晨晨觉得自己最近诸事不利。上周五分管研发的全球副总裁Phillipe到中国区视察，员工见面会是由晨晨所在的部门负责的。会议开始后，在副总裁准备讲话的时候，话筒消声了，换了备用话筒还是没声音。当时开会的场地是公司旁边酒店的会议厅，看着全场密密麻麻的人头，晨晨心都提到了嗓子眼。可就在这紧急时刻，酒店负责设备的人竟然没影了。晨晨来不及生气，情急之下直接冲到了设备间。看着那庞大的音响控制系统，她努力在脑海中思索前一天来检查会议布置时音响师的每一个动作。反正也是死马当活马医了，晨晨心一横，按照音响师前一天的操作将控制系统重启了一遍。短短的5分钟重启时间就像几个小时那么漫长，大厅里的员工开始骚动起来，中国区总经理也按捺不住冲到了设备间，就在他张口的瞬间，连接话筒的音箱发出了刺耳的啸叫声。“好了！”晨晨赶在他开口前先报告了喜讯，同时通过设备间窗口向台上的副总裁比了个“OK”的手势。见面会后来进展得很顺利，但晨晨当天上午就一直待在设备间没敢挪窝。会议结束的时候副总裁特意感谢了晨晨的急中生智，还开玩笑地安慰晨晨说：“已经习惯了这种大会上出现的各种问题，不管前面如何精心准备，当天也一定会出现一些状况，没状况还不习惯了。”晨晨听罢，只好尴尬陪笑。
本以为这件事就告一段落，可没想到今天销售部竟又把这事拎了出来。起因是今天上午市场部给销售部送去的一份宣传报道，晨晨因为当时太忙没顾得上审核，就让下面的员工送了过去。结果报道把一个重要的客户名字给写错了。本来是件小事，可偏偏一级级地就报到了销售部的头儿那里，销售部因为前段时间的路演活动本来就对市场部颇为不满，这会儿好不容易抓住了小辫子又怎会轻易罢休？这不，那边的头儿立刻就拨了电话到晨晨这里：“你们市场部怎么做事的？这么重要的客户名字都能写错，如果我们没发现，让这篇报道就这么出去了的话，客户看到了会有什么后果……上周五Phillipe的员工见面会也出那么大的差错，算老外脾气好没说你们，可你们自己就不知道反思一下吗……”晨晨一听对方用这种居高临下的语气来教训自己，肺都要气炸了。可这次是市场部理亏，她除了把话筒拿得尽量远离自己的耳朵，什么话也不能反驳。
挂了电话，她也想把写那篇报道的工作人员叫过来教训一番，可是平静了一会儿之后，她还是决定先反省自己。最近部门忙得人仰马翻，不要再给员工更多的压力了。无意间瞥到桌上自己刚入职时的照片，相框里那个姑娘一脸自信阳光的笑，右手做了一个代表胜利的“V”字手势，眼睛熠熠生辉。晨晨忍不住掏出手袋里的小镜子看了看自己现在的样子：一张因为长期熬夜而略显苍白的脸，打了遮瑕霜也没能遮住的浓重黑眼圈，变化最大的当属那双眼睛，现在里面盛满了疲惫与彷徨。在他人看来，短短3年的时间就能从普通员工升职成经理的她无疑是成功的。她也一直觉得自己是成功的，所以在人前总是一副意气风发的模样。但每当她想起因太忙而分手的男友、体检时医生提醒的肩颈问题、三年来没休过一次的年假，她又隐隐觉得有哪里不对……
正在沉思间，笔记本电脑传来“叮”的一声，一封题为“管好你的时间”的邮件显示在屏幕上。晨晨正准备把它当垃圾邮件删掉时，里面的一段话引起了她的注意：“8年前，他没有家庭，整天为事业奔波，时间总也不够，工作和生活的矛盾屡见不鲜……”这不正是我现在的样子吗？“如今，他是两个孩子的父亲，一家投资公司的CEO，运作着数以亿计的资金……”虽然断定这是个广告，晨晨还是决定周末去参加一下邮件中的活动。已经连续加了几周的班，她想给自己换个环境。如果去了觉得不好，不是还可以离开吗？
当天晨晨到达活动现场的时候，讲座已经开始了，讲台上的男子（分享老师）正在画愿景三角形。
