这天，晨晨跟教练提到有组员觉得一些软件比较难，学不会。教练并没有直接回答这个问题，而是跟她谈起了“玩索而有得”。朱熹在评论《中庸》时说：“善读者，玩索而有得焉，则终身用之，有不能尽者矣。”中国的汉字是古人智慧的结晶，博大精深，奥妙无穷，如果有兴趣钻研，一定能够“玩索而有得”。今天咱就来玩玩这句话，从第一个字“玩”开始。
今天的“玩”字，在古人的笔下不是一个字，而是两个字：“翫”和“玩”。先来分析“翫”字，左边为“習”，词典解释“習”（习）的本意是雏鹰展翅，反复扑打翅膀。右边为“元”，我们熟悉的词有“元帅”“元首”“元勋”“元凶”，“元”是最初、最根本、最关键、最重要、最核心的意思。结合起来理解，“翫”就是最初的、最根本的、最关键的、最重要的、最核心的练习（学习）。这就是古人对于学习的认识，对于“翫”的态度。
我们今天对于“翫（玩）”的理解却不是这样。老师视孩子的“翫（玩）”为洪水猛兽，深恶而痛绝；“贪玩”“就知道玩”“玩疯了”是家长训斥孩子的口头禅。家长不让孩子玩，出发点是什么呢？应该是望子成龙，希望孩子把玩的时间用到学习书本知识上去，好好学习，天天向上，考出好成绩，上重点大学，将来找个好工作、事业有成、生活幸福。可是这些愿望不都包含在“翫（玩）”字里面了吗？幸福人生的最高境界是什么？内圣外王！内在的极致是“圣”，外在的极致是“王”。“王”“元”为“玩”，如果玩得好，方法得当，机缘适合，能够为王，这不正是家长梦寐以求的“成龙”吗？“翫（玩）”是通向“成龙”的最短路程，而且是最符合孩子天性、孩子最愿意接受的途径。为什么放着眼前最短的坦途不让走，偏要逼着孩子去效仿“头悬梁、锥刺股”，去走那条崎岖坎坷、荆棘丛生、令人痛苦不堪的羊肠小道呢？
“玩”与“索”合起来是“玩索”。“索”就是探索。人都有探索未知世界的兴趣，小孩子的兴趣更浓，好奇心更强，看到什么东西都想拿来拆开看看，探索一番，总有问不完的问题。大人们对于孩子的这种破坏欲和无休止的提问不胜其烦，经常严厉斥责。须知小时候是孩子“玩索”的最佳时期，如果他们的这种探索未知世界的兴趣和行为得到保持和鼓励，他们就能够“有得”，就有可能成为诺贝尔、爱迪生或者爱因斯坦！如果被剥夺了“玩索”的权利，失去了童趣，那么就被剥夺了最初的也是最重要、最根本的学习机会，其一生的学习将会是痛苦的！
听教练讲了这么多，晨晨恍然大悟。其实晨晨小时候算是个幸运儿，父母一直放开手让她自由成长，小时候也从来不逼着她做作业。从小她就是孩子王，带领着街上同龄的小孩子做各种游戏。说来也怪，当时跟着她一起玩的小孩子包括她自己，最后都一路毫不费劲地上了重点小学、重点中学，又考上了重点大学。也许，这就是“玩索而有得”？
第五次小组会
看到锦囊里写的“玩索而有得”，大家迸发出各种疑问。从小到大所受到的教育，都是告诉我们要努力、要认真、要勤奋，“玩”似乎跟学习连不到一块去。晨晨看大家讨论得热烈，正准备讲讲那天跟教练碰面谈的内容，突然甘瑞给大家分享起了自己在生活中应用“玩索而有得”的故事。甘瑞跟教练实际上是多年的朋友，几年前他们就一块探讨过“玩索而有得”，并在教练的指导下成功将这个理念用到了孩子的教育上。
“孩子认字实际上跟成年人不一样，他们是按照图片来记忆的，一个字就是一张图片。而成年人是按照笔画记的，会去思考偏旁、构词法等。”孩子刚出生不久，甘瑞就在家里布置了一个“学习角落”。角落地上铺着软垫，软垫上扔满了写上字的卡片。孩子没事的时候，就让他在软垫上自己爬，翻那些卡片看。每天他们也会抱孩子出去散步，在外边的时候就跟孩子讲解遇到的事物，回家之后就让孩子把对应的卡片找出来挂在墙上。比如出去看到一棵树，就在地上写个“树”字，让孩子把实物和汉字联系起来。通过这种方法，孩子不到1岁时就认识3000多个汉字，虽说还不会读，但只要告诉他一个字，他就能跑去把对应的卡片找出来。
