·如果你的孩子易患运动病，购买药物预防这种情况发生（参见第10章）。
·如果你想到会感染疟疾或腹泻的国家旅行的话，拜访旅行诊所或旅行医生是很必要的。
——获得有关预防或治疗疟疾、旅行者腹泻等疾病的合理建议。
——获得恰当的免疫，包括流感和肺炎。
——进一步获取有关你想要旅行的国家的医疗设备和疾病建议。
·确保你已经购买了旅行医疗保险。理想地说，这应该是有救助性质的医疗保险（参见第3章）。如果你要去遥远或欠发达的国家旅行，可以考虑购买医疗后送保险。
·确保离开时，你知道如何找到可靠的健康救护（参见第3章）。美国糖尿病协会和糖尿病联合会（www.idf.org）可能也能给你提供其他的信息和医疗联系。离开前联系这些组织，记下它们的电话号码和地址，和其它文件一起放在安全的地方。如果你有迈桥尼公司微型医疗糖尿病泵，与迈桥尼联系，获得微型医疗设备公司的直播电话，因为800的号码在美国国外不能使用。统一的号码是（818）362－5958。24小时热线电话是（818）576－5555。迈桥尼微型医疗设备公司在国外有分公司，能帮助你找到国际的内分泌医师。
·如果你想定飞机上的糖尿病人配餐的话，出发前联系航空公司。航线的正常饭菜可能是更好的选择，但你需要为孩子做好正确的选择。
出发时做什么
·保证你的孩子一直戴着糖尿病标志带（医学警示标牌）。
·把孩子所有的糖尿病药物和设备放在随身携带的行李中。
·确保手头随时都有零食。当你在旅行时不知道孩子下一顿什么时候吃时，这一点越发重要。
·随身带上孩子医生的信件，表明她有糖尿病，需要一直随身携带药物、注射器和针头。把这封信函放到检查和机场安检时能够随手拿到的地方。在机场时，告知安检员你的孩子患有糖尿病，正随身携带着治疗糖尿病的设备。
·尽量调整孩子的饮食。如果你的孩子正随餐服用胰岛素，而你不能确定下一顿饭什么时候吃合适时，就不要给她服用胰岛素。
·飞行时，把手表定在你离开地点的时间上，这将帮助你保持与孩子服用胰岛素时间表的时间联系。当穿越时区时，治疗日程表应该建立在你离开的地点的时间上。
·如果你的孩子容易得运动病，尽量防止这种情况发生（参见第10章）。如果她无法控制饮食，最好不要服用大剂量的长效胰岛素。应该使用小剂量的短效胰岛素，比如赖脯胰岛素。
——如果你将穿越许多时区（超过5个时区），你可能需要调整孩子的胰岛素剂量。向西旅行时，白天将变长，你的孩子需要增加胰岛素剂量。向东旅行时，情况相反——白天变短，你的孩子因此需要少一点胰岛素剂量，尤其长效胰岛素。你应该在旅行前和孩子的糖尿病医生讨论所有这些细节。
——旅行时糖尿病控制的秘密是经常检查孩子的血糖水平，至少每4－6小时检查一次。这一点需要足够重视。
——你不必像在家时那样进行严格的控制，但也要避免走极端：太高的血糖，或太低的血糖都不好。你可以让孩子的血糖比平时稍高一点，这样来避免血糖过低。
·警惕擦伤和昆虫叮咬，对于患糖尿病的孩子，这样会更容易被感染。清理擦伤、磨损和叮咬处，抹上防痒的药膏，有可能地话，也涂上热带抗生素。把孩子的指甲剪短，防止由于掻痒而引起皮肤进一步的损伤。
·良好的足部护理非常关键。如果你的孩子行走或远足了很长一段路，注意孩子的脚，以确保脚上没有水泡。这并不是尝试新靴子的时候，立刻处理脚上的任何问题。
·尤其警惕食物和饮水的安全预防。防止糖尿病人的腹泻很重要，因为腹泻和呕吐将会使孩子的糖尿病更加难以控制。
·避免晒伤，因为这样可能会导致脱水和水泡，会引起糖尿病更危险的二次感染。
·确保你的孩子多吃流体食物，以补充水份。警惕她的排尿（包括颜色和数量）。在热天和远足或爬山时，这一点尤其重要。
·血糖仪在高处时显示的数据并不可靠，它们显示的糖尿病水平偏低。