愿景？自己有多久没想过这个词了？公司的领导倒是天天在讲公司的愿景，可自己，每天电话、邮件、会议不断，除了忙，还是忙。晨晨以一种复杂的心情听完了2小时的分享，这也是她第一次接触“易效能”这个概念。易效能是将中国的易经和国外的GTD结合所衍生出来的时间管理方法，但似乎又不仅仅是时间管理。传统的时间管理关注的是事件的紧急程度、重要性以及优先级，均属于时间管理范畴，不涉及收集，且多用于管理工作等重要事件。而易效能则提倡对所有的事进行不断的收集、不断的整理、不断的检视完成，形成一个良性的循环系统。通过收集、整理和定期检视，帮助自己清空大脑，时刻保持清醒放松的状态，不再每天活在压力之中。同时，愿景、关注范围、项目这一三角形保证了自己把有限的时间用在对自己最重要的事情上，避免了走弯路。
“可是，像自己这样每天忙得连谈恋爱的时间都没有的人，还能有时间去管理时间吗？能达到他说的那种时间自由、心灵自由、财富自由的状态吗？iPad买了后除了偶尔看看电影玩玩游戏就没碰过，自己真的能用它来做时间管理的工具吗？”
下课后，晨晨找到了分享老师，将自己的满腔疑问抛给了他。分享老师静静地听完之后，只问了一句：“你愿不愿意玩一场90天的游戏？”
“90天的游戏？”
“对，90天的游戏。在这90天里，我将会作为教练来引导你，只要你遵守游戏规则，我向你保证，90天之后你就可以摆脱穷忙族的困扰，到时候你对你的未来将会更加明确。”
“穷忙族？”
“是的，穷忙族，也就是每天忙成一团却不知道自己为何而忙的人，也就是我刚刚讲到的‘心亡’的一群人。这个社会里大部分人都是这样。想想你周围的人，他们是什么状态？”
晨晨仔细地想了想周围的人，忍不住点了点头。
“摆脱了穷忙族，你今后所花费的时间和精力都将与你的纵轴紧密相关。”
“纵轴？”晨晨诧异自己原来有那么多不知道的东西。
“纵轴，也就是你的人生宗旨和愿景。你来到这个世上是为什么？你想成为什么样的人？”
“可是……我真的抽不出90天。”
“你是想要接下来的900天、9000天都像现在这样忙，还是想要抽出90天来改变你的一生？”
“……”
“在这90天里，你将会继续日常工作和生活，只是每周需要完成一份我布置的作业。怎么样，敢为你的未来接受这个挑战吗？”分享老师居然用上了激将法。
“为什么这个游戏是90天呢？而不是7天、10天？”
“这是一段体验式的学习，在这个过程中你会接触很多的工具，而工具的学习需要不断地重复，不断地温习，一旦你接受这个挑战，我相信你一定会了解这90天的意义！”
晨晨又想起了办公桌上自己入职时的照片。“好，算是为我曾经的雄心壮志来玩这个游戏吧！”
“你还需要答应我一个条件：从今天来参加分享会的人里找到另外7个跟你一样忙的人参与这个游戏，由你来担任组长，每周把我布置的作业传达给大家。”
“为什么？我自己不能玩吗？”
“这叫作群体化学习，里面有很多的奥秘，今后我会慢慢跟你讲。”分享老师说完给了晨晨一份东西。“这是锦囊，每周的学习内容和作业都在里面。以后我们每周三在这里碰面一次，你把小组进展情况告诉我，我会给你反馈和新的锦囊。”
晨晨正准备打开锦囊，分享老师制止了她。“开小组会的时候再打开它。回去后把我今天讲的内容好好想想，你的第一个任务就是找到另外7位组员。”
晨晨忍着好奇回了家。她现在还没有意识到这90天的游戏将会为自己带来什么，也根本没有想到90天后自己的生活会发生天翻地覆的变化。
第一次小组会
很快就是周三了，晨晨从早晨起就开始兴奋不已。这一周她成功地组建了学习小组并按照锦囊的要求开了第一次小组会，她迫不及待地想向教练（不知不觉间，晨晨已经默认分享老师是教练了）报告。
晨晨开始寻找组员的时候，才发现跟她一样忙得忘了生活意义的人无处不在，原本预计一周的寻找时间竟缩短到了半天。加上自己，这8人小组算是组成了。
●组长——晨晨，女，30岁，外企经理，有社团组织经验，事业处于上升期，但没有精力考虑家庭生活，开始迷茫于未来的方向。
