少了。
买了两张票，他兴冲冲地回家，献宝似地递到妻子面前：“下周的，我提前约你，不能负约哟。”妻子兴奋地拥抱了他。那些天，妻子特别开心，对他格外地好。
什么是幸福呢？这就是吧。自问自答之后，他开始留意妻子的下一个愿望了。
妻子有时候就像个孩子，她抱着一个空盒子来到你面前，等着你把为她实现的愿望放进去，眼里全是期待。你每放一次，她都会对自己说：看，他是爱我的，他对我多好。她担心爱会疏远，所以需要不断地证明。男人每满足她一个小小的愿望，就是“你爱她、你在乎她”的凭证，是你在向她表明：我正跟随着你的愿望，和你肩并肩走在一起。而为了体察妻子的心意，男人会更关注妻子的生活，主动去了解她。这样，夫妻间的交流又会进一步加深。
列一张单子，写上妻子希望你为她做的事，随时发现，随时补充，每隔一段时间就去给她一个心灵安慰。持之以恒，你会看到生活的改观，也会在不知不觉中，成为一个体贴妻子的好老公。
体贴是很现实的事，越现实的体贴，越能使爱人感受到温暖。男人们要了解这一点，女人虽然浪漫，但还不至于浪漫到无边无际，在生活中的大部分时间里，她们是很现实的，更关注眼前的生活。老公的体贴也要贴近生活，满足她一个小小的愿望，是男人体贴妻子的好方式。
在她最需要你的时候给她爱
相信不是每一个妻子会坦承自己有脆弱的时候，逞强是有的女人一贯的作风，脆弱只有背着丈夫独处时才有可能出现。而有的女人把事业当做生命，由此这类“女强人”在事业上也最容易脆弱。例如当一个女人事业心非常重，但遇到职场挫折便会像泄了气的皮球一样，一蹶不振，此时就是这类女人最脆弱的时刻。又例如当一个女人视爱情至上，当她失去爱侣时便是她最脆弱的一刻，因为她一向依附寄托的东西突然之间失去，心灵像失去了一层保护膜或支撑点，赤裸裸地呈现出来，孤单落寞，甚至崩溃。
任何一个女人，都需要在情感上得到支持，即使所谓性格倔强的女人也是如此。在困难时刻，更需要从丈夫那里得到支持。在家庭中，做丈夫的尤其应该记住，许多家庭的幸福，都是由于丈夫善于说恭维或关心妻子的话，因为女人喜欢听。即使是事业型妻子，也会心甘情愿对不那么高明的奉承做出响应。因此丈夫要学会鼓励妻子，尤其是妻子最脆弱的时候。
丈夫应该怎样鼓励妻子呢？
1.生活中丈夫要给妻子以鼓励
自古以来男人在家庭中都占有主导地位，这是不能否认的，之所以有家的存在，这是因为家是由男人和女人组成的，而男人又不可避免的扮演了家庭中生活中的顶梁柱。许多妻子为了丈夫的事业成功，甘愿放弃了很多本该属于自己的精彩，给予丈夫默默的支持。所以男人更要学会在生活中给妻子自信，让妻子能够得到些许欣慰。例如，你可以做一餐极为简单的饭菜，不要只是一个微笑了事，给妻子一个紧紧的拥抱，告诉她这是你对她的感谢。你主动擦一次地板，并送上深深的一个热吻，告诉妻子这个家是两个人的，你愿意把这个家变得更美好。要妻子知道自己在这个家庭中永远是必不可少的。学会给妻子奖励才能使你们的家变得幸福。
2.事业上女人需要丈夫的鼓励
事业对有些女人可以说是极为重要的事情，面对这类妻子，丈夫要学会在事业上给她们自信。女人事业如意了，不要泼冷水，恭维的话是必须的，让妻子能在你的支持下更上一层楼。女人事业失败了，不要冷嘲热讽，不要埋怨唠叨，鼓励的话是必要的，让女人能在你的支持下从逆境中走出来。