·在高海拔地区，很难区分糖尿病患者的血糖过低和高原反应。
总之，对大多数旅行的糖尿病孩子来说，采取预防措施，使疾病得到良好控制才是上上之策。在旅行中，他们应该得到很好地监管。不要极端紧张地控制，但要更加频繁地检查孩子的血糖水平。可预见的事件可能使孩子的糖尿病失去控制，比如不稳定的吃饭时间、运动病和旅行者腹泻等等。
谨供参考：
为了更好地讨论糖尿病和旅行，参见斯图亚特·R.罗斯和杰伊·S.吉斯通著的《国际旅行健康指南》——这是糖尿病患者旅行的必读书。
患头痛的孩子
我们每个人对于假期和旅行都有着美好的憧憬：放松、热带海滨、棕榈树、游船、城市观光等等。但事实往往大相径庭：匆忙地奔赴机场、排队登机、不舒服的座位、大呼小叫的孩子、缺乏睡眠、费尽心力地去理解外语等等。而对患慢性头痛的患者来说，旅行带来的压力却是最容易引发头痛的了。
至少5－10%的孩子患了慢性或反复发作的头痛，或者是紧张性头痛，又或者是偏头痛。成人中，这个数字更高，尤其是女人。如果你或孩子属于这一群体，最好是有一个了解头痛，知道如何治疗头痛的医生。经常头痛的孩子，尤其如果他们身有残疾，可能每天都要吃预防头痛的药物。他们也需要有另外一种药，即“急救”药，来处理急性头痛。理想地说，他们应该有一个书面的疼痛预防计划，详细说明如何及什么时候应该服用这些药物。这个计划应该包括所有药物的剂量。
走之前做什么
·确保带上足够的药，为防止旅行延误、损坏或遗失，尽量多准备点药。
·向医生寻求额外的处方，包括药品的通用名称或化学名称。
·备有头痛治疗计划，这样，如果有必要的话，你知道如何增加药物。
·离家时，知道如何寻找医疗救助，如何和本国的医生联系。
旅行时做什么
·把药品放在原包装盒中，以便海关官员检查。
·把药放在随身携带的行李箱中，这样既容易找到，也不容易丢失。
·如果你的孩子每天都要吃预防用药，确保他每天按时吃。
·一直把“急救药”带在身边。
·如果他觉着快要头痛了（或者你觉着），停止旅行，让他吃下“急救药”，寻找一个安静、比较阴凉的地方休息。不要与偏头痛抗争——因为你不会取胜。放弃吧，放松一些，明智一点。在偏头痛的患者中，少一点活动通常就是多一些好处。
注意引发头痛的常见的触发点：
·缺少睡眠。
·不明智地选择食物，尤其是过多饮用含咖啡因的饮料、含味精的食物，在许多亚洲食物和其它加入防腐剂的食物中，比如热狗，都含有过多味精。你还可能知道其它一些能够触发孩子头痛的食物。尤其是在饭店时，不要吃这些东西。
·饥饿。正常饮食很重要，准备一些可以吃的零食。因为孩子在饥饿时经常会变得烦躁不安，紧接着就是头痛。
·压力太大。给自己充足的时间到达机场、安检和登机。不要带太多行李。把行李贴上标签，这样容易辨认。乘坐出租车到宾馆。带本地通行的货币为饥饿的孩子买零食、付小费等等。换句话说，尽可能地在没有压力的情况下计划你的假期。
·太兴奋。不要尝试着做太多事情或看太多东西。把大量的时间留下来放松、午睡和在公园漫步。
·如果你的孩子过敏，警惕可能会引起窦性头痛的过敏源，继续服用正常的过敏药。
·太多咖啡因能引起头痛，因此不要服用咖啡因。那些回归天然，去野外和“极端”远足旅行的成年人头痛的常见原因就是缺少平时早上固定服用的咖啡因。
患慢性肺病和心脏病的孩子
如果你的孩子患有严重的心脏病或慢性肺病，和孩子的医生讨论航空旅行是否合适。在飞行中是否需要额外的氧气。登机时，商业航空公司不允许携带私人氧气罐，但如果提前与航空公司联系的话，它们可以提供氧气。
如果你计划去海拔高的地方旅行，先让肺病专家和心脏病专家给孩子检查一下，和他们讨论一下到这样的地方旅行是否明智。因为患慢性肺病（不是哮喘）和某些心脏疾病的孩子尤其容易产生高原反应。
患有反复发作和慢性耳部问题的孩子