●组员1——周灼，男，35岁，苹果发烧友，正在创业，面临找投资、管理团队和开发产品的多重压力，每天被杂事弄得焦头烂额。
●组员2——谭天，男，28岁，外企IT工程师，行业竞争激烈，平时项目周期比较紧，单身，想找女朋友。
●组员3——方夏，男，48岁，董事长，公司稳定但近期有突破，开始涉足新领域，因此想让公司更上一层楼。
●组员4——张萱，女，26岁，商会秘书，毕业3年换过3份工作，对自己的优、劣势及将来想要做的工作尚不清楚。
●组员5——甘瑞，男，36岁，企业高管，带领50人以上团队，但团队效率有待提高；家有小孩，生活幸福，每天忙于工作和家庭教育。
●组员6——秀梅，女，52岁，修行者，对电脑一窍不通，热爱公益，热爱养生。
●组员7——周雨菲，女，29岁， MBA在读，喜欢旅游，早睡团成员，学业很忙，GTD先行者。
按照锦囊的要求，这8个人开了第一次小组会，这次小组会是在小组成员周灼的公司里开的。刚走进会议室，大家就被正对面墙上的一个大显示屏吸引住了。让大家觉得新奇的不是大屏幕本身，而是上面的内容竟然能跟周灼作 iPad 同步演示。细问之下，才知道是 Apple TV，可以直接当作iPad的显示屏。作为苹果发烧友的周灼，手里的宝贝应有尽有。除了Apple TV，他还有时间胶囊AirPort Time Capsule、健康手环Jawbone、无线充电 Mobee Magic Charger、无线音箱 JBL Pulse、手写 /触摸两用笔，甚至有一个专门用于收纳充电器电源线的卷线器，还有很多晨晨叫不出名字的小玩意儿。
这让晨晨想起约他加入学习小组时的场景。
那天晨晨在书店里想找一本能帮自己快速熟练使用iPad的书，正捧着几本犹豫时，旁边凑过来一个人说：“这些书都太弱了，讲的全是皮毛。”晨晨诧异地抬头，竟发现他也是之前那个时间管理分享课上的一员。当时在课上就发现这个人iPad玩得好，想不到竟在这儿遇见了。
细聊之下，才知道他算是真格的苹果发烧友。乔布斯那边刚在美国发布MacBook Pro，他这边就预定了一台，拿到手的时候，竟然是我国大陆的前10台之一。而且他入手MacBook Pro不是为了“潮”，相反，他还很鄙视那些拿着 MacBook Pro 炫耀的人。有一次他去星巴克转了一圈，发现坐在里面使用苹果电脑的人竟然装的都是Windows系统，而且在玩着扫雷、斗地主等低端游戏，他当场就崩溃了。用他的话来说就是：“普通青年=普通笔记本装Windows、文艺青年=MacBook笔记本装OS X系统、装酷青年=MacBook笔记本装Windows，这样还不如买个苹果的外壳包在 ThinkPad 上呢。”作为一名技术派果粉，他买 MacBook Pro 是真心想要研究OS X系统。可惜那个时候，App Store还没上线，软件都要到苹果实体店里买，种类少不说，价格还贵。所以虽然发现了苹果电脑在色彩处理、运行速度等方面的诸多优点，但用了一段时间，他还是无奈地把“看上去很潮”的 MacBook Pro 扔在了书房一角。“如果用恋爱形容我跟苹果的关系的话，那会儿应该算是一段并不愉快的初恋。”说到这儿，他自己也忍不住乐了。“不过后来，我跟它又开始了热恋。”
周灼与苹果的热恋源于2007年6月29日iPhone的发布。
当时周灼已经不关注苹果有一段时间了。有一天，他跟朋友开车出去，突然想起需要打一个电话却没带电话号码。正在开车的朋友就顺手把自己手机递了过来，说：“你查查，我好像有他的号码。”那是新出的iPhone，周灼接过来后悲哀地发现自己竟不会操作。“难道自己已经那么落伍了吗？”回家后周灼就把扔在角落的 MacBook Pro 又找了出来，让他惊奇的是尽管闲置了1年，它的运行速度还是一点没变慢。App Store逛了一圈下来，他又一次拜倒在了乔布斯的黑色套头衫下，原来一家公司可以这样颠覆世界。技术出身且正在进行互联网创业的周灼正式开始了与苹果的热恋。