用同样的方法，甘瑞的孩子也学会了认车标。孩子刚开口说话不久，甘瑞就给他买了一盒车标卡片，让他没事的时候拿着玩。翻卡片翻腻了，孩子妈妈就会抱他到小区门口看进进出出的车，每进来一辆车，就让他按照上面的标志说出车名，还跟妈妈比赛谁对得多。就这样，孩子的兴趣越来越浓，小区的车很快就不能满足他的求知欲了，开始缠着妈妈去十字路口猜车标。现在街上开过的车，除非特别不常见的，不然他都能随口报出名字和型号，还因此被一家车迷杂志评为“小小车迷”。
因为这些培养，上幼儿园后甘瑞的孩子各方面表现都很突出，很快成了班里的孩子王。
“其实咱们易效能的实践过程也是一样的，不要把它想成是负担，而是当成一个游戏，把玩转OmniFocus、印象笔记、名片全能王等软件当成通关，90天走下来自然而然咱们就都掌握了。”甘瑞最后总结说，“除了教他认字、认车标，我还从现在起就注重培养他的时间观念。”
幼儿园的孩子怎么能了解时间呢？
“我给他买了个玩具沙漏，是一个魔方的样子，你把它不同的面倒置过来，计时的时间就不一样。现在他洗脸、刷牙、看电视、做作业都用那个沙漏给自己计时，以监督自己在特定的时间内专心把一件事做好。”
“这不就是番茄时间吗？甘瑞，你太有才了！”大家忍不住都竖起了大拇指。“玩索而有得”也在甘瑞这番解释下变得更清楚了。
易效能小组会 锦囊5
续表
导读文章12 照片流
当你外出旅游逛街拍照时，完全可以随时随地分享给你的家人和朋友，而这一切都是自动地悄悄进行，你完全不用耗费心思。
无线拍照
虽然iPhone和iPad都能够拍照，但在有些远距离或是要求比较高的场景下却很难胜任，这时就要借助专业的相机来拍照。专业相机摄影虽然效果好，但想导入iPad中却不是很方便，需要取出相机中的SD卡，通过CameraKit这个转换器才能存到iPad中，费时又费力。那有没有一种两全其美的办法呢？
Wi-Fi相机与Wi-Fi SD卡
答案是：有的！那就是使用Wi-Fi相机或者相机使用带Wi-Fi功能的SD卡。Wi-Fi相机实际上跟普通的相机没什么太大区别，只不过它内置了Wi-Fi芯片可以无线与其他设备通信，现在各大相机厂商均有内置Wi-Fi功能的相机出售。如果你的相机没有Wi-Fi功能，就可以购买一个有Wi-Fi功能的储存卡，比较有名的就是Eye-Fi卡。把Eye-Fi卡装入你的相机后，你的相机也就有了Wi-Fi功能。
通过有Wi-Fi功能的相机或是SD卡，你就可以通过厂商提供的连接软件随时将相机里的照片上传到你的iPad或者电脑空间里了。
照片流
照片流实际是iCloud的功能之一，它主要是可以同步同一个账号下所有设备的照片，也就是说一个设备上拍摄或导入的照片会自动显示到你的其他所有设备上，比如你用iPhone拍摄了一张照片，这张照片就会通过iCloud同步到你的iPad和苹果笔记本上了。
共享照片流
共享的照片流是一种仅与你选择的人分享所选照片的简单方式。朋友和家人可以订阅你共享的照片流，在他们的设备上查看照片、发表评论并在你添加新照片时自动收到通知。
借助共享照片流的功能，你能与选定的对象共享希望共享的照片。你可直接从 iOS 8 中的照片App、Mac 上的iPhoto 或 Aperture或者 Windows PC 上挑选照片。输入共享对象的电子邮件地址(或将新照片添加到你已创建的共享的照片流)即可。
