《身体由我》作者：[德]希拉·德利兹
内容简介
这是一部女性健康科普著作，图书出版后在德国医学界和科普界收获了一致盛赞，长踞《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康百科及女性健康图书榜单。
这是一部温情的女性身体启蒙著作。许多女性对自己身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。其实，子宫、乳房、卵巢、生理期，它们存在于世界上半数人的体内，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量，因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。如果足够了解，有很多痛苦，女性原本可以不必承受。
在认知身体的旅途中，女性将意识到，很多心理的变化和情绪的起伏，都是由体内的荷尔蒙所掌控的，对荷尔蒙系统的深入认知，能够帮助我们理解抵御衰老和守护健康的准则。而所有的知识储备升级，都将带领我们，找到更加广阔的那个自己。
读者须知
医学是随着科学技术的进步与临床经验的积累而不断发展的。本书中的所有建议均是作者结合多年实践经验审慎提出的，虽然如此，图书依然不可替代医疗咨询。如果你想获得详尽的医学建议，请向有资质的医生咨询。因本书相关内容造成的直接或间接不良影响，出版社和作者概不负责。
Original Title: Unverschämt
Alles über den fabelhaften weiblichen Körper
Copyright © 2019 by Rowohlt Verlag GmbH, Hamburg bei Reinbek
Simplified Chinese language edition arranged through Beijing Star Media Co. Ltd., China.
Simplified Chinese Translation Copyright © 2022 by Beijing Science and Technology Publishing Co., Ltd.
著作权合同登记号 图字：01-2021-5809
图书在版编目（CIP）数据
身体由我：关于了不起的女性身体的一切 /（德）希拉·德利兹著；（德）路易莎·施托默尔绘；马心湖译．—北京：北京科学技术出版社，2022.1
ISBN 978-7-5714-1899-1
Ⅰ. ①身… Ⅱ. ①希… ②路… ③马… Ⅲ. ①女性－人体生理学－普及读物 Ⅳ. ① R33-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2021）第203810号
策划编辑：胡诗
责任编辑：吴佳慧
责任校对：贾荣
装帧设计：源画设计
图文制作：天露霖
责任印制：李茗
出 版 人：曾庆宇
出版发行：北京科学技术出版社
社 址：北京西直门南大街16号
邮政编码：100035
电 话：0086-10-66135495（总编室） 0086-10-66113227（发行部）
网 址：www.bkydw.cn
印 刷：
开 本：889 mm×1194 mm 1/32
字 数：217千字
印 张：10
版 次：2022年1月第1版
印 次：2022年1月第1次印刷
ISBN 978-7-5714-1899-1
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© 加比·格斯特（Gaby Gerster）
希拉·德利兹（Sheila de Liz）
医学博士，1969年生于美国新泽西州，青少年时期移居德国，后就读于德国美因茨大学医学专业，如今在德国威斯巴登拥有自己的妇产科诊所，有着超过30年的科研及临床经验。屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，是德国著名女性健康科普专家，被誉为“人们理想中的妇科医生”。
她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。
路易莎·施托默尔（Luisa Stömer）
德国先锋艺术家，2018年“德国设计奖”（German Design Award）得主。
阅读指南 · · · · · ·
阅读本书时，你既可以从头到尾畅读全书，也可以只挑选自己特别感兴趣的章节阅读。因为妇科知识具有很强的关联性，所以书中会有些反复提及或者互相引用的内容，它们大多为妇科基础知识，如相关解剖结构、内分泌系统的作用等。
在书中，我主要阐述了妇科医生经常接触的疾病和一些值得怀疑的“家伙”，也简单介绍了一些比较少见的临床病症。不过，一本书很难囊括所有内容，有些极为少见的临床病症书中没有提及。
本书的目标读者是所有女性。不过，提及性爱相关话题时，我谈论的主要是异性恋者可能遇到的问题。这是因为我的大部分病人是异性恋者，她们遇到的很多问题同性恋者并不会遇到。本书可能也无法满足女性跨性别者的部分需求。
亲爱的读者，在本书中，我将以和朋友聊天的方式来和你进行交流，这不仅因为我是美国人，非常喜欢这种轻松的交流方式，还因为在诊疗过程中，很多病人后来都成了我的朋友。虽然我基本上每天都在和病人聊天，但今天我想和你聊聊，亲爱的读者朋友。因为我们接下来要讨论的是很私密且非常重要的事情，因此不要让我们之间变得尴尬而疏远。