那之后，他又开始关注苹果的各种变革，参加苹果新品发布会，像其他果粉一样抢购苹果产品。“我现在逛App Store就跟女生逛淘宝一样，总能发现惊喜。现在有了什么需求，我都习惯性地去 App Store 里搜，总有应用能满足我。而且我找到一款应用后，总能发现一些连我自己都没意识到的需求。”
虽然他这么迷苹果，但跟大部分人一样，他也一直把苹果产品定位在了娱乐那一档。“虽说我还不至于像网上那段吐槽视频里一样把iPad当菜板使，但也差不了太多。我基本上就用它打游戏、看电影、听歌、斗地主、聊QQ……工作方面就用它来做PPT，Keynote做出来的幻灯片还真是漂亮，PowerPoint做的PPT完全没法比。PPT是看上去很酷，Keynote是真的很酷！而且上周听了易效能的分享课之后我才知道，居然还有人用iPad来管理自己、管理团队、管理公司，真是太不可想象了！如果我也能做到用iPad管理公司，团队人手一台iPad，那我跟苹果的关系就算是升级了……升级成什么？那还用问，结婚生子啊。我都让团队人手一台iPad了，还不算有孩子啊？”说到这里，周灼自己也忍不住哈哈大笑。
晨晨闻言立刻跟他讲了要组队的想法，热情邀请他加入。这不，他当即就答应了，还主动提出可以为第一次小组会提供场地，并为组员们提供技术支持。
就这样，晨晨他们的第一次小组会就在周灼的办公室里开始了，晨晨把锦囊1拆开发给了大家。
作为小组里面接触iPad最久的人，周灼理所当然成为了当天的第一位发言人加技术指导。考虑到有几位组员甚至不知道怎么用iTunes管理iPad/iPhone，更别说在App Store里面下载应用、iCloud云同步了。他不得不从最基本的iPad操作讲起。好在苹果的设计非常人性化，稍加点拨，大家也都会了个八九不离十。之后他又指导还没安装 OmniFocus、印象笔记、GoodReader等软件的组员把必需的软件都装全了。
在组员分享的时候，晨晨一直没停止思考。分享课回来后除了寻找组员，她也开始参照“未完成事务提示清单”往OmniFocus里列东西， OmniFocus 是 App Store 上的一款基于 GTD 思想开发出来的非常棒的任务管理应用程序，只要iPhone/iPad在手边，无论何时何地都能方便快捷地记录工作与生活中的所有目标、计划、日常事务和愿望等。工作清单列起来很快，当前的项目进展、团队建设及下一步规划、跨部门合作等，用了不到1小时，她就列了近100条。可是到“职业发展”那栏时，她有点迟疑。“培训、研讨会、要学的知识、要读的书、研究、正规教育……”虽说握着名校的文凭又在知名外企有一份不算差的工作，晨晨业余时间仍没忘记给自己充电。工作几年来她上了不少培训班：沟通技巧、管理提升、财经知识……去年还上了一年的法语课。但她现在反而觉得有些迷惘了，学了那么多东西，自己接下来究竟该往哪个方向走呢？她有些纠结。
列生活清单的时候她就更迟疑了。宠物？理财？居然还有法律？晨晨平时时间都用在工作和充电上，工资卡交给了老爸，家里的日常事务也都是老爸在打理，自己平时都刷信用卡，也不太关心存了多少钱。晨晨又想起了教练说的“穷忙族”，每天除了工作还是工作，就像一匹只知道埋头拉车的老黄牛，从来没有停下来想想拉车的目的，更别说抬起头看看天辨别一下方向。