导读文章13 同步技术
现在的网络时代，你如果没有用过同步技术，那就落伍啦。不过不用担心，因为或许不知不觉中你已经使用过该技术了。
所有技术的出现都是因为它满足了人类某方面的需求。同步技术也是如此，你是不是在担心手机丢了怎么办？通讯录里有很多人的联系方式，还有很多照片。你是不是想回家后也能看存在公司电脑上的某个文档？或者在家里的电脑上下载了一首好听的歌，到了公司还想听？用U盘或者移动硬盘拷贝太不方便了。你是不是在想，我在电脑上记录的某些信息、笔记在我所有的电脑或者手机、Pad上都能看就好了？
同步技术就是为了解决你的这些问题而诞生的。同步可以理解为保持多个设备中数据一致，需求可以归纳为以下三个方面。
●数据一致性。用户需要保证多设备之间的数据一致，随时调用最新数据。数据既包括音乐、图片、文档等一般意义上的文件，也包括通讯录、名片等档案资料，还包括用户使用软件产生的数据，如笔记、任务管理清单。
●安全性。设备遗失或者更新之后，数据可能随之丢失。数据同步到网络服务器，可以保证数据的安全。
●操作简单。有了网络云端的同步，就不需要再用U盘或者移动硬盘的拷贝操作了。
按用户需求和功能的重点，同步产品可以分以下几种。
（1）以应用程序的数据同步为主，再逐步发展为平台型产品，如iCloud。
早期同步只是 iOS 应用程序中的一个功能，iOS 5 之后将同步功能从消息、邮箱和图片等应用中提炼出来，形成一个统一的产品形象 iCloud，先满足用户的媒体文件和终端数据的同步需求：音乐、照片、应用程序、日历和文档，之后再强化云存储等功能，为未来的云计算做铺垫。iCloud 可以做数据备份和存档，如健身数据、定位数据等。
（2）印象笔记、有道笔记以笔记资料为主，快速捕捉生活和工作中的零碎信息。这类产品提供丰富并且快速的录入方式，数据本身体积也不大，如网站截取、拍照、手写和手动输入。根据用户的使用方式，扩展成为工作笔记、信息备忘和知识管理等工具。
（3）以存储和同步为主，坚果云、百度云等网盘直接和 PC 的文件夹打通，不分特定类型的数据。因为与系统文件互通，操作方式也与系统文件一致，使用起来非常简单。
最后就是软件自身的同步。现在的软件一般都提供与服务器端的同步，这样用户可以在多个设备，甚至多个平台上（如果软件支持多平台）保持数据一致，如OmniFocus、名片全能王。这些软件大都提供非常简单的同步设置，可以设置是否跟服务器同步，通过何种方式同步，如在Wi-Fi的情况下自动同步，有的甚至不提供设置，每次打开软件时自动完成同步。
所以说，同步功能是非常有用的，而且已经是无处不在了。使用几款云同步软件之后，你也已经是云同步达人了。
查找我的iPad
当你不慎把iPad遗落在某处时就可以使用这个功能找回你的iPad，首选它可以定位iPad的位置，并且在地图上标记；你可以编辑一条信息显示到iPad的屏幕上并发出声响；如果你发现自己将iPad忘在了公共场所，你可以远程设置密码锁保证数据的安全；如果iPad不能顺利寻回，你还可以使用远程擦除功能保护你的隐私。
iCloud.com
如果你碰巧出门在外，没有携带电脑或任何iOS设备，你仍可通过任何一台电脑访问iCloud.com，查看你的邮件、通讯录、日历、备忘录、提醒事项，查找iPhone和iWork文档。
导读文章14 网盘
可能很多朋友会有疑问，印象笔记什么都可以保存，那还需要网盘吗？
首先回答是：肯定需要。
