上，青少年很少在任何学校活动中获得流畅感。美国青少年的其他活动，看电视或与朋友玩耍等，也往往不能产生流畅感，因为它们没有满足产生流畅感的条件。
因此，到目前为止，通过研究我们还有回答不了的问题：尽管人们知道流畅感的状态是令人愉快的，为什么人们还不经常去从事那些能产生流畅感的活动呢？为什么我们还要乱翻垃圾小说而不去仔细阅读经典名著呢？为什么我们随意地与朋友聊天而不去讨论一些重要事件呢？为什么我们总是选择最容易的一条道路而不是具有挑战性的呢？
由那些诸如电子游戏、电视真人秀、闲话聊天等活动带来的体验，即所谓的垃圾流畅感或虚假流畅感，可以为我们提供一个可能的解释。它们有一些流畅感的元素（投入、全神贯注），不过它们不具有挑战性，当然也就不会使我们感到备受鼓舞或十分满足（保佑那些被《Survivor》的再度上演而备受激励的人吧，我相信你肯定是个例外）。人一旦被那些带来虚假流畅感的活动所诱惑，就会对那些更困难一点但是最终会带来真正流畅感体验的活动失去兴趣。
由于某些尚不明确的原因，人们在经历流畅感体验的频率方面存在个体差异
易于体验到流畅感的倾向性可通过家庭来培养，即创造复杂的环境，同时提供挑战（以高技能活动的形式）和支持。早起的学校经验是另一个因素，它可使孩子们确认并发展自己的兴趣和技能。
，而且在年轻时代有过更多流畅感体验的个体会显现出长期的满意结果，比如在创造性领域取得成功，他们可能也会更健康。
这一现象被称为心理资本的建立，或许我们可以把流畅感的研究与积极情绪的研究结合起来探讨流畅感的后续影响 积极情绪，以便了解以后能产生良好结果的心理资本是如何创建的。
流畅感引起了许多实践者的注意，有尼桑和沃尔沃的产品设计者，有教授蒙台梭利课程的老师，有建筑师，还有足球教练吉米·约翰逊。有一些干预手段是重新塑造环境使它们能够产生流畅感 或者至少让它们不再成为妨碍因素。另外一些干预手段是帮助个体去寻找流畅感，他的技能是什么？如何有挑战性地利用这些技能？
有四种流畅感的原则被应用在心理治疗中，从而重新组织个体的日常生活来产生更多的流畅感。许多心理问题产生的共同原因都是生活的程序化，惯例一旦形成，那么人们往往就陷在里面了。对比一下看电视和做志愿工作。你听到过有人说，“该死！我越来越爱看电视了！我迫不及待地想要完善一下我的技术。”不过如志愿工作一样，有些事情需要长期培养出来的一系列技能。如果一个抑郁或焦虑的病人花在帮助他人的时间多于看电视的时间，那么如果他的症状减轻了你会感到奇怪吗？
图3 3奇克森特米海伊2004年
1月7日的涂鸦
我认为对于心理障碍尤其是抑郁的人来说，开始一样有挑战性的工作还是非常困难的，所以仅仅提供挑战的机会是不够的。我们还应该教给病人们如何提高应变才能去迎接挑战。
临床上被公认的准则认为，处于忙碌状态的抑郁病人，比如上班或者维持一段亲密关系，在他们忙碌的过程中不会被疾病困扰。如果这一准则有用的话，那我们就值得花精力去探讨如何把它标准化为一条干预策略。
奇克森特米海伊和其他人对流畅感的探讨多以艺术创造和攀岩等为例，这让人们觉得流畅感在独自进行的活动中更容易产生。但是流畅感的概念并没有把它局限于独处的时刻，而且，其他许多熟悉的流畅感例子都是非常社会化的 良好的交谈、奏交响曲、集体运动、在工作中与他人相协调，等等。共同分享的流畅感需要更多的研究，同样奇克森特米海伊（1975/2000）描述为微流畅感（microflow）的现象也需要进一步研究，这一现象是指持续很短的可产生流畅感的活动，它对注意力的回复可能有好处。涂鸦就是一个例子（见图3 3）