组员的鼓掌声把晨晨拉了回来，原来周灼的OmniFocus里面已经列了300多条清单！“你怎么做到的？”组员们七嘴八舌地找他取经。“这一周以来，我天天把“未完成事务提示清单”带在身上，每天至少抽出1小时来对照它列清单。以前一直忙得跟无头苍蝇似的，总会忘掉一两件事，这一周以来，通过一项一项地把这些问题的答案写下来，发现事情理顺了很多。虽然还没有动手一件一件去做，但至少是不会忘了。”周灼超级开心，还教大家一定要把提示清单放在装iPad的包里。“你怎么分辨哪些事情该记呢？”张萱疑惑地问，记录了50件的她也想记得更多。“只要是想到的都记下来，先不要去判断什么该记，也不要担心什么时间去做或者会不会去做。先将所有的杂事记下来，把一切赶出大脑，解放大脑，这是易效能的原则！”晨晨将教练的分享告诉大家，张萱的疑问正好可以让组员们更了解列清单最重要的原则。
回顾这一周，大家都有不同的收获，杂事搜集最多的周灼有300多条，其他人最少的也有50条。大家互相嘉许、互相分享着。看着每个人开心的笑脸，晨晨对这90天的游戏越发有兴趣了。
易效能小组会 锦囊1
续表
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导读文章1 iPad不是游戏机
拿起iPad就开始玩连连看、大家来找茬，更炫一点就玩极品飞车等各种大型游戏，但如果你只会拿iPad玩游戏的话无疑是一种浪费。基于App Store中数百万的App应用，你几乎可以用iPad做任何事情，甚至你几乎可以把它当作一部电脑使用。使用iPad最便利的地方无非是它又轻又薄，你可以随时把它放在公文包或者书包里，一旦想起什么事情就随时随地拿出来使用。而且iPad的电池续航能力远超笔记本电脑，你可使用的时间更长，不需要担心电力用完。
1．浏览网页
用iPad自带的Safari浏览器或第三方浏览器UC、QQ、百度的网站分类导航，你可以很方便地浏览网页，用手指选择放大和缩小网页来获得最好的体验。
2．收发邮件
通过邮件客户端设置，可以很轻松地发送、接收多个邮箱的各种信息，这些信息可以是文字、图片或音频、视频等各种媒介的信息。
3．新闻资讯
ZAKER、腾讯、搜狐、新浪、凤凰等新闻App客户端的用户体验都非常不错，各有千秋。用户可以通过自定义来添加或删减栏目内容，如要闻、财经、科技、IT、军事、娱乐、社会、汽车、体育、人文、宗教。
4．读书听书
无论是iPad自带的iBooks，还是第三方的Kindle、多看阅读、淘宝阅读、懒人听书等App客户端，既能用来阅读与听书，也能用来下载，它让简单的阅读变得充满乐趣。此外，你可以标记重点，给文字加下画线，做笔记，在内置英文词典里或网络上查询单词，或者在电子书中搜索关键字。
5．视频管理
通过自带的视频程序iMovie或者AVplayer等多媒体播放器软件，你可以把喜欢的视频导入iPad中观看并编辑，无论是音乐MV、电影还是演唱会视频、各类讲座视频，一切都精彩纷呈。只要你愿意，上班路上、办事途中或者机场的咖啡厅，原本是需要等待的时间都可以变成学习的时光。
6．照片管理
iPad有优秀的触控体验，放大、缩小、切换和转发图片都很方便，加上iPad细腻的视网膜屏幕更是让人赏心悦目。用iPhoto编辑与管理所有的照片库非常方便。通过iCloud的照片流功能能够自动同步iPhone、iPad和Mac上的图片，这样你就可以随时欣赏到之前拍摄的照片。
7．文档管理
通过 iWork 的 3 个软件 Pages、Keynote 和 Numbers，你就可以用难以想象的新方式来创建精美的文档、精彩的演示文稿和令人印象深刻的电子表格。
8．地图导航
凭借路线指引和详细的路况信息等功能，地图、百度地图与高德导航可以帮助你更加轻松、快捷地前往你想去的地方。
9．课堂笔记
使用iPad配合Notability、印象笔记等笔记软件，让你在听课的同时录音、照相和记录笔记，不会产生任何疏漏。此外这些软件支持输出成图片和PDF文档，方便你日后打印或共享给其他人。
导读文章2 使用iPad上路吧