我和我的团队把我们的WhatsApp群起名为“希拉博士和阴道捍卫者们”。亲爱的读者朋友，我们衷心希望你在阅读本书的过程中乐趣多多、收获满满。
希拉博士和阴道捍卫者们
导言 · · · · · ·
想象一下，如果你的闺蜜是妇科医生，你会向她请教你在妇科方面的问题吗？
我在临床上遇到过各种各样的妇科问题，也在不同场合被问到过有关妇科的问题。比如去年夏天，在一次烧烤聚会上，我拿着一瓶酒和两个杯子，走到我朋友桑迪（Sandy）旁边坐下。桑迪和我一样，也是从美国来的。[1]我们俩认识很久了，她偶尔会来找我问一些妇科方面的问题。我们俩闲聊了起来，不一会儿，就又聊到这类话题上。很快，其他女士也参与进来。我们的老公则都在一边烤肉，一边有一搭没一搭地聊着威士忌和赛车等话题。那是个微风习习的夜晚，微醺的气氛恰到好处。
“天哪，你真的是妇科医生？”一位女士问道，“你怎么做到的？”她抛出这个问题后，我立马意识到对话的走向了。
“你是不是想问，每天都要面对赤身裸体的女人感觉如何？当然很棒了！”我回答道。可以和不同年龄段的女性接触是一件非常有趣的事，有时甚至让我很感动。最重要的是，我能切实感受到生命的多样性。我解释道，我研究的重点是阴道疾病和性爱健康。
也许被我的坦诚打动了，那些一开始还支支吾吾的女士也打开了话匣子：对盆底来说，是剖宫产好呢，还是顺产好？什么时候怀孕生孩子比较好？多大年纪生孩子算“大龄”？穿纯棉内裤到底有多重要？为什么每次做爱后都应该去“嘘嘘”？随着话题的展开和彼此进一步的熟悉，她们变得更大胆了：如果是“老司机”，妇科医生能看出来吗？真的存在G点吗？阴唇整形术是怎么做的？还有很多女性“下面”没有脱毛吗？
通常情况下，女性有很多问题不会跟妇科医生讲。也许是因为时间不够，也许是因为和妇科医生的关系不够铁，没法聊得很深入。我至今依然记得自己第一次去看妇科医生的经历：那时我17岁，德语说得还不溜，对性可以说一无所知。妇科医生很冷漠，我好不容易鼓起勇气提出两个问题，可她基本上都没回答，还一副很不耐烦的样子。她既不问我是否有过性经历（我那时还是处女），也不跟我解释她给我开的药是干吗的，就直接把我转到了她的助手那里。那是20世纪80年代的事，当时的人们还很保守，像她这种不体贴、不友好的妇科医生很常见。后来，在我决定成为一名妇科医生的那一刻，我就意识到，医生不应该那样做。从那时起，我就给自己定下了目标：把我掌握的妇科知识用通俗易懂的语言讲授给各位姐妹，让她们能放心且感觉舒服。如果我能以轻松、幽默的方式让更多的女性不再无知或不适，那就更棒了。就像杰米·奥利弗（Jamie Oliver）让下厨这件事不再是少数人的专利一样，我将用简单易懂的语言向女性们讲述她们身体的方方面面，而不是一本正经地照本宣科。如果妇科医生不进行这方面的科普，还有谁能做呢？！大部分女性对妇科知识的了解十分有限，很多似是而非的说法从小就在她们心里扎了根。
最理想的状态是，女性在还是小女孩时就对自己的身体很熟悉。关于妇科生理知识的学习，在女性进入青春期前就应该开始了。这样的话，我们就能好奇而坦然地接受自己的身体在青春期的变化，比如发现自己的生殖器官开始发育。渐渐地，我们会明白，阴道有时会分泌一些东西，有时会进入一些东西，但总体而言不会给我们造成太大的麻烦。我们也会理解自己的身体和情绪存在周期性变化，并为即将到来的变化做好准备。
然而，大部分女性对自己的身体所持的态度是不确定的，甚至是否定的，特别是对生殖器官的态度，提及时总是带有羞耻感。女性总会臆想出很多问题，却因为心存忌惮而不跟自己的闺蜜或医生讲。女性对生殖器官（甚至包括小腹）总是讳莫如深，这种态度就被妈妈传女儿这样一代代传了下来。
随着年龄的增长，更多的不安定因素出现了：经前期综合征、阴道不规则出血、避孕……对此，很多人找不到可靠可信的答案。到底该怎么做？互联网上充斥着真假难辨的信息。昨天还在说“激素害死人”，今天就变成了“激素能赋予你新生”。到底该信谁的？我的任务是，厘清是非，把事实和个人观点区别开来，在女性的“硬盘”上安装“新软件”，让她们了解自己真正渴求的东西——那些有关她们身体的平常而基础的知识。事实上，妇科知识是与多学科交叉的，虽然医生的实操经验无法轻易习得，但是理论知识却是人人都可以掌握的。学习理论知识可以起去昧和消除恐惧的作用，毕竟人们总是对自己不理解的事物感到恐惧。只有知识储备升级了，人们才能消除对自己身体的忧虑，有心思去思考生活中其他重要的事情。因此，不该存在什么只有妇科医生才知道的秘密。我认为，那些有毅力在网飞（Netflix）一季季追剧的女性，掌握妇科基础知识完全不在话下。
我在这里只是抛砖引玉。作为领路人，我将带领你走进女性身体的美妙世界。亲爱的朋友，你不仅应该认识自己的身体，还应该享受它给你带来的乐趣。我们的身体很聪明，一旦有哪里运转不畅，就会发出提示。只有女性拥有既能孕育后代，又能给自己提供欢愉的“零件”。我个人认为，生而为女性是一件值得欢欣雀跃的事情。我们能分享闺蜜情谊、脚踩闪闪发光的高跟鞋、生宝宝，还能在职场上叱咤风云。
谨以本书献给所有女性。
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[1]本书作者生于美国，后来到德国学习和行医。——编者注