（1）印象笔记免费用户每月只能上传60MB的资料，高级用户是每月4GB。有限的容量就要求上传的资料一定是精挑细选的。文档图片多一些，音频视频少一些，并且不建议上传视频。
（2）印象笔记是保存功能性文档的，而不是一个大仓库什么都往里面放。什么是功能性文档？就是你办公需要用到的：合同模板、各种协议、项目方案、营销方案、产品说明书、技术手册、服务手册、流程、标准等。拿着这些就可以立刻办公了。
（3）网盘最小的容量也有2000GB，基本上什么都可以放得下。重要的资料或者一般性的资料也有一些是格式比较大的视频，或者是专业的数据库、素材库、照片库、音乐库等。这些内容适合保存到网盘上。所有网盘几乎都是全平台的客户端，iPhone、iPad、Android、Windows都可以使用。有些网盘甚至可以一键备份你的Windows桌面上的所有文件，而且会自动产生一个有你的PC主机名和创建日期的文件夹。
网盘上传下载速度更快。服务器已经储存过的文件、别人上传过的文件，你再上传就可以秒传。而且现在很多下载链接都是百度云、华为网盘等链接。你如有百度云或华为网盘就可以一键将资料保存到自己的网盘里面。什么时候方便什么时候再下载。
小结：网盘和印象笔记是可以相互转换的，重要的资料可以从网盘导入印象笔记，不重要的资料可以从印象笔记导入网盘。目前不能直接导入，暂时只能先下载再导入。微云是腾讯的网盘，免费空间10000GB，可以把QQ离线文件直接永久保存到网盘上。不建议使用多个网盘，一般不要超过2个。
导读文章15 备份
系统出现一些问题、病毒入侵、硬盘发生物理损坏、其他人的误操作等都有可能造成数据的丢失，或设备丢失等。数据是无价的，只有平时做好备份才能高枕无忧。
我们常用的数码设备基本上是PC、智能手机、数码相机、电子书、移动存储器等。
对于PC推荐大家定期使用Ghost这款软件做备份。对于智能手机和其他数码产品建议都定期用网盘备份。注意使用网盘要建好详细的分类目录（按内容、时间分类）并统一相关的命名规则，这样才便于日后查找使用。纸质版重要资料也可以通过扫描仪转化成电子版，再使用网盘进行备份。
需要备份的数据类型
电脑：Windows系统、文档、音乐、照片、视频、程序。
手机：联系人、图片、视频、程序。
随着网络硬盘云存储的发展，网络硬盘也成为一种可以选择的备份方式。网络硬盘备份的优势在于便携、共享及同步。网上备份后，不再需要携带移动硬盘、U盘，只要有网络随时都可以下载备份文件；另外网络硬盘备份的文件也非常方便在同事、朋友、亲人间进行分享，只需要提供一个链接，他们就可以看到你分享的文件；随着移动设备的推广普及，跨平台的数据同步应用越来越多，需要在不同的设备（手机，平板电脑，公司电脑，家里电脑）上都可以访问同一个文件，并同步文件的更新，坚果云、微盘等网络硬盘就可以满足此类需求。
通过备份恢复
如果你已经找到了通过远程擦除恢复出厂设置的iPad或iPhone，可以通过iTunes或者iCloud把你的设备恢复原来的状态，包括通讯录、邮件、日历、程序的布局、短信、照片和视频等，这样恢复后的手机从体验上就与之前备份的时候一模一样了。
通过iTunes恢复备份
通过USB数据线或者WLAN连接到电脑的iTunes上，如果是未激活的iPhone，iTunes就会提示设置为新设备还是从已有的备份恢复，你直接选择从之前的备份恢复就可以了；如果是已经激活过的设备，可以用鼠标右键单击“设备”下的iPad或者iPhone，从弹出菜单中选择“从备份中恢复”，之后选择你之前的设备的备份，同样可以恢复。