我们可以通过线下的苹果商店或者线上的苹果官网（www.apple.com/cn），甚至是京东、天猫购买到原装正版的iPad。对于新手来说，现在iPad有这么多款，让人眼花缭乱，根本不知道买哪一款好。如果你是土豪的话，那么哪一款最贵就买哪一款吧！如果你不是土豪，就看看我的分析吧！
目前最新的两款iPad是iPad mini 3和iPad Air 2。从大小方面来说，iPad mini 3小巧方便，更像一本100多页的普通书，可以单手拿着来看电子书，这点最为方便；而iPad Air 2则是正常规格，屏幕宽9.4英寸（24厘米），更适合于随时给身边的人做演示。从存储空间来说，目前分别有16GB、64GB、128GB的，除非玩得特别少、安装特别少App，否则不建议选16GB的，一般来说64GB就足够使用了，千万别拍一堆照片、装一堆软件从来不删除，这样再多的空间也不够你用。从移动方面来说，目前有4G版和Wi-Fi版，如果你经常在路上并且需要网络的话，建议购买4G版，否则一般Wi-Fi版足够用，现在很多地方都有Wi-Fi，确实移动的时候需要用到，也可以通过手机热点共享来上网。
购买 iPad 后，第一件事情就需要注册 Apple ID，而且要特别谨慎，记住自己的账号密码及提示的3个问题与答案，千万不要让别人随便给你注册。
导读文章3 软件通杀技术
面对一台装满各种应用的iPad，我们该如何充分享受iPad带来的乐趣与美好呢？每一个应用都有它独特的操作界面，难道我们要一一研究、逐个攻克吗？这里要与大家介绍的就是iPad使用的通杀技术，让万用秘笈助力，iPad为你所用吧！
初上手iPad或者初安装一个软件无从入手，那么第一件事就是点：单点、双击、长按。千万不要害怕iPad会被点坏，初学者往往就是因为这点恐惧感而无法把iPad的用法学好。把整个屏幕所有地方都点一遍，当你把整个屏幕都点了一遍，你已经对这个App有了大概的认识。如果还有不会的，那么就做第二件事：问。问你身边的人，随着iPad的普及率越来越高（甚至在平板电脑市场占据50%以上份额），也就是说如果10个人都有平板电脑，那么超过一半的人都是拿着iPad，基本上你身边的人很多都非常熟悉iPad。如果确实找不到人或者身边的人确实不会的话，那么就做第三件事：搜。不知道你就直接问百度吧！在百度输入你的问题，往往早有很多人已经遇到跟你一样的问题了，而你唯一要做的就是把你的问题清楚地输入。
快快掌握这些使用技巧，去尽情享受丰富的应用带给你的美好世界吧！
导读文章4 清空你的大脑
心理学家说，人平均每天会产生5万个想法，而这些想法可能稍纵即逝，也有可能不停地占据我们的大脑，以至于我们总感觉大脑“内存不够”，总是怀疑自己记性不好，然后就开始哀叹自己是不是已经老了。
其实人的大脑就像电脑一样，我们的大脑每次只能执行（思考）一件事情，CPU每次也只能处理一条指令。而我们的临时记忆就安放在“内存”上，由于临时记忆受“内存”空间和时间影响，所以同时记住越多的事情越容易忘记，时间隔得越久也越容易忘记。
满满的内存状态总让我们焦虑不安，总感觉还有很多事情需要做，但是又剪不断理还乱。所以这时候我们需要一个硬盘，所谓硬盘就是说需要通过外部设置把头脑中这些未完成事务统统地记录下来。一张普通的A4纸也好、一个笔记本也好、一个App（OmniFocus）也没关系，只要你能把你这些未完成事务全部写下来即可。
你想想，一部内存充足的电脑是不是运行起来会特别顺畅，清空你的大脑也会让你压力瞬间降低，你再也不需要用脑去记忆那成百上千件未完成的事务了。
或许你并不觉得自己真的有这么多未完成的事务，那么不如参考戴维·艾伦的《搞定III》第P298页的“未完成事务提示清单”来一点一点地清空！