通过iCloud恢复备份
未激活的设备开机会出现设置向导，在这里选择“从iCloud云备份恢复”，向导会提示输入你的Apple ID和密码，设备会通过无线网络与iCloud服务器联系获取你的Apple ID下面备份的列表，你选择你想要的那个时间点的备份，最后轻击“恢复”按钮，系统便开始恢复了。恢复的时候，屏幕会显示一个进度条，这个过程可能会很慢，这取决于网速和之前备份的大小，下载完成之后设备会重新启动并下载你之前购买过的应用程序、音乐和电子书，你所要做的就是等待它把所有的内容下载完成。
导读文章16 游泳启示
对于许多旱鸭子来说，学习游泳是一件非常痛苦的事情，每当看见别人在水中自由得像一条鱼，而自己在水里却只有被淹没的恐慌，再想想自己原来是个北方人或者父母没有遗传游泳细胞等，算了，还是放弃的好。那在这里先介绍一个学习游泳的好方法。
（1）买一个质量很好的泳镜，找一个深度适中、让你感觉安全的泳池。
（2）下水学会憋气，在水中完全地放松身体，感受水的浮力直到自己的身体能够很轻松地浮在水面上。
（3）感受到浮力之后再慢慢地向前滑动，不需要用力。
（4）控制自己想要快速学会游泳的欲望使劲去滑动。
整个过程非常简单，只需要你能够彻底放松自己，不紧张，人身体的平均密度与4摄氏度液态水的密度相当，从物理学角度来讲，人是能够非常容易地漂浮在水面上，但为什么很多人一进水里就沉了呢？原因很简单，那就是紧张。
既然是启示，那就不能只单纯地谈学习游泳的方法，重要的是我们怎样才能从中体悟到“效能”。
首先，我们要放下恐惧才会有真正的效能。
作为人类，面对庞大的自然，我们天生对很多东西恐惧，我们害怕失败，害怕失去，害怕不确定性，害怕许许多多的事情，我们没有安全感，希望寻觅到安全感。可真正的安全感并不是别人给我们的，真正的安全感来自于我们的内心，来自于我们能够让自己放下那份恐惧。恐惧导致我们没有力量，没有勇气，害怕别人的指责等，但这一切都是自己头脑中出现的幻想，根据这个幻想我们发现很多事情竟然朝着我们恐惧的方向发展，并且不止一次地验证了这个事实。而恐惧的结果就会导致我们做事情畏首畏尾，很难提升自己的效能。我们每个人都具有非常强大的智慧，这种智慧会在我们处理事情时为我们提供非常有力的帮助，也就是说我们的内心总是知道那个最真实的答案。当我们在恐惧和有压力的状况下时，我们就与自己真正的智慧断了链接，往往手足无措，结果就是导致思维僵硬，没有思路，没有方法，也就没有效能。在这种时候我们要做的就是放下自己的恐惧，重新让我们与自己内心的智慧链接，找到处理问题的方法，提升我们的效能。如此说来，面对艰难的任务时我们要让自己先放松，放下所有的着急、恐惧和害怕，问问自己这个问题该如何处理，然后我们只需要静静地等待答案在脑海中浮现即可。
其次，不要急于求成。
许多人理解效能就是速度快，快快快，什么事情就讲究一个“快”字，似乎只要事情做得快就是效能的体现，把快和效能等同起来，可快的结果往往并不是事情被办好了，而是忙中出错。一粒参天大树的种子被播种之后，在阳光雨露充足的情况下要成长为参天巨树，这期间我们能做的只有等待。自然界植物的生长如是，事物的发展如是，人的成长亦如是，这就是自然法则，如果想要一蹴而就，最终的结果往往是揠苗助长，快快快地奔跑在错误的路上。所以当我们遇到任何事情时，只要我们确定了事情的方向，知道自己要去向哪里，接下来我们按部就班地去做，随着时间的积累，基本功的扎实，我们的能力必然会一步步地提升，效能也会慢慢提升，我们的付出转化为成果的时间也会越来越短。
